¡¡Bienvenid@ al equipo!!

Lo primero que quiero que sepas es que este paso que has dado al contactar conmigo es
vital, es el primer ladrillo de la casa que construirás, bueno, construiremos, así
que,¡enhorabuena sólo por eso!

¡VAMOS CON TODO! 💥💪🏼

Tras esta calurosa bienvenida necesito que me contestes unas preguntas.

Nombre y apellidos:
Dirección:
País/Provincia/Ciudad:
Código Postal:
DNI:
E-mail:

Antes de nada, ¿Cual es tu objetivo personal?

¿Has hecho dieta alguna vez en tu vida?(Si dejaste la dieta cuéntame el motivo)

¿Has entrenado alguna vez en el gimnasio?¿Entrenas actualmente? ¿Has entrenado en

casa?

Antecedentes

Alergias alimenticias:
Tienes alguna enfermedad crónica:
Antecedentes de enfermedades:
Lesiones musculares u óseas:
Medicamentos que tomas en caso de tomarlos:
¿Sueles beber alcohol?
¿Fumas?/ ¿Drogas?

Si tienes alguna dolencia,escríbemela aquí:

¿Tomas algún tipo de suplementación deportiva?

¡Ahora toca medirse!Con una cinta métrica necesito que me digas en centímetros los
siguientes contornos:

- Cintura, a la altura del ombligo:

- Cadera, con los pies juntos y la cinta a la altura del medio glúteo:
- Brazo, a la altura del bíceps:
- Pierna,a la mitad justo entre la cadera y la rodilla(muslo):
- Cuello:

Ahora que te has medido… 😅

Peso (kg):

Altura:

Sexo:

Edad:

Nivel de actividad física(baja,media,alta):

-¿ACEPTAS QUE CUELGUE FOTOS Y VÍDEOS EN LOS QUE APAREZCAS?

Sí:
No:

Esto es todo,me gustaría que hiciéramos una videollamada para conocernos mejor, hablar
sobre tus hábitos, alimentación y entrenamiento.(Si no quieres,escríbeme alguna otra
apreciación sobre ti)

Podemos comunicarnos a través de mi correo electrónico o por mensaje directo en mi

instagram.

E-mail:
sergiolopez.ptrainer@gmail.com

Instagram:
@sergiolopez.ptrainer

¡Hasta pronto!¡A TOPEEEEEEE! 💥💪🏼