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  • Flexibilidad-Funcionalidad - 202345 - 164016 PDF

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    Heidy Monsivais
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    La flexibilidad tiene muchos beneficios para la salud como incrementar la circulación, mejorar la coordinación, prevenir lesiones y aumentar la agilidad. La flexibilidad y la salud están relacionadas, ya que una buena flexibilidad ayuda al rendimiento físico y al bienestar, mientras que tener buena salud permite mayor flexibilidad y realizar diferentes actividades.

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    FLEXIBILIDAD-FUNCIONALIDAD- _202345_164016 (1).pdf

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    La flexibilidad tiene muchos beneficios para la salud como incrementar la circulación, mejorar la coordinación, prevenir lesiones y aumentar la agilidad. La flexibilidad y la salud están relacionadas, ya que una buena flexibilidad ayuda al rendimiento físico y al bienestar, mientras que tener buena salud permite mayor flexibilidad y realizar diferentes actividades.

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    RELACIÓN

    Se relaciona con La flexibilidad, dado a que ayuda a


    SALUD Es el bienestar físico, mental y social
    nuestro rendimiento físico

    Capacidad de realizar movimientos con Es la


    mayor amplitud
    FLEXIBILIDAD

    Incrementa la circulación

    Mejora la coordinación
    La flexibilidad tiene muchos beneficios Algunos otros beneficios son
    Previene lesiones
    los cuales ayudan a sentirse mejor
    Mejora la postura

    Aumenta la agilidad
    Elongación de la fibra muscular Reflejos dinámicos Edad Los hábitos

    Otras de las limitaciones son La flexibilidad se puede limitar por FLEXIBILIDAD-


    varias acciones o situaciones de vida FUNCIONALIDAD-
    SALUD-
    se combinan Cuando las personas tienen una Fomentan el Y
    La salud y la flexibilidad buena salud y pueden realizar distintas Bienestar fisico Desarrollan habilidades
    actividades

    Reduce molestias musculares


    Cuando se hacen las 2 cosas La flexibilidad y la salud se ayudan
    Aumenta de nutrientes hacia los mutuamente
    tejidos

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