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fisiologia-ejercicio-respuesta-fisiologica-al-ejercicio-medicina-deportiva

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 Respuesta fisiológica
Respuesta fisiológica a
a la
la actividad
actividad física
física
sistema M
MOOD
DEER
RAAD
DAA A
A II N
NTTE
ENNS
SAA
SNS Y SNP
respiratorio sistema respiratorio
sistema respiratorio
Aumento del SNP
Ventilación normal. Déficit de oxígeno Ventilación minuto 60,000ml.
para modificar y Deuda de oxígeno
FC: 10-20 rpm Aumento de ventilación/minuto Aumento difusión de gases
sistema energéticos
aumentar las Oxígeno continúa por encima de
VC: 500 ml FR: 35-45 rpm Aumento de VO2max
señales de respuesta menor demanda de energía lo normal utilizado para la
Ventilación/min 600 VC: 2000ml
SNS Y SNP y el SNP disminuye Restauración de sistemas recuperación de sistemas
ml función de sistemas energéticos con recuperación energéticos.
Equilibrio, no esenciales de ATP y sustratos.
mantenimient durante el ejercicio sistema cardiovascular Eliminación de ácido láctico.
o de funciones sistema cardiovascular
Aumenta contracción cardiaca y flujo sanguineo Sistema aérobico u oxidativo
del cuerpo sistema Aumento de frecuencia cardiaca estabilización:
normales Tensión arterial aumentada Frecuencia cardiaca
cardiovascular Aumento de volumen sistólico. Presión arterial
Gasto cardiaco aumenta hasta 15-30 l/min sistema neuroendocrino Distribución de flujo
EFC y TA normales
Incremento del retorno venoso Vasodilatación en sistemas
para el cuerpo, la Término de señales de función
Vasoconstricción en lugares donde no es esencial el anteriormente disminuidos de
irrigación es la corporal.
flujo sanguíneo en estos momentos SNA: regresa la homeostasis. función.
necesaria a todos los
órganos y tejidos Mejora función renal,
digestiva
Equilibrio de SNS y SNP

RECUPERACIÓN
REPOSO INICIO
EJERCICIO FIN

SEGUNDOS MINUTOS HORAS

PÉRDIDAS DE AGUA
PIEL: Evaporación 15% y
sudor 5%
S.RESPIRATORIO:
Respiración 15%
S.URINARIO: Micción 60%
S. DIGESTIVO: Defecación
5%
s. neuroendocrino
Hormonas y sistemas
neuroendocrinos
normales, para
mantener las funciones
de los órganos,
sistema de fosfágenos SISTEMAS ENERGÉTICOS
sistema
sistema muscular
sistema láctico
muscular Término de contracción
Fibras en estado de muscular.
relajación, no ha sistema aeróbico Inicio de relajación
sucedido la función Estabilización muscular
de contracción. Reparación de fibras
s. neuroendocrino
sistema muscular
Mediante el SN genera un control motor para el plan,
programación y ejecución del ejercicio correctamente. Contracción muscular por el mecanismo de actina y miosina.
Eje hipotálamo-hipofisiario Aumento flujo sanguíneo
Fibras tipo I: Ejercicios poco enérgicos y prolongados
Mecanismos reguladores: Eje renina-angiotensina-
Fibras tipo II: Ejercicio breve pero intenso
aldosterona, hormona antidiurética.
Aumento de catecolaminas, cortisol, glucagón
Disminución secreción de insulina
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