TITULO:

-TIPOS DE INTIMIDAD
-TIPOS DE APEGO
-LENGUAJE DEL AMOR
NONBRE: Liceth Quispe Godoy
CARRERA: Psicología
DOCENTE: Lic. Beba Núñez H.
ASIGNATURA: Psicología Evolutiva y Aplicada
 TIPOS DE INTIMIDAD

Hay muchos tipos de intimidad, y no todos los puedes experimentar por la misma
persona. A veces, podemos tener mayor intimidad sexual por nuestra pareja e
intimidad intelectual con otra persona.
1. La unión emocional
La intimidad emocional tiene como principal sustrato la empatía. Es un
reconocimiento mutuo, es dar presencia a la otra persona y reconocer lo que
siente, lo que necesita y lo que expresa.
Para que este pegamento psicológico sea efectivo se necesita la validación. Dicha
conexión no se logra con cualquiera y, para que se mantenga, se necesita de un
trabajo cotidiano basado en el cariño y el reconocimiento
2. La conjunción sexual
La intimidad sexual es decisiva en una relación de pareja. Es un tipo de dinámica
conformada a base de deseos, fantasías y necesidades comúnmente satisfechas.
3. La conexión intelectual
Entre los diversos tipos de intimidad, la intelectual es una de las más intensas y
gratificantes. De hecho, puede darse el caso de que dispongamos con nuestra
pareja de una buena conexión emocional y sexual, pero no la intelectual. Y esto
puede mermar la relación en algunos casos.
Porque siempre es gratificante y estimulante contar con esa conjunción en la que
compartir con alguien pensamientos, reflexiones, perspectivas teorías y filosóficas,
y cómo no, disfrutar de conversaciones profundas.
4. La intimidad estética
La estética o la belleza contenida en toda manifestación artística es una esfera
muy importante en el ser humano. Tener a alguien con quien sumergirnos en estos
universos también nos da la felicidad.
5. La conexión recreativa
Todos sabemos a quién llamar si queremos pasar un buen rato. Hay personas con
las que nos reímos de todo y de nada, figuras con las que disfrutamos de manera
intensa de cualquier escapada, cualquier instante sin trascendencia.
6. La intimidad vital o existencial
Otro de los tipos de intimidad más interesantes y de las que no se habla
demasiado, es la vital o existencial. ¿Qué perspectivas, objetivos a largo plazo y
propósitos tienes? ¿Están en armonía con los de tu pareja? ¿Tienes unas
amistades con quien compartes unas mismas perspectivas profesionales o
personales? con quienes sintonizar en estas dimensiones, para compartir
preocupaciones, miedos e ilusiones.
 7.La intimidad en momentos de crisis
Cuando la adversidad, los cambios y las crisis se cuelan en nuestra vida, es muy
terapéutico disponer de una adecuada intimidad con alguien para lidiar con dichos
problemas. No queremos que nos resuelvan esos desafíos. Lo que necesitamos
es apoyo, comprensión, un espacio seguro en el que poder hablar, desahogar,
pensar en estrategias de afrontamiento…
8.La intimidad comunicativa
Todos necesitamos poder hablar sin ser juzgados. También, mantener
conversaciones con fluidez para reflexionar sobre todo y nada, en armonía, en
complicidad y mediante una buena conexión emocional.
9. La espiritualidad, o el significado de la vida
La intimidad espiritual no se centra únicamente en el aspecto religioso. Tiene que
ver con los significados vitales, con las creencias que alberguemos sobre el
significado de nuestra existencia, del más allá, del ser humano en su relación con
el mundo.

TIPOS DE APEGO

La Teoría del apego de John Bowlby

Fue el psiquiatra y psicoanalista infantil John Bowlby el primero en formular una
teoría del apego, al estudiar la relación y el vínculo que se establecía entre un hijo
y su madre, concluyendo que, tanto la capacidad de resiliencia de los menores,
como su conducta y desarrollo emocional posterior estaba directamente
relacionada con el tipo de vínculo que los niños establecían con sus progenitores
en los primeros años.
Bowlby (1993, pp, 60) definió la conducta de apego como “cualquier forma de
comportamiento que hace que una persona alcance o conserve proximidad con
respecto a otro individuo diferenciado y preferido. En tanto que la figura de apego
permanezca accesible y responda, la conducta puede consistir en una mera
verificación visual o auditiva del lugar en que se halla y en el intercambio ocasional
de miradas y saludos
Los 4 tipos de apego son los siguientes: consiste cada uno de los tipos de
apego propuestos por Bowlby, así como algunas manifestaciones en niños y
adultos.
1. Apego seguro
Este tipo de apego está caracterizado por la incondicionalidad: el niño sabe que su
cuidador no va a fallarle. Se siente querido, aceptado y valorado. De acuerdo con
Bowlby, este tipo de apego depende en gran medida de la constancia del cuidador
en proporcionar cuidados y seguridad. Debe tratarse de una persona atenta y
preocupada por comunicarse con el recién nacido, no sólo interesada en cubrir las
necesidades de limpieza y alimentación del bebé.
Los niños con apego seguro manifiestan comportamientos activos, interactúan de
manera confiada con el entorno y hay una sintonía emocional entre el niño y la
figura vincular de apego.
2. Apego ansioso y ambivalente
En psicología, “ambivalente” significa expresar emociones o sentimientos
contrapuestos, lo cual, frecuentemente genera angustia.  Por eso, en el caso de
un apego ansioso-ambivalente el niño no confía en sus cuidadores y tiene una
sensación constante de inseguridad, de que a veces sus cuidadores están y otras
veces no están, lo constante en los cuidadores es la inconsistencia en las
conductas de cuidado y seguridad.
De adultos, el apego ansioso-ambivalente provoca, una sensación de temor a que
su pareja no les ame o no les desee realmente. Les resulta difícil interaccionar de
la manera que les gustaría con las personas, ya que esperan recibir más intimidad
o vinculación de la que proporcionan. Un ejemplo de este tipo de apego en los
adultos es la dependencia emocional.
3. Apego evitativo
Los niños con un apego de tipo evitativo han asumido que no pueden contar con
sus cuidadores, lo cual les provoca sufrimiento. Se conoce como “evitativo” porque
los bebés presentan distintas conductas de distanciamiento. Por ejemplo, no lloran
cuando se separan de cuidador, se interesan sólo en sus juguetes y evitan
contacto cercano.
Lo constante han sido conductas de sus cuidadores que no han generado
suficiente seguridad, el menor desarrolla una autosuficiencia compulsiva con
preferencia por la distancia emocional.
aveces no expresan ni entienden las emociones de los demás y por lo mismo
evitan las relaciones de intimidad.
En la edad adulta, se producen sentimientos de rechazo de la intimidad con otros
y de dificultades de relación. Por ejemplo, las parejas de estas personas echan en
falta más intimidad en la interacción.
4. Apego desorganizado
Es una mezcla entre el apego ansioso y el evitativo en que el niño presenta
comportamientos contradictorios e inadecuados. Hay quienes lo traducen en una
carencia total de apego.
Lo constante en los cuidadores han sido conductas negligentes o inseguras. Se
trata del extremo contrario al apego seguro. Casos de abandono temprano, cuya
consecuencia en el niño es la pérdida de confianza en su cuidador o figura
vincular, e incluso puede sentir constantemente miedo hacia ésta.
Los menores tienen tendencia a conductas explosivas, destrucción de juguetes,
reacciones impulsivas, así como grandes dificultades para entenderse con sus
cuidadores y con otras personas.
Evitan la intimidad, no han encontrado una forma de gestionar las emociones que
esto les provoca, por lo que se genera un desbordamiento emocional de carácter
negativo que impide la expresión de las emociones positivas.

LAS CINCO MODALIDADES O LENGUAJES DEL AMOR:

1. Palabras
Expresamos cariño al verbalizar palabras de ánimo, apoyo, afecto, felicitación,
elogios, amabilidad, o humildad hacia otro. Este es uno de los lenguajes del amor
en los que son clave las habilidades comunicativas convencionales.
Son palabras que a veces se dicen sin pensar y causan un efecto muy positivo en
la otra persona; aumentando su autoestima, su seguridad y su bienestar. "Casi
todos recordamos palabras fugaces que marcaron nuestras vidas".
Se recomienda emplear frases directas, simples y contundentes: “Te quiero
muchísimo, de verdad”; “Me encanta cuando me explicas las cosas tan bien”.
Pero, sobre todo, es importante que sea creíble para la persona que lo recibe y
para ello es indispensable, que la persona que lo transmite lo sienta de verdad
(expresión corporal

2. Tiempo de calidad
Vivimos en la sociedad de las prisas que, junto a las falsas necesidades creadas
por el mercado (tener el mejor coche, viaje, casa, etc.) nos hace olvidar lo que
significa realmente el tiempo de calidad.
Compartir tiempo de calidad no es tanto el acto (una buena cena en u restaurante
caro), sino el disfrute de ella al compartirla con nuestros seres queridos;
escuchando y siendo escuchados, sin prisas ni otros distractores. No hay otro
objetivo para la persona, más que compartir ese tiempo con la persona que quiere.
A fin de cuentas, una relación amorosa en la que no disponemos de momentos en
común en los que abrirnos y sentirnos cómodos con una persona, tan solo existe
virtualmente, y no termina de materializarse del todo.
El significado del regalo parece haber perdido valor en una sociedad consumista:
“Cuanto más
3. Regalos
regalos y más caros mejor”, nos dice ésta, independientemente de su necesidad o
utilidad. Pero muchos estaréis de acuerdo en que hay regalos que expresan
mucho amor y cariño por ser elaborado por la propia persona o comprado
esfuerzo.
Por eso, para algunas personas este tipo de regalos simboliza una expresión de
amor muy bonita; quien le regala ha estado tiempo esforzándose y pensando en
ella. En la otra parte, quien está trabajando en realizar u obtener ese regalo,
disfruta desde que tiene la idea, hasta después de haber dado el regalo al otro, sin
esperar más que su sonrisa.
4. Actos de servicio
Tratar de agradar a la persona sirviéndoles o haciéndoles favores a ciertas
personas les resulta gratificante. Cocinar, limpiar, arreglar cosas, encargarse de
las tareas más pesadas o desplazarse a sitios lejanos, son actos que realizan
minuciosamente y con una sonrisa en la cara, sin esperar que le devuelvas el
favor o una respuesta inmediata compensatoria. "No es una necesidad ni una
obligación, sino algo que se hace de manera generosa para ayudar al otro".

5. Contacto físico
Es la forma de comunicación más sencilla y directa. Abrazarse, besarse,
acariciarse, tocarse, tener relaciones sexuales; son formas de transmitir y recibir
amor de la pareja. Además, la experiencia de sentir el contacto piel con piel
desencadena cambios en la manera en la que nuestro cuerpo segrega hormonas,
incluso aunque no seamos conscientes de ello: empezamos a producir aquellas
ligadas al sentimiento de satisfacción, relajación y confianza en el otro.