UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE

MÉXICO

Colegio de Ciencias y Humanidades

Plantel Azcapotzalco

Ensayo académico

Estrés por clases virtuales

PRESENTA

López Hernández Isis Ariadna, No. de lista 29

PROFESORA

Albor Calderón María de los Ángeles

MATERIA

Taller de Lectura e Iniciación a la

Investigación III

Grupo: 317

04/ Diciembre/2021
Para la mayoría de los ciudadanos, el incremento del estrés en los estudiantes durante
las clases en línea debido a la pandemia de COVID-19 no es algo grave y se ha visto el
poco apoyo ante esta situación, creen que tienen más fácil su vida estudiantil ante éste
nuevo método de enseñanza, lo cual no es así y no quieren reconocer lo difícil que es
estar así. Algunas escuelas si han tratado de hacer algo ante esta situación,
universidades como la UNAM y la Universidad de Chile, han hecho encuestas a su
alumnado y se han percatado de los causantes del estrés en ellos, sin embargo en otras
instituciones no han hecho ese sondeo para ver en qué pueden ayudar a sus
estudiantes.

La salud mental es fundamental para los estudiantes al igual que la salud física, pero con
la llegada de la pandemia de COVID-19 se han visto afectados en su educación, por eso
pusieron una nueva forma de aprender, la cual es en línea, pero no ha resultado tan bien
debido a que no tienen contacto con otras personas y por diversos aspectos que se han
visto en diferentes encuestas realizadas por instituciones educativas alrededor del
mundo.

En un artículo publicado por Gaceta UNAM, mencionan que han hecho encuestas a sus
estudiantes y que los resultados han sido sorprendentes porque un gran porcentaje dice
que las clases en línea les han dejado problemas mentales y físicos, por lo mismo se ha
bajado el rendimiento académico porque no presentan las condiciones óptimas para
seguir con sus estudios. Por lo mismo, la máxima casa de estudios de México ha
dedicado actividades y espacios para mejorar la salud mental de sus estudiantes ante
las clases en línea.

Por otra parte, la revista del Vicerrectorado de Investigación menciona que las encuestas
han arrojado que una de las causas del estrés, ha sido la sobrecarga académica y en
otros casos debido al miedo de fracasar. El estrés también ha sido generado porque
alumnos no tienen los recursos económicos para seguir tomando clases y esto a su vez
los ha llevado a dejar las aulas. Otra institución que se sumó a hacer encuestas a su
alumnado fue la Universidad Autónoma de Chiapas, en un artículo pusieron un informe
sobre una encuesta realizada, cito su nota:
 “El estrés académico asociado a la pandemia por la COVID-19 se está incrementando.
En el análisis preliminar de resultados de la Escala de Afrontamiento del Estrés
Académico (A-CEA) y del Cuestionario Percepción del Estrés Académico en estudiantes
universitarios asociado a la COVID-19 muestran una disminución de la motivación y del
rendimiento académico con un aumento de la ansiedad y dificultades familiares,
especialmente para estudiantes de escasos recursos económicos en una universidad
pública del sur de México; se recupera el debate en la comunidad académica sobre el
impacto que la epidemia está teniendo en la salud mental de los estudiantes y sus
profesores, y cuáles son los retos que la educación superior tiene que enfrentar en un
futuro inmediato…”

Y así como esos ejemplos citados, hay otros en donde se les está dando importancia a
la salud de sus alumnos e incluso de sus profesores porque no ha sido fácil
acostumbrarse a este tipo de vida.

Síntomas del estrés académico

En el mismo artículo de la Universidad de Chile, hicieron un enlistado de los síntomas

que se presentan en el cuerpo y las reacciones emocionales al estar entre tantos
estresores:

Síntomas presentados en el cuerpo

 Somnolencia, mayor necesidad de dormir

 Cansancio y fatiga
 Dolores de cabeza o jaquecas
 Dolor de estómago y/o color irritable
 Bruxismo (tensión de mandíbulas)
 Dolor de espalda
 Taquicardia o palpitaciones fuertes
 Aumento o disminución del apetito
 Resfríos frecuentes (baja en el sistema inmune)
 Dificultades para dormir (insomnio o pesadillas)

Reacciones emocionales

 Inquietud e hiperactividad
 Tristeza y/o desgano
 Ansiedad constante
 Dificultades para concentrarse
 Dificultades para pensar (quedarse en blanco)
 Problemas de memoria, olvidos frecuentes
 Irritabilidad frecuente
 Temor a no poder cumplir con las obligaciones
 Baja motivación para actividades académicas
 Angustia y/o ganas de llorar frecuente

Algunas conductas que presentan son:

 “Frecuente tendencia a discutir con los demás

 Necesidad de estar solo, aislarse
 Uso de fármacos para estar despierto (automedicados)
 Preferir otras actividades por sobre el estudio
 Uso de fármacos para dormir (automedicados)
 Dificultad para sentarse a estudiar (“sacar la vuelta”)
 Aumento del consumo de café y/o tabaco
 Dejar de asistir a clases
 Frecuente participación en carretes poco saludables
 Tendencia a dejar de hacer, por desgano o apatía, lo que se acostumbra
normalmente.”

Sondeo con alumnos y padres de familia

Estos cambios han afectado mucho en la manera de enseñar y no sólo se han visto
afectados los estudiantes porque también los padres de familia y profesores se han
llenado de estrés, en un artículo publicado por “Business Insider México”, una madre
dice que los alumnos no aprenden mejor al estar encerrados y estudiando en solitario,
necesitan interactuar al igual los profesores. También mencionan:

 La mayoría de los estudiantes que toman clases en línea están estresados por la
escuela.
 Estos están menos comprometidos con el aprendizaje y se sienten menos
conectados con los profesores y compañeros de clase.

En la revista “Vicerrectorado de investigación” han hecho encuestas a los alumnos, en

las cuales mencionan que las causas de ese estrés son por la sobrecarga de trabajos y
por el miedo a fracasar, también que no tienen los recursos económicos para seguir
tomando clases por lo cual dejan por completo su educación para comenzar a trabajar y
aportar dinero a su familia. Entre tanta información, muchos coinciden con que es difícil
esta situación para seguir con el aprendizaje de muchos estudiantes.

En conclusión, es necesario ayudar a los estudiantes para que puedan seguir con sus
estudios y dejar de minimizar sus emociones y/o problemas porque si están afectando su
desempeño académico y repercute en su vida personal fuera de sus estudios. En
diversos espacios han mencionado esos problemas en los estudiantes, pero aun así no
hay apoyo por parte de su familia o incluso ni de su institución educativa. Se debe
comprender a esta parte de la sociedad y dejar de hacer burlas, críticas y ofensas hacia
los estudiantes afectados, porque deben recordar lo difícil que también fue para ellos en
su momento.
 Fuentes consultadas
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los estudiantes universitarios en el contexto de la cuarentena por COVID-19: El

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