FACULTAD DE HUMANIDADES

ESCUELA DE PSICOLOGIA

CURSO : Elaboración de Programas de Prevención de Salud

Mental

DOCENTE : Reyes Baca Gino

CICLO : VI

INTEGRANTES :

Flores Senmache Jeancarlo

Ramos Vargas Richard
Santisteban Ynoñan Leidy
Saucedo Uriarte Alex

PIMENTEL, 1 DE DICIEMBRE DEL 2011

 INFORME

I. DESCRIPCIÓN

La Institución Educativa Nº 11521 “María de Lourdes” fue fundada en el año 1916,

con el nombre de ESCUELA PARTICULAR “ARICA” gracias a la decisión de los
dueños de la Hacienda Pomalca, quienes encomendaron la Dirección a la Sra.
Amalia de Beleván.

Desde el año 1923 hasta 1941 recibió el nombre de ESCUELA ELEMENTAL DE

MUJERES y a partir de 1942 hasta 1981 se le denominó ESCUELA ELEMENTAL
DE MUJERES DE SEGUNDO GRADO Nº 745, posteriormente, por R.D. Nº 0141
del 13 de abril de 1 981 cambia su denominación por ESCUELA PRIMARIA DE
MENORES Nº 11521 y recién en 1987 toma el nombre de ESCUELA PRIMARIA
DE MENORES Nº 11521 “MARIA DE LOURDES”, bajo cuya protección viene
funcionando.
En el año 1999 por R.D.S. Nº 1520 del 20 de mayo de 1999, se amplía el Servicio
Educativo al Nivel Secundaria de Menores, en el Área de Ciencias y
Humanidades.

Y a fines del año 2001 por R.D.S. Nº 3906 se autoriza el funcionamiento de una
Aula de Articulación (Inicial 5 años). En la actualidad contamos con tres niveles
educativos: Inicial, Primaria y Secundaria en la modalidad de menores.

A lo largo de sus 93 años al servicio de la Educación ha tenido distinguidos

profesionales a cargo de la Dirección, recordando entre ellos a la Sra. Prof. Amalia
de Beleván, Sra. Prof. Teodosiana de oig, Sra. Prof. Eva LópezTorres de Navarro,
Srta. Prof. Mercedes Bullón Enríquez, Sra. Prof. Haydeé Ascoy de Siancas, la Sra.
Prof. Carmen Marchena Rioja de Paz, y el Sr. Lic. Gregorio Lucas Malhaber
Visconde.

Desde el 17 de julio del 2003 al 03 de enero de 2010 ejerció el cargo de Director

encargado el Lic. Gregorio Lucas Malhaber Visconde y a partir del 04 de enero de
2010 según R.D.R.S. Nº 0168-GR.LAM/DREL viene ejerciendo el cargo de
Director encargado el Lic. Segundo Antonio Campos Alavedra.

Según R.D.R.S. Nº 0872-95 –RENOM/ED de fecha 12 de abril de 1995 se nombra

como Sub Directora a la Mg. Luz Ysabel Capitán Sandoval de Villarreal.

La Comunidad Lourdina trabaja con responsabilidad y ahínco en bienestar de las

alumnas, profesores, personal administrativo, servicio y padres de familia de la
Institución Educativa

II. DIAGNÓSTICO PARTICIPATIVO

2.1 Árbol de problemas
a. Árbol de objetivos
b. Árbol de objetivos
b. MATRIZ DE MARCO LÓGICO:

Árbol de Medios de
Meta Indicadores Supuestos
Objetivos Verificación
Objetivo
General
Que el 80% de
Colaboración
las
Elevar la del director de
adolescentes Número de
autoestima en Registro de la Institución
asistentes al adolescentes
las alumnas de alumnas con Educativa
programa, con con baja
centro baja autoestima María de
el proyecto autoestima
educativo Lourdes -
eleven su nivel
Pomalca
de autoestima.
Objetivos
Específicos
Conocer el
Reconocer
nivel de
cuales es el
Autoestima de
nivel de
las
autoestima que Número de Apoyo de los
adolescentes
poseen las alumnos que Registro de Docentes para
de la
alumnas que elevaran su resultados el trabajo con
Institución
asistan al autoestima. los alumnos.
Educativa
programa para
María de
mejorar la
Lourdes -
autoestima.
Pomalca
Fomentar la
valoración
sobre si, en las
El 80% de las Los tutores y
adolescentes Número de
alumnas que Número de alumnas
de la alumnos que
asistan en el alumnos que se apoyan en la
Institución asistan a los
programa se valore. realización de
Educativa talleres
valore y quiera. los talleres
María de
Lourdes -
Pomalca
Dar a conocer,
como se debe
El 80% de las
reconocer la Los tutores y
alumnas que Número de Número de
identidad y alumnas
asistan en el alumnos que se alumnos que
facilitar pasos apoyan en la
programa se acepte a si asistan a los
y tácticas, para realización de
acepte a si misma talleres
mejorar la los talleres
misma
satisfacción de
sí mismo.
Dar a conocer El 80% de las Numero de Número de Los tutores y
estrategias alumnas que alumnas que alumnos que alumnas
para mejorar la asistan en el aprenda a asistan a los apoyan en la
toma de programa tomar talleres realización de
 aprenda a
decisiones. tomar decisiones. los talleres
decisiones.
Cambiar las
Numero de
formas
alumnas que
negativas de
El 80% de las aprenda a
pensar por
alumnas que cambiar las
formas de Los tutores y
asistan en el formas Número de
pensar alumnas
programa, negativas de alumnos que
creativas y que apoyan en la
cambien la pensar por asistan a los
no supongan realización de
forma negativa formas de talleres
sentimientos los talleres
en la que pensar
de
piensan creativas y que
menosprecio
no supongan
hacia su
sentimientos de
persona
menosprecio.
Generar una
valoración
personal,
reconociendo El 80% de las
Numero de
sus alumnas que
alumnas que Los tutores y
potencialidade asistan en el Número de
aprenda a alumnas
s para mejorar programa, alumnos que
reconocer sus apoyan en la
su reconozcan sus asistan a los
potencialidades realización de
autoconcepto potencialidades talleres
para mejorar su los talleres
desarrollando para mejorar su
autoconcepto
una mayor autoconcepto
confianza y
respeto por su
propia persona.
III. PROGRAMA

PROGAMA DE AUTOESTIMA:

MEJORANDO LA AUTOESTIMA DE LAS ALUMNAS DEL 5TO. DE

SECUNDARIA DE LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA MARÍA DE LOURDES -
POMALCA

I. DATOS GENERALES:

1.1. DENOMINACIÓN:

Mejorando la Autoestima de las alumnas del 5to. de secundaria de la

Institución Educativa María de Lourdes - Pomalca

1.2. ACTIVIDADES A LA QUE PERTENECE:

Preventivo - promocional

1.3. RESPONSABLES:

De La Planificación:

Escuela de Psicología de la Universidad Señor de Sipán

Asesor Ps. Gino Reyes Baca

De la Ejecución:

Flores Senmache Jeancarlo

Ramos Vargas Richard
Saucedo Uriarte Alex
Santisteban Ynoñan Leidy

1.4. DURACIÓN
 06 Sesiones

1.5. HORARIO

De 3.00 p.m. a 4.00p.m.

1.6. BENEFICIARIAS

35 alumnas del Centro Educativo María de Lourdes - Pomalca

1.7. LOCAL

Instalaciones del Centro Educativo María de Lourdes – Pomalca

II. Fundamentación

En el Centro Educativo “María de Lourdes” de Pomalca, se llevó a cabo una

investigación sobre el nivel de Autoestima, para esto se contó con el apoyo de la
Directora de Centro Educativo, a cargo de la Lic. Angélica Musayon Chira, que nos
brindó las cifras del caso, ya que este centro educativo es uno de los principales
en este pueblo y con mayor índice de baja Autoestima.

Durante la interacción con los alumnos y el desarrollo del árbol de problemas se

llegó a la conclusión que la dificultad que más afecta a las adolescentes es la baja
autoestima que la mayoría presenta, los cuales afectan, tanto moral, social y
psicológicamente teniendo como consecuencia principal el desequilibrio y otras
dificultades en su autoestima, llevándolos a agrandar más su problema o a
producir otros, como; pandillaje, drogas, alcoholismo, malas relaciones familiares y
el embarazo precoz.

Como se sabe la población adolescente de Perú representa un quinto de la

población en el país, lo que supone la oportunidad de desarrollo social y
económico que garantice el crecimiento sustentable de la nación. Para que se
cumpla este supuesto es indispensable que el capital humano se prepare tanto en
el aspecto académico como en el humanista.
Actualmente los adolescentes se enfrentan a problemas mayores que en épocas
pasadas; esto debido al avance tecnológico que se da hoy en día, haciendo que
se enfrente a la selección de esta información, las cuales pueden traer cosas
buenas consecuencias, como; capacitación, posibilidades para lograr el éxito; no
obstante puede traer actitudes negativas que distorsionan las normas que deben
de seguir los adolescentes.

La información es buena, solo se debe de seleccionar la adecuada, ya que como

se sabe la adolescencia es una etapa muy compleja en la vida de una persona en
la que la autoestima juega un papel muy importante.

Durante esta etapa de la vida, las relaciones con las demás personas son
esenciales. Durante la adolescencia, también es muy importante la necesidad que
tiene el joven chico o chica de sentirse aceptado y parte de un grupo y empieza a
hacerse muy fuerte su necesidad de agradar y resultar atractiva o atractivo a las
personas del sexo opuesto. En todas estas cuestiones, la autoestima juega un
papel muy importante ya que la valoración que uno tiene de si mismo será muy
importante para determinar la valoración que tendrán los demás hacia nosotros
mismos.

Así pues, poseer una autoestima elevada durante la adolescencia podría fijar gran
cantidad de aspectos con respecto al futuro. Una persona con una alta autoestima,
seguramente aspirará a más, tendrá una mayor confianza y se planteará
diferentes metas y proyectos para su vida adulta.

Sin embargo, y a pesar de lo importante que es la autoestima durante la

adolescencia, es bastante habitual que muchas chicas y chicos no tengan una
autoestima muy alta, debido a que también es un periodo muy crítico en el que las
relaciones con las demás personas pueden producir un efecto muy significativo
sobre la autoestima. Dicho de otra forma, si un adolescente no se siente aceptado
por su grupo de amigas o amigos o no se siente atractivo para el sexo opuesto,
tiene muchas probabilidades de no saber afrontar la adolescencia y desarrollar
una baja autoestima. A menudo, problemas simples y típicos de la adolescencia
podrían afectar mucho a algunas personas debido a que ven cortada su necesidad
de sentirse aceptados y valorados por los demás. Es habitual ver adolescentes
que tienen problemas de autoestima debido a problemas de acné, al exceso de
peso o porque una determinada persona no los tiene en consideración o cuenta
con ellos.

Otro factor que hace que la autoestima juegue un papel muy importante durante la
adolescencia es que la adolescencia es una etapa en el que la persona necesita
construir gran parte de su identidad. Por un lado, necesita sentirse parte y ser
aceptado pero también necesita diferenciarse y construir una identidad propia y
distinta a la de los demás. Sin embargo, una persona con baja autoestima
seguramente no querrá mostrarse como es por miedo a ser rechazada. Por ello,
es posible que pueda construir su identidad no en base a lo que es, sino en base a
lo que los demás esperan que sea, para así poder ser aceptado.

Por lo expuesto y viendo las consecuencias que acarrea el particular, hemos

creído conveniente, realizar un programa para elevar la Autoestima en las
alumnas de la Institución Educativa María de Lourdes, de Pomalca.

III. OBJETIVOS:

3.1 Objetivo general:

Elevar el nivel de autoestima de las alumnas de la Institución Educativa

María de Lourdes - Pomalca

3.2 Objetivos específicos:

3.2.1 Conocer el nivel de Autoestima de las adolescentes de la
Institución Educativa María de Lourdes – Pomalca
3.2.2 Procurar la mejora de la autoestima, a través de un programa
de actividades altamente estructurado.
3.2.3 Fomentar el aprecio sobre sí mismo.
3.2.4 Aprender a cuidarse con amor y respeto.
3.2.5 Reflexionar sobre las metas y cómo lograrlas.
 3.2.6 Ver la vida de forma positiva.

IV. Metas:

El 80% de las alumnas que asistan en el programa incremente su

Autoestima, lo cual ayudara a disminuir el riesgo de pandillajes,
alcoholismo, malas relaciones familiares y el embarazo precoz en la
adolescencia.

V. ESTRATEGIAS:

5.1. De la Organización:

 La directora del Centro Educativo del Centro Educativo María de

Lourdes – Pomalca, señora Angélica Musayon Chira.
 El docente tutor del aula de 4to B Mirtha Karina Alcántara Cieza,
encargada de la presentación de los alumnos e introducción de estos al
programa.
 Los encargados del desarrollo de las sesiones, se llevará a cabo por los
alumnos del 6to ciclo de la Escuela Profesional de Psicología, de la
USS, dirigido a 35 alumnas del Centro Educativo María de Lourdes –
Pomalca.

5.2. De la Implementación:

 Los alumnos del 6to ciclo de la Escuela Profesional de Psicología de

la USS, serán los encargados de proporcionar los recursos
necesarios para la ejecución de programa.

5.3. De la Ejecución:

 Se utilizará una metodología de trabajo en grupos para desarrollar

talleres y dinámicas, para recoger las experiencias de las
participantes y así tener un adecuado panorama de la problemática,
 así mismo se expondrá las ideas por parte de los ponentes en forma
intercalada y por sesiones.

5.4. De la Evaluación

 Se aplicaran una prueba de pre – test y post – test, a los

participantes del programa.
 Se evaluará el resultado de cada exposición, taller, teniendo en
cuenta las metas y objetivos programados.

VI. PROGRAMA Y PRESUPUESTO

6.1 Programa

N° Fecha Temario Técnica

1 13/10/2011 PRESENTACIÓN DEL EQUIPO DE

TRABAJO (ALUMNOS DEL 6TO CICLO
DE PSICOLOGÍA), FORMULACIÓN Informativa
DEL PROBLEMA, REALIZACIÓN DEL
ÁRBOL DE PROBLEMAS.
2 26/10/2011
APLICACIÓN DEL PRETEST
CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN DE
Taller
LA AUTOESTIMA PARA ALUMNOS DE
Vivencial
ENSEÑANZA SECUNDARIA
YO SOY IMPORTANTE … Y TÚ
TAMBIÉN
3 02/11/2011 Acéptate tal y como eres Taller
Vivencial
4 09/11/2011 " LOS OSCAR’S" Taller
Vivencial
5 16/11/2011 " EL SEMAFORO" Taller
 Vivencial
6 23/11/2011 " EL GUIA" Taller
Vivencial

6.2 Presupuesto

MATERIALES

MATERIALES DE Unid. Max. Cant. P. Unit Total

ESCRITORIO
Papel Bond Millar 1/2 18.00 09.00
60Gr.
Lapicero Azul Docena 02 05.00 10.00

Folder Manila Docena 02 06.00 12.00

Cinta Maskintape Unidad 02 02.00 04.00

MATERIALES
DE ENSEÑANZA

Plumones Caja 01 10.00 10.00

Gruesos
Plumones Caja 01 10.00 10.00
Acrílicos
Papel Sabana Docena 03 06.00 18.00
 MATERIALES
DE IMPRESIÓN

Fotocopias Ciento 02 05.00 10.00

Tipeos Unidad 50 01.00 50.00

SERVICIOS

Refrigerio Unidad 25 50.00 250.00

Movilidad Unidad 04 20.00 100.00

MATERIAL
FOTOGRAFICO
Y FOTOTECNICO
Baterías para Unidad 20 04.00 40.00
Cámara
TOTAL 525.00
VII.- RECURSOS

7.1 HUMANOS : Alumnos de la USS.

7.2 MATERIALES : De enseñanza, escritorio, fotográfico y

fototécnico

7.3 FINANCIEROS : Por los alumnos de la Facultad de

Humanidades, Escuela de Psicología de la USS.
 ANEXOS

3.2. MÉTODO:

El presente programa preventivo ha sido aplicado en del Centro Educativo

María de Lourdes - Pomalca, a alumnas cuyas edades varían entre los 12 -
15 años de edad.

Por otro lado se empleó una metodología teórica -vivencial, siempre con
el apoyo de las alumnas quienes apoyaron y nos manifestaron a través
de una lluvia de ideas sus conocimientos sobre el tema, cada sesión se
brindó una retroalimentación con el fin de disipar cualquier duda o
consonancia sobre el tema.

Las sesiones se realizaron de la siguiente manera:

PRIMERA SESIÓN: árbol de problemas

 OBJETIVOS:

OBJETIVO GENERAL:

o Identificar los problemas que se presentan en el aula.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

 Averiguar cuál es el problema con mayores efectos negativos.

 Mostrar a los alumnos las consecuencias que traen sus

problemas.

 DESCRIPCIÓN
 En este inicio de Taller, de nuestro programa, la primera sesión se
realizó, previamente con la presentación de cada uno de los
integrantes del equipo, así mismo mencionando y dando a conocer
cuál es nuestro fin, objetivo y lo que lograremos con la participación
activa de cada una de las alumnas y de lo que se iba a trabajar
continuamente, por otro lado se empezó con la presentación de cada
una de las asistentes, cuyo fin es, conocernos y entablar un enlace
de confianza, se presentaron, dándonos a conocer más acerca de
ellas, escuchando las expectativas e ideas que pudieron resaltar,
ofreciéndonos su apoyo y participación, ya que refirieron que el
Programa esta interesante y les va ayudar a conocer más la
problemática que pueden tener, el cuanto deben amarse a sí
mismas. Entonces se comenzó con la primera sesión y se trató de,
definir cuál es el problema de mayor gravedad, se dio paso a las
dinámicas participativas, para romper el hielo, donde el grupo se
coloca en círculo y comienza el dinamizador diciendo “me llamo… y
me pica…(parte del cuerpo)” el que le sigue diría “se llama… y le
pica…Yo me llamo…y me pica…” así sucesivamente, acordándose
de cada nombre y cada parte que le picaba, al finalizar se les ofreció
un compartir.

SEGUNDA SESIÓN: Yo soy Importante… Y tú también

 OBJETIVOS:

OBJETIVO GENERAL:

o Fomentar el aprecio hacia sí mismo.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

 Dar a conocer sobre la Autoestima y su importancia en

nuestras vidas

 Conocerse a sí mismo
  Mejorar la confianza y seguridad en sí

 DESCRIPCIÓN:

En esta segunda sesión, se comenzó previamente con los saludos

respectivos, así mismo mencionando y dando a conocer cuál es
objetivo del tema a tratar y lo que lograremos con la participación
activa de cada una de las alumnas, por otro lado sin más
preámbulos, se empezó con la autoestima, explicándoles y dando a
conocer lo cuán importante que es, con el objetivo de generar una
valoración personal, reconociendo sus potencialidades para mejorar
su auto concepto desarrollando una mayor confianza y respeto por
su propia persona así mismo se pidió participaciones, que desde
luego cada integrante en su debido momento fue manifestando sus
expectativas e ideas resaltantes, mostrando apoyo, interés y
participación, entonces se dio paso a la dinámica que consistía en,
hacer un sorteo, en el que cada alumna cogía un papel en el que
estaba el nombre de cualquiera de sus compañeras, entonces tenían
que escribir una carta lo más profunda y sincera que pudieran. En
ella describe lo que le gusta de su compañera, cómo es, lo bueno
(tanto de tu físico como de tu carácter). Recalcando siempre sus
cualidades, por ejemplo: “me agrada que seas comprensiva, atenta,
etc.”

Previamente el encargado ha hecho sobres con el nombre de cada

una de las asistentes y los ha pegado por la pared de toda el aula.

Cuando todas haiga terminado de hacer sus cartas las tendrán que
poner en el sobre que dice el nombre de la persona que esta dirigida.
 Cuando todas las cartas estén en los sobres, se pasara a leer cada
carta en voz alta, al finalizar cada carta se da un aplauso y quien la
escribió deberá dar un beso y un abrazo, al destinatario.

Cuando se haiga leído todas las cartas, se preguntara, ¿cómo se

sintieron con la experiencia?

Concluido todo, se le entregara su refrigerio

TERCERA SESIÓN: ACÉPTATE TAL Y COMO ERES

 OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

 Generar y dar a conocer, como se debe reconocer la identidad

y facilitar pasos y tácticas, para mejorar la satisfacción de sí
mismo.

OBJETIVO ESPECIFICO

 Dar a conocer la importancia de aceptarse cada una, tal y

como son.
 DESCRIPCIÓN

En esta tercera sesión, se comenzó de igual manera con los saludos

respectivos, así mismo mencionando y dando a conocer cuál es
objetivo del tema a tratar el día de hoy: Como se forma la
Autoestima además de la dinámica, en la que con la participación
activa de cada una de las alumnas, se empieza diciendo: Imagínate
delante de un espejo, o mejor aún ponte delante de uno, si es de
cuerpo entero mejor. Ahora mírate de pies a cabeza, detente en
partes de tu cuerpo que te gusten. Piropéate como “guapo (a) “qué
ojos bonitos tienes, me gusta tu pelo”, etc.
 Puedes continuar con “qué inteligente eres”, “me caes bien eres muy
simpático (a)” Y en fin resumir que te aceptas como eres, porque
eres único (a). Di: “me acepto con mis limitaciones porque también
tengo muchas virtudes y eso me hace especial....” y sigue con todo
lo que tú quieras agregar, dándote mucho, mucho amor. Luego se
termina la sesión.

Además se dejó una pequeña tarea para la casa se trata de elaborar

un Pequeño libro sobre mí.

Primeramente darle a la alumnas, una copia del libro. La paciente

debe de adornarlo y llenar los espacios en blanco.

CUARTA SESIÓN: " LOS OSCAR’S"

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

 Fomentar el autoconocimiento de habilidades y destrezas en

las alumnas de la Institución Educativa María de Lourdes -
Pomalca

OBJETIVO ESPECIFICO

 Reconocer y poner en práctica las claves que garantizan una

adecuada convivencia ya sea en pareja, en familia o en las
relaciones de amistad.

 DESCRIPCIÓN
 En esta cuarta sesión, como anteriormente en las demás
sesiones se iniciaran con los saludos respectivos, así mismo
mencionando y dando a conocer cuál es objetivo del tema a
tratar y lo que lograremos con la participación activa de cada
una de las integrantes, por otro lado se empezó con la sesión
correspondiente, cuyo objetivo es dar a conocer estrategias
para mejorar el repertorio de habilidades sociales.
La actividad a realizar lleva de nombre: “LOS OSCARS”, aquí
se propone al grupo de alumnos la organización del concurso
“Entrega de Oscars a losdos personajes del centro más
destacados del mes” (un profesor y un alumno).
La actividad constará de dos fases: presentación-motivación y
concurso. Para el periodo de presentación se organiza una
conversación dirigida y en grupo sobre el tema de las claves
(diálogo, sinceridad, respeto mútuo, responsabilidades
compartidas, reparto equitativo de tareas, reciprocidad en
relaciones afectivas, etc.) que garantizan la convivencia. Entre
todos los alumnos se seleccionarán aquellas que se
consideren más importantes. Posteriormente, escribiendo en
tarjetas u oralmente, cada alumno expondrá 5 ó 6
comportamientos característicos de las personas que se
relacionan con los demás teniendo en cuenta dichas claves.
Para el concurso, elegiremos entre todos varios
comportamientos de los que se han expuesto, que serán los
que observamos en nuestros compañeros. Votaremos
aquellos que muestren esa forma de actuar y finalmente se
premiará a las dos personas (profesor y alumno) que con más
frecuencia hayan manejado las claves que garantizan la
convivencia. Luego elegiremos 2 jueces (encargados del
taller) y le entregaremos las instrucciones y un cuadro de
doble entrada que será la hoja de votación.
En este cuadro aparecerán los nombres de los candidatos y
los comportamientos adecuados a observar y votar.
Habrá un periodo de tiempo, que puede ser de 5 min, en el
que cada uno de los participantes anotará una cruz en la
casilla correspondiente, cuando detecte que uno de sus
 compañeros o profesores se ha comportado según los
patrones seleccionados y descritos en la hoja de votación.
Finalmente se pondrán en común los resultados. Los
ganadores serán aquellos que obtengan más puntos, es decir,
más cruces y en más casillas.

Tarea para casa:

Se le pedirá a cada alumna, realizar un diario, el cual puede
decorar a su gusto; en este diario debe de poner situaciones
en las que actuó en forma que no hizo uso de las habilidades
sociales, además debe de escribir como se sintió, que fue lo
que hizo que reaccionara de esa manera y una reflexión,
donde escribirá la forma en que debió actuar.

QUINTA SESIÓN: " EL SEMAFORO"

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

 Fomentar el autocontrol emocional, en las alumnas de la Institución

Educativa María de Lourdes – Pomalca

OBJETIVO ESPECIFICO

 Reconocer nuestras emociones y reaccionar de la mejor manera posible

 DESCRIPCIÓN

En esta quinta sesión, como anteriormente en las demás sesiones

se iniciaran con los saludos respectivos, así mismo mencionando y dando
a conocer cuál es objetivo del tema a tratar y lo que lograremos con la
participación activa de cada una de las integrantes, por otro lado se
empezó con la sesión correspondiente, cuyo objetivo es enseñar el
Autocontrol de las emociones negativas: ira, agresividad, impulsividad, etc.
 Lo primero que haremos es enseñarles a asociar los colores del semáforo
con las emociones y la conducta:

ROJO: PARARSE. Cuando no podemos controlar una emoción (sentimos

mucha rabia, queremos agredir a alguien, nos ponemos muy nerviosos…)
tenemos que pararnos como cuando un coche se encuentra con la luz roja
del semáforo.

AMARILLO: PENSAR. Después de detenerse es el momento de pensar y

darse cuenta del problema que se está planteando y de lo que se está
sintiendo.
VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir
alternativas o soluciones al conflicto o problema.  Es la hora de elegir la
mejor solución.
Para asociar las luces del semáforo con las emociones y la conducta se
puede realizar un mural con un semáforo y los siguientes pasos:

Luz Roja:

1- ALTO, tranquilízate y piensa antes de actuar

Luz Amarilla:

2- PIENSA soluciones o alternativas y sus consecuencias

Luz Verde:

3- ADELANTE y pon en práctica la mejor solución

Aprender formas de controlarse:

Podemos comenzar pidiendo a los participantes que hagan una lista de lo

que pueden hacer para calmarse en una situación conflictiva. Lo normal es
que entre todos surjan diferentes posibilidades, como distanciarse
físicamente de la situación (alejarse del lugar, no volver hasta estar
tranquilo), distanciarse psicológicamente (respirar profundamente, hacer un
 rápido ejercicio de relajación, pensar en otra cosa),  realizar alguna
actividad distractora (contar hasta 10, pasear, hablar con un compañero)
etc.

Cuando los jóvenes se dan cuenta de que existen muchas maneras de

pararse y calmarse, se trataría de ver cuáles serían las mejores para cada
uno.

Como encargados podemos ayudar en esta fase proponiendo alternativas

educativas que no se hayan planteado, por ejemplo respuestas
incompatibles a “llegar a las manos” (cruzar los brazos, alejarse
rápidamente del lugar, meter las manos en los bolsillos, etc.)

Tarea para casa

Utilizar semáforos como estímulos discriminativos:

Colocaremos semáforos en diferentes lugares de la casa, de esa manera se

harán conscientes de que deberán pararse, pensar y solucionar
pacíficamente sus conflictos, o mejorar su estado emocional.

SEXTA SESIÓN: " EL GUIA"

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

 Fomentar adecuadas relaciones interpersonales, en las alumnas de la

Institución Educativa María de Lourdes – Pomalca

OBJETIVO ESPECIFICO

 Crear estrategias para el trabajo en equipo y crear ambiente para que se

propicien adecuadas relaciones interpersonales.

 DESCRIPCIÓN
En esta última sesión, como anteriormente en las demás sesiones se
iniciaran con los saludos respectivos, así mismo mencionando y dando a
conocer que esta será la última sesión que se trabajara con ellos, además
se nombrara el objetivo del tema a tratar y lo que lograremos con la
participación activa de cada una de las integrantes, por otro lado se empezó
con la sesión correspondiente, cuyo objetivo es objetivo es que confíen en
sus compañeros para llegar a la meta, valorando la comunicación y la
importancia de cooperar entre todos para alcanzar un objetivo. Luego se
procederá con la aplicación de la dinámica titulada: “El guía”, donde se
necesitan cuerdas para simular un camino y un “tesoro” (una caja que
contenga algún estímulo que motive a los alumnos, puede ser una mascota
de juguete, unas fotos, un trabajo manual que vayan a llevar a casa...). Se
les explicará que van a realizar un juego en el que uno se tiene que vendar
los ojos. Otro compañero le guiará a lo largo del camino hasta llegar al
tesoro. Los demás animarán al que hace de guía para que vaya despacio y
muestre seguridad al compañero. El alumno que haya guiado a su
compañero dándole la mano y explicándole por dónde tiene que ir será el
siguiente en vendarse los ojos y se cambiará el recorrido del camino.
Cuando todos los alumnos hayan llegado al tesoro lo podrán abrir y
repartirlo. Ellos mismos serán los que se repartan el premio, de forma que
todos salgan ganando. Si el reparto supone un “problema” para los niños,
se aprovechará esta oportunidad para hacer referencia a las emociones de
los demás y profundizar en las habilidades interpersonales.

Finalmente se procederá a la entrega de los diplomas, por haber participado

activamente en el programa, además se realizara un pequeño compartir.
 CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN DE LA AUTOESTIMA PARA ALUMNOS DE ENSEÑANZA
SECUNDARIA

ALUMNO/A........................................................................EDAD......................................

LOCALIDAD........................................................................................................................

Seguidamente encontrarás una serie de frases en las cuales se hacen afirmaciones relacionadas
con tu forma de ser y de sentirte. Después de leer cada frase, rodea con un círculo la opción de
respuesta (A, B, C, o D) que exprese mejor tu grado de acuerdo con lo que, en cada frase se dice.

A= Muy de acuerdo.

B= Algo de acuerdo.

C= Algo en desacuerdo.

D= Muy en desacuerdo. A B C D

 1.- Hago muchas cosas mal.

2.- A menudo el profesor me llama la atención sin razón. A B C D
3.- Me enfado algunas veces. A B C D
4.- En conjunto, me siento satisfecho conmigo mismo. A B C D
5.- Soy un chico/a guapo/a. A B C D
6.- Mis padres están contentos con mis notas. A B C D
7.- Me gusta toda la gente que conozco. A B C D
8.- Mis padres me exigen demasiado en los estudios. A B C D
9.- Me pongo nervioso cuando tenemos examen. A B C D
10.- Pienso que soy un chico/a listo/a. A B C D
11. A veces tengo ganas de decir tacos y palabrotas. A B C D
12. Creo que tengo un buen número de buenas cualidades. A B C D
13.- Soy bueno/a para las matemáticas y los cálculos A B C D
14.- Me gustaría cambiar algunas partes de mi cuerpo. A B C D
15.- Creo que tengo un buen tipo. A B C D
16.- Muchos de mis compañeros dicen que soy torpe para los estudios. A B C D
17.- Me pongo nervioso/a cuando me pregunta el profesor A B C D
18.- Me siento inclinado a pensar que soy un/a fracasado/a en todo. A B C D
19.- Normalmente olvido lo que aprendo. A B C D

CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN DE LA
AUTOESTIMA PARA ALUMNOS DE ENSEÑANZA
SECUNDARIA

PAUTA PARA LA CORRECCIÓN 

    
 

1.- Hago muchas cosas mal. 1 2 3 4

2.- A menudo el profesor me llama la atención sin razón. 1 2 3 4
3.- Me enfado algunas veces. 4 3 2 1
4.- En conjunto, me siento satisfecho conmigo mismo. 4 3 2 1
5.- Soy un chico/a guapo/a. 4 3 2 1
6.- Mis padres están contentos con mis notas. 4 3 2 1
7.- Me gusta toda la gente que conozco. 1 2 3 4
8.- Mis padres me exigen demasiado en los estudios. 1 2 3 4
9.- Me pongo nervioso cuando tenemos examen. 1 2 3 4
10.- Pienso que soy un chico/a listo/a. 4 3 2 1
11. A veces tengo ganas de decir tacos y palabrotas. 4 3 2 1
12. Creo que tengo un buen número de buenas cualidades. 4 3 2 1
13.- Soy bueno/a para las matemáticas y los cálculos 4 3 2 1
14.- Me gustaría cambiar algunas partes de mi cuerpo. 1 2 3 4
15.- Creo que tengo un buen tipo. 4 3 2 1
16.- Muchos de mis compañeros dicen que soy torpe para los 1 2 3 4
estudios.
17.- Me pongo nervioso/a cuando me pregunta el profesor 1 2 3 4
18.- Me siento inclinado a pensar que soy un/a fracasado/a en 1 2 3 4
todo.
19.- Normalmente olvido lo que aprendo. 1 2 3 4
CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN DE
 

LA AUTOESTIMA PARA ALUMNOS DE

ENSEÑANZA SECUNDARIA
El cuestionario para la evaluación de la autoestima que presentamos ha sido
elaborado a partir de un banco inicial de más de 80 ítems.

Para la elaboración y validación se ha procedido, en primer lugar, a seleccionar

los ítems de la versión original que presentaban mejores indicadores de fiabilidad
y validez. Una vez seleccionados estos ítems, se ha construido una forma
adaptada para adolescentes, con una escala de puntuación de cuatro posibilidades
de respuesta. Esta versión ha sido administrada a una muestra de 184 alumnos
adolescentes escolarizados en el Instituto CEI de Cáceres capital.

Como resultado de esta administración se ha obtenido una forma reducida y

adaptada del banco inicial, de la que se han obtenido diversos indicadores de
validez y fiabilidad que pueden ser consultados en el anexo I; también en este
anexo I se puede consultar la forma que ha adoptado este cuestionario.

El cuestionario para la evaluación de la autoestima consta de 19 ítems; 16 de los

cuales se refieren a cualidades propias de la autoestima y 3 pertenecen a una
escala de autocrítica que trata de evaluar en qué medida los alumnos están
contestando o no sometidos bajo los efectos de la deseabilidad social.

Este cuestionario presenta una estructura factorial, en la que se pueden señalar los
siguientes factores o dimensiones de la autoestima:

 Autoestima física.
 Autoestima general.
 Autoestima de competencia académico/intelectual.
 Autoestima emocional.
 Autoestima de relaciones con los otros.

A estas dimensiones señaladas hay que añadir: un índice independiente de

autocrítica; y un índice de autoconcepto total, que representa la suma de las
puntuaciones de todas las dimensiones del autoconcepto. En el índice general no
se toman en cuenta las puntuaciones de la escala independiente de autocrítica.

Veamos ahora, de forma sucinta, la descripción de cada una de las dimensiones

evaluadas por el cuestionario:
 * Autoestima física 
 
Esta dimensión pretende evaluar el sí mismo percibido de los alumnos con
relación a su apariencia física; esto es, esta dimensión pretende evaluar la opinión
que tienen los alumnos respecto a su presencia corporal. Las cuestiones incluidas
en esta dimensión son del tipo "Creo que tengo un buen tipo", "Soy un chico
guapo", etc.
* Autoestima general 
 
Esta dimensión es equivalente a lo que en el modelo elaborado en 1976 por
Shavelson, Hubner y Stanton  se denomina Autoconcepto General, y es también
equivalente a lo que Rosenberg entiende por Autoestima.

Recoge las percepciones que tienen los sujetos sobre sí mismos en términos
generales, independientemente de cualquiera de las dimensiones analizadas. Esta
dimensión está compuesta fundamentalmente por ítems procedentes del
cuestionario de autoestima de Rosenberg, y son del tipo: "Globalmente me siento
satisfecho conmigo mismo" o "Me inclino a pensar que soy un fracasado en
todo", etc.

Esta dimensión de la autoestima presenta una estrecha relación con el índice de

autoconcepto total, puesto que ambos índices hacen referencia a la suma de
percepciones que un individuo tiene sobre sí mismo. 
 

* Autoestima de competencia académico/intelectual

Esta dimensión la autoestima revela cuáles son las autopercepciones que tienen
los alumnos con relación a su rendimiento y a sus capacidades de tipo intelectual
o académico. Los alumnos deben manifestarse ante cuestiones como "Pienso que
soy un/a chico/a listo/a" o "Soy bueno para las matemáticas y los cálculos", etc.

* Autoestima emocional

Esta dimensión hace referencia a como los alumnos se perciben con relación a
determinadas situaciones que pueden provocar estrés. Esta dimensión pone de
relieve en qué medida los sujetos responden de forma íntegra y con capacidad de
autocontrol ante determinadas situaciones difíciles con las que se encuentran en
la vida cotidiana. Los ítems que componen esta dimensión son del tipo: "Me
pongo nervioso/a cuando me preguntan los profesores".
* Autoestima de relaciones con otros significativos

Esta dimensión la autoestima revela cuál es la percepción que tiene el alumno

respecto a sus relaciones con los padres y con los profesores. Los padres y los
profesores son figura de primera magnitud a la hora de aportar imágenes a los
adolescentes, de forma que influyen en la génesis de sus percepciones sobre sí
mismos. Los ítems que componen esta dimensión son del tipo "A menudo el
profesor me llama la atención sin razón" o "Mis padres están contentos con mis
notas", etc.

* Índice de autoestima total o global

El índice de autoestima general supone la puntuación de mayor relieve de todo el

cuestionario, ya que refleja el nivel global de autoestima de los alumnos. Este
índice de la puntuación total representa la suma de las puntuaciones de todas las
dimensiones del autoconcepto, sin tomar en consideración las puntuaciones de la
escala independiente de autocrítica. Como se ha señalado anteriormente, este
índice está íntimamente relacionado con el índice de autoestima general.

* Escala independiente de autocrítica

Al ser una escala independiente, cuyo objetivo no consiste en medir ningún

aspecto concreto de la autoestima, su puntuación no se suma a la de las restantes
dimensiones para configurar el índice de autoconcepto total o global.

Las puntuaciones bajas en el índice de autocrítica denotan sujetos con fuertes

defensas y hacen suponer que las puntuaciones positivas en los distintos índices
del autoconcepto son artificialmente elevadas por la existencia de un abigarrado
sistema defensivo. Por el contrario, las puntuaciones muy elevadas son
reveladoras de alumnos con escasas defensas o, si se quiere, de sujetos
patológicamente indefensos.
 ANEXO I
PUNTUACIÓN E INTERPRETACIÓN DEL
CUESTIONARIO
Cada uno de los ítems del cuestionario puede recibir de 1 a 4 puntos dependiendo
de las respuestas de los alumnos. La puntuación de 4 refleja que el alumno
presenta un autoconcepto positivo en la conducta concreta que se le pregunta; por
el contrario, una puntuación de 1, refleja que en esa conducta concreta el alumno
presenta un autoconcepto negativo.

La puntuación máxima que se puede obtener es de 64 puntos y la mínima de 16.

Es necesario señalar que el cuestionario cuenta con una escala de autocrítica para
controlar la tendencia que muestran los alumnos a responder las cuestiones del
cuestionario bajo los efectos de la deseabilidad social. Los ítems que componen
esta escala son el 3, el 7 y el 11. Por lo tanto, las puntuaciones en esta escala
podrán oscilar entre los 3 y los 12 puntos.

MUESTRA
Para la validación del cuestionario hemos utilizado una muestra de 184
alumnos/as escolarizados en el Instituto CEI de Cáceres. Hemos seleccionado
este centro puesto que permite obtener una muestra de alumnos de edades
similares a las de los alumnos del grupo experimental. Además, al CEI asisten
alumnos de toda la provincia, lo cual representa un rasgo de similitud con la
muestra de alumnos deficientes visuales de nuestro grupo experimental.

Los alumnos que componen la muestra están escolarizados en 3º de BUP, COU y

Formación Profesional II.

La edad media de los alumnos es de 17 años y 6 meses. 

  
   VALIDEZ DE LA PRUEBA
Los ítems que componen este cuestionario presentan unas características de
homogeneidad y de discriminación suficientemente consistentes.
Además, al ser sometida la prueba al análisis factorial de exploratorio (análisis de
componentes principales con rotación varimax y procedimiento de retención
factorial de Kaiser), se observa una estructura factorial compuesta por cinco
dimensiones. Estas cinco dimensiones, atendiendo al contenido de sus ítems,
pueden ser denominadas de la siguiente manera: I) autoconcepto físico; II)
autoconcepto general; III) autoconcepto académico; IV) autoconcepto emocional;
y V) autoconcepto de relaciones con otros significativos: padres y profesores.

En la tabla siguiente se puede apreciar la estructura factorial del cuestionario y la

carga factorial de cada ítems sobre su dimensión correspondiente: 
  
  
 

ÍTEMS FACTORES
I II III IV V
1 0,64
2 0,68
4 0,46 0,54
5 0,79
6 0,57
8 0,65
9 0,76
10 0,63
12 0,61
13 0,74
14 0,64 0,38
15 0,77
16 0,58 -0,44
17 0,58
18 0,58
19 0,59
% var. 22,6 10,3 8,3 8,0 6,6
Var acu. 22,6 32,9 41,2 49,2 55,8
 LA FIABILIDAD DE LA PRUEBA
La prueba arroja un coeficiente alpha de fiabilidad de 0,70. Mediante el
procedimiento de las dos mitades, a través de la fórmula ideada por Spearman
Browm, también se obtiene un coeficiente de fiabilidad de 0,70. 

ESTADÍSTICOS DE LAS DISTINTAS

DIMENSIONES
 
Dimensión Media D. Típica Máximo Mínimo N
FÍSICO 9,82 2,34 16 4 184
GENERAL 13,28 2,49 20 6 184
ACADÉMI 7,34 1,56 12 3 184
EMOCION 7,34 1,75 12 3 184
OTROSSIG 8,40 1,89 12 3 184
SUMA TOTAL 49,63 6,80 67 31 184
E. Autocrítica 8,88 1,83 12 4 184

 La puntuación de la suma total ha sido obtenida de la suma de las puntuaciones

de cada unos de los ítems, sin tener en cuenta la escala independiente de
autocrítica. Esta puntuación es diferente y algo menor que la suma de las
puntuaciones de los factores, puesto que hay factores que contiene un mismo
ítem. 
ITEMS CONSIDERADOS EN CADA
DIMENSIÓN
Autoestima física: 4-5-14 y 15

Autoestima general: 1-4-16-18 y 19

Autoestima de competencia intelectual/académica: 10-12 y 13

Autoestima emocional: 9-14 y 17

Autoestima de relaciones con otros significativos: 2-6 y 8

Escala independiente de autocrítica: 3-7 y 11 

  
  

PERCENTILES DE LA SUMA TOTAL DE PUNTUACIONES DEL

AUTOCONCEPTO

   
Percentil Puntuación
1 32
2 36
5 38
15 42
25 45
30 46
40 48
50 50
60 52
70 53
75 54
85 57
95 60
98 64
99 65
http://roble.pntic.mec.es/~agarci19/Orientainterviene/Cuestautoestima/secundaria.htm
Hoja de votación

Nombre Cuando resuelve los Escucha las No se aprovecha del Cuando se equivoca
problemas no grita opiniones de los trabajo de otros reconoce sus errores
demás

* Se añadirán todos los nombres que sean necesarios, así como otros comportamientos que se consideren oportunos.