Becoming A Hurdler: I.E.S. Complutense

I.E.S.
COMPLUTENSE
BECOMING A
HURDLER
Sergio Martín Cabrerizo

Alejandro López Rodríguez
María Martín Burgos
Álvaro Jiménez López
Eloy Jiménez Pérez
Mario Álvarez Gordo
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I.E.S. COMPLUTENSE
ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN p.3-5
2. COMPETENCIAS p.6
3. OBJETIVOS DIDÁCTICOS p.7-8
4. CONTENIDOS p.9-10
5. METODOLOGÍA p.11-14
6. ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA Y DE APRENDIZAJE p.15-16
7. TEMPORALIZACIÓN p.17-19
8. RECURSOS DIDÁCTICOS p.20-21
9. DIFERENTES RELACIONES DE LA UNIDAD DIDÁCTICA p.22-24
- CON OTRAS ÁREAS DE CONOCIMIENTO: INTERDISCIPLINARIEDAD
- CON EL TRATAMIENTO TRANSVERSAL
10. MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD p.25-26
11. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS p.27
12. ANEXOS p.28-62
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I.E.S. COMPLUTENSE
1. Introducción:
La Unidad Didáctica que hemos diseñado va dirigida a 3ª de ESO (alumnos de 14 y 15
años) por lo que nos adaptaremos a sus características, situación y necesidades.
Con ella buscamos que el alumnado aprenda conocimientos acerca de la carrera de vallas,
adquiera hábitos de higiene, y valores que promuevan la igualdad entre hombres y
mujeres y el respeto al medioambiente, además aprenderán aspectos de la seguridad vial¸
todo ello a través de una educación integral y lúdica.
El instituto donde se realizará la Unidad Didáctica se encuentra en Alcalá de Henares (por
lo que nos basaremos en el BOCM, Decreto 48/2015), cerca de las pistas de atletismo de
El Val; se trata del instituto bilingüe I.E.S Complutense. En este centro contamos con dos
instalaciones deportivas: una pista polideportiva y un gimnasio. Además, contamos con
las instalaciones del complejo deportivo de El Val a pocos metros de nuestro centro
(donde realizaremos una actividad complementaria que explicaremos más adelante).
Imagen 1: Vista aérea de las instalaciones deportivas disponibles. Google Earth,

https://earth.google.com/web/@40.48352058,-
3.34897571,603.71964556a,441.23728986d,35y,120.70428028h,44.99784282t,-0r
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Imagen 2: Vista aérea del IES Complutense. Google Earth,

3.34858456,583.39073262a,146.61273242d,35y,120.70406085h,44.9959696t,360r
Esta Unidad Didáctica llevará a cabo interdisciplinaridad con la asignatura de Geografía

e Historia, por lo que mantendremos una estrecha comunicación con el/la docente de tal
asignatura. La Unidad Didáctica incluirá nueve sesiones: siete de ellas serán sesiones
prácticas, una teórica y una actividad complementaria realizada al final de la Unidad
Didáctica, en las pistas de atletismo de El Val (Alcalá de Henares).
Se realizará en el mes de mayo de 2020 (mediados del tercer trimestre). Las sesiones serán
en el horario de Educación física de 3º de ESO: lunes 9:00-9:50 y miércoles 11:10-12:00.
La última sesión, será el día 1 de junio y consistirá en una actividad complementaria
realizada en las pistas de atletismo de El Val de 9:00 a 14:00 (se trata de una competición
de atletismo contra otros institutos de la zona, en la que nuestro curso solo competirá en
carrera de vallas). La autorización para realizar esta actividad se encuentra reflejada en el
anexo I.
La clase está compuesta por 24 alumnos y alumnas (la mayoría han compartido clase
desde la educación infantil). Según nos han contado otros docentes del instituto, en
general se trata de un grupo con una buena dinámica de trabajo y motivado hacia el
aprendizaje. Lo que hará que el desarrollo de las sesiones, en principio sea el adecuado.
De todos modos, hemos preparado una serie de pautas por si hubiera al problema a lo
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I.E.S. COMPLUTENSE
largo de la Unidad Didáctica que se encuentran incluidas en el apartado de “Medidas de

atención a la diversidad”.
Seguiremos una metodología en la que llevaremos a cabo algunos de los principios

metodológicos de Nereci, centrándonos en un método deductivo y a través de técnicas de
enseñanza de instrucción directa con estilos de enseñanza mayoritariamente
reproductivos. Usaremos, sobre todo, estrategias de enseñanza globales y llevaremos a
cabo diversos feed-back, a través del canal auditivo mayoritariamente. Todo ello, para
favorecer el aprendizaje del alumnado.
En cuanto a los objetivos y competencias que pretendemos que los alumnos adquieran
(nos basaremos en el BOCM, Decreto 48/2015): Se buscará desarrollar la competencia
digital y las competencias sociales y cívicas y los objetivos generales de etapa de los
apartados B), C), I) y K), además de otros objetivos motrices, cognitivos y socioafectivos
(explicados en el apartado correspondiente). Los bloques de contenidos que se
desarrollarán a lo largo de la Unidad Didáctica son: principalmente el bloque I y el bloque
VI.
Con el desarrollo de esta unidad didáctica se intenta que el alumno consiga unos
conocimientos básicos del paso de vallas así como una técnica correcta y una serie de
valores, por tanto se trata de una unidad didáctica con gran importancia. En todo momento
se intentará animar al alumno hacia la práctica deportiva. Debemos citar que durante el
tiempo que se realice esta unidad, se fomentará la cooperación, los hábitos higiénicos, la
seguridad vial y la capacidad física. Por último, para reforzar nuestra idea de que esta
unidad didáctica es de suma importancia, vamos a citar una serie de autores que le dan
importancia al desarrollo del atletismo en la edad escolar. Para muchos autores el
atletismo es un deporte muy completo e importante para alumnos a una temprana edad
porque se compone de ejercicios básicos en nuestro día a día como es correr, saltar y
demás. Entonces, les ayudará a desarrollar estas competencias tan importantes en nuestra
vida diaria y así lo manifiestan en sus artículos autores como Caraballo (2017), Valero y
Gómez (2013), González (2016) y Polanco (2006).
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2. Competencias
¿Poner definición?
Según la LOMCE se han establecido siete competencias clave para la educación, que son
las siguientes:
● Competencia en comunicación lingüística
● Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología
● Competencia digital
● Aprender a aprender
● Competencias sociales y cívicas
● Sentido de la iniciativa y espíritu emprendedor
● Conciencia y expresiones culturales
A través de esta Unidad Didáctica vamos a desarrollar la competencia digital y las

competencias sociales y cívicas.
1. La competencia digital se desarrollará para fomentar la autoevaluación y

corrección de los alumnos a partir de grabaciones que se realizarán con el
consentimiento previo de los padres o tutores (ver Anexo II). Además, se
propondrá la visualización de videos para presentar los contenidos de modo que
los alumnos puedan observar cómo llevar a cabo la actividad con la técnica
adecuada para evitar posibles lesiones.
2. La competencias sociales y cívicas que promuevan el respeto y la igualdad de

género, de grupos étnicos y culturales, haciéndoles conscientes de las diferencias
de oportunidades que existen entre países desarrollados y en desarrollo. Esto se
llevará a cabo fomentando el trabajo en equipo con todos los compañeros/as,
haciendo grupos mixtos y cambiándolos a lo largo de las sesiones. En la sesión
teórica, se visualizará un video en el que se presenten como afectan las
condiciones socioeconómicas de los diferentes países en la práctica deportiva,
más concretamente en la carrera de vallas.
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3. Objetivos didácticos
Objetivos generales de etapa

Como se estipula en el BOCM (Decreto 48/2015), la Educación Secundaria Obligatoria
contribuirá a desarrollar en los alumnos las capacidades que les permitirán:
b) Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo
como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como
medio de desarrollo personal.
c) Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades
entre ellos. Rechazar la discriminación de las personas por razón de sexo o por cualquier
otra condición o circunstancia personal o social. Rechazar los estereotipos que supongan
discriminación entre hombres y mujeres, así como cualquier manifestación de violencia
contra la mujer.
i) Comprender y expresarse en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada
k) Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las
diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación
física y la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Conocer y
valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad. Valorar críticamente
los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el cuidado de los seres vivos
y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora.
Objetivos didácticos:
- Conocer el reglamento, las normas y el material utilizado en la carrera de vallas.

- Conocer y dominar los términos técnicos teóricos tanto en la lengua española
como en la inglesa.
- Conocer y dominar contenidos relacionados con la historia de la carrera de vallas
(personalidades, hechos, etc.)
- Ser consciente de los beneficios de salud que provoca la práctica de la carrera de
vallas.
- Descubrir la pierna de ataque y la pierna de impulso en la práctica de la carrera de
vallas y acostumbrarse a pasar las vallas siempre con la misma pierna.
- Manejar la distancia entre vallas y el talonamiento inicial.
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- Coordinar la carrera y la batida en los saltos

- Ganar confianza y perder el miedo a la hora de franquear de la valla.
- Respetar a todos los compañeros, independientemente de sus capacidades físicas,
así como a los materiales utilizados.
- Reconocer errores en el compañero y saber corregirlos de una manera educada.
- Adquirir hábitos de higiene personal antes y después de la sesión.
- Respetar el medio ambiente de acuerdo con la asignatura.
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4. Contenidos
Se van a llevar a cabo los contenidos (tanto motrices, cognitivos y socioafectivos) que
vienen reflejados en el BOCM (Decreto 48/2015), relacionados con las actividades
individuales en medio estable y salud:
Bloque I: Actividades individuales en medio estable.
- Modalidades de atletismo: carrera de vallas y salto de altura estilo Fósbury

- Ajuste de la ejecución a la globalidad del gesto técnico.
- Relación de la técnica de las modalidades con la prevención de lesiones, con la
eficacia y con la seguridad.
- Capacidades motrices implicadas: coordinación, fuerza rápida, velocidad,
flexibilidad.
- Formas de evaluar el nivel técnico en el paso de las vallas y el salto Fósbury.
- Aspectos preventivos: indumentaria, materiales, calentamiento específico para
cada modalidad, trabajo por niveles de habilidad, actividades de recuperación,
estiramientos y relajación.
- La capacidad de aprendizaje motor y el valor relativo de los resultados
cuantitativos.
Bloque VI: Salud.
- Ventajas para la salud y posibles riesgos de las diferentes actividades físico-

deportivas trabajadas.
- Medidas preventivas en las actividades físico-deportivas en las que hay
competición: preparación previa a la situación de competición, equilibrio de
niveles, adaptación de materiales y condiciones de práctica.
- Métodos para llegar a valores saludables en la fuerza, la resistencia, la flexibilidad
y la velocidad.
- Higiene postural en la actividad física y en las actividades cotidianas.
- Control de la intensidad de los esfuerzos: la frecuencia cardiaca, la escala de
percepción de esfuerzo.
A partir de los anteriores, en la Unidad Didáctica desarrollaremos los siguientes:
Bloque I: Actividades individuales en medio estable.
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- Ajuste de la ejecución a la globalidad del gesto técnico.

- Experimentación completa del paso de vallas.
- Ejecución de la técnica específica en la carrera con vallas.
- Relación de la técnica de la carrera de vallas con la prevención de lesiones, con
la eficacia y la seguridad.
- Aspectos preventivos: indumentaria, materiales, calentamiento específico para la
carrera de vallas, trabajo por niveles de habilidad, actividades de recuperación,
estiramientos y relajación.
- Formas de reconocer errores en la técnica del paso de las vallas.
Bloque VI: Salud.
- Ventajas para la salud y posibles riesgos de las carreras de vallas.

- Higiene postural en el paso de vallas.
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5. Metodología
En este apartado se van a tratar los principios metodológicos de Néreci (1993) que vamos
a trabajar, los métodos de enseñanza, técnicas de enseñanza, estilos de enseñanza,
estrategias en la práctica de enseñanza, el feedback que se ofrecerá al alumnado y los
canales de transmisión de la información y la distribución y organización del alumnado.
Para ello, llevaremos a cabo una educación integral, innovadora, en contacto con las
nuevas tecnologías y que favorezca la autonomía del alumnado. Siendo este un apartado
muy importante ya que refleja cómo va a ser la actuación del docente en el aula.
Principios metodológicos
Según los principios que aparecen en Néreci, 1993 (citado en González, 2019), nos
centraremos en desarrollar los siguientes:
- Colocar al alumnado en contacto con la realidad: a través de la actividad

complementaria, crearemos un clima competitivo que se acerca más a la realidad de las
competiciones atléticas y comprobarán cómo son las vallas reglamentarias y la
preparación previa a la competición.
- Estrechar vínculos entre profesores y alumnos: para ello realizaremos continuas

actividades de feedback como explicaremos a continuación.
- Aprendizaje significativo: a partir de lo que sabe el alumnado, en la primera sesión

dejaremos libertad a la hora de pasar una valla adaptada, para saber su nivel y a partir de
ahí corregirles y enseñarles la técnica correcta.
- Adaptación al nivel del alumnado: durante algunas sesiones se llevará a cabo una
organización en grupos de nivel según sus capacidades motrices. Esta distribución en
grupos de nivel la hará cada alumno libremente, fomentando así su autonomía e iniciativa
y su espíritu de superación.
- Orientar la educación hacia un ambiente socializante, como hemos explicado en

la competencia social y cívica.
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Métodos de enseñanza
Nos centraremos en el método deductivo, ya que pensamos que facilitará más el

aprendizaje del alumnado. De esta manera, primero les daremos las indicaciones
necesarias para realizar los ejercicios y posteriormente las pondrán en práctica.
Técnicas de enseñanza
Siguiendo a los modelos de Mosston y Ainsworth (1993) y Delgado y Viciana (1999)

(citados en González, 2019), usaremos las técnicas de enseñanza de instrucción directa.
Estilos de enseñanza
- Mando directo (Delgado y Mosston)

- Mando directo modificado (Delgado) Estilos de enseñanza
- Asignación de tareas (Delgado y Mosston) reproductivos
- Microenseñanza (Delgado)
- Inclusión (Mosston)
Estrategias de enseñanza
- Global polarizando la atención.

- Global pura
- Analítica pura
- Global modificando la situación real
- Analítica progresiva
Tipos de feedback y canales de transmisión
Siguiendo el modelo de Sánchez-Bañuelos (1992) existen varios tipos de feed-back y

canales de comunicación que vamos a clasificar según su origen, momento, intención y
globalidad, de manera que utilizaremos los siguientes:
● según el origen:
➔ intrínsecos: se llevará a cabo cuando se graben realizando la práctica, de
esta manera se darán cuenta de sus propios errores y los corregirán.
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➔ extrínsecos: a través del docente principalmente o de sus compañeros. Este

será el más utilizado que el intrínseco en las sesiones.
● según el momento: usaremos los tres tipos.
➔ concurrente: durante las sesiones, mientras realizan los ejercicios el
docente les irá corrigiendo en el momento.
➔ terminal: será el más utilizado respecto a los otros dos ya que el docente
tras acabar el ejercicio explicará los fallos cometidos por los alumnos.
➔ retardado: al final de la sesión el docente explicará los errores más
comunes a todos los alumnos durante esa sesión y al comienzo de la
siguiente se les recordarán los fallos cometidos en las anteriores sesiones
para que no se vuelvan a repetir y mejoren su técnica.
● según la intención:
➔ descriptivo: el docente le indicará al alumno si está realizando
correctamente el ejercicio.
➔ evaluativo: parecido al anterior, pero le dará una información más
cualitativa. No se usará el evaluativo cuantitativo.
➔ comparativo: es bastante útil y se usará para ver cómo lo hacían en el
pasado a través de grabaciones o comparándose con otros alumnos en el
momento.
➔ afectivo: el docente les intentará motivar y animar para seguir mejorando
cada día.
● según la globalidad: se utilizará el individual, subgrupo y el masivo según el
docente vea conveniente.
Según Sánchez Buñuelos, 1992 (citado en González, 2019) existen tres canales de
transmisión, que usaremos de la siguiente manera:
● Dentro del canal visual: usaremos sobre todo la demostración para que los
alumnos vean cómo es la correcta ejecución del ejercicio en su totalidad y la ayuda
visual para que se centren en una parte del ejercicio específica (en las clases
prácticas). En las sesiones teóricas utilizaremos medios auxiliares visuales, como
videos, etc.
● Dentro del canal auditivo: usaremos la descripción y la explicación para justificar
cómo y por qué realizamos el movimiento.
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● Dentro del canal kinestésico-táctil: la ayuda manual la realizará el docente para

corregir al alumno durante el momento de la ejecución, por ejemplo, subirle la
rodilla de la pierna de impulso y la ayuda automática en los ejercicios iniciales al
apoyarse en una pared para practicar el movimiento de ambas piernas sin que
pierdan el equilibrio.
Distribución y organización del alumnado
Este aspecto va a depender del tipo de sesión y del tipo de ejercicio que se esté realizando,
será en grupos más o menos numerosos, en filas, en parejas… En el momento en que el
docente realice un pitido prolongado todos los alumnos deberán acudir a él de forma
rápida y colocándose de tal manera que todos estén delante del docente (por ejemplo, en
forma de semicírculo) para que así todos puedan oír con claridad las explicaciones.
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6. Actividades de Enseñanza y de Aprendizaje

Las actividades de enseñanza y aprendizaje serán tareas propuestas a los alumnos para
conseguir que la realización de esta unidad didáctica sea lo más motivadora e interesante
posible, para que incite al alumno al aprendizaje de manera amena y divertida y para que
asienten mejor los conocimientos y valores que se intenta que adquieran. Nosotros
utilizaremos actividades de motivación, de iniciación, de refuerzo y ampliación (si es
necesario) y para acabar la unidad didáctica llevaremos a cabo la actividad
complementaria en las pistas de El Val.
Actividades de iniciación
Su fin es que el docente sepa el conocimiento inicial de los estudiantes sobre la

disciplina que se va a impartir en la unidad. Las actividades que se podrán llevar a cabo
serán:
- Observar qué conocimientos previos tienen mediante preguntas sobre la técnica
correcta del paso de vallas, para conocer en nivel del que partimos de inicio.
- Comprobar las capacidades motrices del alumnado y sus conocimientos prácticos
iniciales sobre la técnica del paso de vallas. De modo que, en la primera sesión, el
docente pondrá vallas adaptadas, colocadas para que les sea posible pasarlas
cómodamente, teniendo en cuenta los objetivos citados anteriormente.
Actividades de motivación
Tienen como objetivo motivar al alumnado al inicio de la unidad didáctica. Se plantearán
las sesiones de modo que vayan de menor a mayor dificultad para que el alumnado
progrese y esté motivado con esta unidad didáctica. Además, se llevará a cabo alguna
actividad como:
- Enseñar la altura oficial de la valla masculina y femenina para sorprender al
alumnado y que vean que de lo que somos capaces los seres humanos si
entrenamos.
- Durante la clase teórica se enseñarán videos de competiciones oficiales para
fomentar el espíritu competitivo.
Con estas actividades se intentará mostrar la dificultad del paso de vallas pero a la vez se
usarán como elemento motivador hacia el alumnado.
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Actividades de refuerzo y ampliación
Se realizarán actividades de refuerzo para aquellas personas que necesiten mejorar el paso
de vallas (ejercicios que trabajen el paso de vallas de una forma básica) y actividades de
ampliación (ejercicios más complejos que los anteriores para mejorar aún más las
capacidades de este alumnado de gran nivel) para aquellos que lo dominen con soltura.
Se busca así individualizar la enseñanza y mejorar el aprendizaje .
Actividades de síntesis
En la penúltima sesión se incluirá una actividad de síntesis para contrastar el logro o

asimilación de los contenidos por parte del alumnado. Consistirá en una competición entre
ellos en la que deberán llevar a cabo todo lo aprendido acerca de la técnica.
Actividad complementaria
Al final de la unidad didáctica, en la última sesión, se llevará a los alumnos a competir

contra otros institutos en las pistas polideportivas de El Val para así poner en práctica lo
aprendido durante toda la unidad didáctica fomentando el espíritu competitivo y el
compañerismo. Durante la unidad didáctica recordaremos que además de adquirir unos
conocimientos sobre el paso de vallas, será importante su puesta en práctica en esta
actividad complementaria, donde se busca motivar al alumnado durante las sesiones hacia
esta actividad. En esta competición, lo importante no será ganar si no realizar primero
una buena técnica y mostrar lo aprendido en clase. En la sesión 9 se desarrollará de forma
detallada lo que se hará exactamente en esta actividad.
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7. Temporalización
La Unidad Didáctica tendrá lugar en el tercer trimestre, concretamente en el mes de mayo.
La primera sesión será impartida el lunes 4 de mayo de 2020 y la última el lunes 1 de
junio de 2020, siendo las clases los lunes y miércoles, de 9:00-9:50 y de 11:10-12:00
respectivamente. A continuación, se expone en la tabla 1 la temporalización prevista:
Tabla 1. Temporalización de la Unidad Didáctica.
Nº de la Contenidos Objetivos Fecha

sesión
1 Introducción a la carrera de Introducir los conceptos de Lunes, 04/05

vallas pierna de impulso y de
ataque.
Trabajar la amplitud de
zancada para adquirir la
capacidad de llegar al
obstáculo siempre con la
misma pierna.
2 Asentamiento de Conocer la historia y Miércoles, 06/05

conocimientos teóricos sobre reglamento de la carrera de
el paso de vallas vallas y ser consciente de las
diferencias socioeconómicas
que afectan a su práctica.
3 Explicación y Aprender a realizar los Lunes, 11/05

experimentación de pierna de movimientos de impulso y
impulso y ataque ataque con ambas piernas.
Familiarizarse con el material
oficial utilizado en la carrera
de vallas.
Adquirir conocimientos
sobre el Renacimiento y el
Barroco.
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4 Coordinación entre los Coordinar las acciones de la Miércoles, 13/05

movimientos de ambas pierna de ataque y la de
piernas impulso.
Perder el miedo a pasar las
vallas oficiales.
Aprender la técnica de la fase
de caída.
Identificar la pierna de ataque
y la de impulso.
5 Práctica de la fase aérea Adquirir una buena posición Lunes, 18/05

en la fase aérea.
Aprender conocimientos
sobre la seguridad vial.
6 Coordinación entre los Aprender a controlar la Miércoles, 20/05

movimientos de la fase aérea, distancia entre vallas.
caída y carrera entre vallas Aprender a iniciar el
movimiento del paso de
vallas desde una distancia
adecuada.
7 Salida de tacos Aprender a ejecutar la salida Lunes, 25/05

de tacos adaptada.
Conocer la distribución de la
Península Ibérica en la Edad
Media.
8 Experimentación completa del Afianzar la técnica de carrera Miércoles, 27/05

paso de vallas de vallas completa.
Adquirir conocimientos
sobre la Edad Moderna.
9 Competición real de carrera de Experimentar lo que es una Lunes, 01/06

vallas competición real.
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Tabla 2. Actividades de interdisciplinariedad.

Nº de la
Actividad propuesta Contenido Fecha
sesión
Arte Renacentista y
3 “Cara o cruz” Lunes, 11/05
Barroco
Distribución península
7 Mapa Lunes, 25/05
Ibérica en el siglo XV
8 Competición Edad Moderna Miércoles, 27/05
Tabla 3. Actividades de enseñanza-aprendizaje.

Nº de la sesión Tipo de actividad Fecha
1 Iniciación Lunes, 04/05
2 Motivación Miércoles, 06/05
3 Motivación Lunes, 11/05(
6 Refuerzo y ampliación Miércoles, 20/05
8 Síntesis Miércoles, 27/05
9 Complementaria Lunes, 01/06
La asistencia será obligatoria, tanto en las sesiones como en la actividad complementaria,

al igual que venir equipados con la indumentaria necesaria para realizar actividad física
y con una bolsa de aseo y ropa de cambio.
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8. Recursos didácticos
Durante el transcurso de la Unidad Didáctica usaremos los siguientes recursos:
Recursos materiales
Respecto a los propios del área de educación física:
- Vallas adaptadas (más pequeñas que las regulables para que pierdan los alumnos
el miedo)
- Vallas federadas de altura regulable
- Conos
- Chinos
- Petos
- Cinta métrica (para medir distancia entre vallas)
- Marcadores
- Silbato (para llamar a toda la clase)
Respecto a aquellos que no son propios del área de educación física:
- Medios impresos: Autorización para la actividad complementaria (ver Anexo I),

autorización de permiso para la grabación a alumnos (ver Anexo II), mapa de la
península Ibérica en el siglo XV (ver Anexo IV), preguntas de la
interdisciplinariedad de la sesión 8 (ver Anexo V).
- Medios visuales fijos: carteles de color llamativo usados para la transversalidad

relacionada con seguridad vial.
- Medios visuales fijos proyectados: diapositivas de PowerPoint (para la sesión 2,
teórica).
- Medios audiovisuales: Vídeos e imágenes para ayudarnos en el aprendizaje del
alumnado.
- Recursos soporte: pizarra digital, cámara de video/móvil (para grabar a los
alumnos y vean los fallos que cometen en la técnica), ordenador (para proyectar
las diapositivas, etc.).
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Recursos espaciales
- Contamos con una pista polideportiva y un gimnasio (que cuenta con aseos y
vestuarios para que se puedan cambiar de ropa y asearse los alumnos) dentro del
propio instituto. Por horario, coincide que tenemos ambos disponibles, por lo que
usaremos el que más nos convenga en cada sesión.
- Contamos con las pistas de atletismo de El Val a escasos metros del instituto (que
las utilizaremos para la actividad complementaria de la última sesión de la Unidad
Didáctica).
Recursos humanos
- Tutor del grupo, con el que nos coordinaremos para conocer el funcionamiento de
la clase. (José Luís González Abad)
- Profesor de geografía e historia con el que se llevará a cabo la interdisciplinariedad
(Francisco Rodríguez Arriero).
- Profesora de Educación Física de otros grupos, que nos acompañará en la
actividad complementaria (Lucía Fernández Gutiérrez).
- Monitores y dirigentes que organizarán la competición de la actividad
complementaria en las pistas de atletismo de El Val.
- Personal de mantenimiento del centro.
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9. Diferentes relaciones de la Unidad Didáctica
9.1. Con otras áreas de conocimiento: interdisciplinariedad.
Llevaremos a cabo una interdisciplinariedad con la asignatura de Geografía e Historia,

coordinándonos con el docente de la asignatura, de manera que realizaremos las
actividades a modo de repaso de la tercera evaluación. Para ello realizaremos tres
actividades:
- Esta actividad es el famoso “Cara o cruz”. En este caso “cara” corresponderá con
el arte Renacentista y “cruz” con el arte Barroco, de manera que diremos una
característica propia de cada movimiento (ver Anexo V) y tendrán que dirigirse
hacia el lado correcto. El de atrás deberá pillar al de delante. Se desarrollará en la
sesión 3.
- Esta transversalidad se llevará a cabo en la sesión 7 y consistirá en rellenar un

mapa de la distribución de la península Ibérica del siglo XV, que viene reflejado
en el Anexo IV. Se dividirá la clase en 8 grupos de 3 y pondremos a un lado el
mapa vacío y al otro las piezas que lo completan. Será una carrera de relevos.
- Una en la que dividiremos la clase en 4 grupos de 6 y realizaremos una

“competición por relevos”, en la que cada uno cuando llegue al final deberá coger
una tarjeta del suelo que contendrá una pregunta y se la llevará a todo el grupo
para responder; hasta que no la respondan bien no puede salir el siguiente. Las
preguntas estarán relacionadas con la Edad Moderna. Es igual de importante
responder bien la pregunta que pasar correctamente las vallas.
Para ello, utilizaremos el estilo de enseñanza “Microenseñanza”, ya que una

persona por grupo hará el papel de núcleo básico central, de forma que indicará a
sus compañeros si han acertado o no la pregunta (a este alumno le
proporcionaremos las preguntas con las respuestas correctas, incluidas en el
Anexo III) y les podrá penalizar si no ejecutan bien la técnica en el paso de vallas
(les podrá hacer repetir el ejercicio de paso de vallas hasta que lo hagan bien).
Esta actividad tendrá lugar en la sesión 8, ya que necesitamos que el alumnado

sepa visualizar y ejecutar los aspectos técnicos del paso de vallas.
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9.2. Con el tratamiento transversal.
Con esta Unidad Didáctica también pretendemos la adquisición de una serie de valores y
hábitos que nos faciliten la vida en sociedad. Para ello, llevaremos a cabo los elementos
transversales del BOCM (Decreto 48/2015, artículo 9), en concreto:
- 5. En el ámbito de la educación y la seguridad vial, se incorporarán elementos

curriculares y se promoverán acciones para la mejora de la convivencia y la
prevención de los accidentes de tráfico, con el fin de que los alumnos conozcan
sus derechos y deberes como usuarios de las vías, en calidad de peatones, viajeros
y conductores de bicicletas o vehículos a motor, respeten las normas y señales, y
se favorezca la convivencia, la tolerancia, la prudencia, el autocontrol, el diálogo
y la empatía con actuaciones adecuadas con el fin de prevenir los accidentes de
tráfico y sus secuelas.
En este punto nos centraremos en la educación vial y lo llevaremos a cabo a través
de la sesión 8, en la que les pediremos que traigan de casa dos palos de un color
llamativo (de cartón o algún material reciclado), simulando los de guardia de

tráfico.
- 2. La Comunidad de Madrid fomentará el desarrollo de los valores que potencien

la igualdad efectiva entre hombres y mujeres y la prevención de la violencia de
género, y de los valores inherentes al principio de igualdad de trato y no
discriminación por cualquier condición o circunstancia personal o social.
Asimismo, fomentará el aprendizaje de la prevención y resolución pacífica de
conflictos en todos los ámbitos de la vida personal, familiar y social, así como de
los valores que sustentan la libertad, la justicia, la igualdad, el pluralismo
político, la paz, la democracia, el respeto a los derechos humanos y el rechazo a
la violencia terrorista, la pluralidad, el respeto al Estado de derecho, el respeto
y consideración a las víctimas del terrorismo y la prevención del terrorismo y de
cualquier tipo de violencia. La programación docente debe comprender en todo
caso la prevención de la violencia de género, de la violencia terrorista y de
cualquier forma de violencia, racismo o xenofobia, incluido el estudio del
Holocausto judío como hecho histórico. Se evitarán los comportamientos y
contenidos sexistas y estereotipos que supongan discriminación. Conforme a lo
~ 23 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
establecido en el Real Decreto 1105/2014, de 26 de diciembre, el currículo de

Educación Secundaria Obligatoria incorpora elementos curriculares
relacionados con el desarrollo sostenible y el medio ambiente, los riesgos de
explotación y abuso sexual, las situaciones de riesgo derivadas de la utilización
de las tecnologías de la información y la comunicación, así como la protección
ante emergencias y catástrofes.
Este apartado lo llevaremos a cabo como se ha estipulado en el punto 2

(competencia social y cívica) del apartado 2. Competencias. En relación con el
desarrollo sostenible y el medio ambiente, realizaremos la actividad relacionada
con la seguridad vial explicada anteriormente y daremos una breve charla.
~ 24 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
10. Medidas de atención a la diversidad.
Dentro del trabajo del docente en una unidad didáctica, hay diferentes obstáculos o
dificultades que te puedes encontrar de manera imprevista. Una de ellas es que, en alguna
sesión, uno o más alumnos no puedan realizar actividad física por diversas razones como:
- Virus, alergias, lesiones u otros impedimentos relacionados con la integridad

física de los alumnos y alumnas.
- Que alguien no acuda con la ropa adecuada (ropa y calzado deportivo) a la

sesión, punto importante teniendo en cuenta la asignatura que impartimos, ya que es
imprescindible el uso de la ropa adecuada en nuestra materia.
En esta unidad se intentará que todos los alumnos, pese a estas dificultades, participen de
algún modo en las sesiones. Por ello, el alumnado que no pueda realizar actividad física
por cualquier motivo tendrá que realizar tareas como:
- Valorar si el ejercicio se está realizando correctamente por parte de sus

compañeros/as.
- Ayudar al docente en diversas tareas como pasar lista, colocar o recoger el

material, dirigir estiramientos.
A lo largo de la unidad didáctica el docente se encontrará con una alumna que acude a las
dos últimas sesiones resfriada, y con otro alumno que no acude con la vestimenta
adecuada a tres sesiones.
En el caso del chico que no se trae chándal y la alumna resfriada se les propondrá que den
un feed-back al resto del alumnado con el fin de corregir algunos errores comunes en el
paso de vallas. De este modo no perderán el hilo de la unidad didáctica ya que, aunque
sea solo de manera teórica, deberán conocer la técnica correcta del paso de vallas, así
como intentar reconocer errores que sus compañeros deben de corregir.
Además, se hablará con el tutor para conocer la situación del alumno que no viene con el
chándal de forma reiterativa para saber cuál es el motivo de esta situación ya que podría
~ 25 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
darse el caso de que: haya una desestructuración en la familia y debido a esto no le sea
posible traer el chándal o una desmotivación con la asignatura debido a alguna mala
experiencia con la actividad física, y cualquier otra razón. En cualquiera de los casos se
trataría de buscar una solución adecuada de manera coordinada con el tutor del alumno.
Aprovechando el estilo de enseñanza utilizado para la sesión 8 que será la

microenseñanza (el cual favorece claramente la inclusión en la participación de la sesión
de alumnos que no pueden realizar actividad físico deportiva), los alumnos que no estén
capacitados para realizar la sesión con normalidad (el alumno sin chándal y la alumna
resfriada) actuarán como núcleo básico central para valorar si la respuesta que den los
alumnos realizando la actividad de interdisciplinariedad con historia es la correcta o no.
Además, ayudarán al profesor a pasar lista y a colocar el material mientras éste explica
en qué consistirá la actividad para así ganar tiempo de la sesión.
Otra manera mediante la que prestaremos atención a la diversidad es adaptar las vallas en
función del nivel del alumnado, para facilitarles la práctica segura. Esto no significa que
un alumno deba mantenerse siempre en el mismo nivel, sino que debe intentar superarse
y avanzar.
~ 26 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
10. Referencias bibliográficas
- González (2019). Apuntes de la asignatura Intervención Docente. Manuscrito no

publicado.
- Ferragut (2019). Apuntes de la asignatura Fundamentos del Atletismo.
Manuscrito no publicado.
- BOE.es - Documento BOE-A-2015-738. (s.f.). Recuperado 11 diciembre, 2019,
de https://www.boe.es/buscar/doc.php?id=BOE-A-2015-738
- Esteban, E. (2019, 16 julio). Atletismo para niños. Recuperado 11 diciembre,
2019, de https://www.guiainfantil.com/articulos/deportes/ninos-ninas/atletismo-
para-ninos/
- Iniciación al Atletismo en Ed. Física (1 de 3) - CED RDD, Nº2. (s.f.). Recuperado

11 diciembre, 2019, de https://www.campuseducacion.com/revista-digital-
docente/numeros/2/files/assets/basic-html/page-9.html
- El Atletismo como Actividad Educativa y Deportiva. (s.f.). Recuperado 11
diciembre, 2019, de http://www.educando.edu.do/articulos/estudiante/el-
atletismo-como-actividad-educativa-y-deportiva/
- Imagen 1: Vista aérea de las instalaciones deportivas disponibles. Google Earth,
3.34897571,603.71964556a,441.23728986d,35y,120.70428028h,44.99784282t,-
0r
- Imagen 2: Vista aérea del IES Complutense. Google Earth,
3.34858456,583.39073262a,146.61273242d,35y,120.70406085h,44.9959696t,3
60r
~ 27 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
11. Anexos
Anexo I: Autorización de actividad complementaria
Autorización excursión pista de atletismo de El Val (Alcalá de Henares)
Yo ___________________________________________________________
padre/madre/tutor/a con DNI ____________________________________ del
alumno/a ______________________________________________ del curso 3° ESO, autorizo a mi hijo/a a

realizar la salida al polideportivo El Val que tendrá lugar el lunes 1 de junio de 2020, en el que realizarán una
competición de atletismo, en la disciplina de carrera de vallas contra otros institutos de Alcalá de Henares. La
participación es gratis.
Hora de salida: 9 horas.
Hora de llegada: 14 horas.
Fecha límite de entrega de la autorización: miércoles 27 de mayo
_________________________________________________
A de mayo de 2020, Alcalá de Henares
Padre/tutor Madre/tutora
Fdo: _______________ Fdo: _______________
~ 28 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Anexo II: Autorización y consentimiento de la grabación y fotografía a alumnos.
Autorización y consentimiento de la grabación y fotografía de los alumnos
Yo ___________________________________________________________
padre/madre/tutor/a con DNI ____________________________________ del
alumno/a ______________________________________________ del curso 3° ESO,
autorizo a mi hijo/a a la realización de fotografías y grabaciones para el uso de estas como
método de aprendizaje.
Fecha límite de entrega de la autorización:
_________________________________________
A de mayo de 2020, Alcalá de Henares
Padre/tutor Madre/tutora
Fdo: _______________ Fdo: _______________
~ 29 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Anexo III. Preguntas de la sesión 8.
1. Indicate the chronology of the Modern Age. What events marks these dates?
2. Who are the Minor Austrias? And the Major Austrias?
3. Indicate the chronology of the 30 years war. What covenant ends it?
4. Who paid the C.Colón’s travel? Where does the travel start?
5. When does the defeat of the Armada Invencible was? Who defeat them?
6. To which historical period belong Miguel de Cervantes and Lope de Vega? And
Erasmo de Rotterdam?
1. It starts in 1492 with the discovery of America and ends in 1789 with the French
Revolution.
2. The Minor Austrias are Felipe III, Felipe IV and Carlos II.
The Major Austrias are Carlos I and Felipe II.
3. It was between 1618 and 1648. It ends with the peace of Westfalia.
4. The Catholic Kings. It left from Huelva
5. In 1588 against England
6. They belong to the Spanish Golden Century.
They belong to the Humanism.
~ 30 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Anexo IV. Mapa de la Península Ibérica en el siglo XV.
Anexo V. Palabras clave juego “cara o cruz”

Tabla 4. Características del Renacimiento y el Barroco.
Renacimiento Barroco
Quattrocento Las Meninas
Sandro Botticelli Extravagant
Classic art Gothic art
Leonardo Da Vinci Lights and shadows
Mona Lisa Luis de Góngora
Nature Don Quijote de la Mancha
Perfection Spirituality
~ 31 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Anexo VI. Sesiones.
SESIÓN N.º: 1 TÍTULO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA: BECOMING A HURDLER
DURACIÓN DE LA SESIÓN: 50 minutos
OBJETIVOS ESPECÍFICOS DE LA SESIÓN
Trabajar la amplitud de la zancada para llegar a la

Conocer el nivel previo del alumnado
valla siempre con la misma pierna.
Respetar a todos los compañeros, independientemente

Introducir los conceptos de pierna de impulso y de
de sus capacidades físicas, así como los materiales
ataque mediante ejercicios.
utilizados.
Adquirir hábitos de higiene personal antes y después

de la sesión.
COMPETENCIAS
2.1. Social y cívica
METODOLOGÍA
Técnicas de enseñanza Estilos de enseñanza Estrategias en la práctica
Instrucción directa Mando Directo Global pura
Mando Directo Modificado Analítica pura
Asignación de tareas
~ 32 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Métodos de enseñanza Distribución Canales de comunicación y

tipos de feed-back
Deductivo Individual
Canal visual, auditivo y
Grupos pequeños
kinestésico-táctil, feed-back
extrínseco, concurrente,
Grupos de 12
terminal, descriptivo, individual
y masivo.
RECURSOS DIDÁCTICOS
Humanos Espaciales Materiales
24 alumnos/as y 1 docente Gimnasio Petos
Vallas adaptadas
Conos
TRATAMIENTO TRANSVERSAL
Coeducación, con el fin de acabar con cualquier comportamiento discriminatorio, a través de la realización de
grupos mixtos y el respeto hacia las distintas capacidades de cada persona.
ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD
Como es el primer día, un alumno no ha traído ropa deportiva, por lo que ayudará al docente a colocar los conos,
repartirá los petos y dirigirá la movilidad articular (ayudado por el docente).
CONTENIDOS Y ACTIVIDADES
~ 33 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
PARTE INICIAL (20 minutos) REPRESENTACIÓN

GRÁFICA
Los 5 primeros minutos se dedicarán a que el alumnado se equipe con
indumentaria deportiva, a pasar lista y a explicar brevemente los objetivos de
la sesión.
Comenzaremos con 5 minutos de carrera continua alrededor de la pista

polideportiva. En estos 5 minutos emplearemos los 2 últimos minutos para
movilidad articular, centrándonos en el tren inferior.
Los siguientes 5 minutos se dedicarán a la técnica de carrera:
- Impulsiones de tobillo: con un pie, con el otro y con los dos.
- Rusos.
- Carrera circular.
- Skipping
- Talón-glúteo
- Tándem.
- Progresión
El siguiente juego será “La oveja y el lobo”: la mitad de la clase se colocará

un peto por dentro del pantalón en la parte trasera, de forma que sobresalga
más de la mitad del peto. Aquellos que no tengan peto deberán intentar
quitárselo a los que sí tienen. Una vez que se lo quite, se lo pondrán ellos
mismos y cambiarán los papeles. A este juego dedicaremos otros 5 minutos.
~ 34 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
PARTE PRINCIPAL (20 minutos)
En primer lugar, emplearemos 10 minutos para dos actividades de iniciación,

en las que usaremos unas vallas adaptadas (30cm de altura) y haremos que el
alumnado las salte como quiera/pueda. Además, les haremos preguntas sobre
la técnica y el paso de vallas en general. Así comprobaremos tanto técnica
como conocimiento previo del alumnado sobre esta unidad didáctica.
El segundo ejercicio lo realizaremos durante 5 minutos. Dividiremos la clase

en 4 grupos mixtos que se distribuirán en 4 filas cada una con sus conos que
estarán separados a distancias diferentes para obligarles a que controlen la
amplitud de su zancada dependiendo de la distancia al siguiente cono con el
objetivo de pisar siempre con la misma pierna al llegar a los conos. Les
invitaremos a que prueben con las 2 piernas para ver con cual se sienten más
cómodos.
En los últimos 5 minutos nos centraremos en aspectos técnicos. Se distribuirán

a lo largo de la pared y se apoyarán en ella para realizar dos ejercicios
introductorios de pierna de impulso y de ataque:
- Recogida de la pierna de impulso (apoyados en la pared se explica la

técnica correcta de la pierna de impulso y los alumnos realizan este gesto
técnico)
- Lanzamiento de la pierna de ataque (igual que el ejercicio anterior,

pero con el gesto técnico de la pierna de ataque)
Aunque todavía los alumnos no conocen cuál es su pierna de ataque y

cuál la de impulso, ya que todavía no han pasado vallas y no conocen
como se sienten más cómodos, por ello estos ejercicios se realizarán con
ambas piernas.
~ 35 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
PARTE FINAL (10 minutos)
Por último, realizaremos 5 minutos de estiramientos dirigidos por el profesor.

A la vez, llevaremos a cabo una labor de feedback.
Los últimos 5 minutos de la sesión se destinarán a que el alumnado adquiera

hábitos de higiene.
REFLEXIONES Y OBSERVACIONES
Se usarán 2 actividades de iniciación como se ha explicado anteriormente: salto de vallas adaptadas con
“estilo libre” y preguntas sobre la técnica. Serán realizadas para conocer los conocimientos previos del
alumnado.
El docente estará atento a la higiene postural del alumnado y de que los últimos 5 minutos los dedican a
asearse para estar listos para la siguiente clase (como en el resto de las sesiones).
~ 36 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
SESIÓN Nº: 2 TÍTULO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA: BECOMING A HURDLER
Conocer los aspectos más relevantes sobre la historia de Conocer los aspectos reglamentarios de la carrera
la carrera de vallas de vallas
Visualizar la técnica correcta de la carrera de vallas Ser consciente de las diferencias socioeconómicas
que afectan a la práctica de la carrera de vallas.
Respetar a todos los compañeros, independientemente

de sus capacidades físicas, así como los materiales
utilizados.
COMPETENCIAS
2.1. Digital
METODOLOGÍA
Distribución Canales de
comunicación y tipos de
Individual, según la disposición de las mesas del aula 2
feed-back
Canal visual y auditivo
~ 37 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
24 alumnos y 1 docente Aula 2 Pizarra digital
Ordenador
Para llevar a cabo la sesión, utilizaremos un PowerPoint, que no proporcionaremos al alumnado, por lo que
tendrán que tomar apuntes. Comenzaremos la clase explicando brevemente la historia de esta disciplina.
Continuaremos viendo el reglamento y los aspectos técnicos del paso de vallas. Para terminar, usaremos 2
videos: uno motivacional en el que verán a varios atletas profesionales realizar el ejercicio completo de la carrera
de vallas y, otro video, en el que les mostraremos cómo influye el nivel socioeconómico en la práctica y
rendimiento de esta disciplina.
En esta sesión usaremos una de las actividades de motivación propuestas, para que el alumnado comience a
interesarse por esta práctica deportiva.
En esta sesión dejaremos claro que no vamos a tolerar ningún tipo de discriminación en el resto de la Unidad
Didáctica, de modo que si ocurre tendrá graves represalias. Así como aprender a valorar el desarrollo y progreso
de la práctica deportiva en países en vías de desarrollo.
~ 38 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Aprender a lanzar la pierna de ataque (con ambas

Aprender a realizar el impulso con ambas piernas.
piernas).
Experimentar y conocer el material real utilizado

Afianzar conocimientos acerca del Renacimiento y el
en el paso de vallas, así como familiarizarse con
Barroco (interdisciplinariedad).
él.
Respetar a todos los compañeros, Ser consciente de los beneficios de salud que provoca la
independientemente de sus capacidades físicas, así práctica de la carrera de vallas.
como los materiales utilizados.
Adquirir hábitos de higiene personal antes y

después de la sesión. Familiarizarse con el material.
COMPETENCIAS
2.1. Social y cívica.
METODOLOGÍA
Mando directo
Instrucción directa. modificado Analítica pura
Asignación de tareas.

tipos de feed-back.
Deductivo pequeños. Visual (de demostración) y

auditivo (explicación).
Feed-back retardado y
concurrente.
~ 39 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
24 alumnos Gimnasio. Vallas oficiales.

Docente
Vallas adaptadas
En el caso de que un alumno no haya traído ropa deportiva, ayudará al docente a colocar las vallas, y realizará
las labores de pasar lista y dirigir movilidad articular (ayudado por el docente). Además, realizara una labor de
feed-back hacia sus compañeros, para comprobar que, aunque no haga la parte práctica por lo menos conoce la
teoría.
PARTE INICIAL (20 minutos) REPRESENTACIÓN GRÁFICA
Los cinco primeros minutos se dedicarán a que el alumnado se equipe, a

pasar lista, y a explicar brevemente los objetivos de la sesión.
Comenzaremos con cinco minutos de carrera continua alrededor de la
pista polideportiva. En estos 5 minutos emplearemos los 3 últimos
minutos para movilidad articular, centrándonos en el tren inferior.
- Rusos.
- Carrera circular.
- Skipping
- Talón-glúteo
- Tándem.
- Progresión
A continuación, jugaremos cinco minutos al famoso “Cara o cruz”.

En este caso “cara” corresponderá con el arte Renacentista y “cruz”
con el arte Barroco, de manera que diremos una característica propia
~ 40 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
de cada movimiento (ver Anexo V) y tendrán que dirigirse hacia el

lado correcto. El de atrás deberá pillar al de delante. Los alumnos se
juntarán por parejas mixtas.
Dispondremos a los alumnos en filas mixtas en las que se habrán

colocado vallas oficiales a la altura mínima. Tendrán que pasarlas por el
lateral haciendo el gesto de impulsar con una pierna con la intención de
pasarla. Debido a que los alumnos no van a saber cuál es su pierna de
impulso y de ataque, realizarán este ejercicio con ambas piernas. (6
minutos)
A continuación, sin deshacer las filas mixtas se realizará un ejercicio en

el que hagan el gesto con la pierna de ataque de modo quede la valla
quede en el lateral (como una guía nada más) para que se acostumbren a
subir lo suficiente la pierna de ataque. (6 minutos)
Para continuar la sesión vamos a hacer una pequeña competición en la

que dispondremos a los alumnos en cuatro filas, colocando por delante y
por detrás de ellos vallas adaptadas. La competición tratará de que cada
alumno de la fila salte las vallas que tiene delante, vuelva hasta el fondo
y vuelva a colocarse al final de la fila. El ganador de la competición será
el grupo cuyos participantes realicen este recorrido más rápido. (4
minutos)
Posteriormente, dedicaremos 4 minutos a explicar los beneficios de salud

que produce esta práctica deportiva.
PARTE FINAL (10 minutos).
Por último, realizaremos 5 minutos de estiramientos dirigidos por un

alumno que se presente voluntario, o si no, al azar. mientras se realizan
estos estiramientos, llevaremos a cabo una labor de feedback.
Los últimos 5 minutos de la sesión se mandará al alumnado a cambiarse

y asearse para que adquieran hábitos de higiene.
~ 41 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
A lo largo de la sesión el docente tendrá la responsabilidad de resolver las dudas del alumnado e ir corrigiendo
errores que puedan tener en la realización de la técnica (feed-back concurrente).
El docente estará atento a la higiene postural del alumnado y de que los últimos 5 minutos los dedican a
asearse para estar listos para la siguiente clase.
Realizaremos una actividad de motivación que consiste en enseñar la altura oficial de las vallas, tanto
masculina como femenina para ver lo que el ser humano es capaz de hacer.
Coordinar las acciones de la pierna de impulso y la Aprender la técnica adecuada para realizar la fase de
pierna de ataque caída
Respetar a todos los compañeros,

Realizar correctamente el movimiento de la pierna
independientemente de sus capacidades físicas, así
“bastón”
Ganar confianza y perder el miedo a la hora de pasar Adquirir hábitos de higiene personal antes y después de
la valla la sesión.
COMPETENCIAS
2.1. Social y cívica.
2.2 Digital.
METODOLOGÍA
Estrategias en la práctica
Global pura
Asignación de tareas.
Instrucción directa. Global polarizando la atención.
Métodos de enseñanza Canales de comunicación y tipos de

Distribución
feed-back.
Grupos pequeños.
~ 42 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Deductivo. Canal visual y auditivo.

Feed-back intrínseco, extrínseco,
retardado, evaluativo cualitativo,
masivo.
Espaciales Materiales
Humanos
Gimnasio Vallas
24 alumnos y el docente.
Cámara de video/móvil
En el caso de que un alumno no haya traído ropa deportiva, ayudará al docente a colocar las vallas, pasar lista y
dirigir la movilidad articular (ayudado por el docente).

Comenzaremos con cinco minutos de carrera continua alrededor de la pista
- Rusos.
- Carrera circular.
- Skipping
- Talón-glúteo
- Tándem.
~ 43 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
- Progresión
¨Juego de la recta¨: Este juego consistirá en colocar a los alumnos

tumbados en el suelo por parejas mixtas a una distancia de tres zancadas
entre ellos. Comenzarán el juego los dos últimos, de modo que uno
intentará pillar al otro, este a su vez huirá pasando a sus compañeros con
la técnica adecuada de paso de vallas. Cuando el que huye lo crea oportuno,
se tumbará al lado de alguno de sus compañeros, de modo que se cambiará
la dirección del juego, es decir, el alumno perseguidor se convertirá en el
que huye del nuevo perseguidor. (5 minutos)
Empezaremos la sesión recordando las acciones que tenía que realizar cada
pierna. (3 minutos).
Comenzaremos con un ejercicio en el cual ya se comenzará a pasar la valla

de forma completa: se dividirá la clase en cuatro grupos para realizar una
actividad en la que se adquieran la coordinación de piernas necesaria para
realizar el paso de vallas, manteniendo la atención en la coordinación de lo
visto en la anterior sesión (pierna de ataque y pierna de impulso). (5
minutos)
Posteriormente, haremos un ejercicio que consistirá en realizar

correctamente la labor de la pierna bastón, es decir, realizaremos el
ejercicio completo (coordinando el movimiento de pierna de ataque y
pierna de impulso) pero nos centraremos en que el alumnado baje la pierna
de ataque nada más sobrepasar la valla y mantenga la cadera alta. (7
minutos)
Una vez que crean que hacen bien el ejercicio anterior, les invitaremos a
grabarse con el fin de que ellos descubran sus propios errores (feed-back
intrínseco). (5 minutos)
Para finalizar la sesión se llevarán a cabo una serie de estiramientos

dirigidos por un alumno/a voluntario (5 minutos).
~ 44 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Los últimos 5 minutos de la sesión se destinarán a que el alumnado se

cambie de ropa y se aseen.
A lo largo de la sesión el docente tendrá la responsabilidad de vigilar que los alumnos estén realizando el ejercicio
cuando se dividan en grupos, de resolver las dudas del alumnado y de ir corrigiendo los errores que pueda tener el
alumnado al realizar la técnica (feed-back concurrente).
El docente estará atento a la higiene postural del alumnado y de que los últimos 5 minutos los dedican a asearse
para estar listos para la siguiente clase.
~ 45 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Adquirir la posición y la técnica adecuadas en la fase

Coordinar brazos y piernas en la fase aérea
aérea del paso de vallas
Respetar a todos los compañeros,

independientemente de sus capacidades físicas, así
Adquirir conocimientos sobre la seguridad vial
Adquirir hábitos de higiene personal antes y después de la

sesión.
COMPETENCIAS
METODOLOGÍA
Instrucción directa Mando Directo Modificado Global pura
Asignación de tareas Global polarizando la atención
Métodos de enseñanza Distribución Canales de comunicación y tipos de

feed-back
Deductivo Individual
Canal auditivo (descripción,
Grupos pequeños
explicación), feed-back extrínseco,
concurrente, retardado, terminal,
descriptivo individual, masivo.
~ 46 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Vallas
24 alumnos/as y 1 docente Pista polideportiva Palos de señalización de color

llamativo
Realizaremos una transversalidad relacionada con la educación vial, como se explica posteriormente. A su vez, será
una actividad transversal sobre el desarrollo sostenible y medio ambiente, ya que tendrán que fabricar los palos de
señalización de los guardias de tráfico con materiales reciclados y se dará una breve charla sobre el cuidado del
medio ambiente y como llevarlo a cabo en nuestra asignatura.
Continuaremos con la labor de coeducación que llevamos realizando durante toda la Unidad Didáctica, fomentando
que en la realización de la técnica de carrera se distribuyan en grupos mixtos y distintos a la sesión anterior y traten
de corregirse errores con respeto y educación.
El alumno que no vino provisto de ropa de deporte en la primera sesión, reincide, por lo que ayudará al docente a
colocar las vallas, a pasar lista, dirigirá estiramientos y movilidad articular y actuará como semáforo en la actividad
transversal. Además, nos pondremos en contacto con su tutor para que informe a su familia y tratar de descubrir
por qué motivo viene sin ropa deportiva: desmotivación, mala situación familiar…
~ 47 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
PARTE INICIAL (20 minutos) REPRESENTACIÓN

GRÁFICA
Los 5 primeros minutos se dedicarán a que el alumnado se equipe con indumentaria

deportiva, a pasar lista y a explicar brevemente los objetivos de la sesión.
Comenzaremos con 5 minutos de carrera continua alrededor de la pista

Los siguientes 5 minutos se dedicarán a la técnica de carrera. Como conocen los

ejercicios a realizar, los realizarán de manera autónoma a partir de esta sesión. Así,
el docente se podrá centrar más en los errores que vea.
- Rusos.
- Carrera circular.
- Skipping
- Talón-glúteo
- Tándem.
- Progresión
A continuación, jugaremos 5 minutos a “La Muralla”: dos personas (un chico y una
chica) se colocarán en la línea media de la pista y el resto en la línea de fondo, de
manera que tendrán que pasar al otro lado sin que las personas del medio les pille.
Si esto ocurre, la persona pillada se une al medio junto a su compañero.
~ 48 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Comenzaremos realizando 3 minutos de paso de vallas con la técnica completa a

modo de repaso, en el que el/la docente recordará los errores de la clase anterior
(feed-back retardado).
En los siguientes 7 minutos nos centraremos en la posición del cuerpo en la fase

aérea del paso de vallas. Para ello, insistiremos en la posición de los brazos, es decir,
no dejarlos sueltos, de modo que no se pierda el movimiento de brazos que llevaban
durante la carrera. También se insistirá en la posición de las piernas, teniendo en
cuenta que en la de recogida se insistirá en la posición del pie (que no mire hacia
abajo). Respecto a la pierna de ataque nos centraremos en que el tiempo de vuelo
sea el menor posible, es decir, trataremos de incitarles a buscar el suelo justo después
de pasar la valla para hacer el salto lo más eficiente posible, como aprendieron en la
sesión anterior.
Por último, realizaremos una actividad transversal, relacionada con la seguridad

vial. Se dividirá la clase en cuatro grupos mixtos. Se pondrán cuatro filas de tres
vallas cada una. Al final de cada fila de vallas se colocará una persona (en un grupo
será el alumno que por segunda vez ha venido sin ropa de deporte), con los
fosforescentes propios de los guardias de tráfico, que les habíamos mandado hacer
para esta sesión. Estos alumnos/as se encargarán de observar al resto como pasan
las vallas e indicarles lo que ven que hacen bien o mal. Por lo que estos objetos serán
usados para hacer la señalización propia de los guardias de tráfico, permitiéndoles o
no el paso para ejecutar el ejercicio. La persona al final de las vallas irá cambiándose.
(10 minutos)
~ 49 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Por último, realizaremos 5 minutos de estiramientos dirigidos por el alumno que ha

vuelto a venir sin ropa deportiva. A la vez, se dará una charla sobre cómo cuidar el
medio ambiente a través de nuestra asignatura.
Los últimos 5 minutos de la sesión se destinarán a que el alumnado adquiera hábitos

de higiene.
El/la docente estará atento a la higiene postural del alumnado y de que los últimos 5 minutos los dedican a asearse
~ 50 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Recordar la realización de la fase aérea del paso de

vallas. Controlar la distancia entre vallas.
Enseñar al alumnado a reconocer que nivel es el Coordinar la carrera entre vallas con el paso de esta.
más favorable acorde con cada uno.
Respetar a todos los compañeros, independientemente de
Batir desde una distancia correcta. sus capacidades físicas, así como los materiales
utilizados.

después de la sesión.
COMPETENCIAS
2.Social y cívica
METODOLOGÍA
Estrategias en la práctica
Global modificando la situación
Asignación de tareas
real
Mando Directo Modificado
Global polarizando la atención
Instrucción directa Inclusión
Global pura
Canales de comunicación y tipos

de feed-back
Distribución
Métodos de enseñanza Canal visual y auditivo Feed-back
extrínseco, concurrente, retardado,
Grupos de nivel
Deductivo descriptivo, individual, masivo y
de subgrupo
~ 51 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Vallas
Vallas adaptadas
24 alumnos/as y el docente Pista polideportiva Cinta métrica (para medir
distancia entre vallas)
Marcadores
Se mostrará atención en enseñar valores durante la sesión como el respeto e igualdad entre géneros. Mostrando
que las mujeres y los hombres saltan vallas de diferente altura (de manera oficial, ya que nosotros saltaremos la
altura más baja de la valla ya que es la que mejor se asemeja a nuestras capacidades) debido a sus diferentes
capacidades, enseñando que no porque los hombres salten más son mejores vallistas que las mujeres.
En el caso de que un alumno no pueda realizar actividad físico-deportiva, ayudará al docente a colocar las vallas,
pasará lista y se le dirá que tiene que dar un feedback a sus compañeros de cómo están realizando el ejercicio que
estén haciendo.
Esta sesión se realizará adaptada al nivel del alumnado (por ello usaremos el estilo de enseñanza “inclusión” para
que sea una enseñanza más individualizada y se mejore el aprendizaje).

- - Impulsiones de tobillo: con un pie, con el otro y con los dos.
- - Rusos.
- - Carrera circular.
- - Skipping
- -Talón-glúteo
- - Tándem.
- - Progresión
~ 52 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
A continuación, jugaremos cinco minutos al “pilla pilla” que consistirá

en que empieza un alumno ligando y cuando vaya pillando a sus
compañeros se cogerán do la mano para pillar a los siguientes. Así hasta
terminar el juego.
Dedicaremos los primeros 3 minutos a recordar de forma correcta la fase

aérea del paso de vallas por parte del docente, haciendo una
demonstración de cómo se realiza (hará una demonstración para cada
grupo de nivel)
Los 17 minutos restantes serán destinados a: Se formarán tres filas de

vallas. La primera será de vallas adaptadas para los alumnos que tengan
dificultades, la segunda con las vallas oficiales a la mínima altura (con
una distancia cercana entre vallas) y la última con las mismas vallas que
la anterior, pero con las distancias entre vallas más similar a la real.
Se dividirá la clase en 3 grupos de nivel. Cada uno se corresponderá con

una fila, de manera que el grupo con menos nivel vaya a la fila con vallas
adaptadas, etc. Se intentará que no se acumule toda la clase en uno de los
grupos.
Si un alumno se ve capacitado para subir de nivel lo podrá hacer, al igual

que si le parece muy difícil el nivel al que se ha apuntado podrá bajar a
uno más sencillo.
Ejercicios propuestos:
Para el grupo de nivel bajo:
Paso de valla adaptada batiendo desde el lugar correcto (es decir, se

indicará con dos marcadores puestos a los lados de donde se quiere
realizar la batida). Nos fijaremos en la fase aérea del paso de valla
después de haberla explicado.
Una vez dominado el ejercicio anterior, se realizará lo mismo, pero con

más de una valla seguidas para trabajar de una forma un poco más real.
Para el grupo de nivel medio: Se realizarán los mismos ejercicios que

en el grupo anterior, pero con vallas oficiales a la altura más baja.
Para el grupo de nivel alto: Utilizando las vallas oficiales a la altura

más baja se realizarán pasos de vallas más reales que en los niveles
anteriores ya que pondremos la distancia real entre las vallas, por lo que
el alumno deberá realizar bien toda la técnica (poniendo especial énfasis
en la fase aérea y en la carrera entre vallas realizando solo entre 3 y 5
apoyos entre vallas).
En todos los niveles nos fijaremos en que la batida se haga de forma

correcta y desde la distancia adecuada.
~ 53 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Por último, realizaremos 5 minutos de estiramientos dirigidos por un

alumno voluntario que aún no los haya dirigido (en caso de que un
alumno no pueda realizar la sesión, será él el que los dirija). A la vez,
llevaremos a cabo una labor de feedback sobre la sesión.
Los últimos 5 minutos de la sesión se destinarán a que el alumnado

adquiera hábitos de higiene (cambio de camiseta).
El/la docente estará atento a la higiene postural del alumnado y de que los últimos 5 minutos los dedican a asearse
En esta sesión, aprovechando los grupos de nivel que se crearán, se realizarán actividades de refuerzo para
aquellas personas que necesiten mejorar el paso de vallas (ejercicios que trabajen el paso de vallas de una forma
básica) y actividades de ampliación (ejercicios más complejos que los anteriores para mejorar aún más las
capacidades de este alumnado de gran nivel) para aquellos que lo dominen con soltura. Se busca así individualizar
la enseñanza y mejorar el aprendizaje.
~ 54 ~
I.E.S. COMPLUTENSE

Realizar la técnica de la salida de tacos

Conocer la técnica de la salida de tacos
adaptada
Conocer la distribución de la península Respetar a todos los compañeros, independientemente de

Ibérica en el siglo XV sus capacidades físicas, así como los materiales utilizados.

COMPETENCIAS
METODOLOGÍA
Instrucción directa Mando Directo Modificado Analítica progresiva

Asignación de Tareas Global pura
Métodos de enseñanza Distribución Canales de comunicación y tipos de feed-

back
Deductivo Grupos pequeños
Grupos grandes Canal auditivo, visual, feed-back
extrínseco, concurrente, retardado,
descriptivo, afectivo, individual y masivo.
Petos
24 alumnos/as y 1 docente Pista polideportiva Vallas
Mapa de la interdisciplinariedad
Continuaremos con la labor de coeducación y cooperación, por medio del respeto hacia todos y la resolución
de conflictos de forma pacífica y mediante el diálogo.
~ 55 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
El alumnado que no esté en disposición de realizar actividad física ayudará al docente a pasar lista, colocará
y recogerá el material, actuará de juez en la actividad interdisciplinaria y realizará constantes feed-back
concurrentes a sus compañeros.
Los 5 primeros minutos se dedicarán a que el alumnado se

equipe con indumentaria deportiva, a pasar lista y a explicar
brevemente los objetivos de la sesión.
Comenzaremos con 5 minutos de carrera continua alrededor
de la pista polideportiva. En estos 5 minutos emplearemos
los 3 últimos minutos para movilidad articular,
centrándonos en el tren inferior.
Los siguientes 5 minutos se dedicarán a la técnica de

carrera:
- Impulsiones de tobillo: con un pie, con el otro y
con los dos.
- Rusos.
- Carrera circular.
- Skipping
- Talón-glúteo
- Tándem.
- Progresión
El/la docente irá corrigiendo los errores que vea.
A continuación, jugaremos a “polis y cacos”. La clase se

dividirá en dos quipos mixtos. Media clase serán los polis y
tendrán que pillar a la otra media, los cacos. Si un poli pilla
a un caco se lo llevará al palo de la portería; un caco puede
salvar a otro si le choca la mano.
Esta parte la dividiremos en dos actividades: una para

aprender la salida de tacos (modificada) y otra relacionada
con la interdisciplinariedad.
Dedicaremos los 10 primeros minutos a enseñarles la

posición de salida de tacos. Como no disponemos de tacos,
explicaremos como se haría con tacos, pero nos centraremos
en las distintas etapas (“a sus puestos, listos, ya”):
- “A sus puestos”: colocación de los pies en los tacos
(delante la pierna fuerte y detrás la débil) y de las
manos (dedo pulgar e índice paralelos a la línea,
sin sobrepasarla). Es importante que los hombros
se encuentren sobre las manos.
- “Listos”: el/la atleta levanta el cuerpo de manera
que su espalda quede recta alineada con la cabeza.
~ 56 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
La rodilla adelantada debe describir un ángulo

aproximado de 90º y la atrasada entre 150-170º. En
esta fase, debe existir un desequilibrio, es decir,
deben dejar caerse para delante para realizar bien a
siguiente fase.
- “¡Ya!”: aprovechando el desequilibrio, se hace
fuerza con la pierna adelantada y se trata de que la
pierna atrasada llegue lo más lejos posible. Es
importante no levantarse rápido, es decir, realizar
una incorporación progresiva y con la cabeza hacia
abajo.
Una vez explicado esto podrán practicar, pero sin tacos,
añadiendo progresivamente las distintas partes de la salida
de tacos.
Los 10 minutos siguientes irán destinados a la

interdisciplinariedad. Aprovecharemos que el alumnado
tiene reciente el contenido de la distribución de la Península
Ibérica en el siglo XV y haremos una carrera de vallas con
relevos. Se dividirá la clase en 8 grupos de 3, de manera que
haremos 2 tandas de 4 grupos. Habrá 4 filas con 3 vallas
cada una, y al final de estas un mapa que deben rellenar (ver
anexo IV). Cada grupo tendrá las piezas que debe poner en
el mapa a modo de puzle; cada persona que sale cogerá solo
una pieza y no podrán salir hasta que no llegue su
compañero. Esto será así hasta que el equipo logre
completar el mapa correctamente. Si una persona no sabe
colocar una pieza podrá volver a su fila y que inicie otro
compañero.
Por último, realizaremos 5 minutos de estiramientos

dirigidos por un alumno voluntario de uno de los equipos
que haya completado el mapa en último lugar. A la vez,
llevaremos a cabo una labor de feedback.
Los últimos 5 minutos de la sesión se destinarán a que el

alumnado adquiera hábitos de higiene.
Dada la comunicación constante con el/la docente de Geografía e Historia, realizaremos una
interdisciplinariedad con el contenido que tienen más reciente para afianzar conocimientos.
~ 57 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Desarrollar la técnica completa de la carrera de Experimentar el desgaste físico de la carrera completa de

vallas vallas
Afianzar conocimientos sobre la Edad Moderna Respetar a todos los compañeros, independientemente de
sus capacidades físicas, así como los materiales
utilizados.

COMPETENCIAS
2.2. Digital
METODOLOGÍA

Instrucción directa Asignación de Tareas Global pura
Microenseñanza

Deductivo Grupos pequeños tipos de feed-back
Canal auditivo, feed-back
extrínseco, intrínseco,
comparativo, concurrente,
retardado, descriptivo, individual

24 alumnos/as y 1 docente Pista polideportiva Vallas
Material de la
interdisciplinariedad
Insistiremos en que sigan distribuyéndose en grupos mixtos y realizando feed-back desde el respeto.
~ 58 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Teniendo en cuenta que un alumno no vendrá equipado con indumentaria deportiva y 1 alumna se encuentra
resfriada, realizaremos una actividad de “Microenseñanza” para hacerles partícipes en la sesión. Además,
dirigirán calentamiento y colocarán el material.
Los cinco primeros minutos se dedicarán a que el alumnado se equipe,

a pasar lista, y a explicar brevemente los objetivos de la sesión.
- Rusos.
- Carrera circular.
- Skipping
- Talón-glúteo
- Tándem.
- Progresión
”Juego de la estrella”: Los alumnos se dividirán en cinco equipos mixtos

intentando formar una estrella en filas, cada estudiante de las filas tiene
su número correspondiente, en el medio de la estrella habrá un ¨tótem¨
y uno de los dos alumnos que están indispuestos para la práctica
deportiva dirán un número y saldrá la persona con dicho número de cada
fila dando una vuelta completa por fuera de la estrella hasta llegar a la
suya donde deberá meterse por debajo de las piernas de sus compañeros
para conseguir llegar al ¨tótem¨ lo antes posible. ( 5 minutos ).
~ 59 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
PARTE PRINCIPAL(20 minutos)
En la primera actividad, llevaremos a cabo una interdisciplinariedad.

Dividiremos la clase en 4 grupos de 6 y realizaremos una “competición
por relevos”, en la que cada uno cuando llegue al final deberá coger una
tarjeta del suelo que contendrá una pregunta y se la llevará a todo el
grupo para responder; hasta que no la respondan correctamente no puede
salir el siguiente. Las preguntas estarán relacionadas con la Edad
Moderna. Es igual de importante responder bien la pregunta que pasar
correctamente las vallas. Para ello, utilizaremos el estilo de enseñanza
“Microenseñanza”, ya que una persona por grupo hará el papel de
núcleo básico central, de forma que indicará a sus compañeros si han
acertado o no la pregunta (a este alumno le proporcionaremos las
respuestas correctas, incluidas en el Anexo III) y les podrá penalizar si
no ejecutan bien la técnica en el paso de vallas (les podrá hacer repetir
el ejercicio de paso de vallas hasta que lo hagan bien). Para realizar el
papel de núcleo básico central aprovecharemos que hay dos alumnos
que no pueden realizar actividad física y serán ellos quien lo desarrollen.
(10 minutos).
A continuación, colocaremos a los alumnos en 4 filas de 6 alumnos cada

una y pondremos en las vallas la altura correspondiente a la competición
de la actividad complementaria que tendrá lugar en la sesión 9 y
simularemos que es el día del evento para que practiquen un paso de
vallas con buena técnica y lo más veloz posible (10 minutos). Mientras
tanto, se grabarán vídeos realizando la técnica para que los comparen
con los vídeos de la sesión anterior en la que se grabaron (sesión 4), y
así puedan ver sus progresos.
Tras esto los alumnos comenzarán a ver sus vídeos grabados

anteriormente ( feed-back intrínseco) mientras estiran (5 minutos).
Los últimos 5 minutos de la sesión se destinarán a que el alumnado

adquiera hábitos de higiene.
~ 60 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Esta sesión servirá como preparación previa a la competición que tendrá lugar el día 1 de junio, en la sesión 9.
Por ello, se podrá realizar una actividad de síntesis que consistirá en una competición entre el alumnado para
contrastar el logro o asimilación de los contenidos dados en la Unidad Didáctica:
DURACIÓN DE LA SESIÓN: 5 horas.
Experimentar un clima de competición en la Poner en práctica todo lo aprendido en las sesiones

carrera de vallas. anteriores.
Desarrollar todo su potencial en la carrera de Aprender a actuar bajo presión en una competición.
vallas.

COMPETENCIAS
METODOLOGÍA
Distribución Canales de comunicación
Individual Canal auditivo
Espaciales
Pistas de atletismo de El Val
~ 61 ~
I.E.S. COMPLUTENSE
Recalcaremos que deben respetar a todos/as los compañeros/as, tanto de otros colegios como del suyo y
aceptar los resultados obtenidos. También deberán cuidar el material utilizado, dado que no pertenece al centro
y es propio de la pista de El Val.
La alumna que no puede realizar actividad física porque está resfriada acudirá a la actividad y animará a los
compañeros/as a la vez que estará atenta a la ejecución de la técnica, comentándola con el/la docente.
Llevaremos a cabo una actividad complementaria, que consistirá en una competición de atletismo real entre
distintos centros de la zona. Nuestro grupo participará solo en la disciplina de carrera de vallas.
La competición comenzará a las 10, aunque nosotros llegaremos a las 9 para que el alumnado vea la pista, se
familiarice con ella y tenga tiempo para calentar.
Para acudir a esta actividad es necesaria una autorización firmada por padre/madre/tutor (ver anexo I).
~ 62 ~

Becoming A Hurdler: I.E.S. Complutense

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I.E.S.

Sergio Martín Cabrerizo

Imagen 1: Vista aérea de las instalaciones deportivas disponibles. Google Earth,

Imagen 2: Vista aérea del IES Complutense. Google Earth,

Esta Unidad Didáctica llevará a cabo interdisciplinaridad con la asignatura de Geografía

largo de la Unidad Didáctica que se encuentran incluidas en el apartado de “Medidas de

Seguiremos una metodología en la que llevaremos a cabo algunos de los principios

A través de esta Unidad Didáctica vamos a desarrollar la competencia digital y las

1. La competencia digital se desarrollará para fomentar la autoevaluación y

2. La competencias sociales y cívicas que promuevan el respeto y la igualdad de

Objetivos generales de etapa

- Conocer el reglamento, las normas y el material utilizado en la carrera de vallas.

- Coordinar la carrera y la batida en los saltos

Bloque I: Actividades individuales en medio estable.

- Modalidades de atletismo: carrera de vallas y salto de altura estilo Fósbury

Bloque VI: Salud.

- Ventajas para la salud y posibles riesgos de las diferentes actividades físico-

A partir de los anteriores, en la Unidad Didáctica desarrollaremos los siguientes:

Bloque I: Actividades individuales en medio estable.

- Ajuste de la ejecución a la globalidad del gesto técnico.

Bloque VI: Salud.

- Ventajas para la salud y posibles riesgos de las carreras de vallas.

- Colocar al alumnado en contacto con la realidad: a través de la actividad

- Estrechar vínculos entre profesores y alumnos: para ello realizaremos continuas

- Aprendizaje significativo: a partir de lo que sabe el alumnado, en la primera sesión

- Orientar la educación hacia un ambiente socializante, como hemos explicado en

Nos centraremos en el método deductivo, ya que pensamos que facilitará más el

Siguiendo a los modelos de Mosston y Ainsworth (1993) y Delgado y Viciana (1999)

- Mando directo (Delgado y Mosston)

- Global polarizando la atención.

Tipos de feedback y canales de transmisión

Siguiendo el modelo de Sánchez-Bañuelos (1992) existen varios tipos de feed-back y

➔ extrínsecos: a través del docente principalmente o de sus compañeros. Este

● Dentro del canal kinestésico-táctil: la ayuda manual la realizará el docente para

Distribución y organización del alumnado

6. Actividades de Enseñanza y de Aprendizaje

Su fin es que el docente sepa el conocimiento inicial de los estudiantes sobre la

Actividades de refuerzo y ampliación

En la penúltima sesión se incluirá una actividad de síntesis para contrastar el logro o

Al final de la unidad didáctica, en la última sesión, se llevará a los alumnos a competir

Tabla 1. Temporalización de la Unidad Didáctica.

Nº de la Contenidos Objetivos Fecha

1 Introducción a la carrera de Introducir los conceptos de Lunes, 04/05

2 Asentamiento de Conocer la historia y Miércoles, 06/05

3 Explicación y Aprender a realizar los Lunes, 11/05

4 Coordinación entre los Coordinar las acciones de la Miércoles, 13/05

5 Práctica de la fase aérea Adquirir una buena posición Lunes, 18/05

6 Coordinación entre los Aprender a controlar la Miércoles, 20/05

7 Salida de tacos Aprender a ejecutar la salida Lunes, 25/05

8 Experimentación completa del Afianzar la técnica de carrera Miércoles, 27/05

9 Competición real de carrera de Experimentar lo que es una Lunes, 01/06

Tabla 2. Actividades de interdisciplinariedad.

Tabla 3. Actividades de enseñanza-aprendizaje.

La asistencia será obligatoria, tanto en las sesiones como en la actividad complementaria,

Durante el transcurso de la Unidad Didáctica usaremos los siguientes recursos:

Respecto a los propios del área de educación física:

Respecto a aquellos que no son propios del área de educación física:

- Medios impresos: Autorización para la actividad complementaria (ver Anexo I),

- Medios visuales fijos: carteles de color llamativo usados para la transversalidad

9. Diferentes relaciones de la Unidad Didáctica

9.1. Con otras áreas de conocimiento: interdisciplinariedad.

Llevaremos a cabo una interdisciplinariedad con la asignatura de Geografía e Historia,

- Esta transversalidad se llevará a cabo en la sesión 7 y consistirá en rellenar un

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