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  • Dieta Mujer

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    hola como estas quie vien
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    Este documento presenta la dieta diaria de una mujer que incluye un desayuno de 440 calorías, dos colaciones de 280 y 420 calorías respectivamente, un almuerzo de 850 calorías y una cena de 370 calorías, sumando un total de 2,372 calorías. El autor concluye que la dieta es ligeramente pesada para una niña de 13 años pero adecuada si es lo que necesita.

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    Dieta mujer

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    Dieta Mujer

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    Este documento presenta la dieta diaria de una mujer que incluye un desayuno de 440 calorías, dos colaciones de 280 y 420 calorías respectivamente, un almuerzo de 850 calorías y una cena de 370 calorías, sumando un total de 2,372 calorías. El autor concluye que la dieta es ligeramente pesada para una niña de 13 años pero adecuada si es lo que necesita.

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    de 1

    Dieta de mujer

    Rivera Sanchez Antonio


    155/2- 25=52.5
    12:00 pm
    Colación 1
    10:00 am
    Desayuno • Manzana 60Kcal
    • Plátano 60Kcal
    • Leche 150Kcal
    • Pan tostado 70Kcal
    • 2 Hot cake casero 140Kcal
    • 2 cacahuate 90Kcal
    • Leche 150Kcal
    • Total: 280Kcal
    • Total: 440Kcal

    05:00 pm
    Colación 2
    03:00 pm
    Comida • 2 Palomitas 140Kcal
    • 2 galletas 140Kcal
    • 4 pechuga de pollo 300Kcal
    • Mango 60Kcal
    • 4 tortillas 280Kcal
    • 2 helado 80Kcal
    • 2 Lechuga 50Kcal
    • Total: 420Kcal
    • 2 Pasta cosida 140Kcal
    • 3 Jugo de naranja natural 180Kcal
    • Total: 850Kcal

    Conclusión.
    09:30 pm Total
    Cena • 2372
    • 2 Leche 300Kcal La dieta pata una niña de 13 años, la considero
    • Pan tostado 70Kcal ligeramente pesada, pero si es lo adecua do esta
    • Total: 370Kcal bien.

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