Sede: Siquirres

Facultad de Educación

Educación Física

Curso:

Béisbol

tema:

Antología del béisbol

Profesor: Lic. Fabian Solano Ramirez

Estudiante:

Dorian Murillo Mata

Introducción

El béisbol está comprendido dentro de los Juegos Deportivos. Es un deporte variable a partir de que durante
su ejecución no existen dos acciones similares, ni en ejecución, ni en el tiempo de realización de la misma, lo que
define que en su realización exista una combinación de ejercicios de fuerza-velocidad, resistencia y flexibilidad.
Todas sus acciones van a estar en función de aspectos fundamentales como la velocidad, y el dominio del
implemento, a partir de aquí estas se realizan con el alto grado de interrelación e interdependencia entre los
jugadores.

También juega un papel de primer orden el alto por ciento de coordinación de los movimientos, así como la
capacidad diferenciadora del sistema nervioso central de los jugadores, de velocidad de reacción; las acciones que se
realizan durante el juego son en su mayoría de carácter variable, con la sola excepción del corrido de bases; el
tiempo en que se ejecutan estas acciones está comprendido aproximadamente entre los 14 y 16 seg.

El béisbol se caracteriza por ser un juego colectivo, de carácter variable, compuesto por un conjunto de
acciones complejas desde el punto de vista de la estructura del movimiento y donde el desempeño motor de los
practicantes juega un papel significativo en aras del resultado, tanto individual como de equipo.

Una de sus acciones más complejas, es la de batear; se delimita que cualquiera que pueda ejecutar dicha
acción, debe ser capaz de pegarle a la bola correctamente, presuponiendo que tenga una buena visión, velocidad de
reacción, fuerza y dedicación al trabajo.

Jardinero izquierdo (Left fielder)

Situado en la zona derecha del jardín, el jardinero izquierdo está encargado de atrapar los batazos que se dirigen en
su dirección, el lado izquierdo del campo en donde está el pasto. Normalmente los batazos que tratan de atrapar son
elevados, y deben de agarrarlos antes de que estos caigan al terreno de juego. También está en sus funciones regresar
la pelota al cuadro o infield (cuando el batazo llega rodando) para que los corredores no sigan avanzando, o
simplemente, para que la pelota regrese a la mano del pitcher. Se abrevia con las letras LF y ocupa la posición 7 en
el campo.

Jardinero central (Center fielder)

Su función es la misma que la del jardinero izquierdo, ya que es el encargado de atrapar los batazos elevados y de
impedir que los rodados den oportunidad al corredor de conseguir más bases. Por su velocidad, el central es el que
cubre la mayor parte del terreno de todos los jardineros. Además, él lleva la batuta en el tema de comunicación con
sus compañeros, en temas como el acomodo de cada uno. Se abrevia con las letras CF y ocupa la posición 8 campo.

Jardinero derecho (Right fielder)

Así como el jardinero izquierdo, tiene la misión de atrapar y cortar los batazos que vayan en su dirección evitando
que el corredor consiga las más bases posibles. Se posiciona detrás de la primera y segunda base. Se abrevia con las
letras RF y ocupa la posición 9 en el campo.
Reglamentación básica del béisbol

Número de jugadores

La primera regla que tenemos que saber es que un equipo lo conforma una línea de nueve jugadores, que cuando le
toca estar a la ofensiva, cada uno de sus elementos tiene la oportunidad para batear consecutivamente, intentando
recorrer las bases y anotar carrera.

Mientras que los jugadores del equipo contrario, a la defensiva, se ubican dentro del terreno de juego de la siguiente
manera:

El lanzador, quien se ubica en el centro del diamante para realizar los lanzamientos desde una zona ligeramente
elevada, que se le llama montículo.

El receptor o cátcher, se ubica detrás del home para recibir los lanzamientos que el bateador falla y para otras
jugadas que lo requieran.

Un jugador en cada base, designado por el nombre de la base que custodia, primera, segunda y tercera base.

Entre la segunda y tercera base, un jugador adicional llamado short stop o paracorto.

Tres jugadores en la extensa zona llamada outfield: son los outfielders o jardineros. Se designan como
izquierdo, central y derecho, vistos desde la óptica del bateador, o del cátcher.

Dimensiones de la cancha ¿Cuánto mide el diamante?

El diamante es un cuadrado de 90 pies (27 m) de longitud, señalado con una línea trazada de cal. En la esquina del
bateador hay una placa llamada home plate. En las otras esquinas se instalan almohadilladas llamadas bases, que se
enumeran en sentido de las manecillas del reloj, desde la primera a la tercera.

La línea del home a la primera base, y la que va del home a la tercera base, se extiende 320 pies desde el home,
dando al campo espacio adicional por detrás de las bases. Ese espacio más allá de las bases se llama outfield
(también llamado jardines), mientras que a la zona del diamante se le llama infield.

El outfield y el infield constituyen la zona fair (zona válida de juego), mientras que el resto del campo se considera
foul (zona no válida).

Por reglas, el terreno de juego debe estar cubierto de pasto.

El juego

El juego se conforma por 9 entradas (turno de cada equipo para anotar) y el equipo que anote más carreras al final
será el ganador. Si ambos equipos están empatados al terminar las nueve entradas, se siguen jugando entradas
adicionales, hasta que un equipo supere al otro.

Cabe señalar que las entradas constan de dos fases: alta y baja. En la primera, un equipo inicia a la ofensiva y el otro
a la defensiva; y en la segunda se intercambian los papeles.

¿Cómo anotar puntos en un partido de béisbol?

El pitcher lanza la pelota hacia el home y el bateador intentará golpearla con el bat, o bate. El golpe debe intentar
que la pelota se dirija a alguna zona válida del campo, sin que los jugadores del otro equipo puedan atraparla.
Después de que el bateador golpea, en el home, la pelota de forma válida debe soltar el bat y correr para tocar las
bases por el perímetro del diamante y tratar de regresar al home, así anotará su carrera.

A continuación algunas reglas básicas del béisbol:

El equipo local comienza jugando a la defensiva.

Si un bateador falla al intentar golpear la pelota, ese fallo se contabiliza con el nombre de strike. Si acumula tres
strikes en su turno, queda fuera (out).

Cuando tres jugadores a la ofensiva han sido puestos out, finaliza el turno ofensivo del equipo.

Si el bateador golpea a la pelota y ésta cae en la zona de foul, la jugada no es válida. Las dos primeras veces que
sucede esto, se cuenta como strike.

Un corredor ofensivo queda out si no está pisando una base y un jugador defensivo lo toca con la pelota. O si
tiene que desplazarse hacia una base, y un jugador defensivo tiene la pelota y pisa esa base.

Si el bateador golpea la pelota y un jugador defensivo la atrapa antes de tocar el suelo, quedará out.

Si el bateador golpea la pelota y ésta sale del campo por encima de la cerca que está al final del mismo, en la
zona fair, se decreta home run o cuadrangular.

Glosario beisbolero, los términos que te harán experto:

PUTOUT - Si un pelotero logra poner out a un bateador fildeando él mismo la pelota o tocando la base, ha logrado
un putout.

Triple Corona - Los lanzadores, terminar como líderes en efectividad, ponches y victorias; mientras que para los
bateadores es ser los mejores en carreras impulsadas, cuadrangulares y promedio

Tubey - Este término refiere que un bateador conectó un doble; es decir, bateó la pelota y consiguió pasar por la
primera base y llegar safe a la segunda.

AVG - El promedio de bateo se obtiene de dividir el número de hits logrados sobre el número de turnos tomados.

Batería - Se trata de un término para referirse a la combinación de lanzador y receptor, que son quienes coordinan el
pitcheo de un equipo.

Shutout - Hace referencia a un juego en el que un pitcher lanza juego completo sin recibir carrera. Aunque también
se usa para describir un juego en el que el equipo ganador no recibió anotaciones.

Hit and run -colocar a uno o más corredores en posición anotadora o incluso, conseguir que registren carrera. La
jugada consiste en que el bateador en turno debe buscar conectar la bola de hit mientras este o los corredores en base
corren hacia la meta.

Tag up - Se aplica cuando, con menos de dos outs y hombre u hombres en base, y producto de un batazo elevado
fuera del cuadro, los corredores pueden avanzar base o anotar tras correr justo cuando el jugador defensivo captura
de out la bola

Todos conocemos las principales reglas del béisbol, así como las de cualquier deporte que nos interese. Incluso las
más avanzadas reglas son de conocimiento común, al menos para los que siguen el deporte.
En el béisbol, sin embargo, hay toda una subcultura de reglas no escritas. Las reglas se han pasado a través de
generaciones de jugadores, y van desde lo obvio hasta lo respetuoso.

Aquí hay 25 de las más grandes reglas no escritas del béisbol.

No hable sobre un cero-hit-cero-carrera en progreso

La primera regla sobre el Club de Pelea es que no se habla sobre el Club de Pelea. Del mismo modo, la primera
regla del cero-hit-cero-carrera es que no se habla del cero-hit-cero-carrera.

Cuando un lanzador ha pasado de cinco entradas con un cero-hit-cero-carrera o un juego perfecto, entonces no
mencionarlo es cortesía común. Si lo hace, terminará “maldiciéndolo”, especialmente si usted es un compañero de
equipo. Los narradores y los fanáticos tienden a hacerlo de todos modos, pero la regla es para los propios jugadores
más que nada.

No robe bases cuando tenga mucha ventaja

El arte de robar bases es un arte escabroso. Por supuesto, si usted es Rickey Henderson es fácil, pero para un
corredor típico hay muchas reglas no escritas que deben recordar. La primera es no robar bases cuando su equipo
esté aplastando al otro.

Una ventaja de 10–2 es lo suficientemente difícil para el otro equipo, y si usted está en primera base y trata de robar
segunda, solamente se verá irrespetuoso. Además, si un lanzador está en problemas y se encuentra aún en la lomita,
usted probablemente avanzará de todos modos.

No robe bases cuando esté muy por debajo en el marcador

Del mismo modo, si su equipo está perdiendo 11–0 y el hombre trata de robar la segunda base, solamente se verá
mal. Es más respetuoso para su propio equipo que para el oponente, pues esto no ayuda mucho; esa base adicional
no va a marcar ninguna diferencia.

No robe tercera base con dos outs

Esta regla no escrita es más por ser práctico que por respeto. Si usted tiene la oportunidad de robar tercera base,
entonces significa que usted está ya en posición anotadora, y con dos outs irá en busca del home plate si hay una
línea de todos modos.

Tratar de robar tercera base es, para comenzar, lo suficientemente difícil, por eso tratar con dos outs y
potencialmente terminar el inning es solamente una movida estúpida.

Si un lanzador golpea a un compañero, golpee usted a uno de los suyos

Esta regla no escrita mete a los equipos en problemas de gran manera, pues lleva a expulsiones, y potencialmente
multas y suspensiones, dependiendo en la severidad del incidente. Sin embargo, tiene sentido el porqué de esta regla.

Por ejemplo, el partido entre los indios y los Reales hace dos años. Jonathan Sánchez golpeó a Shin-Soo Choo luego
de ser quien lo derribó el pasado año también. Por supuesto, Jean mar Gómez se vengará ante Mike Moustakas,
aunque estoy seguro de que todo el mundo sabía que sería expulsado.

No admire un jonrón

Esta es otra que viene más por respeto que por otra cosa. Cuando usted conecta un cuadrangular, se supone que
actúa como si ya ha conectado otro, especialmente debido a que casi siempre es el caso de todos modos.
Si es una mirada ligera y usted es Albert Pujols, generalmente puede dejarse pasar. Si usted lo está mirando sin
siquiera correr las bases, no es solamente irrespetuoso, sino también estúpido, pues no se sabe realmente si la bola se
va del parque.

No se pare en la lomita del lanzador

La lomita del pitcher es un lugar especial para él. Todo tiene que estar claro con esto, y esto no será el caso cuando
la gente camina entre innings.

Los jugadores de cuadro deben rodearla en vez de caminar sobre ella. Alex Rodríguez lo hizo en un partido contra
los Oakland Athletics, y Dallas Braden le dijo algunas palabras duras en respuesta, causando un diferendo que se
desarrolló hace un par de años.

No se pare en la caja de bateo cuando el lanzador esté calentando

Como pararse en la lomita, este es un símbolo de respeto. Un lanzador está solamente tratando de prepararse en el
box, y los bateadores tienen el círculo de espera para practicar su swing.

Al pararse en el cajón antes de que el pitcher termine, solamente se ve mal, y podría causar un incidente negativo, o
potencialmente un pelotazo si se trata de un bateador reincidente.

Golpee la pelota donde se la lancen

Esta es otra regla de sentido común, pero es sorprendente la frecuencia con que los bateadores no comprenden esto.
Si el lanzamiento es alto y afuera, trate de lograr un sencillo en lugar de sobre-extenderse. Del mismo modo, si es
bajo trate de buscar las brechas.

Por supuesto, los ligamayoristas saben qué áreas de lanzamiento batean mejor, y donde tienen problemas, por lo que
esta regla no es gran cosa en el nivel de las Grandes Ligas, comparada con otros.

Juegue por la victoria como visitador, y el empate como home club

Esta es una que, de acuerdo con Baseball-Reference, se hace aún en nuestros días, pero la pregunta principal es ¿por
qué?

Es difícil decidir por qué razonamiento práctico, pero creo que tiene que ver con el ímpetu. Si se arriesga como
home club, le apoyarán, pero si se arriesga con un toque de sacrificio en la carretera, puede perder el apoyo de la
fanaticada.

No toque la bola tratando de romper un no-hit-no-run

Esta regla no escrita parece ser bastante obvia, pues tener el descaro de tocar

la bola para romper un cero-hit es irrespetuoso, y hace que el bateador luzca como un llorón. Si quiere romper un
cero-hit-cero-carrera, sea un hombre y dispare uno hacia los jardines.

Siga el código de los árbitros

Esta es una que es más para los fanáticos o la prensa, tanto como los jugadores y los entrenadores. Está bien
discrepar y quejarse con los árbitros, pero ellos tienen su propio código de conducta y reglas no escritas.

Usted puede quejarse de una mala decisión, pero no diga que es un árbitro malo, pues hemos visto las diferencias
entre los dos en sus acciones. Trabajar con las reglas no escritas de los árbitros puede ciertamente traer dividendos
para los equipos también.
Deje pasar un strike cuando esté debajo

Si usted tiene una desventaja de pocas carreras llegando al séptimo o el octavo inning, lo peor que puede hacer es
hacer swing al primer lanzamiento que vea. Esta regla es más práctica que otra cosa; claramente ellos tienen el
control sobre el partido, así que el primer lanzamiento no debe ser uno que el bateador quiera conectar de todos
modos.

No se frote donde le ha pegado un lanzamiento

Si un pitcher golpea a un bateador, entonces es venganza por una acción anterior, o simplemente fue un lanzamiento
que se le escapó. De cualquier modo, como bateador, no debe frotarse el golpe. No es bueno que muestre debilidad,
pues esto fortalece más al lanzador, ahora que ha visto que puede afectar al otro equipo.

Los pitchers que han salido del juego deben permanecer en el dugout

Más acertadamente, deben al menos quedarse hasta que termine el inning en el que le sacaron. Si un lanzador acaba
de tolerar ocho carreras limpias en dos entradas, por supuesto que estará frustrado, y quisiera retirarse a los
vestidores.

Sin embargo, esto no es justo para el resto del equipo. Es una muestra de respeto hacia ellos quedarse en el banco al
menos hasta que acabe.

No ayude a sus oponentes a realizar una jugada

En apariencia, esto suena descabellado. Cuando se mira más detalladamente, sin embargo… es aún descabellado. Si
alguien está tratando de atrapar una pelota de foul, y corriendo hacia su dugout, no permita que salte la cerca o tenga
control de la cueva, evite que atrape la pelota.

Deje que el jardinero central capture la pelota

Una de las cosas más duras de ver en el diamante es cuando dos jardineros colisionan tratando de atrapar una pelota,
así como lo opuesto: que ambos se detengan y esta vaya al suelo.

Cuando esto sucede, el jardinero central tiene prioridad. Por lo general son más rápidos y tienen más terreno que
cubrir, así que deben ser ellos quienes atrapan la pelota.

Dibuje las esquinas en dos strikes sin bolas

Esta regla no escrita es típicamente vista como “nunca permita un cuadrangular en cuenta de dos strikes sin bolas”,
pero esto es sentido común, pues usted, como lanzador, no quiere permitir un jonrón.

El verdadero significado de la regla es lo que traté de aclarar con mi título. No lance la pelota en el centro de la zona
de strike. Haga sus envíos en los bordes, y no tiene siquiera que ser 100% preciso, pues tiene un par de bolas para
trabajar.

Los relevistas se “llevan suave” unos a otros

Esta es otra situación donde se involucra la cortesía común. Con lo especializados que están los relevistas, si uno
está bateando en la Liga Nacional entonces hay otros factores en juego.

Limitar a los mencionados relevistas simplemente a rectas está completamente bien. La excepción sería lanzadores
como Micah Owings, quien puede batear muy bien.

No juegue con el infield por dentro a principios del partido

Cuando el cuadro se pone por dentro, es generalmente a finales de los partidos para evitar que una carrera crucial se
anote, y facilita la situación para tirar al home plate de ser necesario.

Sin embargo, los promedios de bateo de los oponentes son más elevados en esta situación, así que si intenta hacerlo
a principios del juego, de seguro le saldrá el tiro por la culata. Los juegos de béisbol tienen nueve entradas, y hacer
algo como esto podría convertirlas en nueve LARGAS entradas.

No se pare frente al receptor o el árbitro camino a la caja de bateo

Esta es otra regla no escrita que se basa simplemente en el respeto hacia el diamante, justo como la de la lomita del
lanzador y la regla del calentamiento.

Si va desde el dugout y es en línea recta hacia el receptor o el árbitro, diríjase a la caja de bateo pasando por detrás
de ellos. Es una regla simple, sin embargo, hay muchos que la rompen, así como quienes buscan venganza.

No haga que un bateador de poder toque la bola

Típicamente, pero no siempre, quienes tienen mucho poder son los hombres más lentos del equipo. Hacer que
toquen la bola para intentar algo es una mala idea en todos los frentes.

No es solo eso, sino también que el bateador de poder tiene más posibilidades de anotar con una buena conexión
hacia los jardines que con cualquier tipo de toque de bola.

No vaya en contra de los porcientos

Para los mentores, si un jugador está bateando de por vida de 20–15 contra un lanzador, dicho tirador no debe estar
lanzando en esa situación. A la inversa, si un jugador tiene de 12–1 de por vida, puede que la mejor solución sea
usar a un emergente.

Si juega para una carrera, eso será lo único que tendrá

Parece sentido común, pero si está jugando contra un lanzador difícil o contra jugadores defensivos muy buenos,
puede ser tentador pensar que solamente necesita intentar y alcanzar una carrera para poner las cosas en marcha.Si
usted piensa así, el juego se acabó, puesto a que usted no está mentalmente listo para iniciar una racha ofensiva.

Reglamentación básica de softbol

El softbol es un deporte en equipo similar al béisbol, que se juega en campos más pequeños y en su mayoría lo
practican mujeres. Descubre qué beneficios aporta y qué material necesitas para disfrutar de este deporte olímpico.

El softbol –del término en inglés softball (bola suave o blanda)– es un juego en equipo muy similar al béisbol, pero
que se practica en menores dimensiones y con un material diferente. Desconocido para muchos, se trata de una
actividad en pleno auge en muchos países, incluido España, de hecho, esta modalidad

fue incluida por última vez en los Juegos Olímpicos de Beijing de 2008, y ya se

Ha anunciado que volverá a las competiciones –solo femeninas– en Tokio 2020, aunque parece que en Paris 2024 no
estará entre los deportes participantes.

A pesar de este tira y afloja en la alta competición, el softbol es un deporte que practican muchas personas en todo el
mundo, especialmente mujeres, tanto en competiciones profesionales, como a nivel amateur, y cuyo origen proviene
de la necesidad de jugar al béisbol en un campo cerrado para evitar las adversidades del tiempo, aunque a día de hoy
se realiza al aire libre.
Creado en 1887 por el periodista George Hancok, el primer nombre que recibe es mushball o kittenball. Poco a poco
se fue volviendo más popular y se fueron creando un gran número de fundaciones y asociaciones que reunían a los
jugadores del softbol. Adéntrate tú también en el terreno de juego y conoce cómo jugar a esta variable del béisbol.

EL CAMPO DE JUEGO

Trazado del campo. El campo debe ser trazado de acuerdo con las instrucciones que se dan a continuación
complementándose con los diagramas número 1, 2 y 3 que aparecen en páginas cercanas. El cuadro interior (infield)
debe ser un cuadrado de 90 pies (27.43 mts.) por lado. Los jardines (outfield) será el área entre las dos líneas de
“foul” formadas al extenderse los dos lados del cuadro como se ve en el diagrama 1. La distancia más cercana de la
base del home a la barda, tribuna u otra obstrucción en terreno de “fair”, deberá ser 250 pies (76.20 mts.) o más. Una
distancia de 320 pies (96.50 mts.) o más a lo largo de las líneas de foul y de 400 pies (121.87 mts.) o más pies en el
jardín central es preferible. El cuadro interior (infield) deberá estar nivelado de forma tal que las líneas de base y el
home estén al mismo nivel. La placa del pitcher deberá quedar a 10 pulgadas (0.254 mts.) arriba del nivel del home.
El grado de declive desde un punto de 6 pulgadas del frente de la placa del pitcher, a un punto de 6 pies en dirección
al home, deberá ser de una pulgada por cada 12 pulgadas. Tal graduación y declive deberán ser uniformes. El cuadro
interior (infield) y los jardines (outfield) incluyéndose las líneas de “foul”, son terreno de “fair” y toda otra área es
terreno de “foul”. Es preferible que la línea que va desde la base de home, a través de la placa del pitcher, hasta la
segunda base sea en dirección Este-Noreste. Se recomienda que la distancia del home al “back stop”, y desde las
líneas de bases hasta la barda más cercana, gradas u otra obstrucción en territorio “foul” sea de 60 pies o más. Véase
el anexo 1. Cuando se determine la ubicación de la base del home, se medirá con una cinta metálica 127 pies, 3
pulgadas y 3/8 de pulgada en dirección deseada para establecer la segunda base. Desde la base del home, mídanse 90
pies hacia la primera base, desde la segunda base del home, mídanse 90 pies hacia la primera base la intersección de
estas líneas establece la primera base. De la base del home, mídanse 90 pies hacia la tercera base, desde la segunda
base, mídanse 90 pies hacia la tercera base, la intersección de estas líneas establece la tercera base. La distancia
entre la primera y tercera base, es de 127 pies, 3 pulgadas, 3/8 de pulgada. Todas las medidas desde la base del home
deberán ser tomadas desde el punto donde se crucen las líneas de la primera y

tercera bases. La caja del cátcher, las cajas de los bateadores, las cajas de “coaches”, la línea de tres pies de la
primera base y las cajas para el próximo bateador se trazarán como se indica en los anexos 1 y 2. Las líneas de
“foul” y todas las otras líneas de juego indicadas en los diagramas por líneas negras gruesas, deberán ser pintadas
con pintura o material no toxico ni irritante, yeso u otro material blanco.

Home

La base de home deberá estar marcado por una plancha de caucho blanco de cinco lados. Deberá ser un cuadrado de
17 pulgadas con dos de las esquinas removidas de modo que un lado sea de 17 pulgadas de largo, y los dos lados
adyacentes sean de 8½ pulgadas y los dos lados restantes de 12 pulgadas, fijados a un ángulo que formen una punta.
Debe ser colocado en el terreno con la punta sobre la intersección de las líneas que se extienden desde el home hacia
la primera y la tercera base; con el borde de 17 pulgadas de frente a la placa de pitcheo y los dos bordes de 12
pulgadas (30,48 cm) coincidiendo con las líneas de primera y tercera base. Los bordes superiores del home deben
estar biselados y la base deberá fijarse en el terreno a nivel de la superficie de la tierra. (Véase el dibujo D, en el
anexo 2.)

Las bases

La primera, la segunda y tercera base, deberán estar marcadas por almohadillas blancas de lona o plastificadas,
amarradas firmemente al terreno, en las posiciones señaladas en el diagrama 2. Las bases de la primera y tercera
bases deberán estar totalmente dentro del cuadro (infield). La base de la segunda base deberá estar colocada en el
centro del sitio de la segunda base. Las bases deberán ser cuadradas de 15 pulgadas por lado, de no menor de 3
pulgadas, ni más de 5 pulgadas de grueso, y rellenadas con material suave.

La placa de pitcheo

La placa del pitcher será una placa de caucho blanco en rectángulo de 24

pulgadas por 6 pulgadas. Deberá ser colocado en el terreno como se muestra en los diagramas 1 y 2, de manera tal
que la distancia entre la placa del pitcher (el frente) y la base de home (la parte de atrás del home) será de 60 pies y 6
pulgadas.

Bancos

El club local deberá proporcionar bancos para los jugadores, uno para el equipo local, otro para el equipo visitante.
Los bancos no estarán a menos de veinticinco pies de las líneas de base. Deberán estar techados y cerrados en la
parte de atrás y a los lados.

La bola

La bola será una esfera formada por un hilo enrollado alrededor de un pequeño centro de corcho, goma o material
similar, cubierta por dos tiras de piel blanca de caballo o de vaca, firmemente cosidas entre sí. Deberá pesar no
menos de cinco onzas ni más de 5¼ onzas “avoirdupois” y debe medir no menos de nueve pulgadas ni más de 9¼
pulgadas de circunferencia. Ningún jugador deberá intencionalmente quitar el color o dañar la bola, frotándola con
tierra, brea, parafina, orozuz, papel de lija, papel de esmeril o cualquier otra sustancia extraña. CASTIGO: El umpire
solicitará la bola y expulsará del juego al infractor. Además, el infractor será suspendido automáticamente por 10
juegos. Para conocer las reglas relacionadas con un pitcher que altera la bola, consulte las reglas 6.02(c)(2) hasta la
(6). Comentario de la Regla 3.01: Si una bola se deteriora parcialmente en un juego, permanecerá en juego hasta que
la jugada termine.

El bat

El bat deberá ser una pieza de madera lisa y redonda de no más de 2.61 pulgadas de diámetro en su parte más gruesa
y no más de 42 pulgadas (1.066 mts.) de largo. El bat deberá ser una pieza de madera sólida. NOTA: Ningún bat
laminado o bats experimentales deberán ser usados en un juego profesional (ni en

juegos de campeonato o juegos de exhibición) hasta que el fabricante haya asegurado su aprobación por el comité de
reglas, sobre su diseño y método de fabricación. (b) Bats con cavidad. Se permite un corte ahuecado en el extremo
del bat de hasta 1¼ pulgadas de profundidad el cual no será más ancho de 2 pulgadas ni menor de 1 pulgada de
diámetro. El corte debe ser libre de ángulos rectos y no puede contener ninguna sustancia extraña. (c) El mango del
bat puede ser cubierto o tratado, sin excederse de un límite de 18 pulgadas desde la punta del mango con un material
o sustancia que se extienda más allá de las 18 pulgadas límite, será motivo para que el bat sea removido del juego.

Uniforme de los jugadores (a)

Todos los jugadores de un equipo deberán usar uniformes idénticos en color, corte y estilo y todos los uniformes
deberán incluir en sus espaldas números con un mínimo de 6 pulgadas.

(b) Cualquier parte de una camiseta interior que sea visible debe ser de color sólido y uniforme para todos los
jugadores del equipo. Cualquier jugador que no sea el pitcher podrá llevar números, letras o insignias pegadas a las
mangas de la camiseta interior.

(c) No le será permitido participar en un juego a ningún jugador cuyo uniforme no sea igual al de sus compañeros de
equipo.
(d) Una liga puede establecer que cada equipo deberá utilizar un uniforme que lo distinga de los demás, o cada
equipo tenga dos juegos de uniformes, blancos para los juegos como equipo local y de un color diferente para los
juegos en que sea visitante.

(e) El largo de las mangas podrá variar en diferentes jugadores, pero las mangas de cada jugador en particular,
deberán de ser aproximadamente del mismo largo y ningún jugador podrá usar mangas deshilachadas, desgarradas o
cortadas a lo largo en tiras; y ningún pitcher deberá vestir mangas de color blanco, gris o que a juicio del umpire
distraigan de cualquier manera.

(f) Ningún jugador podrá pegar en su uniforme tela adhesiva o cualquier otro material de un color diferente al de su
uniforme.

(g) Ninguna parte del uniforme deberá incluir un dibujo, bordado o cosa similar, que imite o sugiera una pelota de
béisbol.

(h) No deberán usarse botones de vidrio o de metal brillante en un uniforme.

(i) Ningún jugador deberá agregar algo en el talón o puntera de sus zapatos, que no sean las placas comunes usadas
en las suelas o el protector para la punta del zapato. No se pueden usar zapatos con “spikes” de puntas agudas
similares a los usados en zapatos de golf o de carreras de pista.

Simbología

Anotar un juego de béisbol es apasionante, pero si usted desconoce los símbolos de anotación, y observa una libreta,
su conclusión sería la de que es un océano de garabatos, pero no es así, la anotación del béisbol es una actividad tan
apasionante como el juego mismo. En mi caso no veo un juego sin anotar.

Lo primero que hay que conocer en la “simbología de béisbol” es que cada posición tiene su inicial y un número:
Pitcher, P (1); Catcher, C (2); Primera Base, 1B (3); Segunda Base, 2B (4); Tercera Base, 3B (5); Short Stop, SS (6);
Left Field, LF (7); Center Field, CF (8); Right Field, RF (9).

Para una mejor lectura, los outs se anotan en azul o negro, los hits en rojo y las bases por bolas en verde.

Segunda base: Constituye el segundo cojín dentro del diamante de Béisbol. El término se refiere tanto a la posición
de la base, como al jugador que la defiende. Al jugador segunda base, se le considera el jugador en posición número
4 del equipo defensor dentro del terreno de juego, ya que le anteceden el Pitcher con la posición número 1, el cátcher
con la numero 2 y la primera base posicionado de número 3. Para efectos técnicos del deporte se le conoce con la
abreviatura 2B.

Funciones de un jugador segunda base:

Defiende la base más alejada del plato (la segunda)

Atrapar los batazos que salen por la zona en la que se encuentra para tirar a primera base

Fildear batazos de Rolling

Fildear los batazos cortos de fly

Realizar pivots

Es el encargado de cortar los tiros del jardinero derecho.

Iniciar o completar los doble play

Características:

Ser muy rápido en los desplazamientos hacia ambos lados del territorio que defiende.

Tener gran habilidad para realizar el tiro con rapidez y precisión desde cualquier posición.

Contar con un brazo poderoso, (cualidad de gran importancia para completar el doble play)

Ser ágil para cubrir la almohadilla de segunda en forma agresiva.

Reaccionar rápido y con buena coordinación.

Saber utilizar el tipo de pívot adecuado a la jugada de doble play, (esta característica es fundamental en estos
jugadores)

Tercera base: Se le llama así al cojín ubicado en la tercera esquina del campo de béisbol en la diagonal izquierda y
también al jugador que defiende esta posición. Es la posición número 5 en el campo, se le conoce también como
“antesalista” y su abreviatura es 3B.

Funciones:

Está encargado de evitar que las pelotas bateadas se vayan al jardín izquierdo, Fildear y realizar a tiros a las demas
bases

Fildear rollings y fly cortos en su direccion

Dejar en out al corredor a primera base

Características:

Ser rápido en sus acciones reflejas.

Tener agilidad y rapidez en las manos para poder fildear todos los batazos que estén a su alcance.

Poseer un brazo poderoso que le permita realizar el tiro desde distintas posiciones a todo lo largo del cuadro.

Ser un fildeador agresivo, dispuesto a bloquear con el cuerpo los batazos duros conectados por su posición que no
pueden ser fildeados limpiamente.

Tener la agilidad necesaria para recuperar a tiempo la pelota y realizar el out sobre el bateador en primera base.

Campo corto/ short stop: Se llama así al jugador ubicado entre la segunda y tercera base, el campo corto,
abreviado cuya abreviatura de nombre es SS, es el jugador en la posición número 6 dentro del terreno, este jugador
que ocupa una parte importante a la defensiva debido al gran espacio que abarca y su lejanía con la primera base,
donde se registran buena parte de las jugadas regularmente.

Funciones:
Cubrir la segunda y tercera base en caso de ser necesario o en jugadas de doble play

Comenzar o completar las jugadas de doble play

Cortar los tiros del jardinero izquierdo.

Lanzar a primera base para dejar en out al corredor a primera

Características:

Ser veloces pues deben desplazarse hacia ambos lados que defienden con rapidez

Tener un brazo potente brazo para lanzar

Tener precisión para lanzar a cualquier parte del cuadro

Deben ser extremadamente ágiles porque las bolas que se golpean hacia su posición suelen ser más duras que en
otras posiciones del cuadro.

Pitcher – lanzador:

Posición asignada con el número 1. Es el encargado de lanzar la pelota desde el montículo hasta el receptor con la
misión de dominar al bateador y evitar que llegue a las bases.

La pelota que lanza debe pasar por la zona de strike (un recuadro imaginario en home) tres veces o que el bateador
falla intentando batear para eliminar (out) a un bateador; de no ser así, se marcará una bola mala. Si el pitcher lanza
cuatro bolas malas, el bateador al que está enfrentando podrá tomar la primera base. El pitcher podrá lanzar la pelota
con diversos estilos y técnicas, siguiendo las recomendaciones de su receptor o manager. (Séptima entrada, 2022).

Algunas características ideales del jugador que se desempeña en esta posición:

Tener buena resistencia muscular, fuerza, agilidad y destreza. Se prefiere a un pitcher por su velocidad, variedad en
sus lanzamientos o su control. (Aguilar, 2002)

Catcher – receptor:

Asignado con el número 2, el receptor o catcher se coloca detrás del home y el bateador, y su función
principal es recibir los lanzamientos del pitcher.

Además, cuando así lo demande una jugada, son los encargados de poner

Actividad Deportiva: Beisbol.

Elaborado por. Kentin Martínez Molina

fuera a los corredores que estén corriendo de tercera a home intentando anotar una carrera. Al ser una
posición de riesgo por el espacio que ocupan en el terreno, usan protecciones especiales llamada arreos. Es el único
jugador que tiene una vista opuesta al resto de sus ocho compañeros en el equipo, por lo que suelen ser grandes
estrategas y observadores. (Séptima entrada, 2022).

Algunas características ideales del jugador que se desempeña en esta posición:

La receptoría no exige una complexión física especial, éste puede ser alto, bajo, delgado o grueso, lo que es
importante es que sea fuerte. Debe tener un brazo potente y tiro rápido, cuerpo ágil y con resistencia para cambiar de
posición continuamente;
También es necesario que sea inteligente y con capacidad de dirigir, para encabezar la defensiva, ya que es una pieza
importante para tal, por tener frente a él a todos sus compañeros dentro del terreno de juego. (Aguilar, 2002).

Primera base o First baseman

Abreviado como 1B, el primera base ocupa la posición número 3. También conocido como el “inicialista”,
es una posición muy requerida en el desarrollo del juego, ya que en esa base se registran una buena cantidad de outs
durante todo el juego, pues debe atrapar la pelota y tocar la almohadilla antes de que el bateador-corredor lo haga.
Por la fuerza con la que es enviada la bola en su dirección, el primera base utiliza un guante distinto al del resto del
equipo, llamado 'newman'. La posición se caracteriza por la flexibilidad y buenos reflejos. (Séptima entrada, 2022)

Algunas características ideales del jugador que se desempeña en esta posición:

Aquí se necesita un jugador razonablemente alto, de complexión longilínea (de piernas largas), para tener más
alcance al abrir el compás por los tiros cortos, habilidad para cambiar los pies y recibir. Puede ser zurdo o derecho.
(Aguilar

Diferentes tipos de lanzadores

De control: son los lanzadores que colocan la bola en la zona que deseen o en la zona que más daño le haga al
bateador.

De velocidad: son los que basan su pitcheo en una gran velocidad.

Especialistas en lanzamientos: son los lanzadores que perfeccionan los lanzamientos en rompimiento.

Estilos de lanzadores

Por encima del hombro: es la forma de sacar el brazo por encima de la cabeza.

Por tres cuartos: es el lanzamiento entre el lado del brazo y por encima del mismo.

Por el lado del hombro: es la forma de sacar el brazo horizontalmente en relación con la tierra.

Por debajo del hombro: es la forma en la que el lanzamiento se hace lo más pegado posible al suelo. Este es poco
utilizado en el béisbol americano, pero si más utilizado en los países asiáticos.

Principios fundamentales en la acción de lanzar

Mantener la mano y dedos colocados por encima de la pelota.

Retrasar la rotación del tronco luego de ejecutado el paso hacia el home.

Alineación de hombros y codos a un mismo nivel.

Empleo del codo como guía para el lanzamiento.

Movimientos de acción desencadenados del brazo, antebrazo, codo, muñeca, mano y dedos por ese orden en el
momento del lanzamiento.

Distancia y perpendicularidad del paso hacia el home.

Tipos de lanzamientos
Bolas Rápidas

Recta: agarre por las cuatro costuras, por las dos costuras y sin costuras.

Cambio: en lo profundo de la mano y el cerito.

Curva: por todos los ángulos de salida de la bola.

Slider: por todos los ángulos de salida de la bola.

Bolas Quebradas

Tenedor: tiene su mayor efectividad por encima y tres cuarto, aunque se tira también por el lado.

Screwball: se tira preferentemente por el lado y tres cuartos del hombro.

Sinker: se tira de dos formas distintas, una con variación natural y el que se tira por el lado del brazo, en situaciones
de doble play.

Knuckleball: se tira utilizando distintos agarres entre ellos los nudillos. Se tira en cambio y un poco más rápido.

¿Qué es el fildeo?

El término fildeo en béisbol se refiere a un jugador que se posicionará en un área o en una posición defensiva. El
fildeo es el método que utilizará el defensor en el manejo del balón que recibe, es decir, con qué precisión lo recibe
para no perderlo y a su vez, cómo la pasará a otro compañero sin error alguno en el pase; fildear es buscar el control
de la pelota para el equipo.

Cómo prepararse antes de fildear

En esta sesión mostrará una serie de ejercicios en los cuales nos podemos desarrollar en el ejercicio y los
acondicionamiento físicos que nos ayudarán a desarrollarnos en el deporte béisbol.

Realizarán ejercicios de calentamiento para entrar en calor y activar los músculos y articulaciones del cuerpo
algunos de esos son trotes cortos o alrededor del mismo flexiones y movimientos en círculos

Forma correcta de atrapar o fildear el balón

Para poder aprender cómo hacer el fildeo es importante saber en qué parte del campo está posicionado ya sea en la
parte interna del campo (in field ) o en la

parte externa del mismo out field)

Lo importante es proteger y mantener un control de balon con efectividad al atrapar la bola; ya sea bateada o lanzada
por un compañero de equipo.

Es importante saber que el fildeo es muy básico no hay que hacer muchos movimientos para proceder
correctamente.

Tipos de posiciones del fildeo en beisbol

Las posiciones del fildeo son muy fundamentales a la hora de jugar béisbol, ya que si no se utiliza algunas de estas
técnicas el jugador perderá el control de la pelota y si esto sucede la intención de fildear se pierde totalmente, por lo
tanto se mencionan los tres tipos de fildeo a la hora de jugar:

Posición inicial del fildeo: se puede resumir en estar «preparado», para lograr esto el jugador debe agacharse un
poco, poner los pies en línea recta, las rodillas dobladas, el torso debe estar ligeramente inclinado hacia adelante.

Posición de atrapar: antes de atraparla, el jugador en posición inicial al ver la jugada que está por ejecutarse, sigue
con la mirada el movimiento de la pelota, por lo que rompe su posición inicial, da un pequeño paso hacia delante
con las manos en las rodillas. Una vez golpeada la pelota, el jugador debe buscarla, ponerse de pie si la pelota viene
de arriba, o agacharse si la pelota viene de abajo, de cualquier manera, se debe mantener una velocidad segura con la
pelota en movimiento, ni demasiado

rápido ni demasiado lento, cuando se tiene la pelota y ésta viene por debajo, el defensor se ubica en posición inicial,
con el guante cerca del suelo, deja que la pelota se deslice dentro de él, luego sube el guante, cerrándose para que no
se escape el balón.

Posición de lanzar: luego de una ejecución exitosa, el defensor debe pasar a otro compañero, para ello el jugador se
levanta en dirección a su objetivo, con un pie adelantado, agarra el balón con la mano contraria al guante y efectúa el
lanzamiento.

Sistemas tácticos defensivos. 1. Situación 19: Batazo de doble posible triple entre el jardín central y el derecho Con
corredor en segunda base, o corredores en segunda y tercera, o bases limpias. Lanzador: Se desplaza hacia una
posición detrás de la tercera base para servir de respaldo en el caso que se produzca un tiro desde los jardines.
Receptor: Protege el Home plate. Primera base: Después de observar si el bateador corredor pisa primera base lo
sigue en su carrera hasta segunda base. Allí debe estar alerta para recibir un posible tiro del cortador. Segunda base:
Se interna en el jardín para hacer función de cortador, recibe el tiro del jardinero que captura la bola y hacer el tiro a
tercera base. Shortstop: Se desplaza a una posición de alrededor de 30 pies detrás de la segunda base para servir de
respaldo en caso de que el tiro de los jardines se escape. Tercera base: Cubre su base y recibe el tiro del cortador.
Jardineros derecho y central: Se desplazan a capturar la bola y después realizar el tiro al cortador. Jardinero
izquierdo: Se desplaza detrás de la tercera base para servir de respaldo en caso de que el tiro se escape o el corredor
caiga en un Run-down (sorprendido entre bases) entre segunda y tercera o tercera y home. 22: Batazo de doble
posible triple por la línea del jardín derecho Con corredor en primera base. Lanzador: Se desplaza a una posición
intermedia entre el Home plate y la tercera base. Después se desplazará a servir de respaldo a la base a la que en
apariencia se vaya a producir el tiro desde los jardines. Receptor: Protege el Home plate. Primera base: Se desplaza
por detrás del segunda base y en línea con el Home plate: Segunda base: Se interne en el jardín derecho para recibir
el tiro del jardinero y realizar el tiro de relevo a Home o tercera base. Shortstop: Se desplaza para servir de cortador
en el tiro a tercera base. Jardinero derecho: Se desplaza a capturar la bola y después realizar el tiro al cortador.
Jardinero central: Se desplaza para servir de respaldo al jardinero derecho. Jardinero izquierdo: Se desplaza detrás de
la tercera base para servir de respaldo en caso de que el tiro se escape. Fundamentos defensivos en jugadas de toque
de bola 5. Situación 1: Toque de bola con corredores en primera y segunda base El lanzador, el receptor, la primera
base y la tercera base se desplazan a capturar el toque. Esto va a depender de la dirección que tome la bola y quién
esté más cerca de fildearla. (fildear es un término que viene del inglés field). Si el toque fuera de sacrificio los
jugadores deben salir hacia adelante en cuanto el lanzador suelte la bola. En el caso de la tercera base si este no
captura la bola entonces se regresa a cubrir su base. Segunda base: Cubre la primera base. Shortstop: Mantiene al
corredor de segunda cerca de la base y después del toque cubre la base. Jardinero izquierdo: Se desplaza a una
posición cercana a tercera base para servir de respaldo. Jardinero central: Se desplaza a una posición cercana a
segunda base para servir de respaldo. Jardinero derecho: Se desplaza a una posición cercana a primera base para
servir de respaldo. Nota: El objetivo principal de la defensa en esta jugada es poner out al corredor que va hacia
tercera base. Pero de no ser posible es importante que al menos uno de los corredores sea puesto out.

El bateador
El bateador es una de las habilidades más exigentes dentro del juego de béisbol, ya que se requiere una gran
coordinación de movimientos para conectar la bola, una buena vista y fortaleza muscular, necesarios para
convertirse en un buen bateador.

Selección del bate

Cada jugador debe decidir qué tipo de bate es el más apropiado para él, uno que lo sienta cómodo en sus manos y
que se ajuste y lo ayude en lo posible a su estilo particular de bateo.

Colocación de las manos

La mayorías de los jugadores emplean un agarre corto modificando y colocando las manos entre 2.5 y 5 cm de
distancia del extremo del bate; otros prefieren el agarre corto de forma total y situando las manos entre 7 y 12 cm de
distancia del mango del bate, son contados los bateadores que mantienen una ligera separación entre las manos de
2.5 cm o menos. Algunos bateadores de poder sostienen el bate a todo lo largo, pero se ponchan con frecuencia pues
mantienen poco control sobre el mismo. Es recomendable sostener el bate a la altura del pecho puesto que es el
límite de la zona de strike.

Posición en la caja de bateo

La mayoría de los bateadores tienen en cuenta la característica del lanzador contrario para determinar la colocación
que deben adoptar en la caja de bateo; ellos se colocan en la parte posterior frente a lanzadores de mucha velocidad
y se sitúan en la parte delantera del cajón, cuando el lanzador contrario utiliza con frecuencia la curva y el cambio de
velocidad. Dicha teoría consiste que cuando el lanzamiento es de velocidad en la parte de atrás del cajón tendrá más
tiempo para conectar la bola y con los curveadores pueden conectar el lanzamiento antes de que rompa.

Tipos de bateo más comunes

Foul: Cuando el bateador lanza la bola por fuera de las bandas se considera nulo. También cuando la pelota sale del
campo y el bateador no consigue llegar a la primera o tercera base.

Fly: Es cuando el bateador logra impactar la bola pero esta no alcanza a tocar el suelo y en cambio es agarrada por
el contrincante cuando está en el aire.

Home-run: La más famosa, la que todos quieren lograr. Es cuando el golpeo de la bola abandona legalmente el
campo y permite al bateador correr por todas las bases libremente hasta lograr una carrera.

Plancha: Es de un riesgo alto. El bateador decide hacer un golpe muy sutil para que el compañero avance una base.
Esto implica que el bateador queda eliminado en la primera base.

Rolling: Este es un bateo que a pesar de ser erróneo, a veces logra ser efectivo. Es cuando la bola va al ras del suelo
y usualmente es tomada por un rival. Sin embargo, muchas veces el corredor alcanza a tomar alguna base; y si eso
pasa, se le llama hit.

Hit: Es cuando el bateo le permite al bateador correr una o más bases. Es un golpe bueno.
Agarrar el bate

- Si el bateador es diestro, la mano izquierda debe colocarse encima del nudillo del bate y la mano derecha debe
colocarse encima de la izquierda.

-Si el bateador es zurdo, la mano derecha debe colocarse encima del nudillo del bate y la mano izquierda debe
colocarse encima de la derecha.

- No debe haber ningún espacio entre las manos en el agarre del bate.

- Para agarrar el bate con las manos en la posición correcta, los jugadores deben poner el mango del bate en la parte
arriba de la palma, donde los dedos conectan a la palma, no en la parte profunda de la palma.

- Se debe agarrar el bate en un ángulo de 45 grados, aproximadamente seis pulgadas sobre el hombro trasero.

- El codo trasero debe estar abajo y relajado.

- El agarre, las manos y el torso deben estar relajados, no tensos.

La postura y el equilibrio

- La base fundamental de los mecánicos del bateo es el equilibrio. No se puede lograr un swing productivo sin el
equilibrio

- Los pies deben separarse a una distancia un poco más ancho que la de los hombros, en una posición confortable
para el bateador.

- Los pies deben estar alineados para que los dedos de los pies estén paralelos al lado de la caja de bateo.

- Las rodillas y la cintura deben doblar ligeramente para que el bateador esté en una posición atlética con el peso en
los tercios traseros de los pies.

- Antes de empezar el swing, el peso del bateador debe distribuirse uniformemente en ambos pies y los hombros
deben estar nivelados.

- Si la postura es demasiado ancha, el bateador perderá el poder generado por la parte inferior del cuerpo.

Características fisiológicas de los jugadores de béisbol

Como todo juego con pelotas el Béisbol está dividido en dos mitades, ataque y defensa situaciones que se cubren
con 9 jugadores en cada una de ellas; pero su ordenamiento va estar bien diferenciado dentro de las mismas. En la
defensa los jugadores se ordena a partir de su ubicación dentro del terreno de juego, ubicación que está bien
determinada históricamente y que solamente en casos muy particulares atendiendo a situaciones tácticas específicas
por las características del contrario y situación del jugo; cada posición a subes requiere de características especifica
en el jugador para poder lograr desempeñar dicho rol con una alta efectividad, lo que demuestra la necesidad de
buscar una especialización bien diferenciada de cada jugador a la hora de defender.

Dentro del Béisbol los movimientos que se realizan durante el juego son en su mayoría movimientos acíclicos, con
la sola excepción del corrido de bases donde esté necesariamente se convierte en un movimiento cíclico; el tiempo
en que se ejecutan estas acciones va estar comprendido entre los 0 y 16 segundos, teniendo entre los 0 y 6 segundos
el mayor número de acciones o movimientos. El tiempo total de duración del juego va a estar dado por el
cumplimiento de los 9 inning reglamentarios tanto a la defensiva como a la ofensiva que hace entonces un tiempo
entre 2 horas 30 minutos y 3 horas 30 minutos con un rango efectivo de trabajo entre 8’ - 10’ como promedio de los
inning y un tiempo de recuperación o descanso entre estos de 3’- 5’. Es significativo señalar que los intervalos entre
los encuentros van a estar determinados por el sistema de participación y competencias que puede estar desde un
jugo a la semana hasta 5 encuentros semanales con descansos cada tres días es decir tres juegos seguidos, con un día
de descanso una relación de 3:1.

Este deporte presupone un régimen de trabajo auxotónico, aunque en determinados momentos o acciones técnicas
exista la presencia de trabajo isométrico e isotónico por separado. Para la práctica del mismo el sistema energético
predominante es el anaeróbico alactácido consumiendo el músculo para su actividad CrP y ATP, además del sistema
anaeróbico lactácido y aerobio sobre todo este último en el caso de los lanzadores y receptores por su función dentro
del juego; esto hace que el jugador mantenga una frecuencia cardiaca en una zona de transición aerobia-anaerobia
entre las 130-180 pulsaciones por minuto, que a su vez demuestra la no correspondencia entre los procesos aerobios
y anaerobios (Platonov, 2006).

Como todo deporte exige de sus practicantes una serie de características desde el punto de vista psicológico, el
Béisbol no es una excepción, aquí estas van a estar caracterizadas fundamentalmente por un temperamento en su
mayoría sanguíneo y en algunas ocasiones exige en diferentes funciones del flemático a partir de ahí se necesita
además del desarrollo del pensamiento, la memoria, la capacidad de concentración, de un jugador con altos rasgos
de extroversión donde exista un alto equilibrio de algunos rasgos de la motivación como son los conflictos, la
rivalidad, la suficiencia y sobre todo de la cooperación teniendo en cuenta la concepción de ver el equipo como un
colectivo y por tanto la existencia de supeditar las metas y objetivos a la integridad del mismo.

Debemos señalar que otro factor de primera necesidad desde el punto de vista psicológico está dado por el
nivel que se deben lograr en la capacidades volitivas sobre todo y en primer lugar la iniciativa y la independencia,
así como también de la decisión, la tenacidad, la valentía, el dominio de sí mismo, el autocontrol, la perseverancia y
por supuesto un alto nivel de concentración. (Weinberg, 1996)

A continuación se mencionan dichas características ideales para cada posición:

1. EL LANZADOR. Este debe tener buena resistencia muscular, fuerza, agilidad y destreza. En años anteriores, se
tenía preferencia por los jóvenes altos, pero hoy en día, no es un requisito importante para seleccionar un lanzador.
Ahora se prefiere a un pitcher por su velocidad, variedad en sus lanzamientos o su control; quien tenga estas tres
aptitudes juntas, será el ideal.

2. EL RECEPTOR. La receptoría no exige una complexión física especial, éste puede ser alto, bajo, delgado o
grueso, lo que es importante es que sea fuerte, con brazo potente y tiro rápido, cuerpo ágil y con resistencia para
cambiar de posición continuamente; inteligente y con capacidad de dirigir, para encabezar la defensiva, ya que es
una pieza importante para tal, por tener frente a él a todos sus compañeros dentro del terreno de juego.
3. EL INICIALISTA. Aquí se necesita un jugador razonablemente alto, de complexión longilínea (de piernas
largas), para tener más alcance al abrir el compás por los tiros cortos, habilidad para cambiar los pies y recibir.
Puede ser zurdo o derecho.

4. EL SEGUNDA BASE Y EL PARADOR CORTO. De preferencia deben ser de estatura media o relativamente
baja, para facilitarles el fildeo de pelotas rodadas. Ambos deben ser muy ágiles, por ser posiciones en las que
presentan jugadas difíciles, en terrenos amplios para ejecutarlas; tener brazos fuertes y habilidad para fildear
rodados.

5. EL TERCERA BASE. En ésta posición, la altura regular y la complexión mediana son buenas, lo importante es
tener brazo potente y seguro, excelente fildeo, coraje y poseer reacciones muy rápidas.

6. LOS JARDINEROS. Pueden ser de complexión robusta, sin llegar a la gordura; de cualquier estatura, veloces,
con salida rápida, hábiles para fildear los elevados y buen brazo.

B. Según su habilidad ofensiva

Existen dos maneras de formar un equipo: Con buena defensiva ó con buena ofensiva, pero si se pudiera encontrar
jugadores con características físico-técnicas buenas, tanto atacando como defendiendo, entonces se tendría un gran
equipo.

De todas maneras, un buen orden al bate se tratará de hacer de acuerdo a las cualidades de cada bateador,
procurando colocar a los mejores bateadores al principio de la alineación, para que tengan más oportunidades y
existan más probabilidades de anotar.

1. PRIMER BATEADOR. El primero en el orden debe ser uno que corra muy rápido. No importa que no sea de
poder; lo principal es que no le tire a bolas malas, que no se ponche mucho y que tenga buena vista para hacer
contacto con la pelota y se embase seguido.

2. SEGUNDO BATEADOR. Excelente tocador de bola, buen corredor, debe saber batear detrás del corredor de
primera base en las jugadas de bateo y corrido, ya que de no batear jit, ayudaría al avance de su compañero.

3. TERCER BATEADOR. Debe ser uno de los mejores bateadores en porcentaje del equipo y buen corredor de
bases.

4. CUARTO BATEADOR. Es el bateador con más poder del equipo, capaz de conectar largos batazos para hacer
anotar carreras.

Conclusión

Béisbol, deporte competitivo de habilidad que se juega con una bola dura y un bate entre dos equipos de nueve
jugadores cada uno. Se considera el deporte nacional de Estados Unidos, debido a su fuerte tradición y gran
popularidad; también se juega en muchas partes del mundo por personas de todas las edades.
Un partido de béisbol se divide en nueve periodos de juego, cada uno de los cuales se llama entrada o inning. El
equipo que anote más carreras a lo largo de las nueve entradas gana el partido.
El material básico de este deporte incluye una bola dura, un bate de madera o aluminio, un guante almohadillado de
cuero para cada jugador, zapatos de tacos y cascos protectores para los bateadores. Los receptores o catchers llevan
equipo especial de protección con un casco, una máscara, un peto protector almohadillado para el pecho y
espinilleras.
Un equipo de béisbol tiene nueve jugadores de campo, en donde cada uno de ellos es responsable de una posición
particular. El lanzador pone la bola en juego lanzándose hacia la meta. Cada tiro se llama lanzamiento. Sujetando la
bola de forma especial y ajustando sus efectos, los lanzadores pueden ejecutar lanzamientos variados, combinando
estas técnicas con cambios de velocidad en los lanzamientos, para hacer más difícil a los bateadores golpear la bola.
El receptor o catcher recibe la bola y la devuelve al lanzador a menos que el bateador logre golpear la bola antes. El
receptor defiende también la meta cuando un corredor trata de anotar una carrera.
En el béisbol, varias personas ayudan a que el juego se desarrolle apropiadamente: mánagers, entrenadores y
árbitros.
El mánager es el líder del equipo, responsable de la estrategia del mismo y su director. Los mánagers determinan
qué miembros del equipo juegan, en qué posiciones y el orden en que batean. Durante el partido, los mánagers dan
instrucciones desde el banquillo. Dos o más entrenadores, situados más cerca del campo, ayudan al mánager a
comunicarse con los jugadores. Por ejemplo, los mánagers pueden decidir qué tipo de lanzamiento debe realizarse,
cuándo deben los bateadores intentar golpear un lanzamiento y cómo se deben mover los corredores alrededor de las
bases. El mánager transmite estas decisiones con las manos, a través de señas especiales que repiten los entrenadores
para comunicarlas a los jugadores.
Los árbitros son responsables de interpretar y hacer cumplir las reglas del juego. Deciden el resultado de una jugada
y tienen completa autoridad sobre el juego. Por ejemplo, un árbitro decide cuándo está eliminado un jugador y
pueden expulsar a jugadores, mánagers o entrenadores que quebranten reglas de comportamiento. En las grandes
ligas, se asigna un equipo de cuatro árbitros para cada partido que se sitúan en la meta a lo largo de las líneas de base
de primera y tercera, y en el campo interno, cerca de la segunda base.
En un partido de béisbol se designa a un equipo como local y al otro como visitante, que es siempre el primero que
batea, mientras que el equipo local se sitúa en el terreno de juego. Los equipos anotan carreras cuando sus jugadores
alcanzan la primera base tras batear la bola en primer lugar; luego corren hasta la segunda y la tercera base y cruzan
la meta con éxito. Cuando un equipo está en el campo, intenta eliminar a los jugadores contrarios antes de que
puedan moverse alrededor de las bases. Después de tres eliminados, termina la mitad de una entrada y los equipos
intercambian los papeles.