1°

DPCC

DE DPCC
 1°
II BIMESTRE

“EL AUTOCUIDADO Y LA
CONSTRUCCIÓN DE UNA CULTURA DE
PAZ”

METAS

Se entiende por meta final al que se dirigen las acciones o deseos

de una persona lo que esta pretende conseguir.
Son acciones que el hombre realiza para alcanzar sus deseos.

Es todo lo que un sujeto desea alcanzar, para ello debe seguir

acciones, esfuerzos para alcanzarlos.
Es lo que un hombre desea alcanzar, conseguir.

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 1°
IMPORTANCIA DE LAS METAS
 Establecer metas para la vida es una
¿SABÍAS QUE…?
importante forma para convertir nuestros
sueños en realidad.
 Establecernos metas nosotros mismos nos
da un sentido de
significado y propósito.  Sin metas la vida carece de sentido.
 Al alcanzar estas metas  Son motivadoras ya que al
obtenemos una acercarnos a cumplir sentimos
sensación de logro. mayor motivación a obtener el
éxito.
 Refuerzan la autoestima: al alcanzar
metas se fortalece el deseo de
avanzar, nos hace sentir mejor.

TIPOS DE METAS
PARA ALCANZAR METAS SE DEBE  Personales: apariencia física,
TENER EN CUENTA: personalidad, conducta.
 Estilos de vida: tener comodidades.
 Familiares: casarse, tener hijos.
 Financieras: empresas, trabajo.
 Escolares: rendimiento escolar.
 Profesionales: vocación, oficio, profesión.

DURACIÓN DE LAS METAS:
 Corto plazo: un día a un año.
 Mediano plazo:
uno a tres años.
 Largo plazo:
tres a cinco años

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 1°
MOVITACIÓN

Instrucciones.- En el siguiente cuadro

brinda ejemplo de cada uno de los
tipos de metas.

Tipos de
Ejemplos
metas

Personales

Estilos de
vida La motivación es un estado interno que
activa, dirige y mantiene la conducta de la
persona hacia metas o fines
determinados; es el impulso que mueve a
Familiares la persona a realizar determinadas
acciones y persistir en ellas para su
culminación. La motivación es lo que le da
energía y dirección a la conducta, es la
causa del comportamiento.

Financieras

ELEMENTOS DE LA MOTIVACIÓN

1. EL ESTÍMULO: cualquier excitación que va a

Escolares desencadenar mecanismos de la vida
(produce desequilibrio) pudiendo ser del
organismo mismo o del exterior.
2.LA NECESIDAD: exigencia poderosa por
Profesionales carencia de algo.
3. LA PULSIÓN: fuerza
interna que lleva al
organismo a realizar
algo.
4. LA SATISFACCIÓN:
se da cuando el
individuo satisface su necesidad y recupera
su equilibrio.

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 1°
ESTRATEGIAS DE LA MOTIVACIÓN d) ASUMIR LOS PROBLEMAS: luchar para
solucionar los problemas, pero hay cosas
a) SER POSITIVO: busca el lado positivo de
inevitables.
las cosas. Controlar los pensamientos y
huir de todo lo malo. e) NO EXIGIRSE AL MÁXIMO: sentirnos
contentos con nosotros mismos, no intentar
b) OBJETIVO: no solo ver aspectos
abarcar todo, somos humanos.
negativos de nosotros mismos.
Felicitarnos por los triunfos obtenidos. f) PONERSE METAS ALCANZABLES: ser
realistas y conscientes de nuestras
c) QUERERSE A UNO MISMO: aceptarse y
posibilidades. No buscar lo inalcanzable.
valorarse en justa medida. Tener un alto
concepto de uno mismo, sin caer en la
soberbia.

COSAS PARA AUMENTAR TU  Aprovecha los días en los

MOTIVACIÓN: que te encuentres más
alegre y optimista.
 Desarrolla un buen plan de acción
 Rodéate de personas optimistas,
 Guarda tu energía física y psíquica
 Fíjate en la parte que llevas conseguida
 No escatimes en esfuerzos y decisiones
 Disfruta del camino
 Nunca pierdas de vista tu objetivo
 No gastes tiempo en quejarte
 Oblígate a actuar

Instrucciones. –
Desarrolla la
siguiente
actividad.

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 1°
AUTOCONOCIMIENTO
¿QUIEN SOY?
El autoconocimiento es la imagen o
conocimiento que el sujeto tiene de sí
mismo y de su actuación social.
FASES DEL AUTOCONOCIMIENTO
 AUTOPERCEPCIÓN: es la capacidad de
percibirnos a nosotros mismos como
individuos con un conjunto de cualidades y
características diferenciadas.
 AUTOOBSERVACIÓN: implica
reconocimiento de nosotros mismos; de
nuestras conductas, nuestras actitudes y
de las circunstancias que nos rodean,
 MEMORIA AUTOBIOGRÁFICA: es la
construcción de nuestra
propia historia personal.
 AUTOESTIMA: se refiere
a la valoración que cada
quien siente hacia sí
mismo.
 AUTOACEPTACIÓN:
supone la capacidad del
propio individuo de
aceptarse tal cual es.
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1. Instrucciones. - Lea la siguiente situación,
luego reflexione y comenta el texto.
En una ocasión, se propuso un concurso.
Consistía en contestar a la pregunta ¿Quién
eres? Una señora que deseaba mucho el
premio, pensó que era muy sencillo y se
presentó.
¿Quién eres, mujer?
Soy la esposa del panadero
¡Tú no eres con quien estás casada!
¿Quién eres mujer?
Soy la madre de Antonio.
¡No te he preguntado por tus hijos! ¿Quién eres?
Soy Ana nacida en el Perú.
¡Tampoco te pregunté donde naciste!
Entonces… no sé quién soy.
¿Qué comentario te merece?
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
……………………………………………………
…………………………
el
2. Elabore tres frases en donde
demuestres autoconocimiento.
6
 1°
DIÁLOGO INTERIOR podemos “descargar nuestras
emociones”, pues ello podría lastimar a
los demás sino medimos las
consecuencias.
DIÁLOGO INTERIOR
C)ANIMARSE PERSONALMENTE: las
personas podemos hablar con nosotros
mismos en positivo. La clave es evitar
pensamientos negativos y fomentar la fe
en nosotros (as), buscando en cada
momento la respuesta más conveniente a
INTELIGENCIA INTERPERSONAL nuestros problemas. No se trata de negar
las dificultades, sino de transmitirnos
mensajes que nos ayuden a superarlas.
D) VER LAS COSAS EN POSITIVO: el
diálogo interior nos ayuda a sentirnos
mejor, hace surgir sentimientos de
bienestar y proporciona fuerzas y energía
Capacidad para Saber de sí, de sus para enfrentarnos a las situaciones
conectarse talentos, aptitudes difíciles. Fijarse en las cosas buenas de la
consigo mismo vida es una actitud que puede ser
y virtudes
cultivada y trabajada.

RECOMENDACIONES PARA MANTENER

DIÁLOGO INTERIOR:
A) PERCIBIR Y HABLAR DE NUESTRAS
EMOCIONES: muchas personas se
entrenan en “que no se les note” lo que
sienten, porque es desagradable o
porque no quieren los demás vean que
son afectadas por distintas cosas.
B)CONTROLAR LAS PROPIAS
EMOCIONES: hablar de lo que sentimos
nos ayuda a calmar la agitación por lo que
nos pasa. Sin embargo, no siempre

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 1°
 AUTOEVALUACIÓN: es la capacidad
AUTOESTIMA interna de evaluar nuestra forma de ser o
actuar como buenas, si es que son
satisfactorias, interesantes y
enriquecedoras o como malas si no lo son.
AUTOESTIMA ES:  AUTOACEPTACIÓN: es el resultado de
Amarse nuestro propio juicio sobre nosotros
Quererse mismos. Es admitir y reconocer lo que
Valorarse somos, así como la posibilidad de ser cada
Aceptarse día mejores.
Tener actitud positiva  AUTORRESPETO: es entender y
Relacionarse adecuadamente con los satisfacer las propias necesidades y
demás valores; así como expresar y manejar las
emociones y sentimientos.
 AUTOESTIMA: la valoración que tenemos,
los sentimientos que nos tenemos y la
La autoestima es un sentimiento valorativo forma como actuamos en sintonía con lo
de nuestro ser y nuestra manera de ser. anterior.
Es un proceso psicológico complementario
que se va desarrollando de manera
paulatina a través de las diferentes etapas La autoestima se manifiesta sobre todo en
de la vida. nuestro lenguaje interno, en la manera en la
que nos “hablamos a nosotros mismos.”

 AUTOCONOCIMIENTO: es el
conocimiento propio, supone la
madurez de conocer cualidades y
defectos y apoyarte en los primeros y
luchas contra los segundos.
 AUTOCONCEPTO: es el conjunto de
ideas o creencias que tenemos acerca
de nosotros mismos, que pueden llegar
a limitarnos ante ciertas situaciones de
la vida.

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 1°
2. Instrucciones. - Completa el siguiente cuadro:
CARACTERÍSTICAS DE PERSONAS CON:

ALTA AUTOESTIMA BAJA AUTOESTIMA

1. Instrucciones. - Completa el siguiente

cuadro:

DESCRIPCIÓN DE UNO MISMO

FISICAMENTE
SOY

MIS
SENTIMIENTOS
SON

MIS 3. Instrucciones. - Responde

HABILIDADES

MIS ¿Qué estrategias ayudan a mejorar tu

DEBILIDADES autoestima?

MIS GUSTOS ____________________________________

SON
____________________________________
MIS ____________________________________
PASATIEMPOS
IMPORTANTES ____________________________________

MI VIDA ES ____________________________________
IMPORTANTE
POR ____________________________________
____________________________________
Comenta la siguiente frase:

Ignora cuando te critiquen, escucha cuando

te aconsejen y aléjate cuando no te
valoren.
Karla Drazo

____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
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9
 1°
4. Instrucciones.-Después de leer el texto
responde a las siguientes preguntas:
¿Por qué la manzana no se daba cuenta que
tenía una estrella dentro?
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
____________________________________

¿Qué relación tiene esta historia con

ANÁLISIS DE LECTURA nosotros?
Había una vez un hermoso árbol de ______________________________________
manzanas, plantado en el centro de un
______________________________________
jardín. Un día una manzana verde
comenzó a quejarse de todo lo que ______________________________________
sucedía; si hacía mucho calor, se quejaba. ______________________________________
Si hacía mucho viento decía: que frío, si
llovía, que por qué se mojaba. Una noche ______________________________________
miró hacia arriba y dijo: yo desearía ser
como aquella estrella que arriba en lo alto, ¿Qué enseñanzas nos deja esta historia?
que hermosa es, que maravillosa que es. _____________________________________
Una manzana madura que la escuchaba le
dijo: mira hermana, no te quejes tanto, el _____________________________________
estar siempre amargada y descontenta no _____________________________________
te deja ver lo maravillosa que puedes _____________________________________
ser…a veces vemos en los otros (as),
cosas que pensamos nos faltan y no _____________________________________
siempre es así. Otra añadió: mira hermana _____________________________________
cada una de nosotras tiene una estrella
_______________________
dentro de sí, y puede brillar como aquella
estrella que tú admiras. Y la manzana
verde en tono burlesco le dijo: no creo,
pues yo estoy aquí pagada a la rama y no
me puedo mover, no puedo ir a donde
están las estrellas. En eso una ráfaga de
viento sopló muy fuerte y la manzana
madura se desprendió del árbol y cayó al
suelo. Al momento de caer al suelo se
partió por la mitad. La manzana verde la
observó y no pudo disimular su pena y
asombro, al mismo tiempo, al ver en el
centro de la manzana.

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 1°
HABILIDADES Son una serie de conductas que
SOCIALES incrementan la posibilidad de mantener
relaciones interpersonales de forma
satisfactoria y consiguen que los demás no
nos impidan lograr nuestros objetivos.

TIPOS DE HABILIDADES
SOCIALES
A) HABILIDADES SIMPLES: dar y
recibir un elogio.
B) HABILIDADES COMPLEJAS:
asertividad y empatía.

CARACTERÍSTICAS DE LAS
RECUERDA HABILIDADES SOCIALES
QUE…  Se adquieren a través del aprendizaje.
 Influyen comportamientos verbales y no
verbales.
 Son influidas por las características del
EL SER HUMANO POR medio.
NATURALEZA ES UN  Suponen críticas y respuestas afectivas.
SER SOCIAL  Acrecientan el razonamiento social.

EJEMPLOS DE HABILIDADES SOCIALES

Capacidad de decir NO.
Expresar sentimientos negativos y positivos.
Capacidad de hacer favores y pedir peticiones.
Asertividad Control de Iniciar, continuar y finalizar una conversación.
emociones Aceptar y brindar cumplidos.
Defender nuestros derechos.
Expresar opiniones personales de acuerdo y
desacuerdo.
HABILIDADES Expresar justificadamente ira, desagrado o
SOCIALES disgusto.
Aceptar críticas.
Disculparse o admitir ignorancia.
Hablar en público, escuchar, hacer preguntas.
Interacciones Comunicación Capacidad de autocontrolarse y auto
sociales difíciles con los demás componerse.
Actuar frente a una broma.
Resolver la vergüenza.

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 1°
Si fueras de viaje en autobús con
tu familia, pero tu hermano no
dejaría de reírse de ti y de
molestarte ¿Qué harías?

_______________________________________
ANALIZA LOS SIGUIENTES CASOS Y
RESPONDE A LAS PREGUNTAS
_______________________________________
Si estuvieras yendo
con tu madre a algún
sitio y de repente _______________________________________
vieras a un amigo tuyo
al otro lado de la cera.
¿Qué harías?
Si oyeras a un compañero de
clase llamándote desde lejos.
¿Qué harías?
___________________________________
_______________________________________
___________________________________
_______________________________________
___________________________________
Si tu alguno de tus compañeros
___________________________________ se sentara en tu sitio de clases
¿Qué harías?
Si te fueras a comprar
pantalones y no encuentras
nada que te guste ¿Qué
harías? _______________________________________

_______________________________________

____________________________________
_______________________________________
____________________________________
_______________________________________
____________________________________
_______________________________________

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 1°
SEGURIDAD
CIUDADANA
Es la acción integrada que desarrolla el
Estado, con la colaboración de la
ciudadanía y otras organizaciones de
bien público, destinada a asegurar su
convivencia pacífica, la erradicación de
la violencia, la utilización pacífica y
ordenada de vías y de espacios públicos
y, en general, evitar la comisión de
delitos y faltas contra las personas y sus
bienes.
CARACTERÍSTICAS DE LA CIUDADANÍA
 Es la capacidad de respuesta
gubernamental a la demanda ciudadana
de seguridad.
 Comprende actualizaciones de estudios,
planes y programas de organismos
públicos e internacionales.
 Constituye un ejercicio participativo
 Reúne experiencias exitosas nacionales
e internacionales
 Creación de un ambiente propicio para la
convivencia pacífica
 Énfasis en las labores de prevención y
control de los factores que generen
violencia e inseguridad
 Incorpora esfuerzos anteriores de
gobiernos, grupos cívicos, académicos y
de la sociedad civil.
EQUIPO DOCENTE DE DESARROLLO PERSONAL CIUDADANIA Y CÍVICA
INSTITUCIONES
SEGURIDAD CIUDADANA:
ENCARGADAS DE
LA POLICÍA NACIONAL: tiene como finalidad el
garantizar, mantener y restablecer el orden
interno. Sus principales funciones son:
• Prestar protección y
ayuda a las personas y
a la comunidad.
• Garantizar el
cumplimiento de las
leyes y la seguridad del
patrimonio público y
privado.
LOS GOBIERNOS LOCALES: tienen como
función brindar servicios de seguridad ciudadana
con la cooperación de la Policía Nacional. Sus
principales funciones son:
• Establecer un sistema de seguridad ciudadana
en coordinación con la sociedad civil y la Policía
Nacional.
• Normar los servicios de serenazgo, vigilancia
ciudadana, rondas urbanas, campesinas o
similares a nivel distrital o de centros poblados de
su jurisdicción.
SEGURIDAD VIAL
¿QUÉ ES LA SEGURIDAD
VIAL?
La seguridad vial es el conjunto de
acciones y mecanismos que garantizan el
buen funcionamiento de la circulación
del tránsito, mediante la utilización de
conocimientos (leyes, reglamento y
disposiciones) y normas de conducta,
bien sea como peatón, pasajero o
conductor, a fin de usar correctamente
la vía pública previniendo los accidentes
de tránsito.
13
 1°
NORMAS DE LA SEGURIDAD VIAL
 No exceder los límites de velocidad.
 Respetar los semáforos y señales de
tránsito.
 No conducir tras haber ingerido alcohol
o drogas.
 Mantener las luces y accesorios de
seguridad del vehículo en buen estado.
 Estacionar el vehículo en lugares
seguros.
 Utilizar el cinturón de seguridad.
 Respetar los pasos peatonales.
ESTRATEGIAS DE SEGURIDAD VIAL
Constituye un medio eficaz para evitar los
accidentes de tránsito, pues favorecen el
desarrollo de conductas de seguridad en las
vías.
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REGLAS DE TRÁNSITO
 SEÑALES PREVENTIVAS: Advierte el
usuario de la vía sobre la existencia de
una condición peligrosa. Se distinguen por
tener fondo amarillo y símbolo y orla
negros.
 SEÑALES REGLAMENTARIAS: indican al
usuario de la vía las restricciones sobre su
uso.
Incluye símbolos negros con anillos y
líneas oblicuas en rojo sobre fondo
blanco.
 SEÑALES NORMATIVAS: Brindan al
usuario de la vía información sobre
localidades, distintos, servicios, etc. Estas
se distinguen por tener fondo azul, textos
y flechas blancos y símbolos negros.
FACTORES QUE CAUSAN ACCIDENTES DE
TRÁNSITO:
 Peatones que cruzan por lugares
inadecuados.
 Realizar maniobras imprudentes.
 Usar inadecuadamente las luces del
vehículo.
 Conducir a exceso de velocidad.
 Realizar maniobras imprudentes.
 Conducir bajo los efectos del alcohol.
 Efectuar adelantamientos en lugares
prohibidos.
 Circular por el carril contrario.
 Desobedecer las señales de tránsito.
14
 1°
Instrucciones. -Analiza el dilema:

Al igual que Andrés, ¿Observas personas que

permanentemente infringen las reglas de
tránsito?
_______________________________________
ANÁLISIS DE LECTURA
_______________________________________
Soy Andrés, un estudiante de primero de
secundaria. Este año comencé a ir al colegio
que queda lejos de mi casa. Para llegar allí, _______________________________________
tengo que tomar un carro y caminar un par
de cuadras. Pienso que ya estoy grande y
_______________________________________
mis padres confían en mí.
Normalmente, tengo bastante cuidado a la
circular, pero he visto a muchos de mis _______________________________________
compañeros y compañeras mayores cruzar
por lugares no señalados o hacerlo antes de
¿Cuáles son los riesgos? Brinda ejemplos.
que el semáforo esté en verde. A mí me
parece peligroso, pero algunos me dicen que
es divertido cruzar entre los autos y vencer _______________________________________
el miedo.
Un día que salí tarde, encontré en el camino
_______________________________________
a la señora Díaz, que llevaba a sus hijas al
colegio. Inesperadamente, a mitad de la
cuadra, cruzó la avenida. Cuando llegó a la _______________________________________
berma central, me gritó: “¡Cruza rápido, si no
te apuras llegarás tarde! Además, los
_______________________________________
peatones tenemos la preferencia.”
La verdad, no sé si debo intentarlo…No me
gusta llegar tarde, peri si un carro viene a ¿Crees que la señora Díaz debería recibir una
excesiva velocidad, puede atropellarme. sanción por cruzar así la pista? ¿Por qué?
¿Vale la
pena el _______________________________________
riesgo’
_______________________________________

Si estuviera en el lugar de Andrés, ¿cruzarías la

pista a mitad de la cuadra? ¿Por qué?
_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

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 1°
TEXTO 2
El Estado y la sociedad tienen el derecho y
AUTOEVALUACIÓN
el deber de combatir con firmeza y eficacia
Instrucciones: después de haber leído
la delincuencia en defensa de los derechos
detenidamente, marca la alternativa correcta
fundamentales de todos los ciudadanos,
como su integridad física y psíquica, su 1) Autoestima es:
libertad individual o bienes. Sin embargo, a) Amarse, apreciarse, valorarse.
este combate eficaz al delito debe hacerse b) Proceso reflexivo.
dentro del Estado de derecho, de la legalidad c) Herramienta de cambio social.
y no fuera de él. d) Conjunto de comportamientos sociales.
e) Reconocer fortalezas y debilidades.
Instrucciones. - Después de leer el texto
responde a las siguientes preguntas: 2) Es el esquema que facilita el logro de las
metas:
¿Por qué la seguridad ciudadana es un a) El proyecto de vida
deber y un derecho del estado y la b) Las metas personales
sociedad? c) La misión
d) La visión
____________________________________
e) Los objetivos

____________________________________ 3) Rafael ha planificado en octubre poder

participar en el concurso de conocimientos
por aniversario del colegio ¿Qué tipo de
____________________________________
meta se plantea Rafael?
a) Profesional
____________________________________ b) Escolar
c) Financiera
d) Económica
____________________________________
e) Familiar

¿Por qué es importante la seguridad 4) El diálogo interior forma parte de:

ciudadana para garantizar la convivencia a) Inteligencia lingüística
pacífica? b) Habilidad social
____________________________________ c) Ocio
d) Inteligencia intrapersonal
e) Reflexión espiritual
____________________________________
5) No corresponde a las estrategias para la
____________________________________ motivación:
a) Ser positivo.
b) Ser objetivo.
____________________________________
c) Quererse a uno
mismo.
____________________________________ d) Impulsadora
e) Asumir los problemas

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16
 1°
6) Autoconocimiento significa: 9) Quererse a uno mismo implica:
I) Reconocer gustos y preferencias. I) Valorarse
II) Reconocer mis fortalezas. II) Reflexionar en grupo
III) Reconocer mis debilidades. III) Tener una visión
IV) Reconocer mi estado económico. IV) Respetarse
V) Conocer el gusto de mis amigos. V) Aceptarse
SON CORRECTAS:
SON CORRECTAS: a) I, II y III b) I, IV y V c) I, III y IV
a) I, II y III b) I, II y V c) I, IV y V d) II, III y IV e) I, III y V
d) I, III y IV e) II, III y IV
10) Señale lo correcto con respecto a las
7) Las personas que tienen baja señales de tránsito:
autoestima presentan las siguientes I) Sirven de guía en las carreteras y calles.
características: II) Brindan seguridad a conductores, pasajeros
I) Sentimiento de inferioridad. y peatones.
II) Muestran autorrespeto y estima social. III) Existen señales preventivas,
III) Poco sociable con los demás. reglamentarias e informativas.
IV) Presentan una actitud excesivamente
IV) Se colocan en las puertas de lugares
poco creativa.
privados.
V) Son generalmente activas y muestran
V) Los conductores tienen la libertad de no
iniciativa.
respetarlas si así lo desean.
SON CORRECTAS:
a) II, IV y V b) I, II y V c) I, IV, V
SON CORRECTAS:
d) I, III y IV e) II, III y V
a) I, II y III b) I, III y IV c) II, III y V
d) I, II y V e) I, IV y V
8) Para tener un diálogo interior se
necesita:
I) Controlar las emociones.
II) Crear comportamientos intencionales.
III) Animarse a uno mismo.
IV) Ver las cosas en positivo.
V) Es la formación de reflejos
incondicionados.
SON INCORRECTAS
a) I y III b) III y IV c) III y V
d) II y V e) IV y V

LA SEGURIDAD VIAL ES UN COMPROMISO DE

TODOS

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17
 1°
PROYECTO DE VIDA
¿QUÉ ES UN PROYECTO
DE VIDA?
Es el camino, es el plan de vida, que
cada sujeto elabora en su vida para
trabajarla en cada etapa de su
desarrollo.
Es un esquema que facilita el logro de
las metas, en él se describe:
Lo que queremos llegar a ser.
Resultados que deseamos obtener.
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FACTORES QUE INFLUYEN EN EL
PROYECTO DE VIDA
 CONDICIÓN ECONÓMICA: trabajo,
finanzas
 CAPACIDAD DE TOMAR DECISIONES:
el ímpetu que posee cada sujeto
 CONTEXTO CULTURAL:
comunidad/familia
 ASERTIVIDAD: es la capacidad que el
sujeto tiene para encajar en su medio
socio-cultural.
 AUTOESTIMA: es la capacidad que tiene
el sujeto para amarse, valorarse.
 ASPIRACIONES: son los deseos que
cada sujeto tiene para el futuro de sí.
18
 1°
4. MIS RECURSOS DE CONTEXTOS:
¿Qué apoyo tengo de mi familia para realizar mis
planes?
_____________________________________
Instrucciones. - Responde lo solicitado.

1. Elaborar mis metas: _____________________________________

Metas Corto Mediano Largo

plazo plazo plazo _____________________________________

_____________________________________

_____________________________________

_____________________________________

¿Qué oportunidades existen a nivel estudios,

trabajo en mi comunidad?
______________________________________

______________________________________

2. Descubriendo mis fortalezas y

debilidades ______________________________________

______________________________________
FORTALEZAS DEBILIDADES

______________________________________

______________________________________

5. FORMULANDO MI PLAN DE ACCIÓN

3. ¿Cuáles son mis recursos propios?
MIS METAS ¿CÓMO LO VOY A
_________________________________ LOGRAR?

_________________________________

_________________________________

_________________________________

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19
 1°
LA ADOLESCENCIA
ETAPAS DE LA ADOLESCENCIA

ETAPA CARACTERÍSTICAS
Llamada también
adolescencia temprana
generalmente tiene lugar
desde los 10 y 11 años
hasta los 13. Esta es la
etapa de transición de
niños a adolescentes y en
PUBERTAD
ETIMOLOGÍA la que se comienzan a ver
los
Proviene del vocablo adolescere que significa primeros cambios notorios
crecer o llegar a la madurez. en el desarrollo de los
niños, y que van
DEFINICIÓN: la etapa de la adolescencia es un sucediendo de una forma
período especial de la vida, con características acelerada
y necesidades pocas veces comprendidas ni En la adolescencia
entendidas. En esta etapa del desarrollo media, que se sitúa entre
humano ocurre una serie de cambios a nivel los 14 y 16 años de edad,
biológico, psicológico y social que señalan que el cuerpo sigue creciendo
se superó la niñez para dar paso a uno de los y cambiando
períodos más trascendentales en la vida de las (recordemos
personas: la adolescencia. que cada niño y
ADOLESCENCIA
adolescente se desarrolla
MEDIA
a su propio ritmo), pero
de forma más lenta, ya
¿SABÍAS que la mayoría de los
cambios bruscos propios
QUE? de la pubertad han
terminado o están muy
avanzados.
La adolescencia tardía, que
tiene lugar entre los 17 y
19 años de edad, pero
puede extenderse hasta
los 21, es cuando
De acuerdo con la Organización Mundial de la finalmente termina el
Salud (OMS), la adolescencia es una etapa que ADOLESCENCIA desarrollo físico y sexual, y
se sitúa entre los 10 y los 19 años, pues no hay FINAL se alcanza una
una edad fija para todos los niños ya que cada maduración psicológica en
uno va desarrollándose a su propio ritmo. la
que los adolescentes
comienzan a preocuparse
de una forma más
consciente por su futuro.

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20
 1°
CAMBIOS FÍSICOS- BIOLÓGICOS

La adolescencia es un
tiempo de retos, de
aprendizaje, de conocerte
más y es una época en la
que tomarás decisiones que
podrían cambiar tu vida.

EN LOS CHICOS EN LAS CHICAS

CAMBIOS SOCIALES
 Se te ensancha  Se te ensancha las  Los amigos se vuelven muy importantes.
tus hombros y caderas.  Comienzan a criticar y tener problemas con la
espalda.  Se te acumula la familia.
 Disminuye la grasa en caderas y  Atracción por el sexo opuesto.
grasa corporal. muslos.  Quieren diferenciarse de los adultos.
 Tu voz se hace  Te crecen los
grave. senos. CAMBIOS PSICOLÓGICOS
 Crecimiento de  Crece vello en las  Pensamiento más abstracto.
vellos axilar, axilas y pubis.  Te nacen intereses por asuntos sociales,
púbico, facil, en  Piel de los políticos, religiosos y filosóficos.
las piernas y genitales y pezones  Toma decisiones evaluando diferentes
brazos. se oscurecen. alternativas.
 La piel de los  Crece la vulva,  Empieza a cuestionar costumbres, normas.
genitales se clítoris e  Se preocupa por su futuro personal, familia y
vuelve más internamente laboral.
oscura. vagina y útero.
 Crecen tus  Se produce la
testículos y primera
pene. menstruación.
 Se produce la
primera
eyaculación.

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21
 1°
1. Instrucciones. – Lee y responde:
ANÁLISIS DE LECTURA
CAMBIOS DE ESTADOS DE
ÁNIMO
Yo sabía que, al crecer, mis sueños y mi forma
de pensar cambiarían, pero me sorprende
sentirme así. Es muy raro; tengo distintas
sensaciones, a veces quiero estar sola, y me
pongo a pensar en lo que pasa.
Otras veces, cuando se acerca a mí ese chico
que me gusta, siento algo raro en el estómago,
me pongo muy nerviosa y más torpe que
nunca.
Pero, también hay cosas buenas, tengo amigas
y amigos y salimos a divertirnos, a conversar, a
pasear. En esos momentos, puedo disfrutar, la
pasamos superbien.
No me atrevo a preguntar, pero en verdad me
gustaría saberlo…¿Esto le pasa también a
otros?.
Sandra (13 años)
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¿Qué crees que le sucede a
Sandra?
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
¿Lo que describe le podría suceder también a
un chico de su edad?
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
¿Qué le contestarías a Sandra?
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
22
 1°
¿Qué consecuencias puede generar esto
en la relación entre chicos y chicas en AUTOEVALUACIÓN
una misma clase?
___________________________________
INSTRUCCIONES: después de haber leído
detenidamente, marca la alternativa correcta.
___________________________________

___________________________________
Repasamos
___________________________________

___________________________________

___________________________________
1) La primera menstruación se llama:
a) Ovulación
RESPONDE A LAS SIGUIENTES b) Espermatozoide
PREGUNTAS c) Eyarca
d) Vaginitis
¿Qué ilusiones y temores tienes acerca del e) Menarquía
período de adolescencia que estas
iniciando? 2) La planificación de lo que haremos a lo
ILUSIONES TEMORES largo de nuestra vida es:
a) Proyecto personal.
b) Competencia
c) Distancia
d) Objetivo nacional.
e) Carrera

3) Margarita se proyecta hacia el futuro y

planifica metas, ella posee:
a) Visión
b) Misión
c) Habilidad
¿Qué significa crecer? d) Voluntad
___________________________________ e) Fortalezas

4) Son órganos sexuales masculinos:

___________________________________
___________________________________
___________________________________
a) Óvulo, Epididimo, Pene
b) Vagina, Útero, Trompas de Falopio.
c) Vulva, Escroto, Epididimo
d) Glándula seminal, Vagina y Uretra
e) Escroto, Testículos y Pene

___________________________________

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23
 1°
5) Autoestima es:
a) Amarse, apreciarse, valorarse.
b) Proceso reflexivo.
c) Herramienta de cambio social.
d) Conjunto de comportamientos
sociales.
e) Reconocer fortalezas y debilidades.
6) La base de la autoestima es:
a) El autoconcepto
b) El autoconocimiento
c) La maduración
d) Las hormonas
e) La socialización
7) Luz atraviesa cambios físicos,
psicológicos y sociales ¿Qué
etapa comprende?
a) La juventud
b) La adolescencia
c) La pubertad
d) La adultez
e) La adolescencia temprana
8) Autoconocimiento significa:
I) Reconocer gustos y preferencias.
II) Reconocer mis fortalezas.
III) Reconocer mis debilidades.
IV) Reconocer mi estado económico.
V) Conocer el gusto de mis amigos.
SON CORRECTAS:
a) I, II y III b) I, II y V c) I, IV y V
d) I, III y IV e) II, III y IV
10) Señale lo correcto con respeto al
Proyecto de Vida:
I. Conjunto de metas que deben estar
II. debidamente organizadas.
III. Es el camino, plan de vida que cada
sujeto elabora en su vida.
IV. Es una herramienta que busca
orientar nuestro crecimiento
personal.
V. Es un proceso de reconocimiento del
Yo.
VI. Nos ayuda a integrarnos a grupos.
SON CORRECTAS:
a) I, II y III b) I, II y V c) II, III y V
d) II, III y IV e) I, IV y V
TÉRMINO INCLUIDO
11) cambios en las mujeres
a) Oscurecimiento de los genitales
b) Vello axilar
c) Pezones
d) Menarquía
e) Crecimiento de las mamas

9) Cambios psicológicos en el
adolescente:
I. Surgen fantasías sexuales.
II. Aparición de vello axilar
III. El descubrimiento de su Yo.
IV. Quiere ser independiente, vive la
inestabilidad emocional.
V. Aparece la menstruación.
SON CORRECTAS:
a) I, II y III b) I, II y IV c) I, IV y V
d) I, III y IV e) II, III y IV

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24
 1°
PRINCIPALES VALORES EN LA SOCIEDAD
Son reglas de conducta y actitudes según
las cuales nos comportamos y que están de
acuerdo con aquello
que consideramos correcto.
Está relacionado con la propia persona, su
conducta, sus sentimientos, y la
configuración y modelación de sus ideas.
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TIPOS DE VALORES
A) VALORES CÍVICO-PATRIÓTICOS: son
valores sociales que consisten en el
conjunto de ideales, estimaciones y
principios que el hombre pone en práctica
para reconocer las instituciones sociales,
los intereses de la patria, y asumir una
conducta de profundo respeto y celo
garantizado su vigencia en la medida que
no constituyan fuentes de desigualdades e
injusticias. Algunos de estos valores son:
 Honradez
 Patriotismo
 Respeto
 Responsabilidad
 Lealtad
 Disciplina
 Puntualidad
 Patriotismo
 Vocación de servicio
B) VALORES DEMOCRÁTICOS: son
principios democráticos y creencias
profundas que son aceptados porque
conducen a una vida feliz. La convivencia
en comunidad nos exige que asumamos
roles fundamentales que deben ser
puestas en práctica por todos y todas para
construir una convivencia justa. Algunos de
estos valores son:
25
 1°
 Tolerancia
 Equidad
 Libertad
 Solidaridad
 Justicia
 Paz Instrucciones.- INFIERE:
 Honestidad
¿En qué consiste el civismo?
ANÁLISIS DE LECTURA _______________________________________
El civismo designa un modo de
comportamiento basado en actitudes de
_______________________________________
respeto y tolerancia activa hacia el ejercicio
de derechos y libertades de todos, aún que
sea diferentes a nosotros en costumbres, _______________________________________
moral o religión; el civismo tiene sentido en
el marco del cumplimiento de las leyes en un
_______________________________________
Estado de derecho democrático y de
derecho. En un contexto de tiranía, de
despotismo o de dictadura, el verdadero ¿Cómo se complementa con la ciudadanía?
civismo adquiere la dimensión de la rebeldía _______________________________________
civica y de desobediencia civil. Ser
ciudadano no es solamente tener los
_______________________________________
“buenos modales” que la burguesía
pregoniza como señal de buena convivencia
y de orden social por que esos buenos _______________________________________
modales pueden seguir de pretexto para
encubrir una serie de injusticias que no
_______________________________________
interesa
a los más poderosos descubrir ni eliminar.
Sin embargo, como bien señala Victoria _______________________________________
Camps, tampoco se puede prescindir de la
“buena educación” en la sociedad, porque
Instrucciones.- ARGUMENTA:
los seres humanos convivimos con los
¿Cuáles son los tres valores cívicos
demás en el marco de unas reglas, de unos
democráticos que tienen más importancia para
símbolos, de unas ceremonias protocolares
usted? ¿Porqué?
que son convencionales, que tienen un valor
_______________________________________
social indiscutible, porque “la buena
educación es la manera externa de tratar
bien a los demás, con delicadeza, de un _______________________________________
modo amable y simpático… son fórmulas
inventadas y producidas a lo largo de la
_______________________________________
historia”.
(Sifuentes, 2008, pp 1-2)
_______________________________________

_______________________________________

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26
 1°
LA LIBERTAD La esclavitud es la forma
más extrema de pérdida de
la libertad. Si bien en la
esclavitud ha sido abolida en
Es la Facultad que tienen las personas de decidir todos los lugares del mundo,
cómo actuar en las diferentes circunstancias se sabe que aún perdura el
de la vida tráfico de esclavos y que
existen varias formas de
sometimiento consideradas
análogas a la esclavitud.
Según la ONU, algunas de
ellas son: la servidumbre, el
trabajo forzoso, el trabajo
infantil y la prostitución
infantil.

TIPOS DE LIBERTAD
Solo somos libres si
Existen distintos de libertad, así como
causas que ocasionan su pérdida. respetamos los
derechos y la libertad
a) LIBERTAD EXTERNA: consiste en poder de los demás.
actuar como creamos conveniente,
respetando las leyes de nuestro país y las
costumbres sociales, sin que haya ningún
obstáculo que, desde fuera de nosotros,
nos lo impida. Este tipo de libertad lo
pierde la persona que es detenida o la
que vive en estados dictatoriales que Instrucciones.- Encuentra las palabras
suprimen la libertad de expresión, relacionadas con la libertad.
manifestación y reunión.
b) LIBERTAD INTERNA: consiste en poder
tomar las decisiones que estimemos
oportunas sobre los asuntos que nos
afectan. Esta es la auténtica libertad
moral, pues nadie nos puede privar de
ella. No obstante, para ejercerla
plenamente debemos ser críticos y
reflexivos.

LIBERTAD COMPARTIDA: la libertad

supone decidir en función de nuestros
propios valores. Pero algunas de nuestras
decisiones individuales afectan a los demás
o al bien común, por ejemplo, cuando:

Libertad,Compromiso,Consiente,Sociedad,Individual,Actuar
Decidir,Elegir,Responsabilidad,Respeto,Crear

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27
 1°
FESTIVIDADES PATRIOTICAS

¿QUÉ ES LA PATRIA?
PATRIOTERÍA
Es el patriotismo exagerado y mal
entendido.
Es sinónimo de chauvinismo,
xenofobia.

 Patria es el lugar donde

nacimos.
 Es la tierra que guarda
nuestra cultura.
 Es el puente que nos une. LAS EXPRESIONES PATRIÓTICAS
 Es la escuela en donde El patriotismo se puede expresar adecuadamente
aprendemos. de diversas maneras:
 Es el pueblo que nos a) EL APRECIO POR LA CULTURA: implica
acoge.
reconocer el valor de la diversidad de nuestras
 Es la casa en donde
culturas y comprometerse con su protección y
vivimos.
difusión.

b) EL COMPROMISO CON EL DESTINO DE LA

El patriotismo es una comunión de
sentimientos que supera el amor
propio para convertirse en el amor
colectivo por la patria.
PATRIA: conlleva asumir una actitud de
preocupación constante por el futuro de nuestra
nación y de compromiso de ser parte activa en
la construcción de ese futuro.

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28
 1°
ANÁLISIS DE LECTURA
¿PATRIOTISMO O
NACIONALISMO?
No hay que confundir el
nacionalismo de orejas y su
rechazo del “otro”, siempre
semilla de violencia, con el patriotismo,
sentimiento sano y generoso, de amor a la
tierra donde uno vio la luz, donde vivieron sus
ancestros y se forjaron los primeros sueños,
paisaje familiar de geografías, seres queridos
y ocurrencias
que se convierten en hitos de la memoria y
escudos contra la soledad. La patria no son las
banderas ni los himnos, ni los discursos
apodícticos sobre los héroes emblemáticos,
sino un puñado de lugares y personas que
pueblan nuestros recuerdos y los tiñen de
melancolía, la sensación cálida de que, no
importa donde estemos, existe un hogar al que
podemos volver.
Mario Vargas Llosa, 2002
Instrucciones. - INTERPRETA:
Sintetiza la concepción de Vargas Llosa
sobre Patriotismo
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__________________________________
__________________________________
__________________________________
¿Qué significado
tiene la constitución
política?
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EQUIPO DOCENTE DE DESARROLLO PERSONAL CIUDADANIA Y CÍVICA
EXPLICA:
Para usted ¿Qué es Patriotismo?
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_______________________________________
¿De qué manera las personas de tu comunidad
expresan su patriotismo?
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_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Instrucciones. - Lee el siguiente párrafo de el
ingenioso Hidalgo don quijote de la mancha, y
luego responde a las siguientes preguntas.
La libertad, Sancho, es uno de los más
preciosos dones que a los hombres dieron
los cielos; por la libertad, así como por
la honra, se puede y debe aventurar la
vida.
Miguel de Cervantes Saavedra
Muchas personas han muerto por defender la
libertad ¿Creen que valga la pena? ¿Por qué?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
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_________________________________________
29
 1°
En nuestro país, ¿qué factores o situaciones
impiden el ejercicio de la libertad a muchos
peruanas y peruanos?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
¿Cómo se relaciona el ejercicio de la libertad
con la justicia?
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Instrucciones. EVALÚA Y PROPÓN
¿Cómo ejerces tu liberta en:
En la escuela?
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EQUIPO DOCENTE DE DESARROLLO PERSONAL CIUDADANIA Y CÍVICA
¿En tu familia?
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¿En tu comunidad?
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REFERENCIAS
 https://www.importancia.org/metas.php
 https://concepto.de/motivacion/
 https://www.becas-
santander.com/es/blog/motivacion-intrinseca-y-
extrinseca.html
 https://www.manuelescudero.com/texto-de-videos-
psicologia/que-es-la-autoestima/
 https://www.neuronup.com/actividades-de-
neurorrehabilitacion/actividades-para-habilidades-
sociales/habilidades-sociales-definicion-tipos-
ejercicios-y-ejemplos/
 https://psicologiaymente.com/social/habilidades-
sociales-exito-vida
 https://ayudaenaccion.org/blog/educacion/valores-
humanos-mas-importantes/
 https://www.significados.com/los-10-valores-mas-
importantes-en-la-sociedad-y-sus-significados/
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