CURSO:

Fisiología del ejercicio

para entrenadores

Miguel Arce Paredes

MÉDICO DEL DEPORTE – IPD
C M P. 6 6 9 5 8 R N E . 3 6 3 6 4
Índice

MÓDULO 1

• BIOENERGÉTICA Y SISTEMAS ENERGÉTICOS.

MÓDULO 2
• BIOQUÍMICA DE LOS CARBOHIDRATOS.
MÓDULO 3
• BIOQUÍMICA DE LÍPIDOS Y BIOQUÍMICA DE LAS PROTEÍNAS.
MÓDULO 4
• FISIOLOGÍA MUSCULAR.
MÓDULO 5
• FISIOLOGÍA DE SISTEMA NERVIOSO Y MOVIMIENTO.
MÓDULO 6
• EVALUACIÓN DE FUERZA Y CONTROL BIOQUÍMICO DEL UREA Y CREATINQUINASA.
Índice
MÓDULO 7

• FISIOLOGÍA CARDIO RESPIRATORIA 1.

MÓDULO 8
• FISIOLOGÍA CARDIORRESPIRATORIA 2.
MÓDULO 9
• PROTOCOLOS DE VO2 MÁXIMO.
MÓDULO 10
• FISIOLOGÍA DEL SISTEMA ENDOCRINO Y VALORACIÓN HORMONAL DEL ENTRENAMIENTO.
MÓDULO 11
• FISIOLOGÍA DE LA SANGRE, RENAL Y DIGESTIVO.
MÓDULO 12
• FISIOLOGÍA DE POBLACIONES ESPECIALES: MUJER, NIÑO Y ANCIANO.
MÓDULO 13
• FISIOLOGÍA EN SITUACIONES ESPECIALES: EN GRANDES ALTURAS, BUCEO, ALTAS Y BAJAS
TEMPERATURAS.
FISIOLOGÍA DE LA
SANGRE, RENAL Y
DIGESTIVO
Temas a tratar:
 TEJIDO HEMÁTICO
Introducción (SANGRE Y LINFA)
Sistema linfático

Capilares
pulmonares

Corazón
Venas
ELEMENTOS FORMES
Arterias DE LA SANGRE

Plasma 55%
Capilares
tisulares
Intercambio
hemático-linfático

Glóbulos rojos 43%

Glóbulos blancos y
plaquetas 2%
Introducción

FUNCIÓN SISTEMA RENAL SISTEMA DIGESTIVO FUNCIÓN

Filtración de Descomposición
sangre mecánica y
Concentración de enzimática de los
solutos Cavidad oral alimentos
Eliminación de Absorción de
residuos nutrientes
Esófago
Excreción de
residuos
Hígado y vesícula

Estómago

Riñones Intestino delgado

Uréteres Intestino grueso
Vejiga Recto y ano
Uretra
 Sangre
GENERALIDADES

GLÓBULOS ROJOS GLÓBULOS BLANCOS

• Transporte de la hemoglobina (a • Pprotección a través de las células
su vez el O2). de defensa y anticuerpos.
• Contiene anhidrasa carbónica.
• Amortiguador acido-base de
primera línea.

PLASMA SANGUÍNEO PLAQUETAS

• Porción liquida de la sangre. • Fragmentos de células.
• 90% agua, 7% proteínas y 3% • Coagulación de la sangre en zonas
nutrientes y otros (hormonas, de injuria que provoquen
enzimas, anticuerpos, deshechos. extravasación sanguínea.
 CAMBIOS EN LOS COMPONENTES DE LA SANGRE
CON EL EJERCICIO PROGRAMADO
Sangre

Inicio <6h (agudo) 24-48h 7 días 2sem 3sem

componentes
ADR ADH, EPO
SRAA

Disminución del En personas Volumen

plasma por entrenadas el Pico del volumen plasmático no
Plasma
perdidas de fluidos plasma aumenta plasmático sufre cambios
(sudor, respiración) su volumen (excepto agudos)

Nuevos Aumento en
Glóbulo Hemoconcentración Hemodilución
rojo eritrocitos se van concentración de
relativa relativa
formando eritrocitos

Glóbulo
Si la intensidad es
blanco Leve incremento,
alta, podría verse
sobre todo por las
afectada la
injurias
Plaqueta inmunidad
 GENERALIDADES
Sistema Renal
• 25% del total de sangre bombeada
(1200ml/min).
• 90% pasara por el glomérulo, pero
solo el 20% se filtra (240ml/min).
• Recordemos que el mayor
Excreción de productos de componente de la sangre, es el
deshecho plasma (55%), por tanto el filtrado
Regulación hidro-electrolítica plasmático es 132ml/min.
Regulación de presión arterial
Equilibrio acido-base
Secreción, metabolismo y
excreción de hormonas

• De los 180l/día de sangre que

pasa, solo se elimina de 1 a 2l de
orina.
• Hay sustancias que se
reabsorben.
NEFRONA
 CAMBIOS DURANTE EL EJERCICIO
Sistema Renal
EJERCICIO

50% de VO2max

Actividad simpaticoadrenal
(Adrenalina-noradrenalina)
Redistribución
Vasoconstricción
más redistribución
de flujo sanguíneo

Sudor Activación del eje renina-

angiotensina-aldosterona
Mayor
vasoconstricción

Disminución del FSR y FG

 ALTE RAC IONE S AS OC IADAS AL
Sistema Renal E J E RC IC IO

HEMATURIA
• E liminación de hematíes
por la orina.
• Mioglobinuria y
hemoglobinuria

PROTE INURIA
• E liminación de albumina,
alteración de la membrana
basal.

RABDOMIOLISIS
• Necrosis del tejido
muscular, asociado a daño
de otros órganos, entre
ellos el sistema renal.
 GE NE RALIDADE S
Sistema Digestivo

Sistema que procesa

1 mecánica y químicamente
los alimentos.

2 E l alimento atraviesa por

muchos órganos.

3 E l tubo digestivo posee

movimientos peristálticos.

La descomposición química
4 se da por enzimas
digestivas.

5 La absorción de nutrientes y
agua se da en los intestinos.
 C AMBIOS DURANTE E L E J E RC IC IO
Sistema Digestivo
 ALTE RAC IONE S AS OC IADAS AL
Sistema Digestivo E J E RC IC IO

HEMORRAGIA
Corredores de fondo (8-30%)
Origen: estómago, intestino
Causas: isquemia, traumatismo de
vísceras, AINEs

DIARREA NAUSEAS Y VOMITOS

Asociado al aumento de la Ingestión de alimentos
motilidad o isquemia AFECCIONES pesados antes
intestinal v
GASTROINTESTINA
LES CON EL
EJERCICIO

EPIGASTRALGIA PIROSIS
Frecuente (80%) en pacientes Corredores de fondo (10%)
con hernia de hiato Origen: Reflujo gastroesofágico
Gracias