¿CÓMO TE GESTIONAS A TI MISMO?

Nombre de la materia
Ejercicios prácticos Competencias gerenciales
Entrega
Responde en orden cada uno de los siguientes 5 ejercicios según las indicaciones dadas para cada uno. Al finalizar contesta
Nombre de la Licenciatura
Pedagogía
las preguntas planteadas en el rubro de “Tareas” y elabora el documento solicitado.

Nombre del alumno

Recuerda que la prioridad de una actividad está determinada por su relevancia en tu vida diaria, por tus metas y objetivos a lograr, el plazo de éstos y los motivos que te
Mariana Pacheco Aguilar
impulsan a realizarla.
Matrícula

Ejercicio 1. Equilibrio-Desequilibrio en vida

010205740
Nombre de la Tarea
Marca las actividades que tengas que atender en cada una de las siguientes categorías:
Ejercicios Prácticos
Unidad 4
HOGAR PROFESIÓN DIVERSIONES ACTIVIDAD SOCIAL

Pareja Estudios Inteligencia profesional-organizativa

Deportes Iglesia
Padres Trabajo en casa NombreEjercicio
del Tutor
físico/gym Servicio comunidad
Hijos Negocio propio Bailar
Cesar Edmundo Farias Peralta Organización profesional
Mascota Trabajo para otros Paseos caminando Grupo juvenil
Fecha
Limpieza Casa Límites de tiempo Televisión Actividades escuela
01/02/2023
Lavandería Traslado a la oficina Internet Club deportivo
Limpieza patio Contabilidad Espectáculos deportivos Grupo político
Pago de servicios Presupuestos Teatro Grupo de amigos
Pago de deudas Jefe exigente Cine Familia de pareja
Compras Presión Aficiones Otros: ____________
Preparación de comida Cambio Paseos a campo
Cuidado automóvil Otros: ____________ Música
Diversión Otros: ____________
Otros: _________

TOTAL: 7 TOTAL: 1 TOTAL: 4 TOTAL: 1

Si algunas áreas no tienen al menos una marca o si marcaste demasiadas en una sola, medita si existe equilibrio en tu vida.

Ejercicio 2. Metas u objetivos

Establecer metas u objetivos a diferentes plazos.

Mi meta más importante en el área profesional... (Empleo, reconocimiento, estudios, etc.)

Para un año es: __Haber culminado con éxito mis estudios y conseguir un empleo estable. ________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Para 3 años es: ___Empezar a dar clases en alguna secundaria o poder trabajar como orientadora y estar estudiando una Maestria.

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Para 5 años es: ____Obtener una plaza en la SEP como docente. ______________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Mi meta más importante en el ámbito personal (Familia, finanzas, etc.)

Para un año es: ____ Tener estabilidad emocional, mejorar mi estabilidad economica._____________________________________________________________
Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa

Competencias gerenciales

_______________________________________________________________________________

Para 3 años es: _____comenzar a construir un patrimonio para mi familia y poder comprar mi primer carro con mi

suedo._____________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Para 5 años es: _____Poder estar realizada como profesionista y persona, tener la oportunidad de tener un negocio propio y empezar a viajar por el mundo con mi

familia.___________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Ejercicio 3. Motivadores para logros de metas u objetivos

Determina en orden de importancia, las razones por las que realizas tus actividades, anotando un número del 1 al 14 en el recuadro de cada indicador; donde 1 es la más
importante y 14 la menos importante razón. No repitas números.
Trabajo por:
4 Satisfacción personal 3 Libertad e 8 Lo emocionante que es 1 Dinero
independencia

7 Reconocimiento 2 Experiencia 11 Oportunidad de conocer gente 5 Realización

12 Reto que implica 6 Mantener un título o nivel 13 Seguridad 10 Autoestima

9 Beneficios y cuidado de la salud

Las necesidades de mi hogar son:

2 Interacción con la familia 7 Limpieza de la casa 3 Preparación de la comida

1 Cuidado y atención de los hijos 8 Lavandería 9 Limpieza del patio

5 Cuidado de la mascota 6 Manutención de los hijos 12 Decoración

11 Mantenimiento y reparaciones 10 Entretenimientos 4 Momentos tranquilos

Las aficiones o compromisos que me gustaría realizar o ya realizo actualmente, son:

2 Deportes 4 Espiritualidad

3 Aficiones específicas 10 Compras

6 Actividades culturales 9 Campamentos

11 Lectura 5 Viajes

7 Iglesia o servicios comunidad 12 Televisión

8 Compromisos sociales 1 Familiares

Ejercicio 4. Análisis de Tiempo para actividades

Selecciona un día de una semana típica. No incluyas vacaciones, incapacidades, permisos, fines de semana o días festivos. Registra tus actividades al menos cada media hora. Sé específico

al mencionarla y en comentarios indique si es usual o no, si es su responsabilidad, si tenía otra cosa planeada, etc., si te es posible realiza otra tabla para otro día.

REGISTRO DE TIEMPO DE ACTIVIDADES DÍA:

Hora Actividad Comentarios

6:00 Le preparo el desayuno a mi pareja y lo que llevara de comer. Usual

7:00 Duermo

9:00 Despierto, escombro el cuarto y me arreglo Usual

9:30 Se despierta mi hijo, le preparo el desayuno Usual

10:00 Hago un poco de ejercicio ya sea saltar la cuerda o alguna rutina que vea en Usual
internet

10:30 Arreglo a mi hijo y escombro la casa un poco Usual

11:30 Hago actividades con mi hijo, salir a jugar, pintar, manualidades etc Usual

12:00 Estudio un poco en lo que mi hijo juega un poco Usual

12:30 Salgo por las cosas que hagan falta de la comida. Poco Usual

13:00 Duermo a mi bebé mientras yo en mi telefono sigo estudiando un poco sobre Usual
las actividades que debo hacer.

13:30 Hago de comer, mientras aprovecho a poner ropa en la lavadora o alguna otra Usual
actividad de limpieza.

2
Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa

Competencias gerenciales

15:00 Hora de despertar a mi bebé y comer Usual

15:30 Comer Usual

16:30 Limpiar la cocina despues de haber cocinado Usual

17:00 Barrer y trapear Usual

17:30 Volver a salir a jugar o hacer alguna otra actividad distimta con mi hijo Usual

18:30 Tiempo libre para mi, puesdo estudiar, leer algun libro de interes o ver alguna Poco Usual
pelicula

19:00 Me preparo para bañarme y bañar a mi hijo Usual

20:00 Preparo la cena Usual

21:00 Duermo a mi hijo Usual

21:30 Ceno con mi pareja Usual

22:00 Platicamos sobre nuestro dia Usual

22:30 Me voy a acostar Usual

23:00 Comienzo a realizar tareas o actividades de la escuela despues de ya haber Usual

estudiado

24:00 Termino mis actividades y duermo puede ser de 1na a 2 de la madrugada Usual

Este día fue: Común _____ Común

Menos ocupado______
Más ocupado______