DIARIO ALIMENTARIO Y DE BEBIDAS – Día de semana – Fecha:

HORARIO ALIMENTOS y BEBIDAS CANTIDADES OBSERVACIONES

(Tipo de alimentos, cocción
empleada, especificar tipo de
bebidas (regular, light ó zero), sal
ó azúcar agregada…)
(N° de porciones, platos (1/4 parte,
½, 1, 2…), peso estimado,
cucharadas, tazas, vasos o litros…)
¿Que sensaciones o sentimientos tuvo al ingerir esos alimentos? ¿Se
tomó el tiempo necesario para comer sus alimentos? ¿Sentía apetito
mientras se alimentaba? ¿Comía por aburrimiento, ansiedad o para
festejar? ¿Qué estaba realizando mientras comía? ¿Prestaba atención
mientras comía? ¿Cómo se sintió luego de comer? ¿En que ámbito tuvo
lugar: casa, trabajo, otro?
DIARIO ALIMENTARIO Y DE BEBIDAS – Día de FIN de semana – Fecha:
HORARIO ALIMENTOS y BEBIDAS CANTIDADES OBSERVACIONES
(Tipo de alimentos, cocción (N° de porciones, platos (1/4 parte, ¿Qué sensaciones o sentimientos tuvo al ingerir esos alimentos? ¿Se
empleada, especificar tipo de ½, 1, 2…), peso estimado, tomó el tiempo necesario para comer sus alimentos? ¿Sentía apetito
bebidas (regular, light ó zero), sal cucharadas, tazas, vasos o litros…) mientras se alimentaba? ¿Comía por aburrimiento, ansiedad o para
ó azúcar agregada…) festejar? ¿Qué estaba realizando mientras comía? ¿Prestaba atención
mientras comía? ¿Cómo se sintió luego de comer? ¿En que ámbito tuvo
lugar: casa, trabajo, otro?