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  • Bitacora Sesiòn 2

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    VALENTINA GARCIA CARDONA
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    La bitácora resume la segunda sesión de una clase sobre sentimientos y emociones en la vida universitaria. La estudiante se sintió cómoda en la clase y aprendió sobre las causas y consecuencias del estrés, como su impacto psicológico. Ella se estresa al resolver problemas difíciles y muestra signos de estrés como irritabilidad, hambre y dolor de cabeza. Para relajarse, escucha música, lo cual es muy efectivo.

    Descripción original:

    personal y psicologico

    Título original

    Bitacora sesiòn 2

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    BITÁCORA

    SESIÒN II

    Valentina Garcìa Cardona

    18 de marzo del 2023


    Sentimiento y emociones, + vida universitaria
    1. ¿Cómo se sintieron en la clase? Me sentí muy cómoda y fue agradable la dinámica
    usada por el profesor.
    2. ¿Qué parte les resultó más interesante/importante/útil? El tema del estrés, el cómo
    sobrellevarlo, causas y consecuencias.
    3. ¿Qué aprendieron? Aprendí sobre las consecuencias del estrés y cómo este afecta
    psicológicamente al cuerpo, además de los síntomas presentados en los ámbitos
    emocionales, cognitivos, conductuales y fisiológicos.

    Preguntas de la clase
    1. Impresiones de la clase: Mis impresiones respecto a la clase fueron positivas, me gusto
    su desarrollo ya que no fue monótona ni aburrida.
    2. ¿Qué situaciones académicas te estresan? Cuando me toca resolver un problema que
    no entiendo.
    3. ¿Cuáles son tus signos de estrés? Me empiezo a irritar por todo, me da mucha hambre y
    dolor de cabeza.
    4. ¿Qué haces para relajarte? Es efectivo? El escuchar música siempre me relaja y es 100%
    efectivo.

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