INFORME DE TALLER DE DESTREZAS FISICAS: (ZUMBA)

DE : Ana Idaliz Jara Arrambide

RESPONSABLE del TALLER DE ZUMBA GOLD

A : Sra. Angélica Rengifo Vega

RESPONSABLE DE LA CONDUCCION CAM-PUERTO MALDONADO

ASUNTO : INFORME DEL MES DE OCTUBRE 2022

FECHA : Puerto Maldonado 08 de noviembre 2022

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BENEFICIOS DE LA ZUMBA : La zumba Gold como taller de destreza física se viene
ejecutando en el CAM de Puerto Maldonado desde el 01 de Junio. En el mes de Octubre se
cumplieron tareas muy específicas a fin de consolidar este taller el mismo que siempre
resaltamos los beneficios :

 Ayuda a mejorar la tonificación muscular. La zumba se caracteriza por realizar

movimiento de tonificación tanto en piernas como en la parte superior del cuerpo.
 Mejora la resistencia física sobre todo si se repite en forma regular.
 Ayuda a mejorar la memoria. La zumba tiene como característica realizar cierta
coreografías muy sencillas que se repiten en cada clase. Estar concentrados en
aprender y repetir esos pasos nos ayuda a mantener nuestra memoria
 Con la zumba se trabaja la musculatura del centro del cuerpo, lo que mantiene la
estabilidad y equilibrio en la PAM.
 La zumba ayuda a recuperar y/o mantener la flexibilidad.
 La zumba mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio.
 Alivia el insomnio, las migrañas y los dolores musculares.
 Mejora los niveles de hipertensión arterial
 La zumba Gold está indicado para PAMs.

CUMPLIMIENTO DE OBJETIVOS Y TAREAS DEL MES : OCTUBRE

 Dado los objetivos arriba mencionados se cuenta con un grupo de 24 usuarios
participantes ( mayores de 60 años) en modalidad presencial.
 Nos alegra y llena de satisfacción el poder desarrollar la zumba en un grupo tan activo
como son los Adultos mayores del CAM-Puerto Maldonado .
 Se viene trabajando adecuadamente. Se sugiere continuar en la práctica de esta
disciplina.
 Tenemos la dificultad de no contar con la plataforma que nos permita impartir la clase de
mejor manera.

Es todo cuanto informo para los fines pertinentes.

Atentamente,

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Ana Idaliz Jara Arrambide
Tallerista Responsable
 DNI : 45013846

DECLARACION JURADA

Yo Ana Idaliz Jara Arrambide identificada con DNI 45013846 RUC 10450138466 domiciliado
en Av. Las castañuelas --Nuevo Amanecer DECLARO BAJO Juramento, percibir únicamente
rentas de cuarta categoría, no teniendo otros ingresos por otros conceptos.

Realizo la presente declaración jurada en virtud de la resolución de la superintendencia Nº

015-2001-Sunat, para que me exonere la retención de los impuestos establecidos por ley.

Puerto Maldonado, 08 de Noviembre 2022

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Ana Idaliz Jara Arrambide
Tallerista responsable
DNI 45013846