AMATE A TI MISMO

Por Oscar Villalpando Villegas

• SOMOS BUENOS EN JUZGARNOS A NOSOTROS MISMOS.

¿TE RECRIMINAS A TI MISMO?

¿TIENES MIEDO DE SER CRITICADA?

¿PIENSAS QUE EL PROBLEMA SOLO ESTA EN MI?

¿LLEVAS CARGAS AJENAS? DESDE QUE NACIMOS.

¿QUE CULPAS LLEVAS AHÍ EN TU MENTE?

A VECES PIENSAS, QUE TIENES QUE HACER UN ESFUERZO DE MAS, PARA QUE LOS DEMAS NO TE

ABANDONEN

PIENSAS ALGO ASI COMO: SI NO HAGO ESE ESFUERZO EXTRA. ME QUEDARE SOLO.

A VECES PIENSO: SOY ALGUIEN A QUIEN NADIE PODRA AMAR, PERO SI HAGO UN ESFUERZO

EXTRA, SERE ACEPTADO.

PIENSAS SOBRE TI MISMO: ¿QUE NO PUEDES SER AMADO Y PREPARAS ESTRATEGIAS

COMPENSATORIAS?

¿PAGAS DE ALGUNA MANERA POR TENER ATENCION?

ERES TAN EXIGENTE CONTIGO MISMO, QUE ¿TE DECEPCIONAS A TI MISMO?

¿TE AGOTAS, PORQUE LAS EXIGENCIAS QUE TE IMPONES SON DEMASIADAS ELEVADAS?

¿TIENES PROPENSION AL AUTORREPROCHE, ENTRAS FACILMENTE EN UN CIRCULO VICIOSO?

¿ESTAS BURRIDO Y TRISTE?

AUTOREPROCHE: DEBERIA PODER CON LO MISMO QUE LOS DEMAS.

PRESTA MUCHA ATENCION A LOS DEMAS Y EN TODOS LOS SENTIDOS PONGO EL MAXIMO

ESFUERZO, LO PASARAN BIEN CONMIGO.

¿TIENES CRITERIOS EXIGENTES? (TE VAS A SOBRECARGARTE TU MISMO)

BUSCA TU LADO MENOS PERFECCIONISTA Y MAS RELAJADO.

SI BAJAS TUS NORMAS DE CONDCUTA Y TUS EXIGENCIAS, BAJARA TU ANSIEDAD.

SI ESTAS MAS RELAJADO, TU COMPANIA SERA MAS AGRADABLE.

LA EXPERIENCIA DE SER UNO MISMO, SIN LA CONSTANTE DE DAR ALGO A CAMBIO, TE HARA

SENTIR UN EFECTO POSITIVO EN TU AUTOESTIMA.

VE TRABAJANDO POCO A POCO TUS EXIGENCIAS.

NO DIGAS SIEMPRE QUE “SI”

VALE LA PENA LUCHAR POR MANTENER AMIGOS, QUE SOLO TE HAN ESCOGIDO PORQUE ES FACIL

ESTAR EN TU COMPANIA.

MIRA A TU ALREDEDOR EN BUSCA DE AMIGOS MAS VERDADEROS

¿QUIENES SON LOS AMIGOS VERDADEROS? A LOS QUE LES GUSTAS POR LO QUE ERES Y NO SOLO

POR LO QUE HACES POR ELLOS.

¿A VECES TIENES MIEDO A SER ABANDONADO QUE CUANDO ERAS NINO?

TE SIENTES: ¿PEQUEÑO, INDEFENSO E INCAPAZ DE SOBREVIVIR SOLO?

RECUERDA: LA INFANCIA HA PASADO, SOBREVIVISTE, Y AHORA LA VIDA YA NO ES, NI MUCHO

MENOS, TAN PELIGROSA.

DEJATE DE LIMITAR, POR REGLAS INFLEXIBLES.

RESUMEN:

PIENSA: ME ATREVI A INTENTARLO. CRECE MI CONFIANZA EN MI VALIA.

ME RELAJO AUN MAS, QUIZAS EN REALIDAD SOY MAS INTERESANTE DE LO QUE YO MISMO CREO.

ESTOY ABURRIDA, PERO NO HAY PELIGRO DE MUERTE EN QUEDARME SOLA. APROVECHO LA

OPORTUNIDAD Y ME RELAJO.

¿HACES EL ESFUERZO PARA SER DIGNO DE AMOR? TU TAREA ES DEJAR DE HACERLO.

¿TE ESFUERZAS DEMASIADO PARA OCULTAR LOS ASPECTOS DE LOS QUE CREES QUE OTROS SE

DISTANCIARAN? DEJA DE HACERLO.

¿TIENES EL SUENO DE SER AMADO EXACTAMENTE COMO ERES SIN NECESIDAD DE GANARTE EL

AMOR?

RECUERDA LA PRIMERA CONDICIONES QUE TENGAS EL CORAJE Y MUESTRES QUIEN ERES.

EXPONTE A AQUELLO DE LO QUE TIENES MIEDO.