ENSAYO SOBRE EL MOBBING

Introducción
En este ensayo se hablará de lo que es el mobbing, así como de los causantes de
dicho acoso el cual aún podemos llegar a identificar en la actualidad, y también se
mencionan los diferentes tipos de mobbing que existen los cuales son: mobbing
ascendente, mobbing ascendente y mobbing descendente. A continuación explicaré
cada uno de estos aspectos.

Principalmente, el acoso laboral o mobbing es cuando un trabajador o grupo de

trabajadores realizan acciones violentas psicológicas al menos una vez a la semana
durante un tiempo determinado, hacia otra persona del lugar de trabajo.
Este acoso laboral puede presentarse en cualquier momento, afecta a cualquier
género y no entiende de ninguna jerarquía.

Existen diversas causas por las que se da el mobbing aunque por lo general no hay
una relación directa con el desempeño del trabajo o con su organización, se origina
por las relaciones entre las personas.

Alguna de las causas son:

● El trabajador posee una gran carga de trabajo pero la organización para
realizar su trabajo es pésima dando como resultado un estrés que puede ser
idóneo para que comiencen a aparecer problemas y termine en un tipo de
maltrato psicológico y mobbing.
● Los jefes autoritarios que no toman en cuenta el factor humano pueden
causar conflictos que terminan en acoso laboral.
● La repetición de tareas puede provocar malestar y conflictos entre los
miembros del equipo. Si además el trabajo no supone un reto o no le permite
crecer ni personal ni laboralmente puede acabar en presión y/o frustración
que suele ocasionar en que ese trabajador canalice su malestar con alguna
forma de acoso hacia otro trabajador.

Fátima Cecilia Rodríguez Uresti (1967008)

Existen tres tipos de mobbing:
● Mobbing ascendente. Este se produce cuando dos o más personas realizan
diferentes acciones sobre una persona de mayor rango jerárquico en la
organización. Este caso suele producirse cuando se incorpora a la empresa
una persona nueva con un rango superior y los métodos de trabajo que utiliza
no son aceptados por el resto del personal. También suele ocurrir cuando se
asciende a un trabajador a un puesto de responsabilidad y el resto de
trabajadores no está de acuerdo con esa situación.

● Mobbing horizontal. Este se produce entre compañeros que tienen el mismo

nivel jerárquico en la empresa. Así, un grupo de trabajadores actúan como si
fueran un único individuo con la finalidad de alcanzar el mismo objetivo.

● Mobbing descendente. Es el tipo más habitual. En donde una persona tiene

el poder sobre otra y lo ejerce mediante desprecios, falsas acusaciones,
insultos que quieren dañar psicológicamente a la víctima.

Conclusión
Para concluir con este ensayo me parece importante mencionar que el mobbing
deja grandes consecuencias como lo es que el trabajador pueda tener ansiedad en
el trabajo, así como sentimientos de fracaso, frustración, apatía y baja autoestima.
También problemas para concentrarse y llegar incluso a tener depresión. Puede
adquirir conductas que propicien el aislamiento, la agresividad y los sentimientos de
ira y rencor. En su entorno social y familiar la víctima estará amargada, sin ganas de
hacer nada y desmotivada por lo que también repercutirá en las relaciones que
mantenga en su vida privada.
En el trabajo el rendimiento de los trabajadores decaerá. La comunicación y la
colaboración en equipo se verá perjudicada y derivará en el descenso de la cantidad
y la calidad de los trabajos desarrollados por la persona afectada. También el
absentismo laboral aumentará y el trabajador intentará cambiar de trabajo cuanto
antes. Por otro lado, el clima laboral también se verá afectado y aumentarán los
posibles accidentes en el trabajo por negligencias, accidentes voluntarios o
descuidos. Por esto se debe buscar todas las formas posibles de evitar que el
mobbing aparezca en los trabajos.

Fátima Cecilia Rodríguez Uresti (1967008)

 ENSAYO SOBRE EL BURNOUT

Introducción
En este ensayo se hablará principalmente de que es el burnout, así como los
causantes de dicho síndrome, los diferentes tipos que existen y algunos síntomas
que traen consigo, los cuales iremos viendo durante el presente trabajo.

El burnout o síndrome de estar quemado en el trabajo es un estado de agotamiento

físico, emocional y mental que está vinculado con el ámbito laboral, el estrés
causado por el trabajo y el estilo de vida del empleado.
El síndrome de burnout suele aparecer, por lo general, en las personas que han
elegido su oficio de manera vocacional. Aunque al principio las manifestaciones y el
malestar sólo se extienden a la vida laboral, finalmente también llegan a la vida
social y familiar del trabajador afectado.

El síndrome del trabajador quemado puede dividirse en dos tipos:

● Burnout activo. En donde el empleado mantiene una conducta asertiva. Se
relaciona con elementos externos a la profesión.

● Burnout pasivo. Suele tener sentimientos de apatía y se relaciona con

factores internos psicosociales.

El principal detonante del síndrome de burnout es el entorno laboral y las

condiciones de trabajo.
Estás son algunas condiciones que podemos tomar en cuenta:

● Situaciones como el exceso de burocratización sin apoyo específico, falta de

tiempo para organizar las tareas, así como no contemplar las sustituciones
por bajas temporales pueden elevar los niveles de estrés y, a la larga,
propiciar el burnout.

● Todos los trabajadores tienen unas expectativas respecto a su actividad

laboral que muchas veces no se ajustan a la realidad cotidiana y provocan

Fátima Cecilia Rodríguez Uresti (1967008)

 que la adaptación a esa realidad se produzca de forma más lenta. Si esas
expectativas son muy altas y no se cumplen, el trabajador puede desarrollar
síntomas como ansiedad, apatía o tristeza, entre otros.

● Aunque no existe un perfil de la persona que puede padecer este síndrome,

sí existen algunas cualidades y rasgos personales que suponen una gran
vulnerabilidad a tenerlo. Es aquí donde entran las personas conformistas,
inseguras y dependientes, estás tienen más posibilidades de sufrir depresión
y ansiedad si tienen que enfrentarse a situaciones estresantes. También son
más propensos los individuos con una baja autoestima y demasiado
perfeccionistas.

Las principales manifestaciones de este síndrome son:

● Sentimiento de agotamiento, ● Dolor de cabeza.
fracaso e impotencia. ● Taquicardia.
● Baja autoestima. ● Insomnio.
● Poca realización personal. ● Bajo rendimiento.
● Estado permanente de ● Absentismo laboral.
nerviosismo. ● Aburrimiento.
● Dificultad para concentrarse. ● Impaciencia e irritabilidad.
● Comportamientos agresivos. ● Comunicación deficiente.

Conclusión
Para concluir con este ensayo me parece importante mencionar que el burnout deja
grandes consecuencias como lo es que el desgaste laboral evolucione y alcance
otros aspectos como los ideales y la percepción de los logros, y como consecuencia
el trabajador puede tener dificultades para resolver problemas y ejecutar tareas que
anteriormente le resultaban sencillas.
La frustración estará presente de manera constante, permanecerá en un estado
continuo de agotamiento y los síntomas podrán evolucionar a estados más graves.
En algunos casos, los trabajadores pueden llegar a abusar de los psicofármacos,
del alcohol y las drogas. Por último, algunos pueden llegar a tener síntomas
depresivos, de psicosis e incluso tener ideas de suicidio. Por esto se debe buscar
todas las maneras posibles de evitar que el burnout se presente en los trabajos.

Fátima Cecilia Rodríguez Uresti (1967008)