SALUD MENTAL

EN POLICÍAS
Trastornos Mentales en Policías
Hasta uno de cada cuatro agentes de policía presenta
un aumento del consumo de alcohol.
Uno de cada siete agentes expuesto a eventos
traumáticos presenta emociones como miedo, culpa,
tensión, irritabilidad, alteración de la percepción del
tiempo, problemas para dormir y pesadillas al recordar
este evento
Uno de cada diez presenta tristeza, sensación de vacío
y/o desesperanza
Algunos otros problemas de salud mental que presentan
son: dificultad para concentrarse o realizar sus
actividades cotidianas, pérdida de interés en las cosas
que antes disfrutaba y cambios en los hábitos de sueño y
alimentación.

Estresores Laborales
Existen múltiples factores estresores relacionados con
el trabajo que influyen en el aumento de problemas en
la salud mental como:
Largas horas de trabajo
Amenazas a la salud física
Exposición a eventos traumáticos y sufrimiento
Responsabilidad sobre la seguridad de otros
Relaciones con los compañeros de trabajo
Frustración profesional
Conflicto entre el trabajo y la familia

Barreras en la búsqueda de atención

Se estima que el número de personas con trastornos
mentales que no reciben ningún tratamiento alcanza
hasta el 70%. Algunos factores que influyen son la falta
de conocimiento de los síntomas del trastorno mental,
sentimiento de no "ser apto" para continuar con su
trabajo, así como ser discriminado debido a su problema
de salud mental.

Promoción de la Salud Mental

Algunas recomendaciones para la promoción de su
salud mental son:
Aprender a reconocer y detectar las dificultades
emocionales
Prevenir o reducir el estrés laboral
Contribuir a eliminar las creencias falsas alrededor
de la salud mental
Tener acceso apropiado a servicios de tratamiento
especializado
Aprovechar su tiempo libre para realizar cosas que
disfrute hacer como ejercicio o practicar un
pasatiempo
Practicar técnicas de relajación y manejo de estrés

Referencias: Castro et al, 2014; Hyemin et al, 2013; Jetelina et al., 2020; Stuart, 2008;
National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, 2018; Syed et al.,
2020; Violanti et al., 2017
SUBSECRETARÍA DE PARTICIPACIÓN CIUDADANA Y
PREVENCIÓN DEL DELITO

“Tu salud emocional nos importa”

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