Principios básicos (Lega, Caballo, Ellis, 2009):

 Los individuos responden a las representaciones cognitivas (interpretaciones,

 percepciones y evaluaciones) de los acontecimientos ambientales.
 La cognición disfuncional media la perturbación emocional y conductual.
 Las cogniciones se pueden evaluar y registrar.
 El cambio cognitivo produce cambios emocionales y conductuales.
 Las intervenciones cognitivas y conductuales son importantes para el cambio.
Pasos para llevar a cabo una sesión de la TREC:
1. Definir el problema y establecer una Meta psicoterapéutica
2. Evaluar un ejemplo concreto del Problema-objetivo.
3. Identificar la «c» significativa
4. Identificar un «a» específico
5. Identificar los problemas emocionales Secundarios
6. Establecer la conexión «b-c»
7. Identificar «b»
8. Preparar al paciente para el proceso de Debate («d»)
9. Debatir las creencias irracionales («d»)
10. Aumentar su convicción en sus Creencias racionales («e»)
11. Negociar las tareas para casa
12. Revisar las tareas para casa