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Jonathan Rosenblum
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
DESARROLLO
Este programa es ideal para mujeres que están experimentando síntomas como
ansiedad, pensamientos suicidas, baja autoestima, flashbacks, sentimientos de culpa o
vergüenza, depresión entre otros.
El estímulo.
El apoyo mutuo.
La educación.
La interacción.
La retroalimentación.
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El empoderamiento.
SEGURIDAD
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
Diario escrito
Hablar en el grupo
RESTAURACIÓN
Plan de vida.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
TEMA: Seguridad
OBJETIVO: En esta sesión se pretende enseñar porque el saber da poder y brinda la
seguridad que toda mujer necesita para protegerse de la vulnerabilidad de ser víctimas
de violencia de género.
DESARROLLO
¿Qué es violencia de género?
a) La violencia física, sexual y sicológica que se produzca en la familia, incluidos los malos
tratos, el abuso sexual de las niñas en el hogar, la violencia relacionada con la dote, la
violación por el marido, la mutilación genital femenina y otras prácticas tradicionales
nocivas para la mujer, los actos de violencia perpetrados por otros miembros de la
familia y la violencia relacionada con la explotación;
La violencia de género se ejerce sobre las niñas y las mujeres, en su mayoría, y adquiere
distintas formas como: la violencia intrafamiliar, las agresiones sexuales, la explotación
sexual de niñas y adolescentes, la prostitución forzada, el acoso sexual, la trata de
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
personas y el feminicidio.
La violencia contra las mujeres es una realidad cotidiana y es una clara manifestación de
las desiguales relaciones de poder que se dan entre hombres y mujeres. Estas se
expresan de distintas formas, sean: física, sexual, psicológica o patrimonial tanto en el
ámbito de la vida pública o privada y se concretan mediante hechos, intimidaciones o
amenazas. Estas expresiones de poder, lo avalan creencias, costumbres y prácticas
sociales.
La violencia contra las mujeres o violencia de género, vulnera algunos de los derechos
más básicos de todo ser humano, explicitados en la Declaración Universal de los
Derechos Humanos:
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
A sentir miedo, rabia, tristeza, alegría, ya que las emociones son esenciales en la
supervivencia, y todas las personas tenemos necesidad de ser libres para
expresarlas.
A tocar el área del cuerpo que cubre el traje de baño a un o una menor (por parte
de una persona adulta). Causa confusión y miedo y es un delito.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
Psicológica o emocional
Verbal
Física
Sexual
Patrimonial
Económica
Laboral
Simbólica
En El Salvador se creó en el 2011 la “Ley especial integral para una vida libre de violencia
para las mujeres”, la cual tiene por objeto establecer, reconocer y garantizar el derecho
de las mujeres a una vida libre de violencia, por medio de Políticas Públicas orientadas
a la detección, prevención, atención, protección, reparación y sanción de la violencia
contra las mujeres; a fin de proteger su derecho a la vida, la integridad física y moral, la
libertad, la no discriminación, la dignidad, la tutela efectiva, la seguridad personal, la
igualdad real y la equidad. (ORMUSA)
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DINÁMICA: Escribir 5-10 minutos sin parar y sin pensar, solo expresar y sacar de su
mente lo que le preocupa.
OBJETIVO: Identificar la problemática del usuario o usuaria con el fin de dar una
intervención adecuada.
DURACIÓN: 1 hora
DESARROLLO
El abuso físico es:
Golpear sin darle una enseñanza verbal del porque se le está disciplinado.
Golpear al niño y dejar marcado su cuerpo
Morder
Sacudir
Empujar
Retener por la fuerza
Encerrar
Abandonar en lugares inseguros
Tirar objetos
Amenazar con un arma
Negarse a cuidar durante una enfermedad o un embarazo
Quemar
Quebrar huesos
Romper órganos internos
No cubrir necesidades básicas como comida nutritiva, ropa, juguetes, estudios
Hacer cosquillas y no parar aunque el niño diga que no quiere más
Negar necesidades básicas como alimentación, vestuario, cuidar de su salud,
juguetes que el niño necesita
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Aunque algunas situaciones se consideran más peligrosas que otras todas sugieren
falta de respeto, intimidar y controlar a la víctima.
Violencia Intrafamiliar
Cualquier acto u omisión llevado a cabo por miembros de la familia y cualquier condición
que resulte de ese hecho, que priven a otros miembros de iguales derechos y libertades
así como hechos que interfieran con su desarrollo y libertad de elegir.
Para poder definir una situación de violencia en la familia, la relación de abuso debe ser
crónica, permanente o periódica.
Ciclo de la violencia
Fase 1:
Ambiente de tensión Discuten constantemente o hay un tratamiento de
silencio e indiferencia. Esta fase puede durar de días a años. Generalmente las
víctimas los atribuyen a factores externos como el estrés y se niegan a reconocer
las conductas violentas de la persona agresora.
Fase 2:
Ocurrente al acto de violencia Se caracteriza por una descarga incontrolable
de violencia psicológica, física y/o sexual. Puede durar de unos pocos minutos
hasta días: la violencia podría terminar cuando la víctima se va, la policía
interviene, el agresor cae en cuenta de su comportamiento erróneo, la atención
médica es indispensable.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
Fase 3:
Luna de miel Etapa de amor: se distingue por un comportamiento cariñoso,
afectivo, de reconciliación, el agresor se disculpa, ruega por perdón, promete
que nunca lo volverá a hacer, la víctima perdona, trata de creer que no volverá a
pasar. Esta fase pronto terminará y lentamente se creará de nuevo el ambiente
de tensión. Es en este momento en que se encierra el ciclo de la violencia
intrafamiliar.
1. Frecuencia en aumento: Mientras más veces sea completado el ciclo, menos tiempo
tardará en completarse.
¿Por qué las personas víctimas de violencia intrafamiliar no ponen la denuncia a las
instituciones competentes y perdonan a su ofensor?
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
Desesperanza aprendida
El investigador comprobó que los perros aprendieron que sin importar la respuesta que
ellos tuvieran, no podían controlar el choque.
El resultado más serio de esta investigación se observó cuando se dieron cuenta que aún
y cuando eliminaron los estímulos aversivos y abrieron la jaula, los perros no
respondieron. Se les tuvo que enseñar otra vez como salir arrastrándolos a la fuerza.
Entre a más temprana edad los perros vivían esta experiencia, más difícil era vencer los
efectos de la desesperanza aprendida.
Pero también cuando los perros aprendían de nuevo a tener el control sobre la situación,
su invalidez o desesperanza desaparecía.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
DURACIÓN: 1 hora
DESARROLLO
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
El abuso sexual no tiene estrato social, y es una realidad latente que está dañando la
vida de miles de niños. El Instituto Salvadoreño para el Desarrollo Integral de la Niñez y
la Adolescencia (ISNA) atiende de 3 a 5 casos mensuales de menores abusados
sexualmente. De los casos que son reportados a las autoridades, las estadísticas
muestran que 1 de 4 niñas y en los niños 1 de 7 son víctimas de abuso sexual por un
miembro de la familia. Según los casos reportados por el Instituto Salvadoreño para el
Desarrollo de la Mujer (ISDEMU), el 45.78% de los casos registrados se dan en las casas
de las víctimas. Según el ISDEMU, el mayor índice de los abusos sexuales en niños se dan
de 0 a 11 años. En nuestra experiencia en las unidades de atención a víctimas de abuso
sexual en Medicina Legal, las estadísticas muestran que las niñas de 12-18 años son la
mayoría. En Estados Unidos, 34 millones de mujeres han sido abusadas sexualmente de
niñas.
De niños, 1 de 4 personas han sido abusadas sexualmente y por cada víctima que se
conoce hay 9 que nunca lo han contado 75% de los niños que han sido abusados
sexualmente desarrollan una adicción, cada 2 segundos un niño es abusado
sexualmente.
Consecuencia
Este abuso roba la inocencia y destruye la confianza, pero cuando un familiar lo hace
crea ambivalencia y confusión, puede ser el inicio de la pérdida de identidad sexual.
El trastorno emocional que este abuso causa es devastador. Si hay incesto es aún peor
porque el niño se vuelve inseguro y confunde y acepta la idea de recibir afecto a través
del sexo, pero siempre se desarrolla un sentimiento de culpa y vergüenza profunda.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
Entra la vergüenza no sólo de lo que ocurrió, sino que si ocurre seguido se interioriza y
tenemos vergüenza de nosotras mismas y se desarrolla la culpa y el sentimiento de ser
inadecuada.
Hay una vergüenza falsa que desarrollan los niños y niñas que han sido abusados
sexualmente. Esta vergüenza se interioriza y te hace creer que no sirves, que eres
inadecuada y que tú eres mala.
Incesto emocional
1. ¿Te acarició, besó o abrazó una persona adulta para su propia gratificación?
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
9. ¿Te obligaron a participar en algún rito en el que hubiera torturas físicas, psíquicas
o sexuales?
Como Niño:
Temor Se orina en la cama
Culpa Asma
Se esconde Inferioridad
Impotencia Pesadillas
Como Adolescente:
Rebelión Habla de suicidio
Se siente sin valor Prostitución
Promiscuidad Mirada hacia abajo
Depresión aguda Huye
Automutilación
Como Adulto:
Lagunas mentales Migraña
Abusado a menudo Trabajo excesivo
Reminiscencias (Recuerdos) Pesadillas
Perfeccionista Alergias
Sobrepeso
Como Esposo/a:
Escoge Suspicaz
Abusa de sus hijos Frigidez
Falta de confianza Falta de emociones
Acepta el abuso Promiscuidad
Dominante
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1. Enfrentar el problema: Es importante que tomes tiempo para sanar la herida, que
ya puede estar infectada. Si estas experimentado alguno de los siguientes síntomas
debes reconocerlo y enfrentarlo: Depresión, ira, temor, ansiedad, ataques de
pánico, fatiga, lagunas mentales, aislamiento, culpa, vergüenza, soledad, pesadillas,
compulsiones, insomnio, dificultad en establecer relaciones, repetición de la
victimización, cerrar o sobre controlar las emociones, problemas sexuales en el
matrimonio, baja autoestima, problemas alimenticios.
3. Experimentar los sentimientos: Cuando has sido herida de niña has sido dañada
emocionalmente por los eventos ocurridos. Cuando estos sentimientos no han sido
resueltos los traemos con nosotras a la edad adulta. Nos es difícil amar, establecer
relaciones con otras personas o incluso identificar los sentimientos.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
8. Reconocer el perdón: Para ser libres debes aprender a perdonar a la persona que
abusó de ti.
9. Expresar importancia hacia otros y tener empatía: Tener empatía para otros que se
encuentran en tu misma situación traerá restauración a tu vida.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
Es importante que las personas sepan que hay un lugar en el cual ellos se sienten
seguros. Cuando se sienten amenazados o ansiosos pueden recordar ese lugar
en sus mentes y calmarse ellos mismos.
DESARROLLO
Piense en un lugar que sea real en el cual usted se sienta seguro o se haya sentido
segura en algún momento de su vida.
Escribe una palabra que describa como te hace sentir este lugar
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
DESARROLLO
A fin de recordar las 3 etapas de sanación a través del arte de expresivo Barbara Ganim
ha ideado un acrónimo: Acceder (Access) llegar a la imagen de una emoción dolorosa o
de lo que nos causa estrés, Relajar (Release) liberar esa imagen a través del arte de
expresión, Transformar (Transform) una imagen dolorosa en una imagen nueva que
represente una manera menos estresante y más positiva de responder a aquello que
nos causa dolor.
El primer ejercicio
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
El segundo ejercicio
El tercer ejercicio
Cuarto ejercicio
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
Quinto ejercicio
Cuestionario
Sexto ejercicio
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¿De qué forma se puede ver esta situación o conflicto más positivo? ¿cómo
se puede aliviar ese dolor? Busque colores, formas, un símbolo o una imagen
que le muestren una forma diferente de abordar la situación.
Si no logra una imagen positiva, se repite la última etapa hasta lograr obtener
un símbolo.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
MATERIALES:
DESARROLLO
Se da una página de papel bond, luego el usuario/a dibujará una mano y trazarán
líneas encima de ella (las que deseen). Después realizan dibujitos adentro de cada
espacio. Finalmente proceden a colorearlos a su gusto.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
OBJETIVO: Permitir que el usuario o usuaria exprese sentimientos de dolor o pérdida así
como también metas y sueños que quiere realizar.
DESARROLLO
Esta es una técnica que se utiliza con niños, niñas, jóvenes y adultos que han sufrido
cualquier tipo de trauma. Hay que recalcar que para los niños es difícil expresar un
evento traumático en palabras y muchas veces no saben describir lo que ha sucedido, ni
lo han comprendido y ésta técnica permitirá revelar esos detalles.Es importante crear
un ambiente seguro y brindar un espacio de expresión seguro.
Lo primero que haremos es buscar imágenes que representen temores, dolor, enojo,
tristeza y otras experiencias de vulnerabilidad que estemos experimentando o hayamos
experimentado. Esto la vamos a poner adentro.
Luego, vamos a representar con imágenes lo que nos da seguridad, confort, protección,
metas a futuro y las vamos a pegar fuera de la caja.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
OBJETIVO: Disminuir el estres durante una crisis con el fin de aumentar el nivel de
resilencia para cada situación.
DESARROLLO
* Es importante tener en cuenta que cada persona tiene diferentes estrategias para
enfrentar el estres y estas deben de continuar y aumentar, pero también podemos
considerar probar otras técnicas nuevas.
1) Ponga las manos así: una mano sobre el pecho y otra sobre el estómago
4) Dejese relajarse
6) Reflexión
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
OBJETIVO: Disminuir el nivel de molestia de la persona con el fin de tomar una buena
decisión.
DESARROLLO
Situación 1: Un compañero le dijo a usted que “Es un gran idiota y todos lo odian.”
Situación 2: Olvidó su tarea en casa y su maestro parece muy frustrado. Explicó que hizo
el trabajo pero solo lo olvidó. Su maestro se ríe y dice: “No le creo. Es un mentiroso y
voy a llamar sus padres para que ellos puedan castigarle más”.
Parar: Cuando se diera cuenta que está fuera de control, pare y enfóquese en las
sensaciones del cuerpo.
Respirar: Tome respiraciones profundas hasta que se sienta bajo control o relajado.
Decidir: Cuando tienes más control sobre ti mismo, puedes tomar mejores decisiones.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
P = Pensamientos
E = Emociones
Explique que cuando una persona está enojada o tiene otra emoción intensa la parte del
cerebro que puede pensar funciona menos. Es decir que cuando nuestras emociones
crecen, nuestra habilidad de hacer decisiones buenas baja. La siguiente técnica provee
la oportunidad para tomar una pausa y recuperar su habilidad de pensar claramente y
decidir sabiamente.
Actividad
En grupos de 2-4 personas hagan un socio drama donde expliquen cómo manejar una
situación problemática con la técnica.
Posición de
Confort
Parar,
Respirar,
Decidir
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OBJETIVO: Crear una visualización que le de a los sentidos sensación de paz y calma para
utilizarlos en momentos de estrés.
DESARROLLO
Momento Sagrado:
Un momento sagrado se refiere cuando nos sentimos enteros y completos. Es decir que
no pensamos “la vida no sería mejor si estuviera en otro lugar” o “deseo tener más”
(Casarjian, 1995).
Al finalizar esta actividad habrá una técnica de anclaje, que significa una acción física
que nos ayudará a recordar nuestra visualización. Esta técnica ha estado evidenciada a
ayudar con la retención del recuerdo. Cuando quiera tomar los efectos buenos del
ejercicio pero no tiene mucho tiempo, sencillamenta una sus dedos y nuestro cuerpo
inmediatemente recordará y recreará los sentimientos de tranquilidad y calma.
Con la mano que te sientas mas cómodo une el pulgar y el dedo índice, experimentará
un sentimiento de calma y paz. Hay mucha evidencia que respalda la conexión entre el
cuerpo y el mente incluyendo esta técnica de unir los dedos. Sí practica la visualización
del recuerdo se fortalacerá más (Casarjian, 1995).
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
6) Empuja tus dedos juntos un poco más 30 segundos para recordar los sentimientos de
calma y paz que ha creado. .
(Casarjian, 1995)
Reflexión:
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
DESARROLLO
Relajación Progresiva (muscular)
Esta técnica es útil para mucha gente con cualquier edad. Estás en un proceso de tensión
y relajación en algunas zonas del cuerpo. Hay una conexión entre la tensión muscular y
el estado mental. Por lo tanto, vamos a tensionar y relajar nuestros músculos para
alcanzar un nivel de bajo estres mental. Los pasos son sencillos:
*Tome 3 respiraciones entre cada paso. Debe mantener cada paso de tension por 10 o
15 segundos.
1) Piernas - Contraiga las dos piernas, levantándolas hacia arriba. (10 segundos)
2) Brazos - Contraiga los músculos de los brazos con los puños apretados.
5) Tome cinco respiraciones profundas. Preste atención sobre su propio nivel de estrés
(Relajación Progresiva).
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REFLEXIÓN
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DESARROLLO
*Para enseñar cómo meditar es preciso que haya intentado hacerlo antes. El mito más
común es que el propósito de la meditación es sacar todos sus pensamientos, pero,
cuando cualquier persona intenta no pensar en algo, el pensamiento crece. (Puede
preguntar sus estudiantes/usuarios que no piensen en una pupusa de loroco con
queso...y es probable que nadie pueda evitar pensar en eso).
Para introducir el tema, puede usar estas preguntas o crear sus propias preguntas
basado en sus experiencias con meditación.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
El propósito de estas preguntas es explorar las cosas en la vida que no nos gustan pero
tenemos que aceptar. La meditación nos ayuda aceptar cuales no nos gustan. Por
ejemplo, si no puedo controlar que mi vecino toca musica ruidosa tengo que intentar
aceptarla.
La meditación ha existido por miles de años, la gente la utiliza para quedarse calmado,
enfocarse, y tener más control de sus vidas. Además el entrenador Phil Jackson de los
Chicago Bulls y LA Lakers, con Michael Jordan y Kobe Bryant por ejemplo, enseñaba
cómo meditar. ¿Y por qué? Para ayudar a los jugadores mantener el enfoque y quedarse
en “la zona.”
Además ayuda a enfocarse 100% en el partido tras haber tenido una pelea con su novia
anoche, los gritos de los fans, o los problemas con el carro. Nos ayuda a tomar control
de nuestros sentimientos y comportamientos.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
* Dejalos meditar 5 minutos. Puede practicar más, pero tome una pausa después de 5
minutos para responder preguntas o dudas.
Reflexión:
a) Imaginese que su cabeza esta dentro de una nube. Muéva la cabeza para sacarla de
la nube y visualiza la nube a distancia (la nube representa sus pensamientos). Con esta
vista puedes notar que hay pensamientos que no controlas, pero con la práctica tendrás
más control.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
- Lo primero es imaginar que sus pensamientos son nubes que se mueven naturalmente,
lo que significa que ellos desaperecen y aparecen lentamente. El propósito, de nuevo,
no es luchar con los pensamientos, por lo tanto no vamos a intentar romper las nubes
que representan los pensamientos negativos, estas solo las vamos a soplar suavamente.
Básicamente es un deseo que los pensamientos salgan, pero sino nos vamos a juzgar a
nostros mismos los aceptaremos.
- La última es un visualización que está abajo del agua, en el mar. Arriba hay olas fuertes
las que representan tus pensamientos. Una vez estando dentro del agua ya no puede
sentir las olas, está todo con calma, tranquilo, sólo estas viendo las olas. Eso es
simbolizar que los pensamientos no pueden afectarte (Siegel, 2010).
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
DESARROLLO:
Enfóquese en su cuerpo.
5) Enfóquese en las sensaciones de sus piernas y pies cuando los levante, muévalos y
ponga cada pie en el suelo y preste atención cuando los coloque.
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
Reflexión:
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Manual de técnicas para trabajadores y trabajadoras sociales
Bibliografia
Orella R., S.E.R. Sendas para la mujer. El Salvador 2015.
Casarjian, Robin (1995). Houses of Healing: A Prisoner's Guide to Inner Power and
Freedom. Boston, MA: Lionheart Foundation.
Kabat – Zinn, John (2006). Mindfulness for Beginners (Audio CD). Boulder, CO:
Sounds True.
Power Source Riker's Manual (2010). Boston, MA: Lion Heart Foundation.
Relajación Progresiva de Jacobson. Programa autoaplicado para el control de la
ansiedad ante los exámenes. Universidad de Almería. Recuperado de:
http://www.ual.es/Universidad/GabPrensa/controlexamenes/pdfs/capitulo08.p
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Siegel, Ronald D. (2010). The Mindfulness Solution: Everyday Practices for
Everyday Problems.New York, NY: The Guilford Press
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