Nombre de la asignatura:

Basquetbol
Nombre del maestro:
Alejandro Martinez Meza
Nombre del alumno(a):
Paola Guadalupe Caceres Gonzalez
Matricula:
22E40215
Carrera:
Ingeniería en gestión empresarial
Semestre:
1ro
CONCEPTOS…

FUERZA.
Es la capacidad para realizar un trabajo físico o un
movimiento, así como también la potencia o esfuerzo
para sostener un cuerpo o resistir un empuje.

VELOCIDAD.
Es la magnitud física que denota la relación entre
desplazamiento o recorrido de un objeto y el tiempo
que tarda en realizar este cambio de posición.

RESISTENCIA.
Es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz
durante el mayor período de tiempo posible.

FLEXIBILIDAD.
Es la condición que tiene algo material o inmaterial de
ser flexible. Es lo que puede sufrir adaptaciones, es
maleable, propenso a adaptarse a los cambios y a la
movilidad.

PLIOMETRIA.
Entrenamiento a base de saltos e incluye movimientos
hacia arriba, abajo, de lado a lado y giros hacia delante
y hacia atrás.

ENTRENAMIENTO.
Conjunto de procedimientos y actividades realizadas
para aumentar la capacidad física, desarrollando las
cualidades de un individuo.

CONDICIÓN FÍSICA.
Estado del cuerpo de un individuo; quien tiene buena
condición física esta capacitado para realizar
actividades con efectividad y vigor, evitando las
lesiones y con un gasto de energía reducido.
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Es el desarrollo de capacidades condicionales y
coordinativas para mejorar el rendimiento físico a
través del ejercicio.

PREPARACIÓN FÍSICA.
Es la parte del entrenamiento que busca poner en el
mejor estado posible de forma al deportista, mediante
sus aptitudes naturales y desarrollo al máximo sus
cualidades físicas.

VASCULACIÓN.
Significa que la pelvis adquiere una postura, en la cual
se desvía de su plano, por lo tanto se produce cuando
los músculos involucrados se activan y cuando los
contrarios están débiles.

CAMBIOS DE ORIENTACIÓN.
Se trata de todos los envíos largos y cortos del balón
que cambian su trayectoria.
AMPLITUD
Zona de grandes dimensiones

TIPOS DE MOVIMIENTO.
 MOVIMIENTO RECTILÍNEO: Describe un cuerpo
cuya trayectoria es lineal y con una velocidad y
aceleración paralelas.
 MOVIMIENTO RECTILÍNEO UNIFORME:
Describe un cuerpo que posee velocidad
constante, es decir, aceleración constante.
 MOVIMIENTO RECTILÍNEO UNIFORMAMENTE
ACELERADO: Describe un cuerpo que posee una
aceleración constante.
 MOVIMIENTO CIRCULAR UNIFORME: Describe
un cuerpo que se mueve alrededor de un eje de
giro, con un radio y una velocidad angular
constante, trazando una circunferencia.
 MOVIMIENTO ARMÓNICO SIMPLE: Describe un
movimiento periódico o el de una onda
electromagnética.
  MOVIMIENTO PARABÓLICO: Describe un
movimiento que traza una parábola.

APRENDIZAJE MOTOR:
Cambios en los movimientos de un organismo que
refleja cambios en la estructura y función del sistema
nervioso.

CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS.

Se basan sobre todo en procesos de regulación y
conducción del sistema nervioso central. Coordinación,
equilibrio y agilidad.

CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

REPARACIÓN TÉCNICA
Consiste en la optimización sistemática de las formas y
variaciones propias de una modalidad deportiva para
optimizar el rendimiento.
PREPARACIÓN TÁCTICA
Es un proceso multilateral, caracterizado por
contenidos y formas de organización específicos que
lo transforman en un conjunto específicos que lo
transforman en un conjunto específicos de acciones
sobre la personalidad, el estado funcional y la salud.

PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
Es el conjunto organizado y jerarquizado de los
procedimientos de entrenamiento cuyo objetivo es el
desarrollo y la utilización de las cualidades físicas del
deportista.

ENTRENAMIENTO AUTOMATISMO
Se define como un encadenamiento de acciones
colectivas entre diferentes jugadores de un equipo
tanto en posesión de balón como su intento de
recuperación.
TEMPORIZACIÓN
Se entiende por temporización a la acción y resultado
de temporizar o temporizarse , en regular el tiempo o
periodo en un momento dado o determinado, en
acomodar el gusto o dictamen ajeno por algún respeto
o una finalidad particular.