INTRODUCCIÓN A LAS HHSS

QUÉ SON LAS HHSS?

Hoy vamos a hablar de las HHSS. Se refiere a la forma en que nos comportamos y lo que decimos cuando
estamos con los demás. Todos pensamos que hay buenas maneras y malas maneras de hablarle a la gente.
Al aprender las hhss aprendemos las buenas maneras. El que tiene buenas hhss tiene más amigos y mejores
amistades, nos llevamos mejor con los profesores, con los compañeros.. nos hacen más felices y dan como
resultado menos problemas con los demás.

Se refieren a nuestra hh para congeniar con los demás.

Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de pensamientos y
emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que
queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. También podemos definirlas
como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un
mínimo de consecuencias negativas; tanto a corto como a largo plazo.

Uno de los puntos más importantes es que aprendáis a observar la diferencia entre comportamiento social
pasivo, agresivo y asertivo. Cuando alguien actúa de forma pasiva no se defiende, se comporta como un ratón.
Deja que los demás niños le manden, le digan lo que tiene que hacer y no defiende sus derechos. Sus
opiniones y deseos se ignoran y puede que los otros niños se aprovechen de él. La ventaja de ser pasivo es
que raramente se recibe un rechazo directo por parte de los demás y que evitas conflictos, pero la desventaja
es que los demás se aprovechan de uno y no se tienen amigos y nos sentimos mal.

En el otro extremo están los niños que son agresivos o monstruos. Son mandones e intimidan a los demás.
Critican a los otros niños. Sólo se preocupan por conseguir lo que ellos desean y cuando ellos quieren. Rara
vez se preocupan por los sentimientos de los demás y con frecuencia se meten en líos o peleas. Generalmente
tienen pocos amigos de verdad.

Por lo tanto, queda claro que tanto el comportamiento social pasivo como el agresivo no son la mejor forma de
relacionarse con los demás. Estos dos conducen bien a resultar herido (ratones), bien a herir a los demás
(monstruos). Estoy segura que conocéis a niños que se comportan como ratones o como monstruos y seguro
que no son felices..

La asertividad se refiere a comportamientos tal y como uno es, ni como ratón ni como monstruo. Significa dejar
que los demás sepan lo que sientes y piensas de forma que no les ofenda, pero que al mismo tiempo te
permita expresarte. Puedes reconocer y respetar los sentimientos, opiniones y deseos de los demás de forma
que no serás mandón y que no permitan que los demás se aprovechen de ti. Intentar ser justo y sincero. Es
una forma de comportarse de modo que permite conocer tus sentimientos e ideas a los demás sin atropellar o
ignorar las suyas. Lo ideal sería que todos actuásemos de forma asertiva, en lugar de actuar como ratones o
monstruos, ya que entonces pocas veces nos pelearíamos, perderíamos amigos o sentiríamos miedo de estar
con los demás.

Ahora describiré algunas situaciones sociales y me gustaría que escucharais con atención para que intentemos
observar las diferencias entre los comportamientos sociales ratón, monstruo y yo.
EJERCICIO SITUACIONES:

SITUACIÓ 1-Sospechas que un amigo ha cogido prestado uno de tus libros sin pedírtelo antes, y lo necesitas
para hacer los deberes. Puedes decir:

Tú: perdona Carlos, ¿has cogido mi libro de mates?. No lo encuentro por ninguna parte

Amigo: oh!, sí!, espero que no te moleste, lo necesitaba para hacer un problema.

Tú: vale, puedes cogerlo, pero la próxima vez, por favor, pídemelo antes. Así no pensaré que lo he perdido.
¿me lo puedes devolver?, es que lo necesito para hacer los deberes.

Amigo: vale, es que tenía prisa.

SOLUCIÓN: es asertivo porque:

-evitas que tu amigo se enfade

-probablemente te devolverá el libro

-esto evitará que vuelva a repetirse el mismo tipo de problema porque ahora tu amigo sabe que quieres que te
pida el libro antes de cogerlo.

Tú: ostras! Me gustaría encontrar mi libro de mates. Espero que nadie lo haya cogido..

Amigo: oh!, lo he cogido yo. Pensé que no te enfadarías.

Tú: buff, pensaba que lo había perdido.

Amigo: que va, tranquilo, lo tengo yo.

Tú: bueno, vale.

SOLUCIÓN: es pasivo porque:

-no has dicho lo que realmente querías decir

-puede que, en un futuro, tu amigo se aproveche de ti otra vez porque no ha comprendido que este
comportamiento te molesta.

-puede que no te devuelva el libro y no puedas hacer los deberes.

Tú: muy bien!, te he pillado robándome el libro de mates!

Amigo: qué dices? Sólo lo he cogido un momento!

Tú: sí,sí, lo que tú digas, dámelo ya!.

Amigo: te, listo, quédatelo!.

SOLUCIÓN: es agresivo porque:

-No has dicho realmente lo que querías decir

-Puede que tu amigo al final se enfade contigo y actúe de la misma manera.

-Puedes perder un amigo porque le has atacado verbalmente y le has avergonzado.

PREGUNTAS PARA LA DISCUSIÓN

- Cómo creéis que se sintió la otra persona?

- Cómo podría reaccionar la otra persona?

- Podéis poner ejemplos de otras cosas que hubieran sido más apropiadas?

RESUMEN:

 VENTAJAS DE TENER BUENAS HHSS

Cuando tenemos buenas Habilidades Sociales:

-Comprendes mejor a los demás.

-Nos comprendemos mejor a nosotros mismos

-Nos comunicamos mejor con los demás

-Hacemos más amigos y conocemos mejor a nuestros amigos

-Es más fácil participar en actividades divertidas

-Tenemos menos problemas con los amigos

-Tenemos menos problemas con los profesores

-Podemos ser más populares, caer mejor y ser más felices

 INCONVENIENTES:

Si tenemos pocas Habilidades Sociales:

-Puede que no seamos capaces de comunicar muy bien nuestras necesidades o sentimientos a los demás

-Puede que me cueste hacer nuevos amigos y conservar los que tengo.
-A los demás les costará entendernos y nos podemos meter en líos.

-Nos podemos encontrar solos, perder amigos y tener problemas con nuestros padres y profesores.

LOS DERECHOS PERSONALES

RATÓN: yo no tengo derechos, tu sí.

MONSTRUO: yo tengo derechos, tú no

YO: yo tengo derechos, tú también.

Las personas asertivas defienden sus propios derechos personales (expresión de sentimientos, preferencias,
opiniones y necesidades), de manera adecuada, respetando al mismo tiempo los derechos de los demás.

La asertividad sería defender los propios derechos en situaciones en las que han sido infringidos.

Para ello, primero hay que saber qué derechos son, luego hay que darse cuenta de cuándo se han violado
nuestros derechos, y luego hay que saber comunicar a los demás que están saltándose sus derechos y
defenderse sin herir al otro.

En este bloque discutiremos por qué y cómo deberíais defender vuestros derechos. Por defender vuestros
derechos entendemos que hagáis que los demás sepan cuándo no os tratan de forma justa o cuándo os hacen
algo que no os gusta. Imaginaros esta situación:

SITUACIÓN:

Estáis en el patio, y un grupo de niños de clase se acerca y os dice que no podéis estar en esa parte del patio.
Qué haríais?.

Sabéis que tenéis derecho de utilizar todo el patio y que ellos no tienen derecho a mandaros. Este es un
ejemplo.

PREGUNTAS EJERCICIO:

-porqué es importante en esta situación defender vuestros propios derechos?

-qué sucedería si no lo hicierais?

-qué les diríais a esos niños en esa situación?

-¿Podéis poner un ejemplo de una situación en la que deberíais defender vuestros derechos?