Republica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del popular para la Educación universitaria

Instituto Universitario Politécnico Santiago Mariño

Extension -Valencia

La recreación

Estudiante : Edwin M. Gomez .M

CI: 30.679.585

Cód. Escuela : 41/arquitectura

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 ÌNDICE
Introducción ...............................................................................................pág 3

La recreación ............................................................................................pág 4,5

Tipos de recreación .................................................................................pág 6,7

Aprovechamiento del tiempo libre ........................................................pág 8,9

Parques nacionales de Venezuela ..........................................................pág 10,11,12,13

Conclusión ..............................................................................................pág 14

Referencias ............................................................................................pág 15

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 INTRODUCCIÓN
El siguiente trabajo fue realizado con el principal objetivo de obtener un aprendizaje acerca de la
recreación , uso y el manejo adecuado del tiempo libre y los parques nacionales como medio
recreativo en tiempos libres .

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 ¿QUÈ ES LA
RECREACIÒN?.
La recreación se define como la acción y efecto de recrear, por lo tanto, hace referencia a crear o a
producir de nuevo algo, también se refiere a divertir, alegrar, deleitar, en una búsqueda de
distracción en medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas. Es volver a crearse en forma
sistemática tanto en lo espiritual, lo físico, técnico, cultural y profesionalmente. La participación
de las personas en la recreación durante su tiempo libre, permite restaurar y renovar aquellas
energías desgastadas por el trabajo, por una energía activa, nueva, producto de la actividad
recreativa. Se deduce entonces que la recreación fomenta en el individuo restauración, renovación
de energías producto de la práctica de actividades recreativas.

La recreación favorece procesos del desarrollo humano y debe ser utilizada como un proceso que
fortalezca la existencia humana, desde la familia, la calle, el barrio, la escuela, el centro de trabajo
y la comunidad. Es necesario tratar de construir una recreación donde el tiempo y el espacio se
fundan con lo lúdico, estableciendo reglas propias y no como procesos sujetos a la diversión para
un tiempo residual impuesto por modelos inadecuados basados en el consumo, para ello es
necesario comprender y entender que la recreación más que una actividad de esparcimiento en la
vida de los hombres y mujeres es una necesidad fundamental para su desarrollo y mejoramiento
de su calidad de vida Si se analiza cualquier sociedad, grupo humano o vida personal, se
encuentra siempre actividades relacionadas con la recreación. Desde este planteamiento, parece
posible pensar que la recreación a través de sus diferentes manifestaciones puede ser asumida
como una necesidad humana, dado por supuesto que aquellas experiencias vividas como libres,
placenteras y gratificantes son necesarias para una buena vida humana. Son múltiples los
beneficios de la recreación, y siguiendo los esquemas con los que se han clasificado podríamos
resaltar que ellos son del orden económico, fisiológico, ambiental, psicológico y social. En
consecuencia, crear, recrear y recrearse serán sinónimos de la lucha por conquistar una vida
significativa y valiosa, o sea una vida en la que el ser humano halle la felicidad y la consumación

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en sus aptitudes que transforman la naturaleza y la sociedad. Y la conquista de la felicidad
auténtica se dará sólo cuando hombres y mujeres asocien su propia felicidad con las de otros y
otras. Ese crear y recrear a los que permanentemente se ve obligado el ser humano, se da en un
mundo que no sólo es el lugar de sus posibilidades (lo que puede transformar) sino que a su vez es
transformado con su actividad. Así, el hombre es un ser que se transforma al transformar el
mundo con su trabajo, y ese transformarse, ubicándose en una esfera de la vida donde él se sienta
"el mismo", donde actúe coherentemente según sus inclinaciones y necesidades, según sus
aptitudes y talentos es lo que presupone una opción para recrearse.

Desde una postura humanista, Cuenca, 2004, afirma que la recreación debiera ser, una vivencia
integral relacionada con el sentido de la vida y los valores de cada uno y coherente con ellos, una
experiencia de re-creación, que crea ámbitos de encuentro o desencuentro, que se diferencia de
otros tipos de recreación por su potencialidad para llevar a cabo encuentros creativos que originen
desarrollo personal. Cuando se habla de recreación no se refiere a la mera diversión, el consumo
material, el ocio pasivo o la simple utilización del tiempo libre; alude a un concepto de recreación
abierto a cualquier perspectiva presente y futura, pero al mismo tiempo, entendido como marco de
desarrollo humano y dentro de un compromiso social. En este sentido, cabe destacar que para una
cultura del tiempo libre y la recreación por parte de nuestras comunidades se hace necesario de
cambios y transformaciones verdaderamente significativas en relación a una recreación desde la
comunidad , cuyo objetivo es capacitar los talentos humanos para la concepción, programación e
implementación de las diversas actividades educativas, las cuales tenderán a la diversificación y
especialización, con una sólida base humanista y apoyada en la investigación científica, donde
está incluida la recreación con una visión humanista y holística con la firme decisión social de
incorporar las actividades de la recreación para el desarrollo integral del hombre.

La recreación debe ser uno de los medios más eficaces con que cuenta la sociedad para contribuir
al fortalecimiento del bienestar y la salud de los ciudadanos, para el desarrollo del espíritu de
superación y de emulación entre las personas, para la consolidación de hábitos de disciplina
social, de solidaridad entre los hombres, para el cultivo de una mejor calidad de vida, en una
palabra para la realización plena del ser humano. (Castro Ruz, Fidel, 1985).

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 TIPOS DE RECREACIÒN
La recreación puede ser activa o pasiva. La recreación activa implica acción, dícese en específico
de la persona que mientras presta unos servicios disfruta de los mismos. Por el otro lado, la
recreación pasiva ocurre cuando el individuo recibe la recreación sin cooperar en ella, porque
disfruta de la recreación sin oponer resistencia a ella. Por ejemplo, ir al cine. Por el otro lado, los
campamentos estimulan las posibilidades físicas e intelectuales del joven.

Juegos: Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de los deportes individuales y
colectivos. Entre estos juegos tenemos los tradicionales, los predeportivos, los intelectuales y los
sociales.

Expresión Cultural y Social: Se encargan de la elaboración de objetivos creativos,

representaciones y organización de equipos a través de los clubes deportivos y recreativos. Estos
tienen el fin de organizar, planificar y dirigir la ejecución de una actividad deportiva o recreativa
determinada de acuerdo a sus fines y objetivos. Ejemplo de estos clubes son: Los de
excursionismo y montañismo.

. Vida al aire libre: Son aquellas actividades que se desarrollan en un medio natural, permitiendo
la integración del individuo con la naturaleza, preservando los recursos naturales y haciendo buen
uso del tiempo libre. Sus características son: Conocimiento sobre parques naturales, Parques
recreacionales y monumentos naturales, arreglo del morral y carpas, conservación y reforestación,
conocimiento de las características y equipos para excursiones y campamentos.

Características:

 Son actividades libres, espontáneas y naturales

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 Es universal.

 Se realiza generalmente en el llamado tiempo libre.

 Produce satisfacción y agrado.

 Ofrece oportunidades para el descanso y compensación.

 Ofrece oportunidades de creación y expresión.

 involucra actividades que son generalmente auto-motivadas y voluntarias.

 Es por naturaleza seria y requiere concentración del participante.

 Es un estado de expresión creativa.

 Es constructiva y benéfica para el individuo y la sociedad.

 Algunas veces puede proporcionar beneficios económicos.

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 APRVECHAMIENTO DEL
TIEMPO LIBRE.
Es el uso constructivo que el ser humano hace de él, en beneficio de su enriquecimiento personal y del
disfrute de la vida, en forma individual y colectiva. Tiene como funciones básicas, el descanso, la
diversión, el complemento de la formación, la socialización, la creatividad, el desarrollo personal, la
liberación del trabajo y la recuperación sicobiológica.

La importancia de tener tiempo libre

El ocio y el tiempo libre juegan un papel importante en cuanto al desarrollo de una sociedad
funcional que tenga visiones a largo plazo, como una manera de poner la mente en estado de
relajación después de mucho tiempo de trabajo o de actividades que requieran un gran esfuerzo
físico o mental. Por ejemplo, jugando online .

El ocio y el tiempo libre

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Primero que nada, no debemos confundir el ocio y el tiempo libre como algo que consume la
efectividad de una persona en su día a día. Al contrario, es algo necesario en cualquier ambiente,
bien sea el familiar, social o el de trabajo. Una mente saludable debe enfocarse en otros objetivos
más allá de los que se conocen habitualmente.

Tener tiempo libre y poder dedicarle tiempo al ocio tiene muchos aspectos positivos, y más hoy en
día donde la mayoría de los trabajos requieren estar en espacios cerrados utilizando la mente, y
nuestras capacidades intelectuales o bien haciendo algo increíblemente monótono , también es
posible que si te dedicas al campo de servicios te toque lidiar con personas que no son muy
empáticas o que tan solo piensan en lo que ellas necesitan. por ello es necesario poder liberar
nuestra mente y acercarnos a lo que nos gusta, recuperar nuestro yo individual, eso que nos hace
únicos y que nos da parte de nuestra personalidad.

A lo que dediquemos el tiempo libre es una construcción de nosotros mismos, nos identificamos y
nos encontramos ahí, por eso nos sentimos mejor al realizarlo, nos da un momento para contactar
con lo que necesitamos retroalimentarnos además de eliminar parte de la frustración que hayamos
estado acumulando tanto en el trabajo como en nuestros problemas personales. Es una forma de
coger fuerza y energía para combatir con la parte menos amable de la vida, ha de existir un
equilibrio y como no podemos controlar las cosas buenas que nos ocurran podemos darnos un
refuerzo positivo con el ocio y recreación.

Todo esto nos convertirá en personas productivas, ya que de la misma que manera que para que
exista el mal debe existir el bien, o para que exista la luz debe haber oscuridad, para ser
productivos, efectivos y eficientes debe existir el descanso, no somos máquinas.

También es importante a la hora de relacionarnos, tener tiempo libre ayuda a esto, aunque nuestro
tiempo de ocio no esté directamente vinculado a estar con otras personas, siempre nos ayudará a la
hora de mantener conversaciones en diferentes momentos.

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 PARQUES NACIONALES
DE VENEZUELA
Los parques nacionales de Venezuela son áreas y territorios que albergan ecosistemas que deben
protegerse de la alteración por la explotación o la ocupación humana en Venezuela. Constituyen
paisajes donde existen especies de plantas y animales o hábitats de interés biológico, educativo y
paisajista. En estas zonas se permite la realización de actividades recreativas, turísticas y
educativas, así como la investigación científica.

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En total hay 45 parques nacionales y 36 monumentos naturales, que equivalen al 21,76% del
territorio venezolano, y están bajo la administración del Instituto Nacional de
Parques (INPARQUES).
Por tamaño, 18 parques nacionales tienen más de 1.000 km²; 15 superan los 2.000 km²; 5 pasan de
5.000 km² y 3 tienen más de 10.000 km². Los mayores parques de toda Venezuela están en la
Guayana, y son el Caura, con 75.340 km²; el Parima-Tapirapeco, con 39.000 km²; y el Canaima,
con 30.000 km². Los más pequeños son el Parque nacional Cueva de la Quebrada del Toro, en
Falcón, con 48,85 km², y el Parque nacional Cerro El Copey - Jóvito Villalba, en Nueva Esparta,
con 71,30 km².
 5 parques nacionales - Mérida, Lara y Falcón.
 4 parques nacionales - Amazonas, Falcón, Trujillo, Miranda, Portuguesa y Táchira.
 3 parques nacionales - Apure, Sucre y Barinas.
 2 parques nacionales - Bolívar, Carabobo, Distrito Capital, Guárico, Nueva
Esparta, Yaracuy y Zulia.
 1 parque nacional - Anzoátegui, Aragua, Cojedes, Delta Amacuro, Dependencias
Federales, Monagas y Vargas.

Lista de los parques

nacionales de Venezuela.
 Parque Nacional Aguaro-Guariquito
 Parque Nacional Archipiélago de Los Roques
 Parque Nacional Canaima

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  Parque Nacional Cerro El Copey – Jóvito Villalba
 Parque Nacional Cerro Saroche
 Parque Nacional Cerro Yapacana
 Parque Nacional Chorro El Indio
 Parque Nacional Ciénagas del Catatumbo
 Parque Nacional Cueva de la Quebrada del Toro
 Parque Nacional Dinira
 Parque Nacional Duida-Marahuaca
 Parque Nacional El Guácharo
 Parque Nacional El Guache
 Parque Nacional El Tamá
 Parque Nacional General Juan Pablo Peñaloza
 Parque Nacional Guaramaca | Cruz Carrillo
 Parque Nacional Guatopo
 Parque Nacional Henri Pittier
 Parque Nacional Jaua-Sarisariñama
 Parque Nacional Juan Crisóstomo Falcón
 Parque Nacional Laguna de La Restinga
 Parque Nacional Laguna de Tacarigua
 Parque Nacional Los Médanos de Coro
 Parque Nacional Macarao
 Parque Nacional Mariusa
 Parque Nacional Mochima
 Parque Nacional Morrocoy
 Parque Nacional Parima-Tapirapecó
 Parque Nacional Península de Paria
 Parque Nacional Río Viejo-San Camilo
 Parque Nacional San Esteban
 Parque Nacional Santos Luzardo
 Parque Nacional Serranía La Neblina
 Parque Nacional Sierra de La Culata

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  Parque Nacional Sierra de Perijá
 Parque Nacional Sierra Nevada
 Parque Nacional Tapo-Caparo
 Parque Nacional Terepaima
 Parque Nacional General Manuel Manrique – Tirgua
 Parque Nacional Turuépano
 Parque Nacional Waraira Repano o Parque Nacional El Ávila
 Parque Nacional Yacambú
 Parque Nacional Yurubí

MAPA DE VENEZUELA UBICANDO PARQUES NACIONALES

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 CONCLUSIÓN
La recreación es una actividad necesaria para descansar de la rutina diaria ,y es necesaria cada
cierto tiempo ya que ayuda a la salud mental y física a recuperar energías para continuar con la
rutina diaria .Está acción es recomendable realizarla durante nuestro tiempo libre ,utilizando ya
sea un objeto para la recreación o simplemente visitando lugares como parques ,hacer
ejercicio ,deportes entre otras .También es importante tener una buena planificación del tiempo
libre y tener un equilibrio entre las tareas diarias y la recreación .

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 Referencias
https://www.efdeportes.com/efd160/la-recreacion-desarrollo-humano-para-
comunidades.htm#:~:text=La%20recreaci%C3%B3n%20se%20define%20como,y%20de
%20las%20obligaciones%20cotidianas

https://www.mindeporte.gov.co/servicio-al-ciudadano/ingrese-consulte-peticiones/glosario-
tematico/recreacion-actividad-fisica/aprovechamiento-del-tiempo-libre#:~:text=Es%20el
%20uso%20constructivo%20que,en%20forma%20individual%20y%20colectiva

. https://www.monografias.com/trabajos88/que-es-recreacion/que-es-recreacion

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Anexo:Parques_nacionales_de_Venezuela

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 Evaluación Educación Física I
Autoevaluación Calificar del 01-20 Aspectos Aspectos Por
Destacables mejorar
Buena realización de 13 . Buen desempeño a la Organización a
actividades ,en cuanto a hora de realizar los la hora de la
ejercicios prácticos ejercicios prácticos ,. realización y
mejorar la ejecución de Al igual que en la entrega de
ejercicios . realización de actividades .
Falta de planificación infografías .
razón por la cual en el
segundo corte no pude
entrar actividades .e
inconvenientes con saia
..

Evaluación del Calificar del 01-20 Aspectos Aspectos Por

Docente Destacables mejorar
Tiene un buen sistema 19 planificación de Presencia en el
de actividades .ya que en grupo de
evaluación .considero ocasiones realiza WhatsApp ya
que su planificación de prórrogas que algunas
evaluaciones es Buen sistema veces es
completamente evaluativo con cada necesario que el

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adecuado y se ajusta a una de las actividades docente sea
nuestras espectativas quien responda
las dudas de los
estudiantes .

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