UNIVERSIDAD CATÓLICA DE HONDURAS

Nuestra Señora Reina de la Paz

Campus Sagrado Corazón de Jesús

Autoestima

Lic Roberto Torres

Presentado por:
David Ernesto Erazo Maldonado 0801200215992

Tarea Autoestima

3/7/2022

UNIVERSIDAD CATÓLICA DE HONDURAS

 NUESTRA SEÑORA REINA DE LA PAZ

CLASE DE AUTOESTIMA
MSc. Carlos Roberto Torres Valladares

Instrucciones generales:

Cada parcial con sus asignaciones están valoradas en un 100%. Usted debe de responder
de manera clara cada una de las preguntas estipuladas en cada bloque de manera sincera y
evitando respuestas cortas o que no se llegue a una profundidad real de lo que se está
trabajando. Recuerde que el contenido de esta clase es diseñado para poder mejorar su
autoestima, ser una mejor persona consigo misma y con los que les rodean. Es importante
mencionar, que puede sentirse en la plena confianza y libertad de poder comentar lo que sea,
ya que esto queda como como un secreto profesional y no es para divulgarlo. El propósito es
ayudarnos mutuamente en este proceso de crecimiento llamado VIDA.

II Parcial. Fecha de entrega viernes Domingo 3 de julio 12:00 medio día.

1.- Valoración de la opinión de los demás

• Escribe las críticas más comunes que te hacen los demás.
R/= Que soy chiquito.
• ¿Cuál es tu reacción ante ellas?
• Responde: MI reacción ante ellas es buena me rio y allí se queda porque en si no me
considero chiquito, sino que altura promedio y no me afecta.
• Si tu vida fuera una película ¿Cuál sería? ¿Por qué? Coloca una imagen de la película si
existe o busca una imagen relacionada.
R/= Mas que todo no es una película sino que una serie que se llama Broolyn Nine Nine
que mas de todo es una comedia la cuales son detectives y mi sueño frustrado siempre
ha sido ser algún tipo de detective en la policía entonces por eso elegí esta serie.

2.- Autorespeto
 • De manera muy sincera y profunda, responde:
1.- Haz una lista de todas las cosas que tú haces por alguien que tu amas: ¿Cómo te
comportas?, ¿Qué le das?, ¿Qué actividades y acciones haces por esa persona? ¿Cómo lo/la
miras?
R/= Cuando amo a alguien me comporto respetuoso, carismático y detallista. Me enfoco en
demostrarle mi cariño mas con cosas afectivas que materialistas. Hago cualquier tipo de
actividades y acciones por la persona que hago con tal sean con algún razonamiento lógico. Y la
miro como si fuera la persona más importante en mi vida.
2.- ¿De las acciones anteriores, ¿cuáles harías por ti?
R/= todas o por lo menos trataría.
3.- Escribe las frases de tu diálogo interno, del cómo te tratas, el tono. ¿Te regañas?, ¿Te
insultas?, ¿Cómo cambiarias eso a algo más positivo?
R/= Mi lenguaje interno es relativamente tranquilo excepto cuando hago algo mal o estoy
siendo competitivo en algo. Y la verdad creo que no cambiaria nada y si me insulto, pero siento
que eso me ayuda a concentrarme y seguir mi camino.
4.- Según el video “Respetarte a ti mismo es la base de una buena vida”, ¿qué actividades
pueses hacer para aprender a auto-respetarte?
R/= Pasar tiempo con personas que te respeten, Cuidar tu cuerpo haciendo ejercicio y comer
bien, Admitir cuando nos hemos equivocado, Ser honesto contigo mismo, no tratar de
satisfacer a los demás,etc…

3.- Atribución y responsabilidad

Siendo muy consiente del momento que estas viviendo, de las situaciones que estas
enfrentando:

¿En qué crees que tienes que asumir más responsabilidad? Descríbelo siendo muy específico.
R/= Tengo que asumir mas responsabilidad en los que haceres de la casa, ayudar a mi mama
cuando pueda porque ella ya está en una edad avanzada y no puede estar haciendo los
quehaceres de la casa.

Tengo que responsabilizarme en mis estudios ya que hay veces que soy exageradamente
despreocupado en ellos.

4.- Competencia

• Identifica un súper héroe que te gustaría ser. Busca una imagen de tu super héroe y
colócala en esta asignación.

• Contesta: si fuera un superhéroe definitivamente serie Flash porque puedo correr a la

velocidad de la luz y mucho mas rápido aun, viajar en el tiempo, tener un metabolismo
super avnzado entre otros.
 •
• ¿Por qué te gustaría ser como él o ella?
R/= para salvar a gente y tener los super poderes mencionados anterior mente.
• ¿Qué características ves en él o ella que también identificas en tí mismo(a)?
R/= Nobleza, Compañerismo, Sentido del humor.
• ¿Qué imitarías para tener una sana competencia en tu día a día?
R/= Imitaria como actúan los grandes en la industria y asi poder llegar a la cima.