CULTURA FISICA

FORO HABITOS SALUDABLES

KAREN VANESA GARCIA GOMEZ

FICHA:2163702
GESTION EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

LUIS EDUARDO MARTINEZ ROSAS

SOGAMOSO BOYACA
11/10/2021
 ¿Qué son los hábitos de vida saludable?
RTA: son conductas y comportamientos que tenemos como propios y que preceden
en nuestro bienestar físico, mental y social
 ¿Cuáles hábitos de vida saludable conoce?
RTA: Una buena alimentación balanceada y a sus horas el hacer ejercicio y tener
conciencia que no es una obligación si no un bien para nosotros y nuestro cuerpo.
 ¿Cuáles son los hábitos de vida saludable que usted practica a diario?
RTA: todos los días tomo bastante agua, trato de comer balanceado y tengo muy
buenos hábitos de aseo persona,
 ¿Usted desayuna todos los días?
RTA: No, desde que entre a estudiar primaria deje de desayunar en los días en los
que estaba estudiando.
 ¿Qué tan importante es aplicar los estilos de vida saludable en el día a día?
RTA: aplicar los hábitos de vida saludable primeramente implica que nuestros
órganos internos realicen su funcionamiento de forma adecuada, de igual forma
nuestro aspecto físico será bueno. Por otro lado, es importante tener en cuenta que
cuando aplicamos esto a nuestras vidas no sólo nuestro cuerpo se va a ver
beneficiado si no de igual forma de nuestro cerebro y nuestra mente.
 ¿Como puede ser nuestra vida incrementando el ejercicio y teniendo una dieta
balanceada?
RTA: como lo dije anteriormente nos ayudará a mantenernos bien física y
mentalmente además de reducir los riesgos de contraer alguna enfermedad.