Historia de la terapia cognitiva conductual primera generación 

Inicio en la década de 1950 y se divide en 3 grandes generaciones, esta inicia como una especie
de rebelión frente a la psicología clínica establecida, dominada por el psicoanálisis para tener
otra opción.

Supuso la instauración de una terapia psicológica sustentada en principios científicos de la

psicología del aprendizaje humano:

 El condicionamiento clásico pavloviano.

 El condicionamiento operante o skinneriano.

Ellos crearon la primera generación y las principales diferencias entre estas 2 posturas son:

CLASICO

- El refuerzo se presenta antes de la respuesta

- Las respuestas están en el organismo antes del condicionamiento
- Las respuestas son involuntarias

OPERANTE

- Refuerzo se da después de la conducta

- Respuestas no están en el repertorio de la persona
- Las respuestas dependen del sujeto

Terapia de la conducta: Modificación del comportamiento del análisis de conducta aplicada.

Algunas técnicas que surgen de estas 2 posturas son las siguientes:

Condicionamiento Clásico:

Inundación: La inundación es un proceso que se utiliza generalmente para las personas con
fobias y ansiedad y consiste en exponer al individuo a objetos / situaciones que tienen miedo de
una manera intensa y rápida.

Desensibilización sistemática: esta técnica funciona en una premisa similar a la anterior +, pero
es mas gradual. El terapeuta podría empezar por preguntar a la persona a escribir una lista de
los temores que tienen. Este emparejamiento del elemento que induce al miedo y el
comportamiento de relajación.

Condicionamiento Operante:
La economía de fichas: esta estrategia se basa en el refuerzo positivo: se ofrece los individuos
fichas que pueden ser canjeadas por privilegios o elementos deseados cuando se exhibe un
comportamiento positivo.

Manejo de la contingencia: El manejo de contingencias implica un contrato escrito entre el

terapeuta y el individuo que describe las metas, recompesnas y sanciones. Tener este tipo de
acuerdo claro ayuda a cambiar el comportamiento y agregar un sentido de responsabilidad.

La terapia de aversión: Se fundamenta en erradicar el comportamiento indeseable

acompañándolo de alguna forma de estimulo aversivo con el objetivo de reducir el
comportamiento no deseado.

Extinción: La extinción funciona mediante la eliminación de cualquier tipo de comportamiento

negativo.

TAREA 2

TERAPIA RACIONAL – EMOTIVO – CONDUCTUAL

POR ALBERT ELLIS

Albert en los años 50 con psicoanálisis y lo dejo porque no obtenía resultados y empezó a
centrar en el dialogo interno de las personas y ver que estaba directamente relacionado con sus
emociones.

El presupuesto del TREC: Nosotros en la vida tenemos objetivos materiales o inmateriales más o
menos concretos pero muchas veces la vida nos impide conseguirlos y nos genera frustración y
generamos 2 reacciones básicas: Reacciones adaptadas y INADAPTADAS

 Sana y adaptativa
 Inadaptadas

El modelo ABC es un esquima básico donde las siglas significan

- A (HECHO ACTIVADOR)
- B (CREENCIA DE LA PERSONA)
- C (EMOCION / CONDUCTA)

La B es una de las mas importantes porque forma parte del dialogo