INSTITUCIÓN EDUCATIVA

GUILLERMO ANGULO GÓMEZ

SEDE GALARZA
GRADO SEGUNDO UNO

DOCENTE Asignatura Grado Fecha

Mónica Martínez Ética y valores Segundo Día 1
Finalizada la guía se debe enviar a la docente registro fotográfico de lo desarrollado en casa, no es
necesario transcribir esta guía, las respuestas a las preguntas del taller las puedes realizar en el
cuaderno.

APRENDEMOS A REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD

 Ficha “Conozco mis emociones” y “Respiro y me relajo”, anexo 1 y

2
 Hojas o cartulinas de reúso
 Imágenes (pictogramas, fotografías, dibujos)
 Lápiz o lapicero y colores.
 Bolsa

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

Querida familia: Tomen en cuenta que las niñas y los niños no

aprenden al mismo tiempo y de la misma manera.

Estar en casa compartiendo todo el día en familia hace que vivamos diversas
situaciones. Algunas pueden causarnos alegría; pero otras tristeza, enojo o temor
por las circunstanciales actuales. Hoy aprenderás a nombrar tus emociones y
saber qué hacer cuando te sea difícil manejarlas. ¡Vamos a empezar con el juego
“Caritas y emociones”!

 Previamente, en hojas o cartulina de reúso, dibuja las siguientes caritas.

 Invita a tus familiares a jugar siguiendo estas instrucciones:

  Las caritas se colocan en una bolsa y los integrantes de la familia se sientan
en círculo.
 Por turnos, cada integrante saca una carita de la bolsa y, sin mostrarla a los
demás, representa con su rostro y con su cuerpo la emoción que le
correspondió. Si tiene dificultades para hacerlo, puede usar imágenes que
evidencien la emoción. - Los demás integrantes deben adivinar cuál es la
emoción. En caso de que sea necesario, pueden tocar el rostro de la persona
para identificar sus expresiones.
 Quien adivina primero debe explicar qué gestos del rostro y qué posturas del
cuerpo lo ayudaron a identificar la emoción. Puede nombrarlos, señalarlos en
la imagen o indicarlos en el rostro o cuerpo del familiar. Por ejemplo, para la
tristeza, se podría observar las cejas inclinadas, los labios con los bordes
hacia abajo, los hombros caídos, la cabeza inclinada hacia adelante, etc.
 Luego, quien sacó la carita debe contar una experiencia personal en la que
sintió esa emoción. Puede usar pictogramas, fotografías o dibujos para
contar la experiencia o nombrar la situación que le hizo sentir dicha
emoción.
 Para continuar el juego, la persona que adivinó debe sacar otra carita, y así
seguirán jugando hasta que se hayan sacado todas. Las caritas que se
sacaron no vuelven a la bolsa.

 Ahora,trabaja la actividad “Conozco mis emociones”, del anexo 1. Al terminar,

comparte lo trabajado con tu familia.

 Finalmente, desarrolla la ficha “Respiro y me relajo”, anexo 2. Practica los

ejercicios que allí se recomiendan y luego enseña a los integrantes de tu familia
cómo realizarlos.
 Anexo 1

RESPIRO Y ME RELAJO

Los seres humanos no siempre somos conscientes de nuestra respiración. Nos

damos cuenta de ella en algunos momentos; por ejemplo, cuando corremos y
sentimos que se acelera. Para relajarnos, necesitamos respirar lentamente y
prestar atención a nuestra respiración. A continuación, te enseñaremos dos
ejercicios para que sepas cómo hacerlo.

1. El perfume y la sopa

Primero: Toma aire lentamente por tu nariz, como si estuvieras oliendo un

perfume, y lleva el aire a tu abdomen. Coloca tu mano sobre tu abdomen para que
sientas cómo se infla con el aire.

Segundo: Elimina lentamente el aire, como si estuvieras soplando una cuchara

con sopa muy caliente. Coloca tu mano sobre tu abdomen para que sientas cómo
se desinfla.

2. La abejita

Primero: Toma aire lentamente por tu nariz.

Coloca tu mano sobre tu abdomen para que
sientas cómo se infla con el aire.

Segundo: Elimina el aire lentamente por la

boca. Mientras lo haces, imita el sonido de
una abeja. Coloca tu mano sobre tu abdomen
para que sientas cómo se desinfla.
 Anexo 2

Leo con mis padres el propósito de esta actividad.