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El documento describe la importancia de la autoestima en el desarrollo personal. Explica que la autoestima implica el autoconocimiento, la autoaceptación y la confianza en uno mismo. También describe que las personas con una autoestima fuerte asumen responsabilidad por sus vidas y actos, y trabajan para influir en su propio destino. Finalmente, presenta una "escalera de la autoestima" que incluye etapas como la autoaceptación, el autovalor y el respeto propio.
El documento describe la importancia de la autoestima en el desarrollo personal. Explica que la autoestima implica el autoconocimiento, la autoaceptación y la confianza en uno mismo. También describe que las personas con una autoestima fuerte asumen responsabilidad por sus vidas y actos, y trabajan para influir en su propio destino. Finalmente, presenta una "escalera de la autoestima" que incluye etapas como la autoaceptación, el autovalor y el respeto propio.
El documento describe la importancia de la autoestima en el desarrollo personal. Explica que la autoestima implica el autoconocimiento, la autoaceptación y la confianza en uno mismo. También describe que las personas con una autoestima fuerte asumen responsabilidad por sus vidas y actos, y trabajan para influir en su propio destino. Finalmente, presenta una "escalera de la autoestima" que incluye etapas como la autoaceptación, el autovalor y el respeto propio.
Autoestima. La autoestima es la persona que todos podemos ser.
Alguien que se ocupa de conocerse y saber cuál es su papel en el mundo. Su característica esencial es la consciencia que tiene de sí, de sus capacidades y potencialidades, así como de sus limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, aunque o se concentra en ellas, salvo para buscar salidas más favorables. Como se conoce y se valora, trabaja en el cuidado de su cuerpo y vigila sus hábitos para evitar que aquellos que le perjudican puedan perpetuarse. Filtra sus pensamientos enfatizando los positivos, procura estar emocionalmente arriba, en la alegría y el entusiasmo, y cuando las situaciones le llevan a sentirse rabioso o triste expresa esos estados de la mejor manera posible sin esconderlos neuróticamente.
Autoestima es también confianza en uno mismo en las fuerzas
positivas con las que se cuenta para enfrentar el día a día. Esta confianza es la guía para el riesgo, para probar nuevos caminos y posibilidades; para ver alternativas en las circunstancias en que la mayoría no ve salida alguna; para usar la inteligencia y seguir adelante, aunque no se tengan todas las respuestas. Estas son las características que hace que una persona se exprese en terrenos desconocidos con fe y disposición de éxito. Cuando se confía en lo que se es, no se necesitan justificaciones ni explicaciones para poder ser aceptado. Cuando surgen las diferencias de opinión, confiar en uno hace que las críticas se acepten y se les utilice para el crecimiento.
Importancia en el desarrollo personal. El que vive desde una
Autoestima fortalecida asume responsabilidad por su vida, sus actos y las consecuencias que éstos pueden generar. No busca culpables sino soluciones. Los problemas los convierte en un "cómo", y en vez de compadecerse por no lograr lo que quiere, el autoestimado se planteará las posibles formas de obtenerlos. Responsabilidad es responder ante alguien, y ese alguien es, él mismo o Dios en caso de que su visión de la vida sea espiritual. Toma como regalo el poder influir en su destino y trabaja en ello. Quien vive en este estado no deja las cosas al azar, sino que promueve los resultados deseados y acepta de la mejor forma posible lo que suceda. La Autoestima nos hace vivir de manera coherente y nos impulsa a realizar y esfuerzo necesario para que nuestras palabras y actos tengan un mismo sentido. Aunque el autoestimado guste de hablar, sus actos hablarán por él tanto o más que sus palabras. No quiere traicionarse y se esmera en combatir y vencer sus contradicciones internas. Los que viven confiado en su poder, aman la vida y lo demuestran en cada acto. No temen liberar su poder, aunque puedan valorar la prudencia y respetar las reglas de cada contexto. Mostrar afecto, decir "te quiero", halagar y tocar físicamente, son comportamientos naturales en quienes se estiman, ya que disfrutan de sí mismos y de su relación con las personas. La forma de vincularse es bastante libre y sin l típica cadena de prejuicios que atan culturalmente al desvalorizad. En esa expresividad, es seguro observar límites, ya que para expresarse no hay que invadir ni anular a nadie. La expresividad del autoestimado es consciente y natural, no inconsciente ni prefabricada.
Escalera del Autoestima. Inicia con el auto conocimiento que viene
siendo las habilidades, potenciales y debilidades que tenemos, lo que nos permite evaluar hasta donde podemos llegar. Sigue la auto aceptación que es la capacidad que tenemos de aceptarnos tal cual somos en todos los sentidos. Auto valoración, es la capacidad que reflejamos para evaluar y valorar las cosas que son buenas para nosotros mismos, en buscar aquello que nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismo. Auto respeto, expresa la manera en las que nos tomamos los sentimientos y emociones sin hacernos daño ni culparnos, esta es la sensación de considerarnos felices y no permitir que nos hagan daño. Auto superación, es la persona que acepta los cambios que padece y crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades y está en constante superación, es la suma de los pequeños logros diarios. Auto eficacia, se basa en la capacidad de comprender los hechos de la realidad que entran en la esfera de las necesidades e intereses. Auto dignidad, seguridad en nuestros valores y actitud afirmativa hacia el derecho de vivir y felicidad.
Tipos de Autoestima. Autoestima alta, es la persona que se ama y
se valora tal cual es. Esta es la que se considera (autoestima normal). Autoestima baja, es la persona que no se ama y no valora sus cualidades. Autoestima inflada, es la persona que se ama más que los demás y valora exageradamente sus cualidades.