UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA

CENTRO UNIVERSITARIO DE CIENCIAS DE LA

SALUD

DIVISION DE DISCIPLINAS CLINICAS

DEPARTAMENTO DE CLINICAS DE SALUD MENTAL

NIVELACIÓN DE LICENCIATURA EN ENFERMERÍA MODALIDAD

NO ESCOLARIZADA

Enfermeria en salud mental

Cuarto Ciclo

Unidad 1: Aprendizaje de salud mental

Actividad De Aprendizaje Integradora: Que angustia

Alumna: Moreno Mújica Graciela

Asesor: Rayon Carlos, José Roberto

Grupo 03

Guadalajara Jalisco a 30 de Enero del 2023

¿QUE SABIA DEL TEMA?
Tenia conocimiento de los cambios fisiologicos que se manifestaban en las
personas a la hora de experimentar una situacion estresante, originando una
variacion el el funcionamiento del organismo a nivel cerebral, nervioso y
sanguineo, por otro lado los multiples factores que se asocian a esta condicion
tienen un origen multifactorial. Tambien tenia el conocimiento del sindrome de
Burnout muy comun en las personas que ejercen sobrecarga de estrés laboral,
poniendo en juego el rendimiento y la calidad que se ofrece en el servicio por la
poca competitividad debido a los cambios que ejerce el cerebro ante este estimulo
de tensión.
¿QUE APRENDI?
Hablando en terminos de Eustres, Distrés y nivel óptimo desconocía por completo
estos conceptos y a lo que se hace referencia dentro del contexto del estado de
estrés. No sabia de la importancia de identificar estas variables pues todas las
personas vivimos bajo los efectos del estrés, por otro lado, reflexionando en
relacion a los cambios fisiologicos que experimenta el cuerpo ante cualquier
situacion que genere un impacto en el, entiendo que sufre las mismas respuestas
en el organismo sea una experiencia agradable o desagradable, lo que hace la
diferencia es la perssepcion con la que se toma dcha experiencia. Tambien
aprendi que existe ese nivel que todos deberiamos conocer para en base a eso
identificar cual es el estado maximo de estrés al que nuestro cuerpo puede
“acostumbrarse” sin manifestar ningun cambio fisiologico que comprometa el area
cognitiva y conductual.
¿QUE ME GUSTARIA QUE SE AGREGARA?
Me gustaria que se agregara un apartado especifico para hablar sobre las
consecuencias a largo plazo de los efectos del estrés, si tienen algun a
repercusion en nuestra vida adulta los que estamos sometidos a estados cronicos
de estrés (distrés), que otros puntos de nuestra vida cotidiana pueden favorecer
para mantener el equilibrio como la alimentacion y el apoyo con psicologia como
medida sanitaria basica y que tipo de apoyo se debe buscar cuando los métodos
para el control del estrés no causen efecto. Ademas de algunas recomendaciones
para el personal de salud como apoyo en pacientes que se identifiquen con
alteraciones fucnionales ya sean conductuales o fisiologicas dentro de las
estancias hospitalarias para bridar un seguimiento y atender el problema de raiz
mejorando la calidad de vida y la atencion integral del usuario.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
Naranjo, M., (2009)., Una revision teorica sobre el estrés y algunos aspectos
relevantes de estrés en el ámbito educativo, pág., 171-190., rescatado el 30
de enero del 2023 de archivos de la UDG
file:///Users/gracielamorenomujica/Downloads/MANEJO%20DEL%20ESTR
%C3%89S.pdf