Universidad Tecnológica Del Perú

FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS HUMANAS

CARRERA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

Practica Calificada 1: Propuesta de variable

“ESTRÉS ACADÉMICO EN TIEMPOS DE PANDEMIA”

Alumno
Chuctaya Yauli, Rosa Luz

Cuti Quispe, Jhon Samuel

Rondón Fernández, Juan Alejandro

Villar Obando, Luis Miguel

Velarde Vargas, Araiza Franchesca

Docente
Victor Ritchar Yana

Arequipa, 25 de agosto del 2021

 EL ESTRÉS ACADEMICO EN TIEMPOS DE PANDEMIA

El estrés es un trastorno biopsicosocial que afecta actualmente a la población

mundial, entre ellos están los universitarios, la cual se encuentra inmersa en una sociedad
globalizada que exige y demanda cada día individuos aptos y capacitados para enfrentar y
resolver cada uno de los problemas de índole laboral, social y emocional que se le
presenten.

Las causas y efectos del estrés en el área laboral son variados, sin embargo, lo
importante es motivar y preparar a los miembros de las organizaciones laborales para
afrontar con tenacidad y valentía los retos planteados a nivel laboral, sin descuidar su salud
ocupacional para obtener excelentes resultados en el logro de metas que se propongan.

Así mismo para diferenciar el estrés de otro posible trastorno mental

Spielberg (1975); señala que la ansiedad es una reacción emocional desagradable,

producido por un estímulo externo que es considerado por el individuo como amenazador,
produciendo en ello, cambios fisiológicos y conductuales. Las experiencias de las
situaciones amenazantes son descritas basadas en las apreciaciones e interpretaciones
individuales y los cambios que ocurren son resultados de la actividad y excitación del
sistema nervioso autónomo.

Ansiedad Estado

Es conceptualizada como una condición o estado emocional transitorio del

organismo

humano, se caracteriza por sentimientos de tensión y aprensión subjetivos

conscientemente percibidos, y por un aumento de la actividad del sistema nervioso

autónomo. Los estados de ansiedad pueden variar en intensidad y fluctuar a través

del

tiempo.

Estrés
 Se da un estado de estrés cuando una serie de demandas inusuales o excesivas
amenazan el bienestar o integridad de una persona. En el intento de dominar la situación se
corre el peligro de que los recursos de afrontamiento se vean superados llevando a una

perturbación en su funcionamiento integral

Según Gutiérrez 1998; Peiró 2005; Selye 1956) existen 2 tipos de estrés el (estrés y
distrés):

Estrés: El estrés (estrés positivo) hace referencia a situaciones y experiencias en las

cuales el estrés tiene resultados y consecuencias positivas porque produce la estimulación y
activación adecuadas que permiten a las personas lograr en su actividad unos resultados
satisfactorios con costos personales razonables. La persona con estrés positivo se
caracteriza por ser creativa y motivada; se mantiene viviendo y trabajando, se enfrenta y
resuelve problemas. En este estado se obtienen beneficios para la salud del ser humano
(Lopategui 2000).

El distrés (estrés negativo) se refiere a situaciones y experiencias personales

desagradables, molestas y con probables consecuencias negativas para la salud y el
bienestar. Esta segunda dimensión del estrés ha recibido mayor atención en las
investigaciones científicas y es como se ha entendido en forma habitual el término estrés.
La vida cotidiana se encuentra repleta de estresantes negativos, tales como un mal ambiente
de trabajo, el fracaso, la ruptura familiar y un duelo, entre otros (Lopategui 2000)

Entonces nos ponemos en situación que el distrés (estrés negativo) viene a ser parte
de nuestro día a día según el profesor Lopategui, pero como medimos el porcentaje de
eustres y la medida para que no sea considerado como distrés. como mecanismo de defensa
ante un peligro inminente y real, nuestro organismo responde de una manera muy
particular, lo cual nos ayuda a defendernos o a evitar este peligro. Se ha dividido esta
respuesta en tres fases, a saber: alarma, acción y relajación. Lopategui (2000).

Desde este concepto podemos afirmar que el estrés como modo de supervivencia es
positivo ya queredirecciona nuestra tolerancia y estado de alarma, pero como diferenciar
esto por nieveles:
 Estrés Normativo: Es el estrés de nivel tolerable, la cantidad justa de estrés que
produce el estado de alerta que es necesario para obtener un rendimiento físico y mental
que nos permite ser productivos y creativos, acorde a la necesidad de cada sujeto en
particular es el que todas las personas requerimos para mantener cotidianamente niveles
normales de respuesta en lo físico y mental.

Estrés leve: Es aquella circunstancia en el cual el agente estresor amenaza o actúa

por tiempo limitado y luego de un periodo corto vuelve a su equilibrio.

Estrés moderado: Es aquel en el cual la naturaleza del estresor (amenaza), actúa por
periodos prolongados, prediciendo cambios sostenidos en el cuerpo.

Estrés severo: La persistencia del individuo ante los agentes estresantes durante
meses o años, produce enfermedades de carácter más permanente, con mayor importancia y
de mayor gravedad produciendo alteraciones de carácter psicológico en las personas.
Lazarus, S., y Folkman (2010).

Entonces, el nivel de estrés desde leve hasta severo son indicadores de una posible
transición desde el estrés hasta el distrés, tal como relata Martínez y Serpa (2016).

Según Arturo Barraza Macías, el estrés académico es un proceso sistémico, de

carácter adaptativo y esencialmente psicológico, que se presenta cuando el alumno se ve
sometido, en contextos escolares, a una serie de demandas que, bajo la valoración del
propio alumno son considerados estresores; cuando estos estresores provocan un
desequilibrio sistemático (situación estresante) que se manifiesta en una serie de síntomas
(indicadores del desequilibrio); y cuando este desequilibrio obliga al alumno a realizar
acciones de afrontamiento para restaurar el equilibrio sistémico.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como «el

conjunto de reacciones fisiológicas que prepara el organismo para la acción». En términos
globales se trata de un sistema de alerta biológico necesario para la supervivencia.

En esta misma línea, Caldera, Pulido y Martínez (2007) definen el estrés académico
como aquél que se genera por las demandas que impone el ámbito educativo. En
consecuencia, tanto alumnos como docentes pueden verse afectados por este problema. Sin
embargo, nos vamos a focalizar en el estrés académico de los estudiantes universitarios.
 Por ende, nos planteamos la siguiente pregunta ¿Cómo podemos identificar el
estado de estrés y cómo podemos medirlo?

REFERENCIA

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