Gelatt, Varenhorst, y Carey (1972) distinguen el
tomar decisiones del solucionar problemas. El
Cliente A: Ahora veo que mi "ingenio" con
frecuencia toma la forma de sarcasmo y cinismo y
éstos alejan a la gente. Es casi como si yo quisiera
alejar a la gente, tenerla a distancia. Es difícil para
mí decirlo, pero la proximidad es muy difícil para
mí. Pero estoy en ese camino. Esta semana yo más
o menos me observé cómo trato con otros. Soy
cínico y sarcástico casi automáticamente. Tengo
dos cosas que hacer: romper ese hábito y
encontrar cómo interactuar con otros más sincera
e íntimamente.
Cliente B: Creo que estoy listo para admitir que
trato de hacer demasiadas cosas. Estoy tan
sobregirado que no tengo tiempo para mí y mi
familia, y ni siquiera hago un buen trabajo. El hacer
dinero ha sido una meta tan de primer orden que
se ha tragado todo lo demás. Chico, ¡es realmente
penoso admitirlo! Tengo que encontrar alguna
forma de refrenar el trabajo y empezar a construir
una vida más humana.
último, por su misma definición, está engranado con
encontrar la mejor o más correcta solución para
todos, mientras que el hacer una decisión es más
personal y toma en cuenta un evalúo de valores
personales al determinar cursos de acción. En las
siguientes páginas, sin embargo, no se hace tal UNIVERSIDAD CRISTIANA DE
distinción: el término "resolver problemas" se usa HONDURAS
ampliamente y, como veremos, incluye también la
CATEDRATICA
consideración de valores personales al tomar Licda. Yanely Espinoza
decisiones y adoptar cursos de acción.
NOMBRE DE
El propósito de un programa para resolver ESTUDIANTE
problemas es ayudar al cliente a actuar. Como el Meredith Jurivith Brizuela Yanes
resto de] proceso de ayuda, las metodologías para
LA COMPAÑÍA
resolver problemas no son fines en ellas mismas.
CARRERA
Nosotros veremos aquí en detalle una metodología
Psicología
para resolver problemas. Sin embargo, puede ser
que no siempre se necesite aplicar todas las
mecánicas de la siguiente metodología a todo MATERIA
Consejería
cliente con problemas.
PERIODO
III- PAC 2022
FECHA:
25-noviemnbre-2022
 Una metodología completa para la
solución de problemas
No es real esperar que la catarsis y la reeducación
emocional efectuada por la ejecución exitosa de las
Etapas I y 11 ofrezcan una solución completa a todos
los problemas del cliente. En la mayoría de los casos
los clientes están en problemas porque están
actuando inefectivamente (por ejemplo, un hombre
está tratando de resolver sus problemas bebiendo
excesivamente; su esposa está tratando de
reformarlo regañándole constantemente) o porque
ellos están fallando en actuar en todo (por ejemplo, la
persona sola se sienta en su departamento sintiendo
pena por ella misma; la persona con un bajo nivel de
energía no hace ejercicio). Escuchemos a un cliente
o dos que han logrado algún grado de alivio de
síntomas por la participación efectiva en las Etapas I
y II.
EJEMPLOS
Cliente A: Ahora me siento mucho mejor
conmigo mismo. No me siento tan vacío,
sin valor o podrido. No quiero dejar la
escuela, pero tengo que decidir qué
programas son mejores para mí, En ambos casos, la reeducación emocional y otras
formas de liberación han ayudado al cliente a
incluyendo programas extracurriculares. Y
deshacerse él mismo de cargas psicológicas, pero
en las vacaciones, puesto que viviré en ahora cada uno siente la necesidad de ayuda para
casa, todavía tengo que tratar de encontrar elaborar enfoques más constructivos para vivir.
alguna forma de vivir en paz con mis El entendimiento dinámico, a pesar de ser valioso, no
padres. contiene en sí mismo la llave para un vivir más
constructivo.
Cliente B: Ya no estoy tan ansioso cuando
estoy solo o en el trabajo. Tengo más
energía de la que nunca me había dado
cuenta de que tenía. Es sorprendente
cuánto de mi energía estaba atada en
ataques alternos de ansiedad y depresión.
Pero ahora tengo un nuevo problema.
Ahora que tengo toda esta energía, ya no
estoy contento con el trabajo que tengo o
con la vida interpersonal muy restringida
que llevo. ¿Qué hago ahora?