CAPÍTULO II:

AUTOESTIMA Y CRECIMIENTO HUMANO

Nombre: Sheril Paniagua Méndez - Matricula: 100696645 - Sección: 82

1. ¿Qué es la autoestima?

La autoestima es confianza, valoración y respeto por uno mismo. Autoestimarse incluye

respetar a los demás, pero también tener armonía y paz propias.

2. ¿Cuántos tipos de autoestima existen?

La alta autoestima implica autoconfianza, pero también aceptación de nuestras propias

limitaciones. No se trata de valorarse con optimismo ciego, sino de forma realista y
positiva. Tampoco debemos confundirlo con narcisismo, que es inseguridad gestionada con
una máscara de autoestima tóxica.

La Autoestima Baja es la discordancia en la percepción que tienen los pacientes de sí

mismos. Esta evaluación negativa impide a las personas considerarse valiosas, talentosas,
merecedoras de amor y reconocimiento por lo demás.

3. ¿Cómo piensan y actúan las personas con baja/negativa/inadecuada

autoestima?

Por desgracia existen muchas personas que pasan la mayor parte de su vida con una
autoestima baja, porque piensan que no valen nada o muy poco. Estas personas esperan ser
engañadas, pisoteadas, menospreciadas por los demás, y como se anticipan a lo peor, lo
atraen y por lo general les llega. Como defensa se ocultan tras un muro de desconfianza y
se hunden en la soledad y el aislamiento. Así, aisladas de los demás se vuelven apáticas,
indiferentes hacia si mismas y hacia las personas que las rodean. Les resulta dificil ver, oir
y pensar con claridad, por consiguiente tienen mayor propensión a pisotear y despreciar a
otros. El temor es un compañero natural de esta desconfianza y aislamiento. El temor
limita, ciega y evita que el hombre se arriesgue en la búsqueda de nuevas soluciones para
los problemas, dando lugar a un comportamiento aún más destructivo.
 4. ¿Cómo piensan y actúan las personas con alta/positiva/adecuada autoestima?

una persona con autoestima alta, vive, comparte e invita a la integridad, honestidad,
responsabilidad, comprensión y amor; siente que es importante, tiene confianza en su
propia competencia, tiene fe en sus propias decisiones y en que ella misma significa su
mejor recurso. Al apreciar debidamente su propio valor está dispuesta a aquilatar y respetar
el valor de los demás, por ello solicita su ayuda, irradia confianza y esperanza y se acepta
totalmente a sí misma como ser humano. La autoestima alta no significa un estado de éxito
total y constante; es también reconocer las propias limitaciones y debilidades y sentir
orgullo sano por las habilidades y capacidades, tener confianza en la naturaleza interna para
tomar decisiones.

5. ¿Por qué se dice que las personas con autoestima “inflada” son personas con
baja autoestima?

Porque generalmente las personas que muestran ese ego demasiado superior, es porque
ocultan sus sentimientos de insuficiencia, su falta de confianza y su baja autoestima.

6. ¿Qué podemos hacer para mantener una autoestima alta?

La autoestima es una actitud adquirida, que se genera como resultado de la historia de vida
de cada persona. Es el producto de una larga y permanente secuencia de eventos que van
mar cando a la persona a través de toda su vida.

Pero aun asi existen diversas maneras para que nuestra autoestima se mantenga en un rango
normal:

 Construye una actitud de confianza mental.

 Sé bondadoso contigo mismo cuando te compares con los demás.
 Despréndete de las dudas sobre ti mismo.
 Desafíate a hacer algo que está fuera de tu zona de confort habitual.
 Reconoce tu talento y deja que brille.
 Haz lo que corresponde.
 Muéstrate tal como eres.
 7. ¿Qué es perdonar y qué papel juega el perdón en el nivel de autoestima de una
persona?

Perdonar significa disculpar a alguien que nos ha ofendido o no tener en cuenta su falta. En
la Biblia, la palabra griega que se traduce “perdonar” significa literalmente “dejar pasar”,
como cuando una persona deja de exigir que se le pague una deuda.

El perdón es beneficioso porque te ayuda a aceptar lo que te ha ocurrido y te da la

posibilidad de dejar de aferrarte a un episodio pasado para comenzar a vivir en el presente.
Ayudándonos asi a sanar y poder liberarnos de las opiniones e ideas de otras personas sobre
nosotros, para poder trabajar nuestra confianza a partir de nuestra idea y no de las ideas de
los demás.