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Los principales factores de protección contra la depresión incluyen la capacidad de afrontar el estrés, tener una red de apoyo social y familiar, hacer ejercicio regularmente, participar en actividades comunitarias y tener creencias espirituales o religiosas. Se recomienda expresar sentimientos, hacer ejercicio, mantener rutinas saludables y buscar ayuda profesional para prevenir la depresión.
Los principales factores de protección contra la depresión incluyen la capacidad de afrontar el estrés, tener una red de apoyo social y familiar, hacer ejercicio regularmente, participar en actividades comunitarias y tener creencias espirituales o religiosas. Se recomienda expresar sentimientos, hacer ejercicio, mantener rutinas saludables y buscar ayuda profesional para prevenir la depresión.
Los principales factores de protección contra la depresión incluyen la capacidad de afrontar el estrés, tener una red de apoyo social y familiar, hacer ejercicio regularmente, participar en actividades comunitarias y tener creencias espirituales o religiosas. Se recomienda expresar sentimientos, hacer ejercicio, mantener rutinas saludables y buscar ayuda profesional para prevenir la depresión.