Autoestima

Autoconcepto
 Autoestima
Es la apreciación que cada persona hace de sí misma mediante un proceso
valorativo-acumulativo, basado en la experiencia del día a día y enfocado a un yo
holístico actual, pero, influenciado por el conjunto de estados anímicos persistentes
a lo largo de períodos de tiempo relativamente continuos y duraderos, así mismo es
el conjunto percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias
de comportamientos dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser
y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. La
autoestima es la percepción evaluativa de nosotros mismos (Amaro, 2016).
Importancia de la Autoestima
Concierne a nuestro ser, la manera de ser de cada uno y al sentido de
nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar
y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás.

Cada uno de nosotros tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué
aspecto tenemos, en qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos
débiles.
Nuestra imagen se va formando a lo largo del tiempo, empezando en nuestra
infancia.
Desde la infancia se empieza a desarrollar la autoestima desde experiencias
tanto de rechazo como de aceptación y comienza tener ideas o percepciones
de uno mismo. Durante la adolescencia es un periodo de construcción de la
identidad, en esta etapa, suelen ser más susceptibles ante las críticas o los
elementos diferenciadores, las inseguridades son propias de la juventud,
provoca una autoestima baja en lugar de una autoestima alta o positiva,
viendo las consecuencias en la consecución de nuestros objetivos (Universia,
2021).
 Autoestima Alta
La persona siente que va a cumplir sus metas, se
siente satisfecha en la vida, se da cuenta de que
tiene valor para así enfrentarse a las situaciones de
una manera más resolutiva.

Tipos de Autoestima Media

Existe una inestabilidad en la percepción de

Autestima nosotros mismos, pero tiene las capacidades de la

autoestima alta, en ciertas ocasiones se comienza a
sentir inútil dependiendo de varios factores como es
lo que piensan los demás.
Autoestima Baja
Es la incapacidad, o inseguridad, que la persona
siente que no tiene valor.
TIPOS DE AUTOESTIMA SEGÚN
HORNSTEIN:
Autoestima Alta y Estable

Autoestima fuerte o elevada.

Personas con ese tipo de autoestima no se ven influidas por lo que ocurra a su alrededor
de forma negativa.

Autoestima Alta e Inestable

Estas personas también se caracterizan por presentar una alta autoestima, pero no por
mantenerla en el tiempo.

Autoestima Estable y Baja

Se caracterizan por infravalorarse en todo momento, es decir, por pensar que no pueden
hacer aquello que se propongan.
Autoestima Inestable y Baja

Son aquellas que prefieren pasar desapercibidas en todo momento y que piensan que no
pueden conseguir nada.

Autoestima Inflada

Las personas con este tipo de autoestima se caracterizan por tener una personalidad
fuerte y creerse mejor que las personas que tienen a su alrededor. Debido a ello, nunca
suelen escuchar ni prestarles atención alguna.
 AUTOCONCEPT
O
El autoconcepto es aquella capacidad de poder opinar de nosotros mismos ya que
va de la mano con la autoestima (Castro, 2020).
Este concepto que tenemos de nosotros mismos no es innato, es influida por las
personas significativas en varios ámbitos de la vida del adolescente, ya sea, familiar,
escolar y social dando como resultado a las experiencias buenas y malas, es decir,
se va formando a partir de las valoraciones que recibe de las personas que están en
la vida del adolescente. Sin embargo, los padres son la primera fuente de
información del ser humano sobre su autoconcepto e incluso les da valoraciones
negativas, en ciertas ocasiones, si se le da frecuentemente.
 El billete arrugado

La metáfora del billete arrugado es un relato sencillo y esclarecedor que puede

llegar a ser de gran ayuda para cuando pasemos por momentos difíciles.

El adolescente se le pregunta si desearía que se le regale un billete de 20 dólares.

El adolescente responde que sí. Después se le dice lo siguiente: te voy a dar estos
20 dólares, pero primero déjame arrugar el billete, pregunta después: ¿aún lo
quieres? Y el adolescente responde que sí. Posterior a eso, se le va a decir bueno
ahora permite hacer una última cosa acompáñame afuera un rato y en frente del
estudiante se tira el billete al suelo y se empieza a pisarlo y a ensuciarlo, por última
vez se le realiza la misma pregunta si a pesar de cómo está el billete aún quiere y le
responde el estudiante con firmeza que sí.
Se le va a comentar que en este momento acaba de aprender una lección muy
importante en nuestras vidas. Debido a que, no importa lo que le pasó al billete. Lo
he arrugado, tirado al suelo, pisoteado, ensuciado y, aún a pesar de todo ello, usted
todavía desea tenerlo. ¿Por qué? Es muy fácil de entender, porque todavía no ha
perdido su valor, todavía vale 20 dólares.
Muchas veces en nuestras vidas nos pasa lo mismo; la vida y las circunstancias nos
hacen pasar por momentos duros y nos sentimos como si fuéramos inservibles,
como si no sirviéramos para nada absolutamente. Sin embargo, no importa lo que
te haya ocurrido o lo que te ocurra, usted nunca perderá su valor porque lo que
usted vale no reside en la situación que te rodea ni en las condiciones en que usted
vive en cada momento; el verdadero valor reside en su interior y eso nunca
cambiará.