TECNICA DE ENFERMERIA: YOGA

OBJETIVO (S): ayudar a las personas a encontrar la felicidad tanto en plano físico (salud, bienestar y
fortaleza), como en la mental (inteligencia, percepción, capacidad cognitiva y memoria), serenidad (paz,
serenidad)
CONCEPTO: técnica ¿CÓMO LO MARCA LA REFERENCIA FUNDAMENTACIÓN CIENTÍFICA
terapéutica que está BIBLIOGRÁFICA?
basada en el
conocimiento profundo
de la anatomía y
fisiología del cuerpo
humano,
1.-MATERIAL Y - cama o silla
EQUIPO

2.-DESCRIPCION DEL 1._acostados: 2.- en la misma 1.- Reactivación de la circulación,

PROCEDIMIENTO/ levantar los posición hacer círculos permite liberar tenciones , fortalece
brazos hacia el con los brazos la armonía entre cuerpo y mente
techo con los
FUNDAMENTACIÓN codos en
extensión, abrir y
cerrar las manos.
3.-con las piernas 4.-hacer movimiento 2.-. cambios de postura para evitar
flexionadas y los con un brazo y ponerle ulceras por presión
talones de los pies resistencia con el otro
apoyados sobre la
cama hacer flexo
extensión y
moverlos de
arriba a bajo
5.- con una pierna 6.-cambiar de un lado 3.- el proceso de refinar los
flexionada a otro, boca arriba, si movimientos crea alegría y felicidad
apoyando el pie es posible mantenerse y motiva a seguir rutinas de
sobre la cama con sentados a ratos o movimiento para evitar el riesgo de
la otra pierna ponerse de pie lesiones y mejora el equilibrio del
estirada dibujar movimiento y retroalimentación
7.- ejercicio de
círculos en el aire sensorial.
escuchar y respirar:
sentado con la
columna derecha,
cerrar los ojos y
 mantenerlos así hasta 4.- la práctica de inhalación y
el final del ejercicio exhalación lenta conduce a un
estado de conciencia en calma,
8.- tener en cuenta
aporta claridad a la mente atención
todos los sonidos,
centrada en el momento presente.
escuchar atentamente
sin juzgar y
concentrarse en un
sonido particular y
posteriormente trate de
escuchar todos los
sonidos diferentes.
9.- mantener la
respiración por un
tiempo y
posteriormente exhalar
lentamente
3.-MEDIDAS DE 1.-donde hay una condición que pone en 1.-
CONTROL Y riesgo la vida o condiciones que requieren
SEGURIDAD cirugía o terapia especial no está indicada
2.- 2.-

3. 3.-

4.- 4.-
5.- 5.-.

5.- Fuentes de información: Yoga como enfoque alternativo de terapia pdf

https :// www.sspajuntadeandalucia.com /
https://www.Fcsalud.com
https://www.elsevier.com

Los elementos que anteriormente se mencionó tienen que contemplar lo siguiente:

Material y equipo: registrar todo el material y equipo necesario para realizar el procedimiento de la técnica.
Descripción del procedimiento. Numerar todos los pasos a seguir para el desarrollo de la técnica, así como
su fundamentación.
Medidas de control y seguridad: Registrar las recomendaciones, precauciones que se debe tener presente
para el desarrollo de la técnica.