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Proyección de la Voz
Este blog esta dedicado para todas las personas interezadas en el manejo de la
voz como medio primordial de enseñanza y comunicación.

¿Qué es proyectar la voz?

Es lanzar o dirigir a distancia la voz. Si trasladamos esta definición al uso de la voz
profesional implica:
 Soltar la voz, enviarla hacia un objetivo.
 Dirigirla hacia puntos de mediana distancia, ya sea imaginarios o reales.
 Sentir que la voz avanza en el espacio.
Todo esto con un máximo rendimiento y un mínimo esfuerzo.

Para todo ello tambien observaremos la anatomia laríngea.

La voz es el instrumento fundamental para comunicarnos con los demás y en el

caso de los profesores es también su herramienta de trabajo.
El uso correcto de la voz implica un aprendizaje. Es necesario conocer el
mecanismo de la fonación y los recursos de la voz, para tomar conciencia de los
 propios hábitos, para corregirlos mediante el ejercicio y la automatización de los
mecanismos más adecuados.

Objetivos
 · Adquirir conocimientos básicos sobre cómo es y cómo funciona la
laringe, el mecanismo respiratorio y el mecanismo resonador.
 · Proporcionar los recursos y habilidades necesarias para el buen uso de
la voz.

Aspectos implicados en la proyección de la voz

1. Postura
A.-Ejercicios para relajar el cuerpo

1.- Sostener el cuerpo rígido hacia arriba, con los brazos levantados, tratando de
llegar a un punto alto. Luego ir bajando brazos, cabeza, hombros, etc. hasta
parecer una ropa colgada de un gancho. Hacerlo invertido.

2.- De pie, erguido. Estirar hacia arriba y mantener esta posición por 5 tiempos.
Relajar.

3.- Juego creativo de las articulaciones-CJP: en momentos de tensión o falta de

vitalidad, mover al mismo tiempo todas las articulaciones del cuerpo. No es
necesario hacer grandes movimientos, sino hacer conciencia de las tensiones
presentes y aliviarlas por medio del movimiento. Acompañar con respiración
profunda.

B.- Relajando partes del cuerpo

1.- Para la cabeza y cuello. Pararse de forma cómoda y rotar la cabeza sobre los
hombros. Se puede ampliar hasta que las caderas sean el punto de apoyo para
rotar.

2.- Para el torso. Pararse recto con las piernas separadas y las rodillas
ligeramente flexionadas. Girar en círculo la parte media del cuerpo (cintura).

3.- Para brazos y piernas. Sacudir cada extremidad por separado a diferentes
alturas y posiciones.

C.- Relajación facial

1.- Morisquetas. Apretar y relajar el rostro, completo y por secciones: ojos, boca,
frente, etc.
 2.- Mover la lengua, dentro y fuera de la boca. Acompañar con respiración
profunda y sonido.
EXPRESIONES CORPORALES NEGATIVAS
Gesto Connotación
Bajar la mirada y mover los ojos.

Morderse los labios

Nerviosismo
Tocarse la cara o la boca. Mover las
manos en exceso.

Movimientos corporales excesivos.

Meter las manos en los bolsillos y hacer
sonar las monedas. Ansiedad
Sacudir las piernas rítmicamente.

Tomar el micrófono con una o ambas

Inseguridad
manos.

La apariencia
Lo esencial es invisible a los ojos. Sin duda, pero confiamos en nuestros ojos...
¿Entonces? Adecuar el aspecto personal a la circunstancias. La corbata puede ser
tan perjudicial para la comunicación visual como un jean. En todos los casos,
dependerá del evento.
En términos generales, la vestimenta adecuada del orador es la misma que para
su auditorio. Son los pequeños signos los que transmitirán la personalidad. Por
ejemplo: el peinado, el color de una corbata o del maquillaje, el tipo de accesorios
utilizados, etc.
Consejo: La coherencia. Cuando se habla en público, es importante que el
mensaje verbal y visual sea coherente.

"Antes de hablar, ya estamos condenados o aprobados"

Una postura adecuada nos va a permitir realizar una respiración libre de
tensiones, que es la materia prima de la voz.

2. Respiración
Debido a la acción de los músculos respiratorios, la cavidad torácica puede
aumentar su dimensión en tres planos distintos:
 Longitudinal.
 Anteroposterior.
 Transversal.
 El modo respiratorio adecuado para la fonación se denomina costoabdominal
(diafragmática) y es el que nos va a permitir el apoyo necesario para la producción
del sonido por el trabajo que ejecuta el músculo diafragma.
Uno de los hábitos más frecuentes de las personas es el uso de una respiración
torácica superior.
Una buena respiración es la base fundamental, imprescindible, para una adecuada
emisión.

3. Coordinación de la fonación y la respiración

Cuerdas vocales en proceso de fonación –Cuerdas vocales en relajación

Una vez sabido cómo debemos respirar, tenemos que aprender a dosificar el aire,
es decir, a coordinar la respiración y la fonación.
Se trata de consumir el aire permitiendo una espiración mesurada y calculando
bien la cantidad necesaria para hacer vibrar a las cuerdas vocales. No es cuestión
de capacidad vital, de cantidad de aire, sino de distribución.
El sonido debe comenzar en el preciso momento en que se inicia la espiración y
se aproximan las cuerdas vocales que comienzan a vibrar. Si no iniciamos la
producción del sonido de esta forma, estaremos realizando un inicio incordiando e
la voz y podremos oír un ataque fuerte o un ataque soplado.

4. Relajación específica
Con el término de relajación específica nos referimos a la relajación de
la musculatura implicada directamente en la fonación. La relajación va a consistir
en el control de los segmentos musculares cuyo fin es lograr la independencia de
movimientos sin tensiones.
Es muy importante entender que la práctica vocal, exige la disociación muscular.
Siempre habrá zonas de tensión al tiempo que zonas de flexibilidad y relajación,
según sean las necesidades vocales del momento.
Se trata de hacernos conscientes y manejar con independencia la musculatura
que interviene en el habla: músculos respiratorios, cuello, mandíbula, lengua,
labios.
 El uso incorrecto de estos músculos al hablar, puede provocar tensión laríngea y
por tanto, afectar a una buena vibración de las cuerdas vocales.

5. Impostación(Resonancia)
El término proviene del latín “imposta” y significa “poner sobre”.
Sinónimos de impostación de la voz son colocar la voz y hablar en la máscara.
La impostación es la colocación correcta del sonido producido en la laringe, en las
cavidades de resonancia a fin de que con el mínimo esfuerzo se obtenga el
máximo rendimiento fonatorio.
Es necesario aprender a percibir y manejar las sensaciones vibratorias en los
resonadores y para ello recurriremos a la postura erguida, la relajación específica,
el apoyo respiratorio y la articulación de vocales y consonantes de manera
precisa.

6. Vocalización y articulación
Vocalizar es proyectar sonidos al exterior. El sonido inicial se produce en la laringe
y lo modificamos en la cavidad bucal con la posición de los labios y de la lengua, y
la separación de los maxilares, transformándolo en las distintas vocales.
La vocalización tiene como objetivo conseguir un sonido puro redondeado y
compacto. Para ello debemos utilizar bien la caja de resonancia a la que llega el
impulso espiratorio adecuado y con una dirección precisa para conseguir una voz
bien timbrada .La voz se apoya y se proyecta en las vocales.
Articular es hacer la serie de movimientos propios de las consonantes que se van
pronunciando para hacer inteligible el habla.
Para emitir bien el sonido se requiere una buena articulación, dando la forma
correspondiente a cada una de las vocales y las consonantes.

7. El tono
El tono junto con la intensidad son las propiedades psicoacústicas básicas del
sonido que nos van a permitir las modulaciones de la voz para expresar lo mismo
con significado distinto.
El tono pedagógico del maestro tiene que estar por encima del tono básico de
conversación pues de esta manera se facilita la intensidad vocal y evitamos la
fatiga y el cansancio. Además la variabilidad del tono de la voz nos permite,
llamar la atención del público y los participantes y relajar la musculatura.

8. El volumen
Un manejo adecuado del volumen de la voz está íntimamente relacionado con el
trabajo de la respiración que se ha comentado al inicio. El volumen de la voz va a
depender directamente de la cantidad de aire que espiremos en la emisión, pero
no sólo eso, además debemos aprovechar los resonadores al máximo para evitar
contracciones laríngeas y producir un grito en lugar de una subida de volumen con
proyección adecuada.
Podemos distinguir tres intensidades o volúmenes distintos: murmullo, volumen
medio y plena voz. Los tres se deben practicar para un buen uso de nuestros
recursos vocales.
 No hay que confundir el volumen alto con la proyección porque podemos hablar a
un volumen medio o bajo con una buena proyección, es decir, con una buena
colocación de la voz en los resonadores, de manera que la voz tenga alcance
suficiente para el medio en el que se está expresando.

Resumen
EL BUEN USO DE LA VOZ (según Zubizarreta)
Síntesis de lo que debe ser la emisión vocal, partiendo de una estructura
anatómica normal y una postura correcta.
1.- Apoyo respiratorio costoabdominal con dominio del soplo espiratorio.
2.- Cuello y laringe sin esfuerzo.
3.- Inspiración suficiente y silenciosa.
4.- Apertura adecuada de la boca.
5.- Posición lingual adecuada para las vocales y las consonantes.
6.- Ahuecamiento faríngeo con buen dominio del paladar blando.
7.- Tono fundamental libre sin frenos.
8.- Proyección vocal con buena articulación labial.
9.- Articulación de la palabra adecuada en intensidad y duración.
10.- Voz pura, clara, fluida y melodiosa.

8. Bibliografía
1. Carrie y David Grand; "Método de Canto"; pp 18-
29; Ed. Parramón.
2. Dra. María Peñfiel, Dra. Paloma Tejeda, Dr. Jesús
Málaga... ; "La problemática de la voz en los docentes";
Centro de Intervención del Lenguaje CIL.
3. "Preparando tu cuerpo par Cantar" (2011);
disponible en :
"http://www.imcmusica.com.ar/Preparando_tu_cuerpo_para_cantar.htm".
4. Richard E. y D. I. Contreras Zapata; "Breve manual
para el diseño, elaboración y exposición de
presentaciones en MS Power Point vía Data Show en la
práctica estudiantil universitaria de grado y postgrado";
Capítulo VII; Santa Fe, Argentina.2009.
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1729-519X2013000500010

https://es.slideshare.net/yenn0521/importancia-de-la-voz-en-la-profesin-docente-9063989

http://www.academia.edu/8208989/UTILIZACION_CORRECTA_DE_LA_VOZ_Introducci%C3%B3n_I
MPORTANCIA_DE_LA_TECNICA_VOCAL