12-11-2020 Informe del IMC

de tu Familia y de
los Porcentajes de
Grasa.
Condición Física
Prof. Leonor Mariana Duque Fernández

Romely Andrés Ramírez

 Descripción de los instrumentos de recogida de los datos:
1. Centímetro o cinta métrica:
Instrumento de medida que consiste en una cinta flexible graduada y se puede
enrollar, haciendo que el transporte sea más fácil. También se puede medir
líneas y superficies curvas. Las cintas se fabrican de diferentes materiales y
diferentes longitudes. (EcuRed, s. f.)

2. Balanza electrónica: Las balanzas electrónicas son balanzas caracterizadas

porque realizan el pesaje mediante procedimientos que implican sensores.
Las mismas se establecen como una alternativa a las balanzas de índole
mecánica, que tiene el mismo cometido, pero se fundamentan en un juego de
contrapesos. (Definición MX, s. f.)

Nombre Genero Altura Peso(kg) Cuello Cintura Cadera(cm)

(cm) (cm) (cm) (Mujeres)
Romilio Ramírez M 179.7 101.2 43.2 91 N/A
Dilenia Agramonte F 158.5 66.2 35.5 76.2 114
Romely Ramírez M 170.1 99.2 41.2 92 N/A
Estefanis Ramírez F 153.3 77 41 109 113

Índice de masa corporal

Para determinar si una persona está por encima de su peso ideal o es demasiado delgada
se utiliza el IMC o Índice de Masa Corporal, también conocido como BMI (Body Mass
Index) o IQ (Índice de Quetelet).
El cálculo es relativamente simple: consiste en dividir el peso, expresado en kilos, entre
la estatura, en metros, elevada al cuadrado (kg/m2). El IMC resultante te indica si el
peso es correcto en función de esa estatura, o si eres demasiado bajo o elevado.
 Romilio Ramírez
Peso (kg) 102
Altura (cm) 1.7
35.328719
IMC 7
valoración
Esta persona cuenta con un IMC de (35.3287197), por lo que se considera una
persona con obesidad grado II de riesgo severo.

Índice de Masa 35.0 kg/m2

Corporal (IMC)
Índice cintura/altura 0.53
Porcentaje de grasa 18.3%
corporal
Masa corporal magra 83.4 kg
Conclusión y Esta persona tiene 29.5 kilogramos (65.0 libras) de sobrepeso.
sugerencias de mejora Calorías mínimas necesarias: 2161 Calorías diarias
a cada miembro de la Limite su consumo alimenticio a 1836 calorías diarias.
familia. para perder 1.1 Kg por mes.
Su dieta debe contener cuando menos 101 gramos de proteína por
día.
 Peso (kg) 66
Dilenia
Agramonte Altura (cm) 1.58
IMC 26.5181862
valoración
Esta persona cuenta con un IMC de (26.5181862), por lo que se considera
una persona con sobrepeso de riesgo aumentado.

Índice de Masa 26.4 kg/m2

Corporal (IMC)
Índice cintura/altura 0.48
Porcentaje de grasa 38.3%
corporal
Masa corporal magra 40.8 kg
Conclusión y El índice de Masa Corporal (IMC) de esta persona excede lo
sugerencias de normal, pero su proporción de cintura a altura es normal.
mejora a cada Su dieta debe contener cuando menos 68 gramos de proteína
miembro de la por día.
familia.
Romely Ramírez Peso (kg) 96.62
Altura (cm) 171
IMC
34.3252595
valoración
Esta persona cuenta con un IMC de (34.3252595), por lo que se
considera una persona con obesidad grado I de riesgo moderado.

Índice de Masa Corporal (IMC) 34.2.5 kg/m2

Índice cintura/altura 0.51
Porcentaje de grasa corporal 25.8%
Masa corporal magra 60.8 kg
Conclusión y sugerencias de Tengo 4.9 kilogramos (10.7 libras) de
mejora a cada miembro de la sobrepeso.
familia. Calorías mínimas necesarias: 2242
Calorías diarias
Necesito limitar el consumo alimenticio a
1905 calorías diarias para perder 1.1 Kg
por mes.
 Su dieta debe contener cuando menos 84
gramos de proteína por día.
Romely Ramírez Peso (kg) 77
Altura (cm) 1.53
IMC 32.8933316

valoración
Esta persona cuenta con un IMC de (32.89333162), por lo que se
considera una persona con obesidad grado I de riesgo moderado.

Índice de Masa Corporal (IMC) 26.5 kg/m2

Índice cintura/altura
Porcentaje de grasa corporal
Masa corporal magra
Conclusión y sugerencias de mejora
a cada miembro de la familia.
0.51
25.8%
60.8 kg
Mi hermana tiene 4.9 kilogramos
(10.7 libras) de sobrepeso.
Calorías mínimas necesarias: 2242
Calorías diarias.
Debe limitar su consumo alimenticio a
1905 calorías diarias para perder 1.1
Kg por mes.
Su dieta debe contener cuando menos
84 gramos de proteína por día.