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Este documento presenta una tabla con cuatro columnas que describen las dimensiones de la situación, pensamientos, sentimientos y acciones de una persona, así como cómo interactúa con los demás. La tabla proporciona preguntas para cada dimensión con el fin de ayudar a una persona a reflexionar sobre cómo percibe y responde a diferentes situaciones.
Este documento presenta una tabla con cuatro columnas que describen las dimensiones de la situación, pensamientos, sentimientos y acciones de una persona, así como cómo interactúa con los demás. La tabla proporciona preguntas para cada dimensión con el fin de ayudar a una persona a reflexionar sobre cómo percibe y responde a diferentes situaciones.
Este documento presenta una tabla con cuatro columnas que describen las dimensiones de la situación, pensamientos, sentimientos y acciones de una persona, así como cómo interactúa con los demás. La tabla proporciona preguntas para cada dimensión con el fin de ayudar a una persona a reflexionar sobre cómo percibe y responde a diferentes situaciones.
SITUACIO QUE PIENSA QUE SIENTE QUE ACTUA COMO INTERACTUA
N -¿Qué viene a tu mente? -¿Qué sensación tienes -¿Qué es lo que haces? -¿Con quien te sientes -¿Cómo visualizas? cuando? -¿Cómo lo haces? asi? -¿Cómo lo imaginas? -¿Cómo estas? -¿Cuál es tu reacción? -¿Quién provoca en ti esa -¿Cómo podrías explicar? -¿Dónde te duele? -¿En que momento sensación? -¿Cómo? -¿Qué tan fuerte es la reaccionas asi? -¿En que lugar? sensación? -¿Quién?