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1. Para empezar, te invitamos a ver un video del cuento “¿Qué es esto que siento?”, en el cual
escucharás la historia de Valeria, Manuel y Teresa; reconocerás sus emociones y cómo las
expresan entre ellos.
¿Cómo era la amistad entre Valeria y Manuel?
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2. Presta atención a lo que les pasó a Rebeca y José. Toma en cuenta cómo expresan su emoción
con su rostro y cuerpo.
COMPARTIMOS EN FAMILIA
¿Qué te gustaría que hagamos la próxima vez que sientas esa emoción?
De esta forma, tus familiares y tú podrán conocerse un poco más y reconocer qué les gustaría
recibir de su familia cuando experimentan las diversas emociones. Juéguenlo el tiempo que
deseen.
EL SEMÁFORO DE LAS EMOCIONES
Te invitamos a conocer y practicar la estrategia del semáforo de las emociones, que te ayudará a
regular tus emociones, como el enojo.
Recuerda algún momento en el que te sentiste enojada o enojado.
Luego, con ayuda de un familiar, pon en práctica el semáforo de las emociones.
1. Me detengo. Respiro lenta y profundamente.
2. Pienso qué es lo que puedo hacer o cómo puedo actuar.
3. Pongo en práctica la solución.
Practícalo con ayuda de tu familiar cada vez que lo necesites.