Tiempo grande en el sendero cuando el maestro nos aceptó para la iniciación
nosotros le prometimos dar dos horas y media cada día de meditación por el resto de nuestra vida. Esto es un décimo de nuestro tiempo durante un día, “no” nos pide un día de salario cada semana, nos pide si el día tiene veinte y cuatros horas nos pide dos horas y media de nuestro tiempo diario en devoción al señor. Y no cometamos el error es un voto una promesa bien definida hecha en presencia de Dios ¿nos damos cuenta de lo que prometimos en todo nuestro entusiasmo cuando encontramos el sendero? Aquí es cuando tiene valor nuestro tiempo siempre y cuando nuestra meditación sea el centro de nuestra vida queremos dar lo mejor de nuestro tiempo lo más fresco al amanecer, ¿qué significado tiene esto? cuál es su valor el de levantarse temprano muy de mañana y así poder durar sentados por dos horas y media de una sola vez y nosotros tenemos que buscarle como, ya sea acostándonos más temprano por la noche con el estómago a medias. En dera donde vive el maestro allá en india anochece a las 9 de la tarde, por la mañana una sirena los levanta a las tres de la mañana así que después de seis horas de sueño despiertas listo para pelearle a la mente “tu” concentración a esta hora de meditar. Aquí donde nos ha tocado vivir, es lo mismo ponemos nuestro timbre para despertarnos y estar listos para pelearle a nuestra mente la concentración, hay muchas ventajas levantarse temprano, no esperas visitas, ni llamadas por teléfono, los niños están dormidos el mundo de afuera esta quieto y con poco tráfico y aun ni los pájaros empiezan a cantar debemos estar descansados, el empleo del día previo ha sido balanceado y ya no necesitamos dormir tanto; hasta lo que cenamos ya ha sido digerido, y como dijo el maestro baba maharaj sing ji, Si vamos a vivir en el nombre del señor, ¿porque no empezar el día así? Fin de cita Escuchemos lo que el místico Shamsi-tabriz poéticamente describe los beneficios del tiempo dedicados a la meditación por la mañana temprano “hermosa luna como el buscador, si no duermes por la noche ganaras el tesoro de la inmortalidad, tu noche se volverá resplandeciente con ese sol escondido, tus ojos se abrirán y tu retendrás su esplendor” fin de cita Hemos gastado miles de noches en conseguir llenar nuestros deseos y anhelos pero si permanecemos expectantes de nuestro amado, entonces ¿qué mal nos puede llegar? Que no sabes que cualquier cosa que poseen los reyes espirituales lo obtuvieron por la noche. “cada mañana la voz del señor “el verbo” te llama, escuchándolo todas tus preocupaciones y problemas se desvanecen el tinte de previas y malas impresiones se lavaran, no durmamos toda la noche porque en ese tiempo miles de vidas reciben la fuerza sustentadora de la vida, como una noche de luna llena, el supremo señor desciende desde el más alto cielo para bendecir a sus discípulos con el regalo de gracia y misericordia. Un místico persa dice: “Dios distribuye shabad por la noche aquellos que no están despiertos no reciben su parte,” fin de cita Y de verdad que derecho tenemos de obtenerlo ¿cuándo tenemos gran amor por dormir? También leemos en el libro filosofía de los maestros “Temprano por la mañana es el tiempo para el néctar” fin de cita En india es un tiempo tradicional puro y sereno utilizado para meditación por santos y yoguis de antaño, los maestros dicen que todo el tiempo es bueno para meditación y que debemos usar el mayor tiempo que podamos de acuerdo a las circunstancias. Pero la mañana antes del amanecer y también al atardecer tienen un beneficio muy particular. Una explicación seria para estos dos tiempos es que unen el día con la noche y las corrientes espirituales son fuertes y poderosas a esta hora. Durante el día todos andamos envueltos en los asuntos del mundo, por lo tanto solo la noche es propicia para la devoción al señor, ahí otro beneficio espiritual para meditación por la mañana temprano. Si meditamos por la noche tenemos el problema de las impresiones que tuvimos durante el día, con el trabajo, con los niños, con el teléfono con el ruido de las grandes ciudades, mientras que por la mañana algunas horas después de estas imágenes y con la noche de sueño nos separa de lo de ayer y sus preocupaciones y lo que concierne; el dormir y los sueños usualmente se encargan de lo que quedo de las impresiones mentales. Y como el gran maestro sigue diciendo cuando dormimos nuestra conciencia está en la garganta es cuando tenemos sueños y cuando nuestra conciencia está en el ombligo es cuando dormimos profundamente; cuando despertamos y meditamos nuestra atención está en el tercer ojo, nuestra alma apenas ha entrado en los poros del cuerpo y se puede fácilmente recoger de ellos, en las primeras horas de la mañana la persona esta muy cerca de Dios, la concentración obtenida y la meditación hecha en este tiempo dejan sus impresiones durante el día de trabajo y cualquier cosa que la persona hace lo hace con la mente concentrada. Fin de cita Recogiéndonos en el punto de atención, podremos ver lo simplificado de nuestras vidas, así que lo que hacemos durante el día es tomar y decidir nuestras prioridades una de ellas puede ser irnos temprano a dormir lo suficiente para tener una buena noche de sueño y poder levantarnos antes del amanecer para meditación. El mismo principio se aplica si preferimos meditar en la noche o si como muchos de nosotros necesitamos hacer dividir el tiempo en dos o tres veces sobre todo al principio. Ahí otro componente del tiempo magnánimo, meditar como un modo de vida, nuestro principal preocupación nuestro primer ejercicio nuestro significado en la vida, y es de eso de lo que estamos hablando aquí en sant mat, significa elevar nuestra conciencia al tercer ojo elevarla de donde estamos conscientes en el cuerpo a través de los sentidos por ahí se sale nuestra conciencia hacia el mundo necesitamos retroceder nadar contra la corriente y traerla de regreso al punto pensante y desconocido abrir la décima puerta en nuestro cuerpo para poder retener nuestra conciencia por medio del simran o repetición de los nombre que nos da nuestro maestro al tiempo de iniciación y retenerlos ahí por medio del dhyan o contemplación de la forma astral del maestro el poder de visualizar, mientras menos estemos apegados al mundo por las cadenas mentales o la repetición de las palabras del mundo y su contemplación de sus recuerdos más fácil será hacer la meditación lo que realmente importa, esto nos lleva hacer simran durante el día una práctica esencial si queremos una meditación concentrada y amorosa siempre nos recuerdan que debemos hacer simran cada vez que estemos libres mentalmente. Podemos decir que nuestros trabajos requieren de toda nuestra atención para poder hacer simran, pero también podemos admitir que hay momentos en que la mente esta en neutral o cuchicheando con los demás y por lo tanto no estamos haciendo nada del mundo ni tampoco repetición espiritual. Tales momentos se pueden usar y los vas apreciar luego cuando sea tiempo de meditar, cuando tengas el sabor del simran diario se revelaran sus escondidas bellezas a ti. En el libro en busca de la luz el maestro Maharaj charan sing ji dice: “trata de mantener el simran contigo el más tiempo que puedas la mente esta libre el mayor tiempo y puedes hacer la repetición de los nombres esto es de mucha ayuda” fin de cita Es cosa de crear el habito de hacer el simran a diario, encontramos en una de las cartas de maharaj ji en li libro luz sobre sant mat cundo dice: “una de las maneras de progreso rápido es mantener la repetición de los cinco nombres sagrados mentalmente y a cualquier hora que no estemos particularmente ocupados o entretenidos con el trabajo y que no requieran de nuestra atención mental, tal como cuando viajamos esperando que nos atiendan en cualquier lugar que se pueda”, fin de cita Al momento que algo requiera nuestra atención podemos parar nuestra repetición y atender a nuestro trabajo esto se hará mas fácil cuando nos sentemos para meditar, podemos pensar que el simran es tedioso las mismas palabras una y otra vez, y nosotros queremos variedad si nuestra mente negativa nos induce con tal tentación para detenernos, recuerda la vieja historia de aquel monje que se quejaba con su maestro de que la concentración en la respiración era aburrida claro que esta no es una practica de sant mat, este maestro agarro a su estudiante y lo metió de cabeza en un tambo con agua por un minuto mientras que el estudiante luchaba por salir, cuando lo dejo salir el maestro le pregunto si encontró aburrida la respiración. En el libro en busca de la luz maharaj ji añade a esta historia cuando el dice en una de sus cartas: “ trata de perfeccionar el simran hasta el punto que los santos nombres estén contigo todo el tiempo, aun cuando no estés consiente de ellos, esta repetición se debe volver como una parte de ti en tu vida así como el dormir o la respiración”. Fin de cita El simran durante la meditación se vuelve dulce cuando se repite despacio y con amor con la atención puesta en la frente en cuanto ganamos concentración tenemos que obtenemos simplicidad y claridad y de acuerdo con eso también felicidad y bendición. El maestro sardar bahadur jagat sing describe el simran como la brida que se usa en los caballos para frenar nuestros pensamientos. El maestro Maharaj charan sing ji habla que al hacer simran es como el amor que tiene el avaro al contar su monedas, o como con cuanto cuidado el mercader cuenta sus perlas en su bolsa y luego las regresa a un lugar seguro. Podemos leer en un artículo de daryai lal kapur donde dice “el señor ama nuestros inútiles esfuerzos” fin de cita el punto es que el esfuerzo es el que cuenta no los resultados. San francisco también dice; “necesitamos una copa de entendimiento, un barril de amor y un océano de paciencia; y sigue diciendo al describir el esfuerzo y a la paciencia con la repetición con lo que demanda la repetición, trae tu ser de regreso al punto suavemente y aun si no haces nada durante toda la hora más que traer tu corazón de regreso mil veces, aunque se valla cada vez que intentas traerla de regreso tu hora está muy bien empleada” La paciencia y terca persistencia son verdaderas virtudes en cualquier disciplina espiritual y debemos estar preparados para las señales imprevistas, esto es un sendero por lo que nos quede de vida y mucho en esto se convierte en una batalla. En uno de los records de güines ahí historias de gente que nunca se rindieron como el de aquella señora Miriam que llevaba 39 pruebas de manejo cuando estrello su carro conduciendo en un set de luces rojas, finalmente paso la prueba # 40 desafortunadamente ella ya no pudo comprar otro carro por tanto que gasto en lecciones para conducir! Así que resumiendo, hemos tomado al simran y sus beneficios prácticos de tiempo magnánimo como satsanguis, una cosa que debemos tener en mente, es que esto no lo estamos haciendo solos, lejos de esto somos ayudados todo el camino y todo el tiempo para hacer nuestras vidas fructíferas a través del destino que nos trajo aquí, con su gracia y nuestro coraje, gratitud y amor, el maestro está dentro de nosotros mirando todo lo que hacemos y todo lo que pensamos, él nos guía. Maharaj charan sing ji escribió en algún lugar “que no debemos ignorar ese sutil jalón desde muy dentro”, porque es así como él se comunica con nosotros y nosotros estamos en sus manos, él está más ansioso de que regresemos a casa de lo que nosotros estamos, es por eso que el da 10 pasos por uno de nosotros. Y esto nos lleva a la segunda parte “no perdamos ni un momento” baba ji escribe al gran maestro cuando era un discípulo: no pierdas las 24,000 respiraciones del día que ya te han dado, son valiosísimas más allá de todo precio. El gran maestro nos da una ilustración de como los devotos usan cada momento en su práctica espiritual, .- Moisés una vez pregunto al señor que le enseñara si había alguien que amara más al señor que él, el señor apunto a un pájaro en un árbol, Moisés se acercó al pájaro y le pregunto si había algo que pudiera hacer por él , el pájaro dijo que estaba perfectamente feliz excepto por una cosa que no deseaba dejar el árbol y su posición para buscar agua, Moisés quedo aturdido porque el pájaro estaba sentado en una rama del árbol justo encima de una charca entonces el pájaro dijo: siempre estoy pensando en Dios y el tiempo en volar abajo y tomar agua me saca de la contemplación de mi amado señor algunos minutos y esa es mi única pena y lamento,” Gastamos una buena parte de nuestra vida en el pasado o en el futuro, siempre sintiéndonos culpables por lo que hemos hecho en el pasado justificando nuestras acciones y por otro lado estamos frecuentemente ansiosos por el futuro, sin confiar en la guía amorosa del señor.
Paquete de Meditaciones Guiadas: ¡Incluyendo meditación de chakra, meditación del sueño, hipnosis de autocuración, guiones de Vipassana, meditación de atención plena, meditación para la ansiedad y mucho más!