EL

El estado de fluir también implica

una especie de atención enfocada,
y se ha observado que la
meditación, el yoga y las artes FLUIR
marciales pueden mejorar la
capacidad de una persona para
fluir

Para alcanzar un estado de

fluir, debe alcanzarse un CSIKS
estado de equilibrio entre ZENTM
IHALY
el desafío de la tarea y la ISU
habilidad de quien la realiza.
Si la tarea es demasiado
fácil o demasiado difícil, el
fluir no podrá presentarse.
Ha de estar en un punto
justo para la persona en
cuestión

 7. SENSACIÓN DE
1. EL FONDO DE SENTIRSE DE ALGO

EL ATENCIÓN SE VUELVE
INTENSO GRANDE

FLUIR E N S A Ó
CI SN D E 6. EL TIEMPO

2. S ÉXTASI DESAPARECE

Es un estado óptimo de
motivación intrínseca, en la
que la persona está inmersa 5. SENSACIÓN DE
en lo que está haciendo. Es SERENIDAD.
algo que todos hemos 3. SEN
SACI
ÓN D
percibido más de una vez, y se CLAR
IDAD
E

caracteriza por una sensación

de gran libertad, gozo, ENTO DE
compromiso y habilidad, OCIMI
4. CON IERE HACER
durante la cual las LO QUE QU
sensaciones temporales (la
hora, la comida y el yo), suelen
ignorarse
IONES PARA FLUIR
7 CONDIC