Técnicas de expresión oral y escrita

2021-1

Laboratorio N° 3: Estructura textual

Estudiante (s)

ACTIVIDADES

1. En el siguiente texto continuo, reconoce el tema, los subtemas de cada párrafo. Luego,
subraya las ideas principales con rojo de cada párrafo y responde lo solicitado.

Texto 1:

TEMA: Mantén tu cuerpo sano ante el uso prolongado de dispositivos

electrónicos.

Cada vez son más las personas que en este tiempo de pandemia del Covid-
Subtema 1: El uso
prolongado de 19, utilizan por tiempo prolongado algún dispositivo tecnológico, sea una
dispositivos. computadora, Tablet o un teléfono celular, lo que afecta la salud tanto visual
electrónicos como corporal de las personas, quienes en ocasiones adoptan posturas
incorrectas durante el tiempo que pasan frente al monitor del dispositivo.

Subtema 2: La Entre las recomendaciones que hacen los especialistas del IPHE, a la
postura correcta al población sobre el tema es que, al sentarse frente a una computadora para
estar frente al pc. trabajar, debe sentarse de manera erguida, con la espalda apoyada en el
respaldar de la silla, alinear la cabeza con los hombros, además de mantener
la curvatura natural de la columna vertebral.

Subtema 3: En El ambiente donde se va a trabajar, también es un factor importante a tomar

que condiciones se en cuenta, por lo que para ello los expertos recomiendan que este se
debe trabajar. encuentre ventilado, tenga una buena iluminación y que haya poco ruido
para evitar desconcentración.

Por otro lado, en lo referente a el uso de las tablets, los fisioterapeutas

Subtema 4:
Postura correcta al recomiendan utilizar una base que se coloque en la mesa para apoyar el
trabajar en una equipo, y así elevar la vista para obtener un mejor ángulo de visión de la
tablet. pantalla, y no utilizar las tablets acostadas en la cama.

Otro de los aparatos que se utiliza con mucha frecuencia, es el celular, en cuanto a este tema los
Subtema 5:
Postura correcta al profesionales manifiestan que usarlo deben estar a la altura de los ojos o
utilizar el celular por debajo de ellos, evitando así que la persona tenga que inclinar la
cabeza de manera excesiva, mantener la espalda recta conservando una
distancia de 25 a 30 centímetros de la vista cuando se está de pie, y
Subtema 6: mientras hable no sostenga el celular entre la oreja y el hombro.
Descansos y
estiramientos para Además, los profesionales de fisioterapia recomiendan, ante el uso
relajarse extendido de dichos dispositivos, que se establezcan periodos
intermitentes frente a la pantalla, haciendo una pausa por cada 2 horas de
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uso, en la que se incluyan también ejercicios de estiramiento del cuello, hombros y espalda.
Adaptado de https://www.iphe.gob.pa/Especialistas-brindan-recomendaciones-para-evitar-afectaciones-de-salud-por-uso-prolongado-de-dispositivos-moviles-

Responde:

a) ¿Cuál es la idea principal de todo el texto?

…Dar a conocer como conservar la salud en estos tiempos donde casi siempre estamos frente
a la computadora o celulares…………………

b) Coloque las ideas principales de cada párrafo.

Párrafo 1 Como afecta el uso prolongado de dispositivos.

Párrafo 2 Cómo debe ser la postura correcta al estar frente al computador.

Párrafo 3 En qué condiciones se debe trabajar.

Párrafo 4 Cómo debe ser la postura correcta al trabajar en una tablet.

Párrafo 5 Cómo debe ser la postura correcta al utilizar el celular

Párrafo 6 Tener descansos y estiramientos para relajarse y conservar el cuerpo

2. Del siguiente texto discontinuo, responde lo solicitado.

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Fuente: https://www.att.gob.bo/content/recomendaciones-para-hacer-uso-responsable-del-internet

a) ¿Cuál es el tema del texto discontinuo?

………Uso sensato del internet …………

b) Identifique 3 subtemas del texto discontinuo.

 ……Evitar enviar archivos o videos pesados o enviarlos en formato
comprimido……………………….
 ……Solo descargar documentos importantes, si no lo son puedes descargarlo en la noche
o……….
…..madrugada……………………………………………………………………………………
………………………………
 ……Dar prioridad a herramientas de trabajo evitando el uso de videojuegos o plataformas
de ……
…..streaming en horas
laborables………………………………………………………………………………………….
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