Técnicas de expresión oral y escrita
2021-1
Estudiante (s)
1. En el siguiente texto continuo, reconoce el tema, los subtemas de cada párrafo. Luego,
subraya las ideas principales con rojo de cada párrafo y responde lo solicitado.
Texto 1:
TEMA: Los malos hábitos al usar la tecnología
Subtema 1:
Más personas conectadas a
un equipos p electrónico por
la coyuntura del covid-19.
Subtema 2:
Recomendaciones al estar
frente a un computador.
Subtema 3:
La comodidad en el
ambiente de trabajo.
Subtema 4:
Especialista recomiendan
que el aparato eléctrico
utilizado nos haga tener
buena postura.
Subtema 5:
Mantener tu celular a una
altura y distancia
adecuada.
Subtema 6:
Profesionales indican que
se debe tomar un tiempo
para estirarse.
Laboratorio N° 3: Estructura textual
ACTIVIDADES
Cada vez son más las personas que en este tiempo de pandemia del Covid-
19, utilizan por tiempo prolongado algún dispositivo tecnológico, sea una
computadora, Tablet o un teléfono celular, lo que afecta la salud tanto visual
como corporal de las personas, quienes en ocasiones adoptan posturas
incorrectas durante el tiempo que pasan frente al monitor del dispositivo.
Entre las recomendaciones que hacen los especialistas del IPHE, a la
población sobre el tema es que, al sentarse frente a una computadora para
trabajar, debe sentarse de manera erguida, con la espalda apoyada en el
respaldar de la silla, alinear la cabeza con los hombros, además de mantener
la curvatura natural de la columna vertebral.
El ambiente donde se va a trabajar, también es un factor importante a tomar
en cuenta, por lo que para ello los expertos recomiendan que este se
encuentre ventilado, tenga una buena iluminación y que haya poco ruido
para evitar desconcentración.
Por otro lado, en lo referente a el uso de las tablets, los fisioterapeutas
recomiendan utilizar una base que se coloque en la mesa para apoyar el
equipo, y así elevar la vista para obtener un mejor ángulo de visión de la
pantalla, y no utilizar las tablets acostadas en la cama.
Otro de los aparatos que se utiliza con mucha frecuencia, es el celular, en
cuanto a este tema los profesionales manifiestan que usarlo deben estar a
la altura de los ojos o por debajo de ellos, evitando así que la persona
tenga que inclinar la cabeza de manera excesiva, mantener la espalda
recta conservando una distancia de 25 a 30 centímetros de la vista
cuando se está de pie, y mientras hable no sostenga el celular entre la
oreja y el hombro.
Además, los profesionales de fisioterapia recomiendan, ante el uso
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extendido de dichos dispositivos, que se establezcan periodos intermitentes frente a la pantalla,
haciendo una pausa por cada 2 horas de uso, en la que se incluyan también ejercicios de
estiramiento del cuello, hombros y espalda.
Adaptado de https://www.iphe.gob.pa/Especialistas-brindan-recomendaciones-para-evitar-afectaciones-de-salud-por-uso-prolongado-de-dispositivos-moviles-

Responde:

a) ¿Cuál es la idea principal de todo el texto?

La coyuntura de esta enfermedad nos hizo estar más tiempo conectados a un aparato eléctronico lo
cual nos trajo consigo problemas a nuestra postura.

b) Coloque las ideas principales de cada párrafo.

Párrafo 1 Las personas se vieron obligadas a estar más conectados a un aparato eléctronico
por la pandemia del covid-19.
Párrafo 2 Existen muchas recomendaciones que nos ayudan a mantener una buena postura
al estar frente a un computador.
Párrafo 3 Mantener un ambiente limpio y ordenado dónde trabajar evita distracciones.
Párrafo 4 Al utilizar un aparato electrónico tenemos que saber que es necesario que nos
haga tener buena postura.
Párrafo 5 Mayormente las personas ocupan el celular por ende debemos mantenerlo a una
altura y distancia recomendable para nuestra vista y postura.
Párrafo 6 Estirarse y tomarse un tiempo de descanso ayuda a evitar dolores de espalda, de
hombros y cuello.

2. Del siguiente texto discontinuo, responde lo solicitado.

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Fuente: https://www.att.gob.bo/content/recomendaciones-para-hacer-uso-responsable-del-internet

a) ¿Cuál es el tema del texto discontinuo?

Recomendaciones para el buen uso del internet en tu vida cotidiana

b) Identifique 3 subtemas del texto discontinuo.

 Al estar leyendo o haciendo algo que no requiera acceso al internet es recomendable apagarlo.
 Tratar de que no estén tanto dispositivos conectados simultáneamente.
 Darle una prioridad al internet para hacer cosas productivas y beneficiarias.