EJERCICIOS DE MANEJO CASERO FISIOTERAPÉUTICO PARA PATOLOGÍA DE PÁRKINSON

Sentado realizar Elevación

de rodillas juntas Realizar
10 repeticiones con cada
pierna, 2 veces,
descansando 10segundos
al completar
Sentado realizar Elevación
de rodillas 1x1 Realizar 10
repeticiones con cada
pierna, 3 veces,
descansando 10segundos
al completar

Sentado realizar
Elevación de piernas 1x1
Realizar 10 repeticiones
con cada pierna, 3 veces,
descansando
10segundos al
completar

Sentado con la espalda recta

y pies juntos llevar las
manos hasta los hombros y
despues girar de izquierda a
derecha realizarlo 10 veces
hacia cada lado

Sentado ponerse de pie

Sentado realizar con apoyo de las manos,
inclinaciones del tronco y en las piernas o apoya
regresar, con los pies brazos con los pies
juntos y la espalda recta, separados, realizarlo de 5 a
realizar 10 repeticiones 10 veces
durante 3 veces