INTRODUCCIÓN

¿Qué es la felicidad? ¿Cómo ser feliz? ¿Es posible la felicidad eterna? ¿Dónde
encuentro la felicidad? ¿Es la felicidad un accidente? Todos buscamos la felicidad,
tratamos de encontrarla en este mundo material, fuera de nosotros mismos.
Tratamos de encontrarla en el periódico matutino, en la taza de té / café, en nuestro
trabajo, en un sabroso almuerzo, en el chat con amigos, en los picnics, en las películas
y los dramas, en el sexo y en las relaciones. Pero años después pasa el tiempo y
nuestra búsqueda de la felicidad continúa, día tras día, hora tras hora, minuto tras
minuto sin haber alcanzado un resultado satisfactorio. Luego recurrimos a Dios,
visitamos lugares de culto, hacemos oraciones, ayudamos a otros, pero la búsqueda
se centra esencialmente en el exterior y falla también porque todavía no
experimentamos lo que las escrituras nos dicen, lo que hemos escuchado: la felicidad
eterna.

Luego, frustrados, creemos que es una mentira. No hay felicidad eterna ahí afuera.
Sin embargo, cuando aprendemos acerca del viaje espiritual, cerramos nuestros ojos
y nos adentramos en este ¡tenemos una idea de la verdadera felicidad! Y nos
preguntamos, si alguna vez realmente sentimos felicidad antes de esto. La verdadera
y eterna felicidad se encuentra dentro de nosotros en este momento eterno del
Ahora. Pero ¿por qué solo leer estas palabras y no proponerte explorar para alcanzar
la experiencia? ¡Renuncia a la búsqueda, olvida todo lo que sabes sobre la felicidad,
abandona todo y simplemente Sé! Sé contigo mismo y deja que la felicidad te sea
revelada, porque siempre está presente, la fuente está en ti.

Swami Ashutosh Tirth

 CAPITULO I

LA CIENCIA DE LA FELICIDAD

La felicidad es el significado y el propósito de la vida, el objetivo y el fin de la

existencia humana. Aristóteles

¿Eres feliz o hay muchas cosas que desearías poder cambiar? ¿Desearías tener un
mejor trabajo? ¿Una mejor novia o novio, esposa o esposo? ¿Un mejor lugar para
vivir? ¿Un auto mejor? ¿Hay otros cambios que anticipas en tu vida que deberían
darte felicidad después de haberlos logrado?

Reconozcámoslo, si todavía estás esperando la felicidad, significa que no la tienes.

Claro, claro, tal vez las cosas estén bien y no tan mal. Tal vez necesites apreciar lo
que tienes más de lo que crees. Todos necesitamos hacer eso. Sin embargo, tal vez
todavía esperas mejoras, cambios sustanciales. Sin embargo, el simple hecho de
tratar de estar satisfecho con lo que ya tenemos no significa que tengamos que
estancarnos, o simplemente actuar como si todo estuviera bien. Y si no has
encontrado la felicidad espontánea o autosuficiente que deseas ahora, tal vez no
sepas dónde encontrarla. Entonces, ¿dónde se supone que debemos mirar?

Para saber dónde encontrar la felicidad genuina, también debemos discernir dónde
no mirar. Así que consideremos esto. ¿Sabías que según la encuesta Mundial de
Felicidad Colombia ocupo en el 2017 el puesto 36? Esta misma encuesta colocó a
Estados Unidos en el lugar 46 entre los países más felices del mundo. El reino unido
se encuentra en el número 32. Sin embargo, India fue registrada como la segunda en
la lista por tener las personas más felices del mundo. Ahora, cuando piensas que
tenemos más facilidades y comodidades que la mayoría de los países, ¿por qué la
gente de norte y sur américa no está más feliz? Cuando evaluamos esto, parece que
las personas de los países más avanzados a menudo son las menos felices.

Un problema es que la mayoría de estos países "avanzados" proponen un estilo de

vida que enfatiza el consumismo y la adquisición de riqueza y posesiones como la
base de la felicidad. Es el concepto de que la felicidad está dentro del control de la
situación externa de uno, o rodearse de todo lo que necesita para mimar la mente y
los sentidos con estimulación y facilidad de vida. Es esta sociedad occidental la que
enfatiza que la felicidad se puede encontrar en la próxima compra del último aparato
o una casa más grande, o cualquier otra cosa que creas que necesitas. Esta idea lo
lleva a uno por un camino equivocado. Ahora, ¿de dónde vino esta idea? Pensar que
esto es lo que trae felicidad a menudo simplemente nos conduce al estrés y la
ansiedad, a la presión de perseguir los objetivos materiales, que en realidad es otra
forma de miseria, sin importar cuán leve pueda ser. Estar en estrés no es felicidad.
Y puede conducir a enfermedades más graves, como dolores de cabeza, presión
arterial alta, dolor de espalda, problemas emocionales, ataques cardíacos, que
pueden continuar llevando a otras dificultades sociales, todo lo cual disminuye la
duración de la vida. Es por esta razón que los países más prósperos parecen tener la
menor felicidad. Por lo tanto, incluso en el nivel material más básico, donde hay
menos estrés uno puede encontrar la mayor felicidad.

A menudo se ve que aceptar la simplicidad intencional o voluntaria es una forma de

lograr un estilo de vida libre de estrés, en cuyo caso la felicidad es más fácil de
alcanzar. Más dinero no significa más felicidad. Puede ayudar a obtener algo de
libertad. Pero ¿libertad para qué? Si tienes la libertad financiera para perder tiempo
y recursos en compras innecesarias o un estilo de vida frívolo, entonces, ¿de qué
sirve el dinero extra? A menudo solo crea más problemas en tal caso, especialmente
cuando el dinero comienza a agotarse. Entonces, algunas personas comienzan a
molestarse tanto porque su dinero escasea que harán todo tipo de actividades
embarazosas o incluso comprometedoras o ilegales para tratar de obtener más
dinero.

Además, si miramos de cerca podemos ver que el consumismo es, básicamente, otra
forma de egoísmo que se muestra en nuestros intentos de satisfacer todas nuestras
demandas de placer personal. Podemos ver que la importancia que se le da a esto
puede llevar a fallas adicionales, no solo de nuestra salud por sentimientos de
presión y estrés, como se mencionó anteriormente, sino también en las fallas de
nuestro entorno, nuestros recursos, familias y cultura social. . A medida que
avanzamos en la carrera para mantener todos nuestros estándares materiales a los
que nos hemos acostumbrado, o que deseamos, tendemos a adoptar la actitud de
que queremos llevar una vida de comodidad y facilidad a cualquier costo. Incluso a
costa de perder nuestro medio ambiente, limpiar el aire y el agua, y demás, para que
las fábricas contaminantes puedan producir lo que yo creo que quiero. En otras
palabras, comenzamos a perder nuestros recursos naturales y todo lo que
necesitamos para mantenernos y proporcionar una vida pacífica. Y sin paz, no puede
haber felicidad.

La felicidad en este tipo de entorno también parece estar basada en la anticipación o

la esperanza de que algo nuevo vaya a suceder y cambie todo. Querrás obtener una
mejor posición o trabajo, una ocupación mejor remunerada, una pareja más
emocionante, una casa o apartamento más grande, y así sucesivamente. Creemos
que cuando eso suceda, todo será diferente, mejor. Entonces, cuando eso no sucede,
la felicidad falta, y la desilusión sigue. O si adquieres tales cosas en el intento de ser
feliz, en muchos casos pasas la mayor parte de tu vida ocupándote de problemas
para mantener lo que tienes. Si algo o alguien se quiebra o necesita atención, debes
detenerlo y cuidarlo. Muchas personas a menudo están tan ocupadas con sus
numerosos asuntos y problemas que no tienen tiempo para preguntar realmente si
son realmente felices. Simplemente están demasiado preocupados con todo.

Del mismo modo, cuando tienes una familia, también necesitas atender las
demandas de los demás. Cuidar las necesidades de tus seres queridos sin duda
puede traerte un tipo de alegría. Sin embargo, muchas veces los deseos y demandas
de tu familia no cesan, sino que aumentan. Siempre están necesitados o en falta de
algo más debido a la filosofía del consumismo que nos rodea. Por lo tanto, en lugar
de pasar el tiempo disfrutando de la vida y estar contento, a menudo te estás
descuidando en beneficio de otra persona, y simplemente pasando de un problema
al siguiente tratando de satisfacer las necesidades o demandas de los demás. El
punto es que no puedes disfrutar de tu vida o de lo que tienes si siempre estás
luchando por mantenerla o no tienes tiempo para apreciarla.

Me recuerda la expresión taoísta de que cuando tienes una jarra, es el vacío interior
lo que la hace útil. Si se llena demasiado, no hay nada más que puedas hacer con
eso. Del mismo modo, nuestra vida es útil cuando tenemos tiempo para reflexionar
y estar contentos. Si estamos demasiado ocupados, ¿qué más podemos hacer con
nuestras vidas? No tenemos tiempo. Recuerdo cuando mis amigos y yo teníamos 19
y 20 años. Pensamos que tener 30 años era tan lejano que llevaría una eternidad
llegar a esa edad. Ahora que estoy en los 30s, miro hacia atrás y me doy cuenta de
que no me tomó tanto tiempo llegar a donde estoy ahora. Todo pasa mucho más
rápido de lo que crees. ¿Alguna vez has notado que cuanto más ocupado estás, más
rápido pasa el tiempo, y cuanto más rápido desaparece tu vida? Puede ser hora de
reducir la velocidad.

Se ha encontrado que, en los países pobres, un estilo de vida agrario lento y simple
a menudo conduce a niveles más altos de felicidad en lugar del estilo de vida de
estar demasiado ocupado trabajando y adquiriendo una variedad de objetos y
posesiones para mimar o emocionar la mente y el cuerpo. Si vas a la india veras que
muchas personas parecen ignorar el hecho de que son pobres. Pero ¿pobre por cuales
estándares? A menudo son más felices y amigables que las personas de
Occidente mientras hacen lo mejor de lo que tienen. Puede que tengamos tantas
instalaciones materiales, como una buena casa, autos lujosos, ropa, dinero, etc., pero
si no tenemos satisfacción interior, entonces somos verdaderamente pobres. Esto
indicaría que la verdadera felicidad que estamos buscando está realmente dentro de
nosotros, no afuera. Solo tenemos que reconectarnos con quienes realmente somos
y alcanzar esa felicidad interna. Cuando hacemos eso, llevamos esa conexión, esa
seguridad en sí mismos donde sea que vayamos, en lo que sea que hagamos, en lo
que sea que suceda. Cuando podamos hacer eso, alcanzaremos la felicidad
autosuficiente.

Por lo tanto, la información anterior sugeriría que la felicidad real no se encuentra

en la adquisición de objetos temporales, premios o posesiones. Naturalmente, puede
haber una emoción por lograr algo significativo en la vida, ya sea una mejor
ocupación, pasar un examen difícil o llegar físicamente al límite y ganar en algún
tipo de deporte atlético después de meses o años de práctica. Todos estos pueden
ser fuentes de orgullo personal y felicidad. Pero todos estos van y vienen. Esto no
significa que no deberías hacerlas. Significa no quedar atrapado haciendo que toda
tu vida evolucione a su alrededor. Después de todo, todos nos retiramos en algún
momento. Nuestro gran trabajo nuevo no durará para siempre. El examen que
aprobamos solo puede dar paso a pruebas más nuevas más adelante. Y el deporte
físico en el que somos tan buenos hoy lo hará mejor una persona más joven a su
debido tiempo.

¿Qué significa esto? Significa complacernos solo por el progreso personal y la

madurez que te ayudan a hacer, no solo por el estado de ánimo que producen,
sabiendo muy bien que la plataforma mental está parpadeando. Lo que puede
sentirse bien hoy puede no dar la misma emoción más tarde, o incluso puede
volverse aburrido. También significa no convertir tu identidad en algo que sepas
que cambiará con la edad. No puedes evitar cambiar, y debes ser maleable para ese
aspecto de la vida. Tu identidad como una estrella de béisbol, una personalidad
cinematográfica, un modelo atractivo, un ícono de la música, o cualquier otro tipo
de celebridad o posición, puede registrarse en la historia, pero alguien más joven
llegará en algún momento y tomará tu lugar, junto con tu parte de la gloria, y sin
duda por más dinero. Así que no te sientas resentido, ni deberías pensar que es allí
donde encontrarás la verdadera felicidad que no se desvanece, porque todas las
cosas materiales disminuyen con el tiempo.
El punto es que para ser verdaderamente feliz no necesitas la adquisición de algo.
La felicidad que depende del aumento de las comodidades, posesiones o posiciones
temporales es una ilusión. La gente se casa para la felicidad. Ellos persiguen una
carrera para la felicidad. O compran una gran casa para la felicidad. Luego se
divorcian para la felicidad. O renuncian a su trabajo por la felicidad. O se mudan a
otro lugar para la felicidad. La felicidad sigue siendo muy elusiva a través de tales
esfuerzos si aún no la has encontrado dentro de ti. Debes ser feliz aquí y ahora, en
tu situación presente en tu Ser. De lo contrario, es posible que nunca se cumpla.

La felicidad es básicamente un estado mental. La felicidad depende más de la

disposición y la perspectiva de uno. Solo al conectarte con tu identidad real, más
profunda que simplemente el cuerpo y la mente, puede uno alcanzar la felicidad
verdadera porque es donde siempre se encuentra dicha felicidad. De esta manera,
se necesita muy poco para tener una vida feliz. Todo está dentro de ti. Por lo tanto,
podemos alcanzar un estado de estar satisfecho con lo que tenemos sin estar ansiosos
por alcanzar todos nuestros deseos temporales, sin preocuparnos por el futuro, y sin
preocuparnos por esperanzas y temores innecesarios. Cuando eres real y
naturalmente feliz desde dentro, todo lo demás que logras puede verse como la
guinda del pastel, una dulzura extra para la vida. Pero esas actividades externas no
son donde reside la verdadera felicidad.

Por ejemplo, hay un viejo dicho budista: “Si tienes un problema que no puedes
resolver, ¿por qué preocuparte? Si tienes un problema que puedes resolver, ¿por qué
preocuparte?” Entonces, si nuestra felicidad depende de cosas que no podemos
controlar, siempre experimentaremos preocupación y desesperación. Por lo tanto, la
felicidad proviene de dejar de preocuparse por aquello que está más allá de nuestra
influencia, o incluso que está bajo nuestro control.

Digamos que alguien dice algo crítico o duro sobre ti y te sientes mal por eso. O tal
vez te enojes. Luego haces los arreglos para enfrentarlos y corregir la situación. Y si
una simple discusión con ellos rectifica la situación, todo va bien. Pero tal vez quieras
hacer más que esto. Tal vez incluso llevarlos a los tribunales si es losuficientemente
grave. Una vez que haces esto y si ganas, te sientes vindicado, habiendo protegido
tu honor. Tal vez la persona realmente merece una lección. Sin embargo, si te conoces
de verdad, eso es más importante que preocuparte por cómo te ven los demás.
Cuando estás establecido en tu verdadera identidad interior y conectado a tu Ser
real, te importa poco defender tu honor o cómo los demás te perciben o lo que
pueden decir. Continuarás con tu vida, satisfecho con lo que eres
y te importará poco cómo otros te entienden, especialmente si no les importas lo
suficiente como para realmente llegar a conocerlo de todos modos. Por lo tanto, no
perderás tu estado de felicidad solo porque alguien haya dicho algo malo acerca de
ti. Esta es la importancia de estar conectado con tu verdadera identidad y Ser interno.
Esto es lo que tenemos que hacer.

La única razón por la cual las personas no pueden alcanzar su bienaventuranza

espiritual interna aquí y ahora es porque ponen demasiado énfasis en su situación
externa y lo que sienten que necesitan y cómo obtenerlo. O se enfocan en los
problemas que creen que tienen. En realidad, lo que la gente necesita para ser feliz
está dentro de ellos, en todo momento, independientemente de las pruebas y los
desafíos que puedan ocurrir fuera y alrededor de ellos. Como siempre he dicho, no
es lo que te sucede a ti, sino cómo lo percibes y cómo reaccionas o respondes lo que
marca la diferencia. Tenemos que entender que la felicidad y la angustia son un flujo
constante en la vida material. Solo nos afecta si nos identificamos. Uno tiene que
aprender a elevarse por encima conectándose con su verdadero yo o Ser superior.
¿Entonces cómo hacemos eso? Eso es lo que vamos a aprender en los siguientes
capítulos.

Ten presente entonces que la felicidad es una elección diferente a lo que la mayoría
de la gente dice que siente o cree. Podrían decir que están condenados por la mala
suerte o que su vida debe estar llena de infelicidad y miseria, pero he descubierto
que la felicidad es una elección. Sí, puedes elegir ser feliz todo el tiempo, si solo
descubres los sencillos pasos que te darán la felicidad eterna.

A medida que comienzas tu viaje a la felicidad, encontrarás placeres, alegría, dicha

y satisfacción en el camino. Antes de que los encuentres, entiende cómo cada uno
contribuirá a que seas feliz.

Los placeres son pequeños brotes de felicidad que provienen de hacer pequeñas
cosas. Te gusta comer un helado, ir a ver una película o jugar al golf. Estos no duran
por mucho tiempo. Son temporales, pero nos hacen felices. Mientras estos placeres
no tengan efectos secundarios, están bien y deben ser bienvenidos en el viaje de la
felicidad.

La alegría es un poco más profunda y un poco más fuerte. Es algo que aspiras, sueñas
y luego sucede. Es un deseo que se ha hecho realidad. Es más que un pequeñoplacer
que proviene de un pequeño regalo. Dura más y te da más felicidad que la que
tendrían los placeres. Estás esperando la Navidad, preparándote para eso, luego
sucede y estás muy emocionado, eso es alegría. Estás planeando un crucero y
después de un mes, finalmente estás navegando, eso es alegría. Si bien estos te dan
mucha alegría, la alegría no es perpetua. A medida que pasa el tiempo, la fragancia
de esta alegría disminuye con otras atracciones y distracciones de la vida.

La dicha es placer y alegría extremos. Da la sensación de "¡Guau!". Son esos placeres

que te dan tremenda felicidad y esas alegrías que te hacen bailar. La dicha se
encuentra en la cima de la montaña de la felicidad, en el pico. Tú quieres conocer a
tu estrella de cine favorita; es más como un sueño. Si no se trata solo de una reunión,
sino que pasas todo el día con tu estrella, tu alegría se desborda. Estás eufórico,
emocionado, emocionado más allá de tus expectativas más descabelladas. ¡Eso es
felicidad! La dicha también tiene otro lado de la alegría extrema. La dicha viene al
principio de la realización espiritual, haciendo cosas que se profundizan en tu
corazón y alma y tiran de un cordón. La dicha está profundamente internalizada. El
efecto de la dicha, a menos que sea como un placer o una alegría, dura mucho más.
La dicha se puede recuperar fácilmente y volver a visitarte en un instante. Por
ejemplo, la música puede hacer que tu corazón baile, te da placer, te da alegría; pero,
sobre todo, la música te hace feliz. Te lleva a la tranquilidad. Te hace sentir
intoxicado. Para muchos, conocer a su maestro espiritual les da la dicha al instante.
La felicidad que surge de una experiencia dichosa es como un río que fluye o un
manto de éxtasis que te envuelve. El efecto de la dicha dura mucho más y la idea de
una alegría gozosa es suficiente para transportarlo a la felicidad celestial.

La satisfacción es el nirvana o moksha, el "estado final de ser absolutamente

dichoso". No llegas allí ya que no es un destino, pero trasciendes a este pico. El que
tiene plenitud entiende cuáles son los pequeños placeres. Tal individuo no siente la
ausencia de placer en su ausencia y lo disfruta cuando está presente, pero nunca se
concentra en ello. La satisfacción es encontrar placer en todo lo que uno hace y así el
placer existe en todo momento. El placer se funde en alegría porque cada experiencia
crea felicidad. La satisfacción es un sentimiento de felicidad eterna y perpetua. Hay
felicidad en todo lo que uno hace porque los pensamientos, los sentimientos, las
acciones y la actitud de uno están programados para ser felices. La satisfacción
reemplaza las emociones negativas que crean infelicidad. Se centra en la realización
es el nirvana o moksha o el "destino final" de la felicidad. Son momentos felices que
dan verdadera alegría que dura una y otra vez. La satisfacción es una profunda
libertad en el corazón. Es el deseo lo que nos conduce a la desilusión, ya que no va
acompañado de la aceptación y la rendición. Sin embargo, cuando uno está
satisfecho, uno está pleno y lleno de placer, alegría y dicha. No hay espacio para el
dolor y uno se desarrolla en un estado de felicidad mística, alegría, entusiasmo y paz
que sobrepasa los placeres comunes en la tierra.

En el viaje de la felicidad, debes enfrentarte a todos estos y trascender de los placeres

a la alegría, de la alegría a la felicidad y de la dicha a la plenitud. Al principio, las
posesiones materiales te harán feliz. Pero a medida que escalas de pico en pico,
encontrarás la alegría sin límites, la felicidad sin posesiones y la plenitud que
emergen desde lo más profundo de tu corazón y alma.
 CAPITULO II

TUS PENSAMIENTOS CREAN TU FUTURO

Lo que pensamos determina lo que nos pasa, por eso si queremos cambiar nuestras
vidas debemos ampliar nuestra mente. – Wayne Dyer

Una cosa que quiero hacer ahora mismo antes de ir más allá es explicar algo que
muchas personas pueden usar. Esto mostrará cómo tu pensamiento crea tu estado
mental y cómo ayudar a controlarlo. Proporciona evidencia para que puedas ver
cómo se desarrolla tu vida de acuerdo con lo que dibujas, según lo dictado por tu
mente y tus pensamientos. Al asumir la responsabilidad de ti mismo y de tu proceso
de pensamiento, puedes hacer que tu vida sea más positiva y edificante, y reducir o
negar la influencia de cualquier energía negativa o dolorosa que encuentres. Esta
información puede ayudarte a tomar el control de tu vida y ser más espiritual.

He dicho anteriormente en este libro que la felicidad puede ser, en esencia, un estado
de ánimo o una perspectiva particular de la vida. Pero muchas veces podemos
observar cómo nuestra mente se ve afectada por lo que sucede a nuestro alrededor,
a veces por cosas que no importan demasiado. Sin embargo, nos deja engatusados
al pensar que importa mucho. Por lo tanto, nuestros pensamientos y nuestra mente
se absorben en la negatividad, lo que puede afectar en gran medida nuestra
disposición, o la forma en que nos relacionamos con las personas, y allanan el
camino para un futuro menos que feliz. ¿Entonces, que hacemos sobre esto?

En el curso de nuestras vidas, podemos ser bombardeados con pensamientos,

energías o escenarios negativos que pueden venir no solo desde nuestro interior sino
también desde fuera de nosotros mismos o de otros. A nuestro alrededor hay una
red de personas, empresas, gobiernos, publicaciones, películas y música, que nos
cuentan lo que ha estado sucediendo, o lo que piensan que es mejor para nosotros,
lo que debemos comprar y hacer, o lo que deberíamos pensar. Tan pronto como
sintonizamos la radio, la televisión o abramos una revista, todo salta a la vista.
Nuestras mentes pueden ser receptáculos de estos pensamientos y deseos, o incluso
críticas, que luego se vuelven parte de nuestra propia mente si no tenemos cuidado.
Estos pensamientos son como corrientes eléctricas que, aunque no se ven, se pueden
sentir y producir efectos internos.

A medida que nos convertimos en objetos de tales energías, estos pensamientos y

vibraciones a los que estamos expuestos pueden afectar la calidad de nuestras vidas,
nuestras metas y la manera en que pensamos sobre nosotros mismos. Por lo tanto,
para asegurar nuestro propio éxito y felicidad en la vida, debemos aprender cómo
protegernos de estas influencias externas de pensamientos o acciones negativas o
materialistas que pueden provenir o son causadas por otros. Para evitar ser
excesivamente influenciados por los medios, debemos asegurarnos de tener el
tiempo para elevar nuestra propia conciencia lo suficiente como para discriminar
entre lo que realmente se necesita para nuestra propia felicidad, y lo que es
meramente los efectos de las convicciones externas que se están descargando en
nosotros por fuerzas externas que simplemente quieren nuestro dinero, nuestro
voto, o para convencernos de actuar de cierta manera, o incluso para ser un peón
silencioso que simplemente coopera con la conciencia de las masas y nadie lo
advierte. No es fácil evitar el sistema que adoctrina continuamente a las personas,
incluso en el nivel sutil, para que actúen de determinada manera o gasten su dinero
en artículos específicos. Una vez que se está encerrado en esta red, que produce la
mentalidad materialista, es más difícil ser autosuficientemente feliz. El sistema te
hace pensar que tu felicidad debe estar de acuerdo con los dictados y normas
establecidas por otros, ya sean tus maestros, padres, compañeros de trabajo,
supervisores de empresas, políticos o lo que ves en la televisión y en las revistas.
Tendrás que ser capaz de elevarte por encima de esta influencia para echar un buen
vistazo a quién eres, de lo contrario el final de la vida podría llegarte sin que nunca
conozcas tu verdadero potencial y tus posibilidades espirituales. No tengas miedo
de salirte de la corriente principal, incluso si mantienes un perfil bajo en la sociedad.
Algunas de las personas más poderosas del planeta, y las más felices, son aquellas
que el mundo nunca conoce. Su disciplina espiritual les impide ser observados,
excepto por unos pocos.

A nivel personal, cuanto más prominente te vuelves en la sociedad, más personas

enfocarán sus pensamientos y energías en ti. Algunas personas pueden simplemente
envidiarte. O si eres como un político, la gente puede culparte por sus problemas.
Sin embargo, los malentendidos diarios siempre se desarrollarán entre las personas.
Por lo tanto, para ayudarnos a protegernos de los ataques verbales o psíquicos de
los demás, practica elevar la conciencia de quienes intentan atacarlo. Primero,
recuerda que no hay ataque a menos que lo aceptes. Ve estos ataques como
solicitudes de ayuda y revisa lo que harás o dirás la próxima vez para ayudar a tus
posibles atacantes. Esto te protegerá y ayudará también.

Durante el día, observa cómo cada palabra que escuchas y cada acción que
presencias es una expresión de amor o un grito de amor. Este amor es la esencia de
la felicidad. Y en todas las acciones que las personas pueden realizar, encontrar el
medio por el cual puedan amar y ser amados es su principal objetivo, ya sea que se
den cuenta o no. Además de comida, refugio y ropa, es la necesidad más grande de
todos los seres vivos. Es la naturaleza esencial del alma y la base de las acciones y
deseos externos de todos. Así que recuerda responder a las llamadas del amor con
amor. Practica ser una presencia amorosa para todos, y observa cualquier cambio
que ocurra en ti y en quienes te rodean.

Además, practica llevando tu propia atmósfera contigo. En otras palabras, mantén

esa presencia amorosa contigo. Por ejemplo, medita en estar en un lugar sagrado y
la sensación o conciencia que tienes mientras está allí. Ahora déjate absorber y
proyecta esa atmósfera a tu alrededor donde sea que estés, y a los que estén cerca.
Como tal, puedes ser tu propio templo. De esta manera, cuando se trata de personas
con energía negativa, puedes concentrarte en compartir tu propia energía positiva
en lugar de absorber la suya. De esta manera, también creas una barrera protectora
a tu alrededor mientras mantienes una actitud amable y amigable. El objetivo
principal en tal situación es darles más de tu energía, tu comprensión y tu esencia
en lugar de aceptar la suya. Incluso puedes imaginar la luz que emana desde dentro
de ti y que los abarca, limpiando y limpiando toda la energía indeseable del medio
ambiente.

Practica no verte afectado por la envidia de los demás, ya sea dirigida a ti o a

cualquier otra persona. Gradualmente aprenderás a preocuparte por tu bienestar,
pero no te verás perturbado por tu comportamiento. Bendice a aquellos que te
desean la desgracia, o que simplemente están perdidos en su ira y amargura hacia
el mundo en general. Esta bendición reduce su capacidad de hacerte daño, porque
tu energía positiva contrarresta su energía negativa. Recuerda aplicar la ciencia del
amor en todas las circunstancias. Sin embargo, si reaccionas a su energía negativa
con tus propios pensamientos negativos, simplemente aumentas la negatividad y la
disposición desequilibrada de tu propia conciencia y en la atmósfera circundante.
Esto te hace aún más vulnerable a una mayor receptividad de los pensamientos de
baja energía y los ataques verbales o psíquicos. También aumenta tu susceptibilidad
a las reversiones en la vida y las manifestaciones de tus propias preocupaciones y
temores. En otras palabras, la energía negativa se basa en más energía negativa, con
la que te rodeas.

La mayor protección que podemos brindarnos es un sentido sólido de amor y

compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. Necesitamos pensar y actuar
de manera dinámica y positiva y mantener un amor por nosotros mismos para sentir
una sensación de plenitud y felicidad en lo que somos. Sin suficiente amor desde
adentro, carecerás de la armadura necesaria para protegerte de los implacables
ataques de la energía negativa. El amor interior intenso te permitirá desviar esa
energía dañina, o incluso transmutarla para que no tenga efectos destructivos. Por
lo tanto, recuerda siempre poner un escudo de amor para tu protección, teniendo en
cuenta que para amar a los demás, primero debes amarte a usted mismo. Cuanto
más entiendas tu verdadera identidad espiritual y tu conexión con el Supremo, más
fácil será amar a tu Ser.

Este amor es una forma de equilibrar nuestra conciencia y karma o las reacciones de
acciones pasadas. Cuando nuestra conciencia está desequilibrada, significa que
debemos continuar aprendiendo a equilibrarla de nuevo. Tener emociones como la
ira, la envidia, las ganas de vengarse de alguien, etc., son signos de una mente y
conciencia desequilibradas. La justicia y el equilibrio en el karma de uno es la
igualación de todas las energías, incluidos nuestros pensamientos, palabras y
acciones. Todos estos juntos crean impresiones en la mente que luego ayudan a
formar nuestra conciencia y producen nuestras predisposiciones emocionales,
rasgos de carácter, recuerdos e incluso miedos inexplicables. Cualquier
desequilibrio en nuestra conciencia, junto con nuestro karma, crea muchas
instancias y lecciones que estamos obligados a soportar para que podamos obtener
los conocimientos necesarios para estabilizar una vez más nuestra conciencia.
Entonces, lo que nos espera, y especialmente lo que pensamos en el momento de la
muerte, está determinado por factores tales como nuestras atracciones, repulsiones,
cómo nos comportamos en esta vida y cómo manejamos la forma en que otros nos
tratan. Esto también puede estar influenciado por nuestro karma previo, o la forma
en que hemos manejado las pruebas y situaciones anteriores en el pasado. Todo esto
afecta nuestro estado de conciencia en el momento de la muerte, que nos guía en
una dirección particular hacia la próxima vida.

Para ayudar a controlar esta impresión global en la mente a fin de equilibrar nuestra
conciencia para la paz interior, necesitamos traer pensamientos más elevados y
positivos. Esto se llama controlar el yo inferior por el Ser superior. Podemos cambiar
intencionalmente nuestro pensamiento de negativo a positivo. Por ejemplo, en lugar
de pensar en cómo alguien hizo algo malo u odioso, podemos concluir ese
pensamiento y comenzar a enfocarnos en las cosas buenas de nuestras vidas y ser
más amorosos.
La razón por la cual esto es importante es que los pensamientos son cosas, energías
que pueden vibrar a diferentes niveles, tanto altos como bajos. Es el libre albedrío
de una persona la que determina cómo se usará dicha energía y a qué nivel de
vibración operará. La intención del pensamiento es lo que determina este nivel
vibratorio, y el resultado final de las propias acciones, que luego ayudan a crear
nuestro futuro. Si nuestros pensamientos, o los de alguien más, se basan en la buena
voluntad o las intenciones amorosas, esos pensamientos tienen una gran vibración.
Si tales pensamientos tienen una intención baja o egoísta, llevarán y difundirán esa
baja energía. Mantener nuestras intenciones en una dirección espiritual siempre
ayudará a mantener un alto nivel vibratorio de nuestra conciencia, y nos ayudará a
protegernos de aquellos que tienen un motivo oculto, incluso si es la vibración de
las imágenes y palabras que aparecen en la radio, la televisión, revistas, periódicos,
etc.

Por ejemplo, si nos preocupamos por algo todo el tiempo, esto será una forma de
enfocarnos en una cosa o idea particular que se manifestará de esa manera. Por lo
tanto, la preocupación es una oración pidiendo algo que uno no quiere. Para evitar
resultados indeseables, debemos aprender a controlar nuestros pensamientos,
especialmente cuando estamos bajo estrés emocional. El estrés y la emoción son
formas de energía del pensamiento que alimentan la creación de la imagen que se
mantiene en nuestras mentes. En lugar de preocuparnos, podemos reemplazar dicha
energía negativa y formas de pensamiento con una imagen visual del resultado
deseado. De esta manera, podemos ayudar a que la imagen positiva se manifieste en
lugar de la indeseada al alimentar la energía emocional con la forma de pensamiento
que temes. A medida que adquirimos el hábito de energizar solo lo positivo,
nuestros pensamientos, palabras y acciones reflejarán automáticamente el estado
mental superior. De hecho, dejarán de crear un nuevo karma negativo porqueya no
generarán energía que deba ser reequilibrada, y su energía positiva comenzará a
pagar algunos de los débitos de nuestro karma malo pasado, que a su vez puede
manifestarse como pensamientos desequilibrados o negativos.

Incluso si no puedes controlar tu pensamiento, en situaciones como cuando estas en

problemas emocionales, entonces comienza a actuar de manera positiva, como
centrarte en el cuidado y la preocupación por los demás, en personas que puedan
estar en una situación más problemática que tú. O incluso comienza a orar en
beneficio de los menos afortunados. Tus pensamientos y conciencia inmediatamente
comenzarán a transformarse en lo que es positivo y edificante.
La decisión de pensar y funcionar en un modo positivo es el primer paso para
transmutar la energía a un nivel superior, lo que significa elevar su índice vibratorio.
La energía transmutada de esta manera atrae aún más energía positiva, produciendo
un efecto de bola de nieve que ayuda a promover la creación de un futuro nuevo,
más feliz y más deseable. Controlar las energías de tu pensamiento de esta manera
puede hacer una diferencia entre el éxito y el fracaso, no solo contigo mismo, sino
también con aquellos con quienes te asocias o trabajas. Si quieres ayudarte a ti
mismo, así como a tus compañeros de trabajo, o incluso a tus enemigos, debes
practicar esta forma de controlar tus pensamientos. De lo contrario, si
continuamente eres negativo o tienes bajos niveles de pensamiento, puede ser mejor
para quienes te rodean trabajar por separado si desean tener éxito, o al menos estar
felices. La razón es que no estás contribuyendo a su éxito o futuro deseado, ni
tampoco a los tuyos. Esta es la razón por la que transmutar tus pensamientos a
niveles de conciencia más altos y más positivos puede determinar la diferencia entre
el éxito o el fracaso, no solo en los negocios, sino también en la salud, la felicidad, la
tranquilidad y en alcanzar tus sueños.

Una de las formas en que la energía negativa puede hacernos daño es cuando la
albergamos por largos períodos de tiempo y se acumula y queda atrapada en
nuestro cuerpo. Estas energías son densas y vibran a un nivel demasiado bajo para
que el cuerpo las procese y libere. Como resultado, se bloquean y se cristalizan,
manifestándose en el mejor de los casos como dolores físicos, tensiones, pérdida de
energía o disminución de la movilidad. Por lo tanto, la energía negativa estancada e
inédita puede eventualmente tener un efecto dañino y producir enfermedades. Sin
embargo, tales energías pueden ser liberadas del cuerpo y nuestra conciencia a
través de métodos como el perdón, la oración, la meditación o la transmutación
consciente, como se describió anteriormente.

La medicina moderna está aceptando lentamente la realidad de la "mente sobre la

materia", reconociendo el poder de la mente para influir en el funcionamiento del
cuerpo humano. Por lo tanto, está en el mejor interés de todos el aprender a liberar
esta energía baja primero sacándola del cuerpo físico, luego la mente consciente y
subconsciente, y el cuerpo etérico y el aura. La gente puede lograr esto mediante una
liberación consciente de viejos rencores y resentimientos, o por medio de romperlo
deliberadamente en partes más pequeñas para hacer que la liberación sea más fácil.

Además, esfuérzate por "amar a tus enemigos", como el Maestro Jesús enseña. Ora
por ellos porque esas oraciones disminuyen su poder para lastimarte, y la alta
energía liberada en el proceso te será devuelta en especie. Recuerda, todos actúan,
positiva o negativamente, para expresar amor o pedir amor.

Controla tus pensamientos cuidadosamente. Cuando pienses en alguien

amorosamente, enojado o con lujuria, observa cómo esa persona se ve
inconscientemente afectada por tus pensamientos. Recuerda, los pensamientos son
cosas. Están compuestos de la misma energía eléctrica, basada en el espíritu que
impregna el resto del universo. Los pensamientos tienen sustancia y poder, y
mientras más energía emocional les dé la gente, más rápido se harán realidad. La
palabra hablada tiene la misma fuerza y energía creativa. Por lo tanto, aquellos que
aprenden a controlar sus pensamientos y palabras controlarán su futuro. Dado que
los humanos crean constantemente, el único problema es si son creadores
conscientes o inconscientes.

Piensa en planes que pueden ayudar a toda la humanidad. Eleva tu nivel de

conciencia. Comprender que usted eres un cocreador es estar en armonía con el
universo, actuando como un servidor y colaborador de lo Divino. Si no puedes
apreciar esta realidad, puedes volverte destructivo y responsable de causar aún más
caos en la sociedad o desarmonía en tu vida. Puedes mirar fácilmente a tu alrededor
y reconocer a muchos otros que tienen este mismo problema y crear los efectos
descritos. Entonces no seas uno de ellos. La elección es tuya, y también lo son las
consecuencias. Tú manifiestas lo que tienes en tu conciencia.

Recuerda, el pensamiento es energía que puede crear tu futuro. Comienza a pensar

en lo brillante que será tu futuro y comienza a crear un futuro brillante para ti mismo
al que tienes derecho. ¡Entonces solo hazlo! Sigue tu plan para hacerlo realidad y no
te des por vencido. No dudes de ti mismo, y no te confundas. Siempre avanza hacia
tu objetivo. Y solo trabaja con y depende de aquellos que te ayudarán a alcanzar tus
metas. ¡¡¡Tú tendrás éxito!!!
 CAPITUO III

CONECTANDOTE CON TU SER SUPERIOR

Sólo la inteligencia se examina a sí misma. Jaime Balmes

La felicidad es parte de nuestra naturaleza espiritual. En sánscrito, esa naturaleza se

llama sat-chit-ananda. La palabra sat significa eterna. El alma es eterna y sus
tendencias naturales también son eternas. La palabra chit significa conocimiento,
especialmente el conocimiento espiritual superior que está conectado con nuestra
naturaleza eterna. En nuestra posición espiritual natural y plenamente realizada,
estamos llenos de conocimiento, y sabemos qué hacer y cómo hacerlo, en otras
palabras, sin confusión. La palabra ananda significa llena de bienaventuranza. De
nuevo, la naturaleza eterna y despierta del alma es estar siempre llena de felicidad.
El gozo Siempre está dentro de nosotros. El problema para alcanzar esta felicidad es
que antes de estar completamente conectados con nuestro Ser superior, lo buscamos
fuera de nosotros. Pensar que nuestra alegría interna proviene de algo externo solo
contribuye a nuestra confusión y frustración. Se suma a nuestra identificación
errónea de quiénes y qué somos realmente, y lo que realmente necesitamos. El hecho
es que nuestro cuerpo solo no puede hacernos felices. Es una máquina en la que
existimos, aunque podemos sentirnos bastante satisfechos cuando estamos sanos y
en buena forma. Del mismo modo, nuestra mente por sí sola no puede hacernos
felices. Lo que buscamos es más profundo que eso. Encontrar la felicidad en el
interior no siempre es fácil, pero es imposible encontrarla en otro lado.

Estar convencidos de que nuestra búsqueda de la felicidad debe estar en cosas que
están fuera de nosotros mismos es lo que nos impide encontrar la felicidad que ya
tenemos. ¿Qué valor tiene nuestra felicidad si debemos trabajar duro y luchar por
ello? Eso simplemente significa que estamos mirando en la dirección incorrecta.
Claro, tal vez tenemos que trabajar duro, pero esa no debería ser la causa de nuestra
felicidad o angustia. Logramos la felicidad de lo que aprendemos, lo que logramos
y la experiencia o el progreso personal que obtenemos de él. Esto es especialmente
poderoso cuando lo que hacemos está conectado con la forma en que nuestro Ser
interno se revela.

Nuestra naturaleza espiritual puede salir de nosotros mismos y manifestarse de

muchas maneras. Por ejemplo, en un nivel más básico, alguien puede nacer artísta,
y el arte puede desempeñar un papel importante en la forma en que uno se expresa
y logra la felicidad. Alguien más puede nacer con una tendencia natural a cocinar y
sentirse completamente satisfecho en la cocina. Otro puede sentirse mejor al
aprender enfermería y ayudar a otros que están sufriendo. Hay muchas maneras en
que tales habilidades y talentos inherentes pueden conducirnos hacia lo que estamos
destinados a hacer, y la felicidad que buscamos. Por lo tanto, la clave de la felicidad
es encontrar nuestros talentos y poder hacerlos. Sin eso, podemos pasar la vida
letárgicamente.

Un punto importante es que la felicidad y el entusiasmo provienen de hacer lo que

nos gusta, de estar contribuyendo al mejoramiento de los demás al hacerlo. O que
está proporcionando algo que la comunidad necesita y que se agradece. Esto está
conectado con sentirse feliz al servir a los demás o ayudar a hacer felices a los demás.
A medida que una persona madura, él o ella gravitarán naturalmente hacia hacer
algo para lo cual él o ella tiene un llamado. Lo que se pudo haber hecho por deber
al principio dará paso a lo que se necesita hacer para su cumplimiento. Y eso bien
puede ser una actividad que esté más cerca de la conexión natural o el conocimiento
intuitivo que llama al individuo desde el Ser superior. Una vez que una persona
hace lo que es su vocación, o incorpora esta nueva actividad o estilo de vida, casi
siempre descubre que no solo está más inspirada (en espíritu), sino que también será
una inspiración para los demás. No tienes idea de cuántas personas están esperando
ser inspiradas, y tú puedes ser el que dé el ejemplo por el que están esperando.

La felicidad viene de ayudar a otros. Canalizar tu energía hacia ayudar a los demás
es una forma segura de inspirar a quienes te rodean. Esta es, de hecho, una forma
práctica de encontrar la felicidad. Especialmente trabajando para ayudar a lospobres
o aquellos que son menos afortunados que tú. Ayudar a quienes lo necesitanes una
manera positiva de lograr tu propia felicidad porque ese servicio es una partegenuina
de nuestra naturaleza espiritual.

Hay muchas formas en que puedes hacer esto. Puedes trabajar directamente con los
necesitados. O puedes donar los resultados de tu trabajo, ya sea financieramente o
con productos prefabricados, o con tiempo otorgado a causas valiosas que mejoren
el mundo y ayuden a otros. Y tales actos beneficiosos dejarán su huella, aunque sea
insignificante, para el beneficio de otros. Esta es una verdadera forma. De cualquier
manera, que hagas esto no puedes equivocarte. El servicio voluntario para ayudar a
los demás siempre trae felicidad.

Tal bondad es de tres tipos. Un tipo es mostrar compasión al cuerpo material de una
persona a través de actos auspiciosos, como proporcionar comida a los hambrientos,
dar agua a los sedientos, medicinas a los enfermos y ropa a los pobres. Otro tipo es
dar conocimiento para beneficiar la mente y el intelecto. El tercer tipo es mostrar
bondad para el alma. Esto ayuda a aliviar a una persona del sufrimiento mundano
al darle conocimiento de su posición espiritual y su relación con el Supremo. Esto
realmente supera todos los otros niveles de bondad. Esto es lo que más se necesita
porque puede aliviar todas las otras formas de sufrimiento.

De hecho, se explica en textos védicos tan antiguos como el Garuda Purana como
uno hace progreso espiritual, y en ese texto encontramos muy claramente, que, si
una persona no se involucra en la bondad y la compasión hacia los demás, su vida
es meramente superficial. Por lo tanto, esas personas se distancian de encontrar la
verdadera felicidad. Tales personas prueban que están principalmente interesadas
en su propio placer temporal de la mente y los sentidos. Por lo tanto, no se toman el
tiempo para ayudar a otros, o al menos sin tener en cuenta su propio interés. Si una
persona dice que está tratando de encontrar la verdadera felicidad, pero no intenta
ayudar a los demás, está lejos de comprender su identidad espiritual y alcanzar la
conexión con su ser interno, que también está conectado con todos los demás seres.
El hecho es que todos somos espirituales en esencia, y en ese nivel todos somos
iguales y estamos relacionados unos con otros. Si uno no está contento de ver la
angustia de los demás y feliz de ver su felicidad legítima, está en el camino correcto
hacia la comprensión espiritual. ¿Por qué? Porque cuando uno siente la felicidad y
la angustia de los demás como propias, esa es la esencia del principio de la no
violencia y la compasión real, y la visión espiritual práctica. Como se explica más
adelante, si uno tiene un cuerpo, que en sí mismo es temporal y puede perecer en
cualquier momento, y no lo usa y sus posesiones y riqueza hasta para el beneficio
de otros, entonces su cuerpo y todo lo que le pertenece se considera que es
simplemente una fuente de problemas.

Esto nos lleva a nuestro próximo punto, que para ser feliz debes saber cómo usar la
riqueza de forma adecuada.

El deseo de la mayoría de la gente es ganar dinero. Con dinero, se puede hacer

mucho. Puede ser necesario comprar comida, pagar el alquiler o cuidar a la familia.
Sin embargo, lo que la mayoría de la gente quiere es participar en actividades menos
que virtuosas. Entonces, ¿cómo puede el dinero traer verdadera felicidad si se usa
incorrectamente, o por las razones equivocadas? En tal caso, es mejor no tener
demasiado dinero.
Si bien la riqueza puede ayudar a aliviar la vida y liberarse de ciertos problemas,
nunca es la causa de la verdadera felicidad. Incluso los ricos tienen su parte de
ansiedad y miedo, a veces más que aquellos que no son tan ricos. Por lo tanto, la
felicidad real está más allá de todo eso. Después de todo, cuando miramos a nuestro
alrededor, podemos ver claramente que todos los hombres, sin importar si tienen
posiciones altas o bajas, experimentan un gran trabajo, temor y ansiedad en su
intento de alcanzar, aumentar, proteger o disfrutar de su riqueza. Incluso si una
persona que ha crecido con dinero fácil alguna vez pierde su riqueza, encontrará que
aquellos que se han apegado a él, como hermanos, esposa y amigos, incluso pueden
romper sus tratos afectivos o incluso abandonarlo. Incluso pueden pelear y enojarse
con él por pequeñas cantidades de dinero. Entonces deberíamos preguntar, ¿cuánta
felicidad puede haber en tales esfuerzos?

Una razón por la que esto sucede es que, de todo lo que atrae a una persona en esta
existencia material, la riqueza confunde la inteligencia más que ninguna otra cosa.
Puede convertirse en un intoxicante. Incluso tener un cuerpo hermoso o nacer en
una familia aristocrática, o ser muy instruido, no invoca el desconcierto y el falso
orgullo que proviene de tener riqueza. El mayor problema es que cuando uno no es
moralmente sano o tiene una motivación espiritual, utilizará su riqueza de manera
derrochadora, gastando no en proyectos altruistas o beneficiosos, sino en disfrutar
de bebidas alcohólicas, mujeres, juegos de azar y otras actividades frívolas. Por lo
tanto, no solo se desperdicia la riqueza, sino también la vida.

Desde este punto, un hombre puede involucrarse en violencia, robo, duplicidad,

enemistad y otras actividades malévolas debido a su preocupación por proteger o
adquirir más y más dinero. Debido a este tipo de codicia, incluso los famosos y
virtuosos pierden su credibilidad y buenas cualidades. Entonces, en realidad, la
riqueza de tales avaros no les permite felicidad. De hecho, al acumular dinero por
medios cuestionables, es la causa de su propio tormento, aunque pueden estar tan
absortos en sí mismos que pueden ser ajenos a ellos. A pesar de su riqueza y
opulencia, un hombre rico que está controlado por su mente y sentidos, ávido de
obtener más poder y dinero, sufre de trabajo innecesario, insomnio y miedo por
varias razones. Sufren ansiedad y problemas debido a las leyes del gobierno, la
policía o la amenaza de ladrones, enemigos, miembros de la familia infieles y el
tiempo mismo. Además, cuando muere, sus nefastas actividades y su estilo de vida
perdido no le proporcionan más que un viaje al infierno. Puede pensar que está
disfrutando ahora, pero es en vano. Esta no es obviamente la dirección a la que
debería ir alguien si quiere una felicidad real.
Básicamente, hay dos formas de usar el dinero, material o espiritualmente. El dinero
se requiere naturalmente. No puedes vivir sin eso, al menos no en nuestra sociedad
actual. Si uno tiene suficiente dinero para mantenerse en cuerpo y alma, vive de
manera honesta sin esfuerzos innecesarios y mantiene su vida honesta y sencilla,
encontrará que la felicidad no es difícil de lograr. Él tiene lo que necesita y tiempo
para disfrutar la vida también. Además, si esa persona también puede usar una parte
de su dinero para fines espirituales o para ayudar a aliviar los problemas de los
demás, eso hará que la vida sea aún más completa. De lo contrario, se dice que el
dinero simplemente se convertirá en una carga que pagará el camino a una
existencia inferior en el futuro. Sin embargo, si una persona tiene una orientación
espiritual y sabe cómo usar el dinero para el beneficio espiritual de sí mismo y de
los demás, entonces no hay una cantidad de dinero que sea demasiado grande. Sin
embargo, esa persona es rara. Incluso aquellos con las mejores intenciones pueden
ser influenciados inapropiadamente cuando se acumula demasiada riqueza.

Por lo tanto, se aconseja que una persona divida su dinero en cinco partes: una parte
para su religión y crecimiento espiritual, una parte para su propio carácter, una parte
para las necesidades materiales, una parte para el disfrute y una parte para mantener
a la familia. Según las preferencias, estas pueden dividirse en diferentes
proporciones. Si uno tiene pocas necesidades, o una familia pequeña, entonces
porciones más grandes pueden ser usadas para actividades espirituales o para
ayudar a otros. De esta manera, una persona puede ser feliz en este mundo y en el
siguiente.

Si uno nace en una situación especialmente auspiciosa y materialmente opulenta,

como en una familia aristocrática, o con riqueza, belleza, etc., pero no se enorgullece,
y usa su vida y riqueza adecuadamente, se considera que esa persona es favorecida
por Dios. Porque se da cuenta de que todo lo que tiene son los dones de Dios, usa
sus posesiones al servicio del Supremo y para el bienestar espiritual de todos. Tal
persona nunca es molestada, incluso mientras está rodeada de una gran opulencia.
Sin embargo, si esa persona se vuelve arrogante con respecto a sus posesiones y
propiedades, y usa su dinero con intención egoísta, entonces se unirá a las filas de
aquellos que se dirigen hacia abajo como se describe en los pocos párrafos anteriores.
Uno debe saber cómo usar el dinero de manera correcta si él o ella quieren verdadera
felicidad, y no simplemente por los estímulos fáciles y temporales que el dinero
puede comprar. Si existe egoísmo y apego al dinero, estos solo allanaran el camino
para la angustia, la ansiedad y los problemas futuros.
Ahora, está claro después de lo que hemos dicho, que la felicidad pura solo puede
venir de conocerse a sí mismo. En la base más elemental, debes conocerte a sí mismo:
debes saber lo que quieres, lo que necesitas, lo que deseas, lo que amas, y con lo que
estás atrapado y lo que puedes cambiar. Algunos de estos pueden ser más prácticos
que otros. Quiero decir que puedes querer y desear vivir en una mansión
multimillonaria, pero es posible que tengas que conformarte con menos. Además,
debes decidir cómo eso te beneficiaría. Una mansión de varios pisos puede ser
demasiado grande, requerir demasiada mano de obra, limpieza y gastos que una
casa más pequeña. Entonces trabaja con lo que es más razonable. Cambia lo que
puedas si sientes que debe cambiar algo, y acepta sus limitaciones y trabaja con ellas
en lugar de tratar de evitarlas u ocultarlas. En otras palabras, no te dificultes las cosas
tratando de ser innecesariamente más de lo que eres, o tienes más de lo que necesitas.
Se práctico, y luego crece y desarróllate. No obstante, no te quedes con lo que crees
que puedes superar. Lo que sientes que te está frenando puede ser nada más que la
vida requiriéndote desarrollar los medios que te catapultarán a potenciales más
elevados, y más cerca de tu espiritualidad y conexión interna con Dios, en lugar de
dejarte sofocado por las restricciones. Una vez que te conectes más con tu Ser
superior, te darás cuenta de que tú o tu mente son tu propia fuerza limitadora. El
verdadero yo espiritual está más allá de las limitaciones materiales. Si piensas lo
contrario, significa que simplemente aún no has descubierto tu potencial verdadero
y dinámico.

Para decirlo de otra manera, la vida puede obligarte a salir de tu zona de confort, o
fuera de la caja, por así decirlo, para que puedas probar tu naturaleza ilimitada. La
mayoría de las personas solo puede hacer esto hasta cierto punto en su vida. Pero
no te contengas cuando se trata de descubrir tu verdadera identidad espiritual. Una
vez que lo haces, descubres un mundo completamente diferente. Puedes estar listo
para eso, o tal vez no. No te preocupes, no da miedo. No estás limitado por edad,
raza, sexo, tu condición física, tus habilidades mentales o educativas, o lo que sea.
Pero una vez que entras en esa puerta de reconocer verdaderamente tu Ser
espiritual, las posibilidades son infinitas. Nunca supiste que tenías tantas bellas
facetas de tu Ser. Ni siquiera puedes comprenderlos a todos. Sin embargo, ahí es
donde quieres estar. Explicaré más a medida que avanzamos en el libro.

Seguir un camino espiritual para percibir nuestro Ser superior es una de las
aventuras más singulares que la vida tiene para ofrecer. En esta búsqueda uno puede
entender que hay un orden divino para las cosas: todo está sucediendo por una
razón. Lo que pueden ser reveses en la vida ahora pueden ser solo preparativos para
las cosas mejores que están por venir, que pueden no manifestarse a menos que
experimentes las pruebas que están sucediendo ahora. Cuando miras la vida como
un desarrollo espiritual, entonces todo en la vida tiene una razón, un propósito. Y
ese propósito es para tu bien supremo, tu desarrollo final. O es para ayudarte a
encontrar todo tu potencial, al menos si no te pierdes el mensaje. En esa luz, no
importa lo que pase, siempre te estás volviendo mejor, más sabio, más alto y más
cercano a quién y lo qué eres realmente.

Mientras tanto, Dios y la energía espiritual que se origina de Él siempre te están

apoyando. Simplemente necesitas estar abierto y dejarlo entrar para ayudarte con
cualquier dificultad. Con este punto de vista, incluso los tiempos difíciles se vuelven
fáciles. Desafortunadamente, si eres demasiado egoísta, si tratas de ser demasiado
indulgente contigo mismo, también tienes el control, puedes perderte. Puedes dejar
de recibir el mensaje. Todavía está allí, pero perderás la oportunidad de aceptar el
apoyo que proviene de Dios. Cada situación nos da la oportunidad de hacerlo lo más
que podamos, para hacernos lo mejor que podamos.

Al alcanzar la felicidad mediante el conocimiento de tu Ser, también puedes

comenzar a reconocer que sentimientos como la tristeza, la desilusión, el miedo, la
ira, la culpa, etc., son estados mentales temporales y son obstáculos menores. Puede
haber tantas razones para tales sentimientos, pero no los escuches demasiado. Y a
pesar de que deben ser reconocidos y tratados, todavía necesitas elevarte por encima
de estos para alcanzar un estado de felicidad constante, o el estado de tranquilidad
y espiritualidad. Si la mente está demasiado ocupada diciéndote lo que quiere y lo
que debes hacer y cómo debes sentirte, no puedes ser receptivo a la guía interior, o
escuchar la voz de Dios, por así decirlo. Absorto en tus sentimientos adversos,
puedes pensar que la vida es injusta y que nadie se preocupa por ti, ni siquiera Dios.
Tu mente puede crear un torbellino de emociones hacia abajo. Pero ¿cómo se supone
que Dios cortará todo eso sin tomar algunas medidas drásticas que pueden obligarte
a sentarte, echar un vistazo y reevaluar las cosas? Tales lecciones pueden ser
necesarias para aprender puntos de la manera difícil. Esta es la razón por la cual
muchos yoguis y maestros espirituales explican cómo debemos elevarnos por
encima de los dictados de la mente o aquietar la mente para conectarnos con el alma,
nuestra verdadera identidad, que está más allá del cuerpo y la plataforma mental.
Esto es importante para ayudar a percibir quiénes somos en realidad y qué debemos
hacer con nosotros mismos y con nuestra posición real en el universo. Solo
entendiendo esto puedes hacer una conexión con la Totalidad de la creación y
conectarte con tu verdadero destino. Entonces puedes conocer tu propósito de estar
aquí y ser verdaderamente feliz y sentirte realizado en lo que haces en la vida.
Debemos recordar que el crecimiento espiritual es principalmente un viaje interno,
pero nuestro progreso puede manifestarse externamente de muchas maneras. Y una
de esas formas es invocar la paz y la felicidad en nuestras vidas desde adentro,
independientemente de nuestra situación actual.

Entonces, otro punto clave es aprender el propósito de tu alma y luego seguir tu

destino. Este destino es como fluir con el río de la vida que te llevará a donde
necesitas estar en el momento correcto, y cuando necesites estar allí, aunque habrá
desafíos, las cosas que se vuelven fáciles a menudo no dan tanta felicidad ni
proporcionan los medios para desarrollarnos a nosotros mismos como algo que
requiere un desafío. Recuerda, cualquier cosa requiere un poco de austeridad o
sacrificio personal, sin importar si estás comenzando tu propio negocio, formando
una familia, o incluso conectándote con tu alma o yendo al cielo. No tengas miedo
de las dificultades. En realidad, son solo lecciones que intentan mostrarnos algo
dentro de nosotros mismos que aún no hemos logrado. Ahora es nuestra
oportunidad de hacerlo bien.

Entonces, a pesar de las dificultades que atravesamos, podemos superarlo. Ese es

nuestro desafío, o la lección de nuestra vida. No falles en el aula quejándote de las
circunstancias y lamentándote. El desafío es nuestra experiencia, no es nuestra
identidad. Tenemos que comenzar a separar nuestra identidad de lo que pueda estar
sucediendo a nuestro alrededor. Son dos cosas diferentes. Todavía podemos ser
independientemente felices si queremos serlo.

En realidad, ¿por qué el mundo no debería ser un lugar difícil? Está destinado a
darnos las lecciones para que nos acerquemos a aprender lo que realmente somos,
hasta que finalmente lo descubramos. El mundo no es nuestro verdadero hogar, y la
única razón por la cual la vida puede parecer desafiante es que queremos tantas
cosas que el mundo en realidad no proporciona, o solo las proporciona por períodos
temporales de tiempo. Por ejemplo, no busques seguridad en un mundo que solo
ofrece inseguridad a través del cambio constante. Esto es sentido común. El mundo
y todo lo que hay en él siempre está cambiando. Todos los grandes sabios, maestros
y escrituras te dirán que te desvíes de lo temporal. ¿Por qué crees que te están
enseñando eso? Porque no puedes ser feliz mientras estés apegado o identificándote
con lo que constantemente cambia a través de altibajos, vida y muerte, comienzos y
finales. Esta dualidad es ajena a nuestra naturaleza espiritual, lo que hace que sea
obvio que nunca seremos verdaderamente felices mientras tratamos de hacer los
arreglos necesarios dentro de este mundo temporal. Simplemente no funciona.
Claro, podemos ser felices entre los problemas y las tribulaciones. Eso es lo que
muchos se ven obligados a enfrentar, sintiendo cualquier alivio temporal que pueda
haber entre los problemas, hasta que nuevamente estén lidiando con dilemas
mientras esperan que las cosas mejoren. ¿Pero quién quiere rebajarse a eso si hay
algo mejor? Créeme, no tienes idea de cuánto mejor puedes ser hasta que hayas
percibido personalmente tu propia naturaleza espiritual. Ahí es cuando los fuegos
artificiales se disparan. Entonces te preguntarás: "¿Por qué nunca volví a ver las
cosas de esta manera? ¿Qué me pasó? Me hice viejo demasiado pronto, demasiado
tarde". Bueno, amigos, no queremos quedarnos atrapados en estas limitaciones.
Cómo liberarnos de eso es lo que estamos revelando.

La felicidad está en el amor. Este es otro tipo de felicidad, estar enamorado de

alguien, lo cual es esencial para la mayoría de las personas. ¿Alguna vez te has dado
cuenta de que cuando las personas están enamoradas de alguien especial, que
intercambia su amor, parecen estar de mejor humor, como si amaran a todo el
mundo? En nuestra búsqueda de la felicidad, un importante factor de motivación es
que todos queremos amar y ser amados. Amar es un estado natural, una parte de la
naturaleza eterna del alma. Sin embargo, mientras pensamos que somos este cuerpo,
a menudo buscamos el amor a través del afecto corporal. Por lo tanto, tratamos de
ser felices intentando satisfacer el cuerpo o la mente encontrando a alguien que nos
dé el afecto que deseamos. Calculamos que una vez que encontremos a esa otra
persona, todo será genial.

Una cosa que debemos entender en nuestra búsqueda de la felicidad es que no

necesita a otra persona para que la complete. La clave es saber que ya eres una
persona completa. No dependas de los demás para tu autoestima y felicidad. No
necesitas esperar eso desde fuera de ti. Pero, por supuesto, puedes dejar que alguien
que amas agregue a la alegría y la felicidad que ya tienes. No hay nada de malo con
eso. Pero, si no lo tienes solo, no pienses que el mero hecho de tener a otra persona
llenará el vacío. Eso es esperar demasiado, especialmente si la persona con la que
estás desea lo mismo de ti. Tal asociación o matrimonio nunca durará. ¿Alguna vez
has notado que así como las relaciones entre las personas pueden ser una fuente de
felicidad, la mayoría de los problemas que las personas tienen provienen de las
relaciones?

El punto es que tu vida y felicidad en realidad no dependen de nadie más. Este tipo
de felicidad que depende de los demás se basa en la ilusión de que eres tu cuerpo y
no estás completo sin otro cuerpo para hacerte compañía. Si no estás contento
contigo mismo, no puedes ser feliz simplemente por estar con otro hombre o mujer
porque tu identidad real no es la mitad de una persona, esperando que aparezca la
otra mitad.

Algunas personas han estado esperando mucho tiempo, y todavía no han

encontrado a esa persona especial. O pensaron que lo hicieron y aprendieron que
cometieron un gran error. Entonces todavía están esperando y todavía están
buscando la felicidad. Pero no, debes ser feliz contigo mismo antes de poder ser
verdaderamente feliz con alguien más. Entonces, cuando estés satisfecho contigo
mismo, serás mucho más selectivo sobre quiénes son tus amigos y con quién te
encuentras. Y estarás mucho más feliz y satisfecho solo por estar contigo mismo.
Entonces, si conoces a alguien especial, la alegría, el amor y la felicidad entre los dos
serán mucho más satisfactorios y maduros. Serás una persona completa conociendo
a otra persona completa. ¿Qué significa eso? Significa que habrá dos, es decir, dos
personas completas que se unen, en lugar de dos mitades de un todo, aunque a
algunas personas les gusta decir eso porque suena romántico o algo por el estilo.
Para mí suena más problemático. Significa que sin uno el otro no está completo.
Ahora, ¿quién quiere eso? Si quiero estar con alguien, no quiero que sea la mitad de
una persona. Entonces intentarás averiguar qué mitad quieres, arriba o abajo,
derecha o izquierda. . . No, tomaré una persona completa por favor. Creo que eso
sería más divertido de todos modos. Ok, vale, volveré a ponerme serio de nuevo.

Sí, la felicidad suprema es amar y ser amado, pero más que una relación personal es
el amor por el universo, o Dios, y saber que todas las cosas son parte de eso. De esta
manera, tu amor universal abarca a todos los seres y todas las partes de Dios. Todos
los otros tipos de amor simplemente conducen a eso, o son instrumentos que nos
dirigen hacia ese tipo de amor inclusivo y espiritual.

Todos estamos buscando dar nuestro amor, darles a nosotros mismos, a una persona
que todo lo ama. Pero un amante así, una relación tan satisfactoria y sin fin solo
puede encontrarse en el nivel espiritual de la existencia. Todo lo demás, todas las
demás relaciones van y vienen, o terminan con la muerte, atadas por las restricciones
encontradas en las relaciones corporales. Sin embargo, la Verdad es el conocimiento
divino y eterno del alma. Todas las relaciones que se basan en esta Verdad también
son eternas, aunque la forma de la relación puede cambiar. Por lo tanto, a medida
que nos acercamos más a la verdadera comprensión de nuestros Yo superiores,
somos más sabios en no comprometer nuestras relaciones con nada que no sea lo
espiritual. O al menos podemos elevar gradualmente todo lo que tenemos al nivel
espiritual. En ese estado de ser, todas nuestras relaciones adquieren un nuevo
significado y alcanzan un propósito más elevado, una mayor sensación de
estabilidad, en la que también hay un mayor estado de felicidad.

Ese último estado de felicidad amorosa solo puede lograrse dentro de una relación
centrada en lo Completo, la Persona Completa, el Ser Supremo. Una vez quenuestras
relaciones estén centradas en esa dirección, no habrá otro amor que pueda
compararse. Es, de hecho, la felicidad que siempre buscamos.
 CAPITULO IV

CÓMO NUESTRA CONCIENCIA DETERMINA LO QUE QUEREMOS PARA

LA FELICIDAD

Lo que vemos como nuestro mundo es, en realidad, la proyección de algo aún más
real que está ocurriendo en un nivel más profundo de la creación. Gregg Branden

Al comprender cómo ser verdaderamente felices en este mundo material,

deberíamos observar cómo cambian nuestros pensamientos y necesidades a medida
que crecemos de la niñez a la adultez, y cómo nuestro pensamiento y nuestra
conciencia determinarán qué nos hará felices. Esto proporcionará una pista sobre el
patrón habitual de preocupaciones y formas de felicidad que observamos a medida
que crecemos o atravesamos las diversas etapas de la vida.

Las numerosas preocupaciones que afectan al individuo y la forma en que él o ella

ve lo que se necesita para la felicidad se dividen en etapas que en sánscrito se llaman
annamaya, pranamaya, manomaya, vijnanamaya y anandamaya. Analizaré estos a
la vez. Primero está annamaya, en donde, dado que anna significa alimento, el
individuo está consciente de la comida. En otras palabras, cuando uno es un bebé y
primero crece, la principal preocupación y fuente de felicidad de uno es obtener
suficiente comida. En este nivel de conciencia, cuando uno tiene comida en el
estómago o puede comer suntuosamente, ya no está ansioso, sino que está feliz.
Entonces, cuando uno está en annamaya, su objetivo es obtener buena comida.
Todos nos vemos afectados por esta forma de felicidad hasta cierto punto. Sin
embargo, para alguien que permanece en este nivel, su mayor fuente de felicidad es
comer.

El siguiente nivel de preocupación y etapa de la vida que uno atraviesa se describe

como pranamaya, la conciencia de estar vivo o de continuar la propia existencia. En
este nivel de conciencia, si un ser vivo puede vivir sin ser atacado o asesinado, cree
que es feliz. Por lo tanto, cuando se ve afectado por pranamaya, un ser vivo trabajará
duro para defenderse o protegerse de enemigos o atacantes u otros problemas.
Mientras tenga éxito de esta manera, se siente feliz.

Podemos ver estos dos niveles de conciencia a nuestro alrededor. Por ejemplo,
cuando miramos a un bebé recién nacido, llora cada vez que siente dolor o hambre.
Si se alimenta bien y se le da un lugar donde se sienta cómodo, descansará en paz.
Entonces, sus primeros anhelos de felicidad son alimentarse y sentirse seguros.
Entonces, así es como se absorbe en annamaya y pranamaya.

Los animales son muy parecidos. Los animales que viven en el bosque tienen poco
conocimiento de otra cosa que no sea su hambre y sed. Su instinto se basa en la
necesidad de sobrevivir, que es encontrar comida y evitar enemigos. Tienen poca
percepción de cualquier otra cosa. Esta es la razón por la cual aquellos que son
groseramente materialistas a veces se comparan con los animales. La razón explica
porque esas personas piensan que el desarrollo económico es el aspecto más
importante de la vida porque lo que quieren más que nada es mucha comida y
protección, a cualquier costo, incluso a costa de matar a otros seres vivos para
comérselos, al igual como muchos animales lo hacen. O pueden rodearse de armas
de fuego, pistolas, vallas u otros medios para mantener alejados a los intrusos y
enemigos. Y pueden enorgullecerse de sus pistolas o armas. Este annamaya y
pranamaya es su nivel de felicidad.

La siguiente etapa se llama manomaya. Mano significa mente, entonces esta es la

plataforma para tratar de hacer que la mente se contente con varias formas de placer,
usualmente tomadas a través de los cinco sentidos. Cuando la mente está ocupada
con algunos estímulos sensuales, emociones o entretenimiento, el individuo se
siente feliz. Esto también puede incluir el uso de drogas o sustancias tóxicas para
estimular o incluso acallar la mente. Para algunas personas, la mente es muy activa.
Quieren calmarla o simplemente olvidarse de todo lo que les molesta. Quieren
alejarse de sus problemas al visitar el río del olvido a través de la intoxicación. A
menudo, esta forma de felicidad en la plataforma de manomaya, ya sea por
emociones o experiencias extremas, o por el uso de drogas, es especialmente fugaz
porque dicha felicidad generalmente solo existe entre dos problemas. Mientras uno
olvida sus problemas, puede haber algo de felicidad. Sin embargo, a menudo no
pasa mucho tiempo antes de que otra preocupación entre en escena. Ya sabes, como,
"OK, la diversión terminó. Ahora volvemos a la realidad". Ese tipo de cosas.

Cuando miras a tu alrededor, puedes ver que la mayoría de los humanos existen
dentro de estos tres niveles de conciencia, annamaya, pranamaya y manomaya. Si
no han progresado mucho más que esto, entonces estos son los tipos de felicidad
que buscarán. Y después de alcanzarlos, piensan que esto es todo lo que necesitan.
Entonces estarán bastante satisfechos con comer, dormir, aparearse y defenderse.
Por ejemplo, se dice que si quieres domesticar a un león, asegúrate de que esté bien
alimentado. Si tiene demasiada hambre, no estará pensando en aprender o llevar a
cabo nuevas instrucciones. Solo mirará al entrenador como un elemento en el menú.
En muchos sentidos, es lo mismo con las personas. Si están desnutridos por la
infelicidad, por así decirlo, mirarán las cosas a su alrededor preguntándose cómo
encontrar algo que les proporcione placer. Esto puede incluir alimentos, drogas,
casas grandes, muchachas bonitas u hombres guapos, y así sucesivamente.
Simplemente miran y piensan cómo pueden obtener placer o felicidad de las cosas
que desean. Por otro lado, si están bien alimentados, tienen un lugar para la
protección, y algo para mantenerlos ocupados de pensar demasiado sobre las cosas
equivocadas, como por decir la enfermedad y la muerte, serán felices. Y ahí es donde
están muchas personas. Bueno, no todas las personas. Algunos necesitan un poco
más que eso, lo que nos lleva al siguiente nivel.

La siguiente etapa, al menos para los humanos, es vijnanamaya, el nivel de

establecer los valores filosóficos y la identidad de uno mismo. Si una persona puede
descubrir lo que quiere hacer, y dónde encaja en la vida, y luego ordenar los valores
para que se adecúen a él, puede sentirse justificado en cualquier situación o acción
que pueda tener. Pueden o no tener sentido para otros. Sin embargo, en sus
divagaciones filosóficas lo justifica para sí mismo.

En esta etapa, para ayudarse a entender las cosas, una persona simplemente puede
adoptar las enseñanzas de aquellos que se consideran dignos de crédito y
proporcionarse un camino a seguir. Esto puede ser reconocido por la aceptación de
una determinada religión, o utilizando un tipo de psicoterapia o análisis, o siguiendo
a un líder político en particular, o incluso la adaptación de las mismas miradas y
puntos de vista de un artista o músico popular, etc. Por lo tanto, uno elige o descubre
una identidad y un propósito en la vida, una razón para hacer algo. Y este es el tipo
de felicidad que uno busca en la etapa vijnanamaya.

Cuando una persona tiene esto solucionado, entonces él o ella se siente feliz. Por
supuesto, si alguien desafía sus variados valores, filosofía o religión, entonces puede
sentir que tiene que defenderse. Si su ego es demasiado grande, y su identidad con
una determinada secta o perspectiva es bastante rígida, y esto está siendo desafiado,
los problemas comienzan. Es porque si él o su conjunto de valores son derrotados,
puede sentir que pierde su sentido de identidad y propósito. Entonces, ¿qué hará?
Entonces se pone a la defensiva para evitar sentir esta confusión. Esto nuevamente
depende del nivel de conciencia pranamaya en el que uno se siente feliz si puede
defenderse y salir victorioso de su propio sentido de propósito y bienestar. Esto
sucede todo el tiempo. ¿Alguna vez has estado con dos personas que mantienen
fanáticamente sus propios valores, pero desafían a los de los demás, o que critican a
alguien que es diferente? No siempre es bonito. Es por eso que a veces se dice que
no debes hablar sobre religión o política con otros, si quieres evitar la controversia.
Por otro lado, otra persona simplemente puede reorganizar sus valores para
ajustarse a la nueva información y perspectivas que tienen más sentido.
Vijnanamaya es también el nivel en el que existe el proceso de "llegar a ser", o llegar
al punto de quién crees que eres y cuáles serán tus valores. Entonces, esta plataforma
ofrece un nivel de felicidad que también puede cambiar con el tiempo o con nuevas
formas de comprensión.

Por lo tanto, la mayoría de las personas existen principalmente en estas cuatro

plataformas, que pueden intercambiarse debido a diversos niveles de prioridad de
vez en cuando. Esto significa que para la mayoría de las personas, siempre que
puedan adquirir buena comida mediante el desarrollo económico, tengan su vida
protegida con buena casa o ropa o mecanismos de defensa, tengan diversas formas
de entretenimiento y recreación, o estén rodeados de familiares y amigos, y
establecer sus propios valores filosóficos que pueden incluir preferencias religiosas
o políticas, entonces pueden sentir que la vida es buena y que estará bastante
contenida. Por lo tanto, como pueden ver, esto es lo que la mayoría de las personas
persigue en sus intentos por encontrar la felicidad. Creen que este es el objetivo
principal de la vida. Y debido a la búsqueda, o debo decir la esperanza, para lograr
este tipo de felicidad, una persona tendrá tantas dificultades. Pueden basar su
carrera en el diseño para que una vez que puedan ganar suficiente dinero, todos
estos artículos previamente mencionados tengan la posibilidad de caer en su lugar.
Si lo hacen, entonces todo es genial. Sin embargo, a menudo lo que sucede es que
una persona puede obtener una o dos cosas resueltas, y aún permanecer esperando
que todo lo demás aparezca en su vida. Ellos piensan: "Si solo tuviera esto". O, "Si
las cosas fueran así solo así, todo estaría bien". Por lo tanto, la esperanza de felicidad
completa continúa, como debería, pero debe enfocarse en la dirección correcta.

El punto es que mientras una persona exista en el nivel de conciencia en el que está
absorto en annamaya, pranamaya, manomaya y vijnanamaya, él o ella puede ser
feliz con las cosas más básicas de la vida, pero su estado ideal de total satisfacción y
la felicidad permanece fuera de su alcance. Y es posible que ni siquiera sepan por
qué. Es como agarrar el anillo mientras viajamos en el carrusel. Cada vez que das la
vuelta, alcanzas ese anillo. Si no lo obtiene la primera vez, quiere intentarlo la
próxima vez. O como el burro y la zanahoria. Logras que el burro se mueva
sosteniendo una zanahoria en un palo frente a él. El burro sigue intentando alcanzar
la zanahoria, pero parece que no puede alcanzarla. Si pudiera ir un poco más lejos,
lo conseguiría, pero nunca lo hace. Del mismo modo, nuestra anticipación para el
cumplimiento completo nos mantiene avanzando con la esperanza de alcanzar un
nivel de felicidad real. El problema es que realmente no existe en estos niveles de
conciencia. La felicidad que se puede encontrar en estas etapas de desarrollo es
temporal y está sujeta a cambios. Y cambian ellos. Por lo tanto, esta es la razón por
la vida puede ser como un acto de malabarismo para mantener todo junto con el fin
de ser feliz y tener la oportunidad de la realización completa. En otras palabras, no
hay una sustancia real aquí. Es posible que necesite alimentos, casa y hogar, esposa
o esposo, familia, entretenimiento y ajustes filosóficos en la plataforma material para
mantener el cuerpo y la mente. Y ciertamente puede tener eso y estar orgulloso de
ello. Pero esto tiene poco que ver con el alma, tu verdadero Ser. Solo en esa etapa, y
actuando con las cosas de la vida que se relacionan con tu ser real, ¿puede haber
formas tangibles de felicidad que no sean tan fugaces como la comida, el dinero, la
posición, el estado, la familia, el sexo o lo que sea? toma lo que crees que necesitas.
Esa no es la verdadera felicidad. De hecho, demasiado de cualquiera de ellos puede
meterlo en problemas. Por lo tanto, la felicidad está dentro. Sin embargo, debes saber
cómo llegar a ese estado interno.

Es por ignorancia que el ser viviente acepta el cuerpo material como su identidad
real y, por lo tanto, persigue cualquier medio posible para tratar de complacerse a sí
mismo a través de la felicidad corporal y mental. Acepta objetos y actividades no
permanentes como el medio por el cual se puede encontrar la felicidad. Además, el
cuerpo mismo a menudo se convierte en una fuente de problemas. Con solo tenerlo,
una persona está sujeta a los dolores y problemas que el cuerpo puede causar.
Debido al cuerpo material, una persona también debe aceptar los dolores y placeres
creados por otros o por la misma naturaleza. Por ejemplo, en algunos días el clima
puede ser hermoso, pero el invierno puede traer un frío terrible, ventisca y
condiciones que dificultan la vida. Los que te rodean también pueden ser amigos y
dar algo de felicidad, mientras que otros pueden crear todo tipo de problemas para
ti, como los chismes que difunden desagradables rumores sobre ti, o insectos que
quieren morder, perros que ladran toda la noche y te impiden dormir. y así. ¿Así es
la vida? Es mejor que lo creas, siempre y cuando tengas este cuerpo. Por supuesto,
este aparato físico es una máquina increíble. Después de todo, es una parte de ti que
te permite expresarte en este mundo. Pero también es diferente de tu identidad
espiritual. Debido a que no percibimos o entendemos este punto, es la razón por la
cual el hombre común desea encontrar la felicidad a través del proceso de
satisfacción de la mente y los sentidos.

En la ilusión uno piensa que puede ser feliz haciendo varios planes y arreglos para
el cuerpo y la mente, y sus muchos apegos, como la casa y la familia. Dado que estos
son todos temporales, solo pueden dar una cantidad limitada de placer. Y el intento
de hacer tales planes a menudo simplemente le enreda uno más profundo en
responsabilidades y complejidades, y así lleva a una persona más lejos de la felicidad
que realmente busca. Por lo tanto, se podría preguntar, ¿posees tus posesiones y
medios de felicidad, o estos son tus dueños? ¿Eres tú el que está trabajando tan duro
para mantener lo que tienes? ¿Tus deseos y objetos de placer te obligan a forzarte
con trabajos indeseables? Por supuesto, todos deben mantenerse para vivir. Sin
embargo, ¿realmente estás haciendo lo que quieres, o tendrías más libertad si
simplificaras tu vida?

Esta es la razón por la cual una persona puede hacer tantos arreglos y sentirse
satisfecha y contenta, solo para verse a sí mismo años después y darse cuenta de que
se siente vacío e insatisfecho, o incluso atrapado por su situación. Lo que primero se
veía tan dulce luego se convierte en solo uvas agrias. La razón es que la persona aún
no ha sido capaz de comprender verdaderamente su identidad espiritual, o continúa
tratando de exprimir el placer de algo que tiene poco o nada que ver con su
verdadera identidad, su Ser espiritual.

La naturaleza de la vida material es insegura. Alguien puede encontrar una pareja,

pero existe la amenaza de que la pareja pueda cansarse de la relación e irse o puede
generar tantos problemas que, de todos modos, tal vez no valga la pena. O incluso
si el amor es seguro, ¿cuánto tiempo puede durar? La muerte puede venir y forzar
la separación. Este es el riesgo continuo que todos toman en este ámbito material, y
en la búsqueda de la felicidad a través del esfuerzo de tratar de satisfacer la mente y
los sentidos. La verdad es que la mente y los sentidos nunca pueden apaciguarse por
completo. Tal cumplimiento no existe en ellos porque es su trabajo decirte
continuamente lo que necesitan y desean. Si uno no tiene el control de sus sentidos,
los sentidos lo obligan por ejemplo a gastar tanto dinero en cosas nuevas al ver, oler,
saborear, tocar, oír y desear. Es como ser adicto a las drogas; gastas tanto hasta que
no te queda nada. Entonces arriesgas tu trabajo y tu futuro. Por el bien del disfrute
temporal, una persona puede arriesgarlo todo. En tal caso, persigue la ilusión de la
felicidad sensual como un espejismo en el desierto. Debido a esto, una persona que
busca la felicidad está cada vez más implicada en la infelicidad, como alguien que
busca miel en una colmena y es picado por las abejas.

Por lo tanto, cuanto más se identifique con el cuerpo, más se sentirá motivado a
buscar experiencias nuevas y más nuevas, incluso si solo es más y más helado o
chocolate, para tener alguna satisfacción. Es como echar gasolina al fuego. Mientras
más lo alimentes, más consumirá, cuanto más quiere. Ahora imagina si tienes una
familia en la que todos tus dependientes quieren que hagas lo mismo por ellos.
Estarás tan ocupado con las necesidades y deseos de los demás que difícilmente
tendrás tiempo para ti. Ahora ¿eso es lo que llamas felicidad?

Un punto clave para entender es que este mundo no ofrece una relación permanente
con nada ni con nadie, ni con nuestros seres queridos o incluso con nuestro propio
cuerpo, que debe abandonarse un día. El tiempo nos quita la vida con los sentidos
descontrolados. porque tal persona puede estar tan ocupada, pero no hace ningún
avance espiritual genuino, y por lo tanto no hay preparación para la próxima vida.
Por lo tanto, nadie debería simplemente perderse en la vida familiar sin hacer
ningún avance hacia la realización espiritual antes de ser arrastrado al tiempo de la
muerte. De lo contrario, esa persona permanece apegada a la vida material y anhela
mantener sus relaciones y sus deseos de felicidad material y placer mientras se deja
llevar por la muerte. Por lo tanto, al no saber a dónde va, muere con gran angustia
y dolor, deseando poder seguir viviendo, mientras su vida se esfuma como un
destello en el tiempo. Después de tantos años, o incluso vidas, de ser forzado a través
de este tipo de dificultades, una persona comenzará a preguntar por qué él o ella
todavía no está feliz. ¿Por qué no está satisfecho? ¿Hay algo más en la vida que esto?
Si una persona comienza a hacer este tipo de preguntas, finalmente puede alcanzar
el siguiente nivel de conciencia.

Finalmente, más allá de los niveles de conciencia previamente mencionados,

llegamos a anandamaya. Esto se logra con mayor frecuencia evolucionando a través
de la etapa vijnanamaya de desarrollo de los valores y la comprensión filosófica o
religiosa. En anandamaya, una persona alcanza la plataforma intelectual que le
permite comprender genuinamente su identidad espiritual, que no es el cuerpo sino
el ser viviente espiritual dentro de él. Entonces uno comienza a tomar el camino
espiritual y a agregar aspectos trascendentales a la vida. De esta manera, una
persona se aparta de las formas más materialistas de la felicidad y comienza a
incorporar esas cosas y actividades que lo conectarán directamente con su ser
interno y le darán la dicha espiritual. Antes de que uno alcance este nivel, se
considera que esta en la plataforma material de la vida. La felicidad en los estratos
materiales es más fugaz e ilusoria. Hay poca sustancia en esto. Siempre viene y se
va. Incluso si se encuentra algo que le brinde cierto nivel de disfrute y que dure
muchos años, al final se desvanecerá si se trata de un nivel material. Esta es
simplemente la naturaleza de la energía material. ¿Y te preguntas por qué a veces
puedes sentirte vacío o perdido?

Una vez que uno realmente alcanza la etapa anandamaya y adopta prácticas
espirituales genuinas en su vida, comienza a purificar la conciencia, y la ansiedad y
la infelicidad se van. La razón es porque se libera de los niveles de conciencia
mencionados anteriormente, a saber, las etapas annamaya, pranamaya, manomaya
y vijnanamaya. El tipo de felicidad que una vez fue tan importante, como se
encuentra en estas etapas de la vida, ahora se vuelve cada vez menos significativo.
Ahora, en este nivel, la única tristeza que uno puede sentir es el dolor que proviene
de ver la angustia de los demás, que es una forma de compasión. Tal compasión es
natural y espontánea para alguien que está en el camino del progreso espiritual.
También es necesario para alguien que quiere continuar su desarrollo espiritual.
Entonces uno realmente puede sentir el dolor de los demás y comenzar a trabajar
para ayudar a todos los seres vivos en un nivel espiritual.

Es en esta etapa que uno puede comenzar a darse cuenta de que la felicidad no se
puede lograr simplemente trabajando duro para emociones sensuales o mentales.
Todo el mundo sabe que el principal objetivo de la vida es tratar de liberarse de las
miserias y las fuentes de ansiedad. Sin embargo, esto es imposible al rodearnos de
placeres y comodidades por las cuales debemos esforzarnos para alcanzar o para lo
cual debemos involucrarnos en actividades cuestionables. Tales objetos más tarde se
vuelven solo fuentes de confinamiento a la plataforma material de la vida. Nos
obliga a continuar nuestra esclavitud al servicio de la mente y los sentidos
temporales. Por lo tanto, estamos obligados a continuar dentro de los ciclos de
dualidad, que consisten en diversos grados de felicidad y angustia, nacimiento y
muerte, o favores y maldiciones de aquellos a nuestro alrededor. Estos son en sí
mismos subproductos naturales de nuestro contacto con esta existencia material. En
otras palabras, independientemente de la posición de uno en este mundo, una
persona experimentará automáticamente felicidad o infelicidad. No se puede evitar.
Incluso si uno tiene el lujo de ser financieramente independiente, puede estar
simplemente trabajando en lo que sea bueno. Sin embargo, no puede controlar
completamente lo que necesita para ser feliz, porque en este mundo, la felicidad y la
angustia se siguen mutuamente como las estaciones. ¿Por qué? Porque se basa en la
energía material, que cambia constantemente de agradable a desagradable a molesta
o incluso miserable. De esta manera, a medida que se identifica con su entorno, su
disposición cambia, independientemente del tipo de instalaciones materiales que
pueda tener, como un montón de dinero, una casa grande, mucha comida y bebida,
y cualquier otra cosa que pueda imaginar. Entonces todo se vuelve monótono
después de pasar el tiempo suficiente. ¿Por qué? Porque no toca el yo real, el Ser
espiritual, que simplemente está esperando latentemente para que atiendas tus
necesidades reales, que son espirituales.

El objetivo principal de la vida materialista es comer, dormir, tener relaciones

sexuales, alcanzar el éxito económico y agregar tanto lujo como uno pueda encajar
en la propia existencia. Todos estos se basan en el cuerpo material temporal y, por
lo tanto, son intrascendentes para el ser espiritual que existe dentro. El cuerpo es
como un recipiente en el que vivimos, como estar rodeado por una bolsa a través de
la cual vemos, escuchamos, saboreamos, olemos y sentimos. Pero no es nuestro Ser
real. Cuando comenzamos a entender esto, podemos percibir el hecho de que la
felicidad y la angustia que se basa en el contacto corporal de uno con la energía
material provienen de ideas equivocadas. Existen en los niveles inferiores de
conciencia, como annamaya, pranamaya, manomaya, e incluso vijnanamaya. Sin
embargo, en la plataforma anandamaya, uno puede comenzar a ver cómo todo lo
que sucede en el mundo del tiempo es simplemente un sueño. Primero, todo está
sujeto a las nebulosas interpretaciones de la mente y los sentidos, además, es todo
temporal con un comienzo y un final Y a todos nos han dicho los grandes sabios y
liberadores del mundo, como Buda, Jesús, Mahoma, Krishna y muchos otros, que
no nos apeguemos a lo temporal, y que solo encontremos felicidad verdadera en
aquello que no cambia. . Sin embargo, incluso un niño de ocho años puede saber
esto, pero apenas un hombre de ochenta puede ponerlo en práctica. Esta es la
diferencia entre los niveles de conciencia annamaya, pranamaya, manomaya y
vijnanamaya, y aquellos que han alcanzado la etapa anandamaya.

La plataforma mental es más parpadeante, y las atracciones para la felicidad en ese

nivel cambian con cada momento que pasa. En otras palabras, la mente quiere una
cosa en un minuto, y luego otra cosa al siguiente. Entonces, aquellos que existen en
los niveles inferiores de conciencia tienen muchas clases de demandas para lo que
desean para ser felices. Sin embargo, podemos ver que a menudo estos estados
cambian de hora a hora, y de persona a persona, y nunca permanecen iguales por
mucho tiempo. Por lo tanto, debemos declarar nuevamente que la felicidad y la
angustia que se basan en las concepciones corporales y mentales de uno, y el
contacto de uno con la energía material, son ideas equivocadas.

Tal vez nadie ha salido y te ha contado esto antes, o tal vez tuviste este pensamiento,
pero nunca lo expresaste de esta manera. Sin embargo, la alegría y el dolor solo se
deben a la percepción que uno tiene de lo que sucede a su alrededor. Eso depende
de cómo las sensaciones agradables o desagradables sean interpretadas por lamente,
y cualquiera que sea nuestra disposición mental en este momento. Debido a esto,
diferentes personas tendrán diferentes opiniones sobre la misma situación o
experiencia. Esta es también la base de cómo pensamos que somos felices o no. Es,
en su mayor parte, una interpretación de las condiciones siempre cambiantes que
ocurren en el mundo material que suceden naturalmente.

Alguien puede amar el invierno y sus profundas nieves blancas, y alguien más
puede odiarlo. Es toda una cuestión de interpretación personal ya que las situaciones
se filtran a través de la mente. Por lo tanto, podemos reiterar nuevamente que la
felicidad y la angustia en el mundo material de la dualidad son simplemente juicios
mentales y proyecciones.

De esta manera, podemos entender cómo la felicidad genuina no puede ser

alcanzada simplemente por la planificación de tantos planes. Podemos hacer un plan
para construir una casa para nuestra felicidad, pero si esa casa se incendia por
alguna razón, esa misma casa se convierte en una fuente de angustia. Esta es la
naturaleza de la felicidad material. Por lo tanto, aumentar nuestros planes para
disfrutar de nuestra mente y sentidos a través de diversas actividades no garantiza
la felicidad. A menudo conduce al camino de la anticipación de la felicidad con la
esperanza de que nos estamos ocupando de un solo problema. Sin embargo, a
menudo descubrimos que trabajamos continuamente para desviar o resolver los
problemas que se presentan constantemente. Como he dicho antes, eso no es
felicidad.

En la etapa anandamaya, el mundo está lleno de felicidad genuina, porque solo en

la plataforma anandamaya uno puede comenzar a conectarse con el Ser real y
elevarse por encima de los dictados mentales de lo que es agradable y desagradable
como se interpreta a través de la mente y los sentidos temporales. Incluso al
vislumbrar la etapa anandamaya, la percepción de uno sobre el mundo y el Sí mismo
comienza a cambiar, de qué hablar cuando uno entra plenamente en ella. En esta
plataforma, uno puede ascender y nunca sentir los problemas que existen en el
mundo de la dualidad. Por lo tanto, también podemos ver que el mundo está lleno
de felicidad. Sin embargo, necesitamos alcanzar ese nivel genuino de sustancia
espiritual en el que existe la verdadera felicidad. Es por eso que cuando nos sentimos
insatisfechos con nuestras vidas, es un signo natural que nos dice que necesitamos
agregar alguna sustancia real para estar conectados con nuestro Ser superior y sentir
la satisfacción y la realización que siempre buscamos. Ese es un secreto que
aprenderás, cómo poner esa sustancia en tu vida.

En definitiva, la vida es una aventura para mejorarse en todos los sentidos, hasta el
punto de realizar nuestro verdadero Ser espiritual. Por lo tanto, la vida es como un
salón de clases con lecciones que te permiten avanzar y aprender más sobre ti y la
Verdad espiritual. Las lecciones pueden ser un flujo fluido de progreso o una
transición difícil debido a tu renuencia a dejar ir y ser maleable a lo que el universo,
el destino o Dios quiere que hagas y aprendas. Al igual que en la escuela, si no
apruebas la calificación, simplemente sigues con la misma clase hasta que finalmente
apruebes la prueba. Sin embargo, eso es lo mejor del progreso espiritual:
simplemente continúa hasta que obtengas el grado, en cuántos años o vidas se tarda.
Nadie realmente falla, algunos simplemente lo toman más lento o necesitan más
tiempo que otros.
 CAPITULO VI

LO QUE NOS IMPIDE SER VERDADERAMENTE FELICES

No es lo que quieres lo que atraes, atraes lo que crees que es cierto.

Neville Goddard

Lo que nos impide ser verdaderamente felices es bastante simple en realidad, pero
difícil de poner en práctica hasta que realmente lo comprendamos. El hecho del
asunto es que la entidad viviente es un ser espiritual puro, pero encerrado dentro de
un cuerpo material. Lo que esto significa es que el alma individual, cuando está en
el estado materialmente condicionado, se identifica como este cuerpo temporal, que
puede, por ejemplo, ser hombre o mujer, negro o blanco, joven o viejo,
estadounidense o ruso, sano o enfermizo, o algo más. Cuando la identidad espiritual
se transfiere al cuerpo temporal, todos los deseos que tiene la entidad viviente se
enfocan en la forma física, centrada en la mente y los sentidos. Entonces el ser
viviente trata de buscar placer y satisfacción sirviendo a la mente y los sentidos. El
problema es que hay una falta de realidad en la existencia material ya que su base
está en la identidad incorrecta. Las actividades materiales tienen poco que ver con
el ser espiritual dentro del cuerpo. Por lo tanto, en algún momento el ser viviente,
que está casi dormido en la forma material, se inquietará con esta falta de atención
por sus necesidades espirituales y comenzará a despertar al hecho de que todavía
no está satisfecho o pleno, a pesar de ello. de cuántos compromisos materiales lo han
ocupado. Esto luego se traslada a la conciencia material, y la persona se sentirá
infeliz con la forma en que las cosas han ido.

Entonces, la mente y los sentidos materiales tienen deseos de placer sensual, que la
mente puede interpretar como felicidad. Sin embargo, el alma todavía está
esperando la atención adecuada para satisfacer sus propias necesidades espirituales.
El alma es simplemente el observador de las actividades materiales y no participa
en ellas. Es como mirar una película o tener una experiencia fuera del cuerpo cuando
simplemente observa lo que el cuerpo está haciendo o lo que le está sucediendo al
cuerpo. Pero el alma no es el cuerpo material. Está solo dentro de él. La comprensión
correcta es que los cuerpos burdos físicos y sutiles (que consisten en mente,
inteligencia y ego falso) no tienen nada que ver con el alma espiritual pura dentro
del cuerpo. Son simplemente una cobertura superficial del Ser puro. Por esta razón,
se considera que la parte más necia de la ignorancia espiritual es identificarse con el
cuerpo material temporal. Es este concepto erróneo que precede a la idea de que mis
piernas, mis manos o mi cabeza son en realidad yo mismo. Entonces todo lo que
parece estar conectado con el cuerpo se convierte en "mi" esposa, "mi" esposo, "mi"
familia, "mi" propiedad, "mi" trabajo o deberes, "mi" dinero, y así sucesivamente.
Todo esto continúa sin considerar que vinimos a este mundo sin nada, y cuando
morimos no llevamos nada. Entonces, todo lo que está entre esas dos condiciones
llamadas nacimiento y muerte no son más que actividades y pertenencias
temporales que en realidad no tienen mucha conexión con nuestra identidad real.
Esto es lo que la gente olvida considerar, y lo que da lugar a los numerosos
problemas que siguen este error inicial.

La principal insensatez del estilo de vida materialista es que las personas trabajan
arduamente para lo que creen que será un hogar, una familia o una carrera
permanente. Lo que molesta a la mayoría de las personas es cuando aprenden o
experimentan que nada es permanente. Algo sucede, tarde o temprano, para
interrumpir o quitar lo que han estado luchando por lograr o adquirir. Así que, en
verdad, el alma espiritual solo "imagina" o "finge" (por falta de mejores palabras)
que él o ella es el cuerpo material Sí, el cuerpo es real, y también lo es un sueño, pero
solo mientras la persona no se despierte del sueño. Una vez que se despierta, ve a
través de la ilusión de la experiencia, independientemente de lo real que pueda
haber sido. De manera similar, como una persona disfruta o sufre en un sueño, la
vida en el plano material también es ilusoria y está llena de alegrías y penas de corta
duración que tienen poco que ver con el Ser espiritual. De esta manera, sin una
consideración apropiada de nuestra identidad espiritual, uno piensa que él es una
parte permanente de este mundo temporal. El alma individual e independiente es
trascendental o está por encima de la naturaleza material. Existe en una frecuencia
mucho más alta o nivel vibratorio. Por lo tanto, el alma nunca puede verse afectada
por la felicidad material o la angustia. Es solo debido al ego falso que causa que la
cubierta corporal abrume al ser espiritual y se considere una forma material. Esto
además crea la tendencia para que uno disfrute o sufra mientras está influenciado
por actividades corporales, aunque una persona está realmente por encima de todo.
El propósito de las prácticas espirituales es aliviarnos de esta condición, y
despertarnos a nuestra identidad espiritual genuina. Por lo tanto, una vez más,
debido a que no existe una conexión real o permanente entre el ser vivo y la materia,
toda la felicidad y la angustia no tienen una realidad esencial en la existencia
material. Continúan como eventos regulares, contigo o sin ti. Mientras más creamos
que somos estos cuerpos materiales que necesitan ser servidos y atendidos, más nos
absorberá en los altos y bajos ilusorios de la vida, que tienen poco que ver con quién
y qué somos realmente. Esta es la razón principal por la cual nuestros compromisos
materiales están limitados en cuanto a la felicidad o el placer que puedan
brindarnos.

TODO SUFRIMIENTO EXISTE SOLO DENTRO DE LA ILUSIÓN.

Este es un punto muy importante para entender. No importa qué tipo de sufrimiento
podamos sentir, ya sea hambre, necesidad de dormir, ira, celos, ansiedad, miedo a
algo, todo se basa en identificarnos con nuestro bienestar físico o mental. Todo está
conectado con preocupaciones corporales.

Si estuviéramos real y plenamente situados en el aspecto espiritual de la vida, nunca

sentiríamos ningún sufrimiento. Eso no significa que no nos preocupemos por
aquellos que permanecen en la ilusión de las alegrías y penas temporales de la vida.
Naturalmente, la compasión es uno de los sentimientos del alma, querer hacer el
bien por otros que son todas partes de Dios. Pero para nosotros mismos, una vez
que estamos espiritualmente situados, podemos ver que la felicidad y la angustia en
la vida material se basan en la confusión mental. Es nuestro condicionamiento
material el que nos hace sentir que una cosa es buena o agradable, y que otra es mala
o desagradable. Del mismo modo, nuestra creación de amigos y enemigos en este
mundo se basa en este mismo tipo de interpretación mental y condicionamiento,
como un sueño en el que creamos tantas situaciones a partir de la imaginación o las
impresiones del subconsciente.

El hecho es que todos somos seres espirituales, hijos e hijas de Dios. Sin embargo,
cuando todos actuamos por el impulso de que somos estos cuerpos materiales que
deben satisfacerse de acuerdo con los deseos de la mente, nos obliga a actuar de
muchas maneras egoístas diferentes que luego se interpretan como amistosos con
algunos y adversos a otros. Todo está en la etapa ilusoria de la vida material, cada
uno de nosotros vistiendo un traje particular, pero cuya identidad real es muy
diferente a la parte que jugamos. El alma espiritual existe naturalmente en un estado
unificado de conciencia pura. Sin embargo, al aparecer en este mundo y en una
variedad de formas, cada uno puede sentirse abrumado y confundido con el
propósito de la vida y nuestra verdadera identidad. Así comienza la concepción falsa
de la vida.

Debido a que el mundo material es una ilusión de productos parpadeantes que están
"Aquí hoy, mañana desaparecido", nuestros numerosos apegos tienden a ser la causa
de nuestra ansiedad. Por ejemplo, al pensar que nuestro cuerpo mortal es nuestro
yo real, nos apegamos a lo que da un poco de placer o felicidad. Por lo tanto, nos
apegamos a nuestros cónyuges, hijos, riqueza, casa, propiedad o nuestra carrera. Y
al tratar de aferrarnos a ellos y mantener la vida equilibrada para que podamos
proteger todo lo que tenemos y ver que todo fluye sin problemas, estos mismos
apegos nos colocan en una posición que crea la mayor parte de nuestra preocupación
y sufrimientos.

De esta manera, podemos empezar a ver que nuestra posición en este mundo, al ser
una identificación errónea de lo que realmente somos, en su mayor parte, está llena
de miedo. No solo queremos mantener lo que tenemos, sino que debemos también
hacer lo que sea para proveer a nuestros dependientes. Debemos trabajar para
nuestra comida, nuestro refugio, nuestra ropa, nuestra salud, nuestros medios de
transporte, nuestra protección, etc. Además, el problema de encontrar una pareja
perfecta parece ser una preocupación constante para la mayoría de las personas.
¿Qué pasa si una persona no puede encontrar a alguien? ¿Él o ella tendrá que vivir
solo? ¿Qué pasa si ella encuentra a alguien y él no es lo que ella esperaba? Entonces,
¿tendrá que comenzar todo de nuevo? Esto sigue y sigue, tanto para hombres como
para mujeres. ¿Cuándo termina? O a veces, incluso si las cosas van bien, tememos
qué tipo de problema podría ocurrir a continuación. ¿Alguna vez has notado cómo
algunas personas dicen que las cosas van demasiado bien, entonces algo malo va a
pasar? O simplemente podemos tener miedo de los cambios que puede traer el
futuro. Es posible que tengamos miedo de quedarnos sin hogar, desempleados o ser
abandonados por nuestro cónyuge, y preocuparnos por la seguridad de nuestros
hijos o por la muerte. Por lo tanto, en muchos aspectos, la felicidad que percibimos
es simplemente el olvido de los constantes problemas que presenta este mundo. Sin
embargo, todos estos problemas existen solo dentro de la ilusión de que somos estos
cuerpos temporales. De ese concepto erróneo surge todo este miedo y las fuentes de
ansiedad.

Fuera de esta ilusión, dentro de la comprensión real de quién y qué somos, no hay
miedo, ni sufrimiento, ni ansiedad, ni opciones equivocadas. Es por eso que, como
se explica en el Bhagavad-gita, una persona sabia en el camino espiritual, o alguien
que conoce su verdadera identidad espiritual, no confía en las fuentes de felicidad
que entran en contacto con los sentidos materiales porque todos tienen un comienzo
y un final. Cuando dependes demasiado de tales formas de felicidad, ese tipo de
placer también puede convertirse en fuente de desdicha o desilusión cuando
desaparecen. Este es otro ejemplo de cómo todo sufrimiento existe solo dentro de la
ilusión.
La Verdad Real no es material ni temporal. Es el conocimiento eterno del alma y la
única Alma Suprema. Llevar esta información a la vida es la manera en que podemos
mitigar los conceptos erróneos que tenemos sobre nosotros mismos y sacarnos de la
ilusión y adentrarnos en esa capa de felicidad sin fin. Entonces realmente podemos
comenzar a ayudar a otros y saber qué es lo mejor y ser feliz.

EL OBJETIVO INCORRECTO DE LA VIDA

Debido a la concepción corporal de nuestra identidad, nos lleva al objetivo

equivocado de la vida, que es nuestra motivación hacia el disfrute material egoísta.
Esto es lo que nos mantiene en la ilusión y prolonga el sufrimiento y la ansiedad que
podamos experimentar. Por ejemplo, cuando hemos trabajado arduamente en
nuestra vida y hemos luchado por obtener una casa, y estamos rodeados de esposa
o esposo, hijos, comunidad, educación, carrera o cualquier otra cosa que hemos
deseado, a veces nos sentimos muy felices. A veces estamos completamente
jubilosos, pero a veces no estamos tan satisfechos. En otras ocasiones, podemos
sentirnos completamente desconcertados, sin estar seguros de lo que queremos. De
esta manera, por cualquier razón, las cosas siempre cambian. De nuevo encontramos
que lo que creemos que nos da seguridad o felicidad es una ilusión porque el estado
de ánimo de la mente siempre es fluctuante. Debido a eso solo, lo que una vez fue
como el néctar en el principio puede convertirse en veneno al final. Cuando algo es
nuevo puede ser emocionante, pero después de un tiempo puede volverse seco e
insípido. Esa es la naturaleza del mundo material. Entonces, si estás buscando la
felicidad constante y segura al estar absorto en la energía material, debes ser
consciente de esta deficiencia.

Un punto clave aquí es que la verdadera felicidad se puede encontrar en cualquier

condición, siempre y cuando comiences a hacer la conexión con tu Ser superior. Una
vez que te das cuenta de que eres un ser espiritual, puedes comprender que nunca
estás conectado con la materia porque eres parte de la energía espiritual superior de
Dios. Siempre. Eres una diminuta partícula de eternidad, bienaventuranza y
omnisciencia. Sin embargo, eres parte de la potencia marginal en el sentido de que
tiene el libre albedrío para absorberse en la energía material o liberarte de ella. Es tu
decisión. Una vez que tomas esa decisión, puedes participar en esas prácticas para
elevarte a ti mismo, a tu conciencia, a niveles más altos de percepción y liberarte de
los problemas materiales que a veces pueden parecer abrumadores, o puedes
permanecer absorto saboreando lo que atrae tus sentidos y los altibajos que lo
acompañan.
Sin embargo, cuando la mente está motivada por la pasión, una persona se ve
obligada a hacer muchos planes. Luego los persigue y voluntariamente acepta tantos
problemas con la esperanza de alcanzar la felicidad y algo significativo en este
mundo como resultado de sus planes. A través de este medio, él espera disfrutar de
la vida. Él ve una hermosa casa, y él quiere una. Él ve un automóvil rápido, y él
quiere uno. Él ve a una dama encantadora, y él la quiere para él. Esto es porque él
piensa que rodearse de tales posesiones lo hará feliz. Él piensa que una vez que logra
alguno de estos, puede saborear sus logros. Esta es la forma en que lograr los
resultados del duro trabajo de uno da a uno falso sentido de felicidad. Una persona
puede sentir que ha alcanzado sus objetivos, pero tal felicidad pronto da paso al
próximo deseo u objetivo, o incluso al próximo problema. El hecho es que uno que
no puede controlar sus sentidos está bajo el control de los deseos materiales
interminables. Uno con sentidos descontrolados nunca se siente satisfecho con lo
que tiene por mucho tiempo. Siempre quiere más o algo nuevo. Por lo tanto, sin
darse cuenta, se ve obligado a actuar en función de esos deseos de obtener más y
más premios, logros y posesiones. Su vida a menudo se vuelve más complicada, y
la felicidad que anhela sigue aludiéndole, como el burro que persigue la zanahoria.
El burro no comprende que cuanto más persigue a la zanahoria, más simplemente
está sirviendo a su amo. Por lo tanto, el materialista se ve obligado a continuar
sirviendo a su sed insaciable de disfrute material a los dictados de sus amos,
conocidos como su mente y sus sentidos.

Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, puede cuestionar el curso de acción que
ha tomado. De hecho, puede mirar a su alrededor y preguntarse por qué no ha
alcanzado la felicidad que esperaba. Él ve que el tiempo se le escapó. De hecho,
puede ser un anciano, y si no se ha mantenido tan ocupado que no tiene tiempo para
reflexionar sobre la vida, puede comenzar a preocuparse de que la muerte se acerca.
Sus amigos pueden comenzar a morir, dando una señal de advertencia de que su
turno puede ser el siguiente. En ese momento, puede sentir que todos sus premios,
posesiones, propiedades y riquezas han perdido el significado que alguna vez
tuvieron. No pueden protegerlo de la muerte, y él no ha hecho ningún progreso
espiritual para consolarse de lo que en el futuro le espera. Sin un conocimiento
espiritual apropiado, una persona se queda con nada más que su propia ignorancia
para su consejo al tratar de decidir qué hacer. Así, al morir, el materialista es
apartado de todo lo que había trabajado y todo lo que le había dado placer, y otra
vida pasa sin obtener una comprensión sustancial del verdadero propósito de esta.
AMBICIONES INCORRECTAS Y SUS RESULTADOS OCULTOS

Como podemos ver en la descripción anterior, y mirando a su alrededor y notando

el patrón general en el que la mayoría de la gente está absorta, aquellas personas que
están atrapadas por el deseo de disfrutar de la vida material no pueden entender el
verdadero objetivo de la existencia terrenal. Quien está demasiado apegado a los
objetos de la felicidad material no puede entender que está perdiendo un tiempo
precioso trabajando simplemente para mantener la casa y el hogar.

El verdadero propósito de la vida es realizar la Verdad Absoluta, y esa posibilidad

se ve arruinada por la búsqueda de demasiados objetivos materialistas. Una persona
tonta no puede entender que la vida ofrece la posibilidad de una liberación real,
libertad de las limitaciones que capturan a una persona en esta creación material y
libertad de los problemas esenciales de la vida, comenzando con el nacimiento, la
enfermedad, la vejez y la muerte.

Por desafortunado que pueda ser, aquellos interesados en disfrutar de una llamada
vida hermosa, rodeados de familiares y amigos, y buscando riquezas, piensan que
tales cosas son el objetivo final de la vida. Tales personas nunca encuentran el
verdadero propósito de la vida. Por lo tanto, se ven obligados a pasar por muchas
vidas dedicadas a las mismas actividades. De esta manera, el alma condicionada
continúa vagando por el mundo en varias vidas buscando la misma felicidad que
siempre. A veces puede ser afortunado en una posición alta, y en otras ocasiones
puede sufrir en una circunstancia baja. En cualquier caso, en su búsqueda de la
felicidad material, él siempre está descuidando el camino hacia la libertad real por
estos continuos altibajos.

Como todos sabemos, mientras vivimos en el mundo material, necesitamos

ganarnos la vida y tener dinero para satisfacer necesidades y sobrevivir. No
obstante, una persona espiritualmente evolucionada no está tan interesada en nada
que sea temporal. Cuando él o ella conozca los placeres trascendentales de la vida
espiritual, tal persona se involucrará en las búsquedas espirituales que lo llevarán a
la felicidad ilimitada dentro de la Verdad Absoluta, en conexión con el Ser superior
y el Ser Supremo. Después de todo, los placeres materialistas están disponibles
incluso para los cerdos y los perros que también comen, duermen y tienen relaciones
sexuales. ¿Cuál es la necesidad de que un ser humano se esfuerce tanto por lo
mismo? Es mejor esforzarse por la purificación espiritual que permite a nuestra
conciencia entrar en el estrato espiritual en el que existe dicha ilimitada y
trascendental. En tal estado, el ser viviente puede alcanzar la felicidad autosuficiente
y sentir que donde quiera que esté y en todo momento, sin depender de las
instalaciones materiales temporales para el placer sensual.

Por lo tanto, el punto clave es que, sí, trabaje para mantenerse, mantenga su cuerpo
y alma en forma. Trabaja para alcanzar la felicidad básica mientras vives en este
mundo, pero mantén tu vida simple. Esto te permite estar libre de las muchas
complejidades que en realidad crean más problemas y menos tranquilidad. Levanta
a tu familia en paz, si tienes una. Sin embargo, debemos tener en cuenta que no
debemos estar demasiado apegados o afectuosos a nada sin esforzarnos por la
conciencia espiritual. Tal apego material sin la perspectiva espiritual es lo que nos
aleja de la verdadera felicidad y satisfacción que buscamos. Debemos reflexionar
sobre cómo podemos continuar aspirando a mantener a todas nuestras relaciones en
el marco apropiado de la Verdad espiritual. Ahí es donde todos, no solo nosotros
mismos, sino también las personas con quienes estamos involucrados, podemos ser
verdaderamente felices y pacíficos.
 CAPITULO VII

AGREGA ALGO DE SUSTANCIA A TU VIDA, ES HORA DE CAMBIAR

El mejor servicio que puede hacerse a los demás es la liberación de uno mismo.

Buda

Como aprendimos en el último capítulo, a menudo estamos absortos en el nivel

equivocado de la realidad o enfocados en lo que existe fuera de nuestra verdadera
naturaleza espiritual. Por eso, cuando ocurre una insatisfacción inexplicable, la
mayor parte del tiempo es simplemente por la falta de realidad y la naturaleza
superficial en la existencia material. Da vueltas y vueltas, tan ocupado con tantas
cosas y al final todavía te preguntas si te has perdido el punto. ¿Se ha ido el barco
sin ti? ¿Todavía estás atrapado esperando que las cosas cambien? ¿Crees que la vida
te ha pasado? ¿Estás envejeciendo y todavía te preguntas dónde está tu lugar en el
mundo? O tal vez los niños crecieron y se fueron de casa, dejándote a ti y a la casa
sintiéndote vacío. ¿O tal vez sigues siendo una persona joven que intenta imaginar
qué diablos hacer con tu vida, además de encontrar una carrera y ganar mucho
dinero? Quieres algo que tenga significado.

Antes de continuar con este capítulo, asegúrate de haber leído o revisado el Capítulo
Cuatro sobre cómo comenzar a conectarte con tu Ser superior. Lo que se discute allí
son las formas prominentes de felicidad. Y más allá de eso, tenemos que entender,
como se presentó en el capítulo anterior, que la felicidad material para el ser
espiritual en este mundo es incompatible. Puede funcionar por un tiempo,
dependiendo del nivel de conciencia de uno. Sin embargo, si uno continúa
evolucionando, es probable que una persona descubra que lo que una vez le
proporcionó placer ha superado su utilidad o significado. Por lo tanto, no da el
mismo nivel de cumplimiento que una vez.

Muchas veces podemos ver que una gran parte de la felicidad material es
simplemente el poco placer que se obtiene al contrarrestar las fuentes de angustia.
La falta de angustia puede ser lo suficientemente buena para algunas personas, pero
no es una verdadera felicidad, y en algún momento en el en la vida de muchos,
comenzarán a preguntarse por qué pueden sentirse vacíos y perdidos. Este
sentimiento es simplemente el razonamiento de su Ser superior que necesita mirar
hacia otro lado, hacia adentro, para su cumplimiento, no simplemente para
continuar trabajando por los logros y el éxito en el nivel material. Tales sentimientos
significan que ya está descubriendo cómo puede haber cierta comodidad en los
logros materiales, pero la verdadera felicidad que realmente toca el núcleo de quién
y qué es realmente existe en un nivel superior.

La primera razón por la cual las personas a menudo no se satisfacen es porque

pueden estar atrapados con cosas o situaciones que parecen estar reteniéndolas, por
lo que preferirían estar haciendo. Por lo tanto, el impulso de escapar es un
sentimiento dominante en tales circunstancias. Escaparse a qué, es la siguiente
pregunta. A veces las personas tienen una buena idea de a qué les gustaría escapar,
mientras que otras solo quieren un cambio de situación. No siempre saben lo que
quieren. Pero sí quieren liberarse de lo que se ha convertido en una circunstancia
sofocante o estancada. Esto es a menudo lo que una persona se da cuenta de sí misma
cuando empieza a sentirse insatisfecha, sin importar si es joven o viejo.

Esto no es inusual en la vida. ¿Por qué? De nuevo porque es una voz de tu Ser
superior que da la llamada. Tienes que entender que las necesidades del alma
siempre serán como una voz guía, o una conciencia preguntando si tienes todo lo
que deseas. ¿Has logrado lo que deseas? ¿Has alcanzado tu objetivo? ¿Has adquirido
la felicidad autosuficiente? Honestamente, si estas simplemente sirviendo a la mente
y los sentidos, tal estado de satisfacción no es posible por un período prolongado.
Puede haber cortos períodos de euforia o la emoción del momento por un premio
que te ganarás, las alturas para lograr, o por el éxito que se tiene. Estos son geniales
cuando vienen, pero seguramente también se van. Y, aun así, muchos, se preguntan
qué más hay allí. ¿Qué sigue?

La razón de esto es que la primera necesidad del alma es la libertad completa. El

verdadero secreto es enfocarse en las necesidades del alma, tu verdadera identidad.
Si una persona es más que el cuerpo, entonces el único medio de realización
completa es llegar a esa parte de la persona que es más elevada que la mera máquina
física en la que uno reside. Y mientras permanezcas en el cuerpo material o lo
identifiques como tu verdadera identidad, no es fácil alcanzar ese estado de
completa libertad. Es como estar en una barca de remos y remar furiosamente para
adentrarse en el lago, sin darse cuenta de que todavía está anclado a la orilla. De esta
manera, puede haber momentos en que tu Ser te haga señas, y tienes la sensación de
que gran parte de lo que has hecho ha contenido tanto trabajo inútil, como si hubiera
habido poco que haya tocado al verdadero YO. El alma quiere liberarse del limitado
reino de la esclavitud material. Incluso quiere liberarse de todo este universo,
incluidas las limitaciones de tiempo y espacio. Pero la libertad completa solo se
puede alcanzar al establecer la conexión con el dominio espiritual, con el Ser
Completo, el Espíritu Supremo. El alma siempre anhelará esa dirección porque es el
estado natural del ser para el alma, para servir y conectarse con el Alma Suprema.
Ese es el propósito de la religión y el yoga. Su significado es unir, unir el alma
individual con la Superalma. Ahí reside la felicidad por la que anhelamos. Ahí nos
conectamos verdaderamente con todo lo que es, con nuestro Ser Superior y con la
naturaleza divina que otorga la libertad máxima. Ningún otro estado del ser
proporciona felicidad, éxtasis o una alegría tan insondable.

Parte de esto puede ser información nueva para ti o parecer extraño, o incluso sonar
tonto. Sin embargo, no tienes idea de cuántas vidas has pasado en este universo,
siempre buscando la felicidad. Tampoco tienes idea de cuántas vidas más vivirás si
continúas mirando a otro lado que no sea el dominio espiritual por la felicidad que
buscas. Por lo tanto, ahora que estamos en esta forma humana, debemos intentar
involucrarnos en los medios por los cuales podemos evocar nuestra propia
conciencia divina y alcanzar nuestra propia felicidad autosuficiente. Necesitamos
asumir compromisos que nos den la liberación a la región más allá de este
confinamiento material, en el que hay libertad total. Ese estado se puede alcanzar
ahora, en este cuerpo, y nos permitirá liberarnos del efecto vinculante de cualquier
situación en este mundo. En otras palabras, aquellos que alcanzan este estado de
conciencia, sin importar lo que ocurra en la vida, miran este planeta como si no fuera
más que un turista que viaja a través de un país extranjero. Pueden estar aquí, pero
saben que es todo temporal. Pueden intentar hacer algo para ayudar si hay una
tragedia, o esparcir las semillas del conocimiento espiritual, pero también saben que
su propia existencia pronto estará en otra parte, al menos a su debido tiempo. Nada
dura para siempre, excepto lo que está más allá de lo temporal, lo que es de
naturaleza espiritual. Y eso es a lo que debemos aferrarnos. Eso es lo que nos
mantiene libres. Eso es lo que nos da la felicidad que siempre hemos buscado. Ahora
que lo hemos encontrado, o tenemos la oportunidad de alcanzarlo, no debemos
dejarlo escapar.

Entonces, en nuestra posición constitucional normal como ser espiritual, libres de

este cuerpo y conciencia material, la entidad viviente está plenamente satisfecha y
concentrada en la dicha espiritual. Es este estado que se llama brahma-bhuta o atma-
nandi, el estado de autosatisfacción. Solo cuando nos condicionamos por contacto
material e identificamos nuestro cuerpo físico como nuestra identidad real,
perdemos el estado de ser atma-nandi. Es entonces cuando nos expresamos a través
de los medios de la lujuria, la ira, los celos, la codicia y los innumerables deseos
corporales. Después de eso, comienza el problema. Esta es la razón por la cual, en
esencia, todos están hambrientos de verdadera satisfacción espiritual. Todos buscan
la felicidad, no hay dudas al respecto. Pero la única felicidad que toca el alma es
aquella que está conectada con la dimensión espiritual.

Todos sabemos que hay dos tipos de felicidad. Uno es la felicidad material, que es
el objetivo de aquellos que están absortos materialmente en la búsqueda de formas
de satisfacer la mente y los sentidos. Cuando uno se cansa de ser el servidor de los
sentidos, que nunca está totalmente satisfecho, uno alcanza la etapa de sed de
felicidad real y satisfacción, que solo puede alcanzarse a través de la satisfacción
espiritual, el segundo tipo de felicidad. El único medio para alcanzar esto es a través
de actividades espirituales que afectan directamente al alma, que es nuestra
identidad real, más allá de los dictados de la mente y los sentidos.

Debido a que el ser vivo está cubierto por el cuerpo material y no ve la felicidad que
existe dentro de su Ser, corre tras la felicidad que se piensa que está en otra parte en
conexión con el mundo material. Este proceso se puede comparar a tratar de calmar
la sed por otros medios que no sean beber agua. Puede encontrar tantas cosas y
actividades para ocupar su mente, pero al final todavía tiene sed. Es como un pájaro
en una jaula. Puedes hacer todo lo que puedas por la jaula, pero si descuidas al ave
que está dentro, el pájaro aún necesitará atención o morirá. De manera similar,
podemos estar ocupados en una multitud de pensamientos y acciones, pero al final
nuestra alma todavía está esperando que traigamos nuestra atención a las
necesidades reales de la vida, que son espirituales. Ciertamente, debemos alimentar
y vestir el cuerpo. Estas son necesidades reales. Sin embargo, dado que el cuerpo y
todo lo relacionado con él son temporales, con un principio y un final, las
necesidades reales son más que eso, más que preocupaciones corporales. Son para
lo que no muere, que es eterno. Por lo tanto, lo que está dentro está esperando que
concentres tu atención en él. Hasta entonces, la felicidad material tiende a ser fugaz.
Puede durar un tiempo, pero a menudo nos deja aun buscando una satisfacción
adicional, o preguntándonos por qué no estamos completamente satisfechos.
Básicamente, para estar satisfecho con las actividades materialistas como la base del
placer, debe olvidar su verdadera identidad como un ser espiritual. Debes estar tan
absorto con la situación externa a tu alrededor que te olvidas o te induces a ti mismo
a no mirar dentro. Desafortunadamente, este olvido de nuestra identidad real allana
el camino para los deseos del cuerpo y las emociones que siguen, como la codicia, la
ira, los celos y el miedo a la muerte. Sin embargo, esa necesidad de mirar dentro te
esperará y en algún momento saldrás de alguna otra manera. En ese momento, en
medio de la vida, se puede manifestar un evento o una tragedia que te obligará a
mirar las cosas de una manera diferente. En ese momento, de repente puedes
comenzar a comprender cómo debes cambiar, o qué más necesitas agregar a tu vida
para marcar una diferencia para ti mismo, o una diferencia para quienes te rodean
también. Debes agregar algo de sustancia a tu vida, sustancia espiritual.

A medida que avances en esta línea de pensamiento, tal vez puedas comenzar a
darte cuenta ahora que la felicidad o la angustia a través de los sentidos materiales
tiene poco significado. Puede llevar años, o incluso vidas, a una persona antes de
que perciba el hecho de que el placer de los sentidos solos no son lo que da verdadera
felicidad. La angustia o felicidad que determina la mente tiene poca realidad porque
van y vienen continuamente. La verdadera felicidad nunca se interrumpe, ni es
temporal porque está relacionada con el alma eterna. Una vez que nuestros sentidos
materiales se purifican, entonces nuestros sentidos espirituales se revelan. Es a
través de estos que podemos experimentar la euforia espiritual y la alegría.

Es por eso que se explica además que después de haber alcanzado la plataforma
humana, si uno simplemente se dedica a actividades fruitivas que a menudo
requieren grandes luchas y están destinadas a aumentar el placer de los sentidos,
que son impermanentes y tienen poca sustancia para el alma, entonces se considera
que esa persona ha sido engañada. Es alejado de una vida valiosa y solo recibe
premios temporales y sensaciones que desaparecen con el tiempo, o son heredadas
y disfrutadas por otra persona cuando muere. La vida humana se considera un barco
valioso que puede llevarlo al reino de la verdadera felicidad. La vida humana es
usada entonces para completar la libertad de todas las limitaciones materialistas y
ciclos posteriores de nacimiento y muerte.

Este es un punto clave a considerar, que incluso si las personas logran la felicidad
material, no saben cómo evitar la muerte. Un factor primordial para perturbar los
planes de los materialistas es esta gran interrupción llamada muerte. Pone fin a todo
lo que uno ha trabajado para lograr. Por lo tanto, es una gran decepción para
aquellos que están tan apegados a este mundo que no quieren irse. Y este es un gran
impedimento para el progreso espiritual de uno.

Por esta razón, se aconseja que, si uno quiere ser verdaderamente feliz, su vida no
debe estar totalmente dirigida a la ganancia material o la gratificación de los
sentidos. Esto no tiene la capacidad de hacer feliz a una persona sensata. Uno debe
luchar por una vida de simplicidad, pocas complicaciones, autopreservación, buena
salud y trabajo para ayudar a los demás, especialmente a los menos afortunados o
que luchan con la vida. Más allá de esto, uno debe practicar la vida espiritual para
volver a conectarse con el Ser superior en la plataforma espiritual.

El punto clave para entender es que una vez que uno conoce la miseria que se
esconde en la existencia material, uno debe trabajar para liberarse de las
implicaciones que pueden complicar la vida y comprometerse con aquellas prácticas
espirituales que le permiten a uno superar la infelicidad cambiar el mundo puede
dar. Esta felicidad se encuentra dentro, siempre existente en el Ser, libre de toda la
agitación o confusión que se encuentra en lo externo que nos rodea. La entidad
viviente espiritual es naturalmente trascendental a la existencia material. Es solo el
ego falso, la identificación errónea de que uno es el cuerpo material temporal, lo que
hace pensar que este mundo material es nuestro hogar real, en el que podemos hacer
una situación para que podamos ser totalmente felices y estar completamente
satisfechos. Puede haber, de hecho, sean momentos de satisfacción en las actividades
materiales, pero uno no debe trabajar simplemente por los momentos fugaces de
placer, sino por el objetivo final de llevarnos a un plano superior de conciencia en el
que exista la felicidad natural del Ser espiritual superior. Al agregar este tipo de
sustancia real a la vida de uno, uno puede alcanzar un nivel de gozo y realización
completos e interminables. Este es el valor y la necesidad de agregar el camino
espiritual a la vida de uno.
 CAPITULO VIII

LA CLAVE DE LA VERDADERA FELICIDAD

La gente se arregla todos los días el cabello, ¿por qué no el corazón?

Proverbio Chino

VOLVIENDO A NUESTRA NATURALEZA ESPIRITUAL

Volver a nuestra naturaleza espiritual es la clave que abre la puerta para encontrar
el camino real hacia la felicidad. No está en la vida material, sino en elevarnos a
nosotros mismos para elevarnos por encima de ella donde se encuentra la felicidad
independiente, y ayudar a otros a hacer lo mismo. Esta es la mejor manera de ayudar
a los demás a liberarse del sufrimiento y las miserias. Por supuesto, en lugares como
Estados Unidos, puede haber muchas personas que sienten que no están sufriendo
en absoluto. Están felizmente trabajando para su propia felicidad material y para el
beneficio de sus familias, que en realidad es una extensión de su propia fuente de
placer material. Esto está bien, y una responsabilidad que no se debe descuidar. Sin
embargo, como se ha explicado, las familias crecen gradualmente y abandonan el
hogar para comenzar sus propios centros de actividad, sus propias familias, con sus
propias fuentes de preocupación. Entonces, ¿dónde deja eso a las personas mayores
que ya no tienen una red cercana de apoyo emocional? Si no han trabajado de una
manera espiritual directa para llegar a sus Seres superiores, entonces su felicidad
todavía depende de las comodidades que tengan a su alrededor. Y, obviamente, todo
el mundo envejece, lo que generalmente significa que la facilidad para el placery la
felicidad física disminuye, y el cuerpo comienza a mostrar su desgaste en formade
enfermedad y dificultades. Cualquiera puede ver que a medida que envejeces no
siempre puedes hacer lo que hacías cuando eras más joven. Entonces, ¿qué significa
esto?

Un punto clave aquí es que, como se explica en uno de los antiguos libros de
sabiduría del Oriente, el Srimad-Bhagavatam, el Ser Supremo actúa de una manera
muy compasiva a través de Sus energías materiales en el proceso de la creación,
mantenimiento y aniquilación de esta manifestación cósmica para alentar a los seres
vivos a elevarse por encima de la plataforma material de la vida y regresar al
dominio espiritual, más allá de la repetición del nacimiento, la enfermedad, la vejez
y la muerte. No es que el Señor haya creado los mundos materiales para el
sufrimiento de las entidades vivientes dentro de él. Sin embargo, tal sufrimiento
continuará para aquellos que están materialmente condicionados y unidos a las
diversas formas de brillo temporal en la existencia material. Pero nuevamente
debemos recordar que tales placeres sin conexión con la realidad, o con la relevancia
de nuestra identidad real como seres espirituales, no son ni pueden ser permanentes.
La felicidad materialista solo está relacionada con nuestra mente y sentidos
transitorios, que ya hemos discutido. Y esto descuida la felicidad natural y eterna
que se encuentra dentro.

Otro punto a entender es que cuando deseamos disfrutar de una manera que es
olvidadiza o separada de Dios, o de acuerdo con nuestro propio programa egoísta,
entonces estamos ubicados en el mundo de la dualidad, lo que significa que estamos
bajo el control de la mente y los sentidos. Algunos aspectos de esta forma de
existencia pueden parecer agradables, pero uno debe aceptar todo el paquete, no
solo un pequeño segmento. Por lo tanto, uno debe soportar tantas dificultades que
suceden en este mundo, junto con el ciclo continuo de renacimiento en un cuerpo
temporal con relaciones que deben abandonarse cada vez que hay una necesidad de
renunciar al cuerpo material que tenemos.

Entonces una y otra vez el Ser Supremo envía varios mensajeros a este mundo, para
entregar las instrucciones necesarias para que las entidades vivientes sean liberadas
de esta situación. Pero tales instrucciones no son obligatorias para nadie. Se basan
en el libre albedrío Entonces, si uno los toma en serio, puede ser aliviado de las
limitaciones materiales y elevarse por encima de ellos al reino de la felicidad
espiritual. Sin embargo, para aquellos que siguen convencidos de que la vida en el
mundo material y los momentos fugaces de placer que ofrece es la mejor manera de
ir, entonces se les permite permanecer en este mundo mientras les guste lidiar con
las cosas de la mejor manera posible.

Solo después de muchas vidas en las rondas de nacimiento y muerte en el mundo

material, tal alma condicionada comienza a preguntarse por qué no es feliz. Puede
preguntar ¿qué más hay que pueda estar perdiendo? ¿O qué tiene que hacer para
sentirse realmente satisfecho? Este es el mismo tipo de preguntas que a menudo han
sido formuladas por aquellos que se han convertido en nuestros mejores maestros
espirituales. Estas preguntas significan que uno finalmente está entrando en la etapa
humana de la vida, la etapa vijnanamaya. Esta es la entrada a través de la cual uno
puede entrar a la plataforma de vida verdaderamente espiritual, conocida como la
etapa anandamaya.
Tenemos que entender que, dado que somos seres espirituales, nuestra conexión con
los estratos espirituales es natural. Esto también significa que nuestra asociación con
el reino material es solo una apariencia temporal. No proporciona satisfacción eterna
simplemente porque no puede. Una razón es porque todo en el ámbito material es
una creación, lo que también significa que tiene un final. Debido a que todo se creó
en este lugar, no tenemos experiencia de la eternidad, la felicidad y el conocimiento
en su totalidad. Mientras que, en el mundo espiritual, todo es eternamente existente;
nada se crea simplemente como estamos acostumbrados a ver en el reino material.
Además, debido a la ausencia de las cualidades materiales en el dominio espiritual,
todo es eterno, lleno de bienaventuranza y conocimiento. De esta manera,
proporciona la atmósfera que siempre anhelamos, en la que podemos estar
plenamente satisfechos.

Otra diferencia es que la energía material actúa como una cobertura de nuestra
identidad espiritual y la naturaleza espiritual de todo. Esto es para proporcionar el
patio de juegos ilusorio que permite a las almas condicionadas el medio por el cual
pueden pretender ser algo diferente de lo que realmente son, y también para
olvidarse de Dios si lo desean. Sin embargo, en el ámbito espiritual no hay tal
cobertura. Por lo tanto, no hay olvido de nuestras identidades espirituales reales, ni
olvido de nuestra naturaleza eterna de participar en el servicio amoroso
trascendental al Supremo. Nuevamente, esta es la razón por la cual cuando nos
involucramos en el servicio de ayudar a otros, especialmente si los vemos como hijos
de Dios, también recibimos una alegría que puede ser más alta que aquellos a
quienes se ayuda, y especialmente más que servir a nuestra propia mente y sentidos
Eso es porque tal servicio es un reflejo de nuestra posición espiritual natural.

Esta es también la razón por la cual aquellos que han alcanzado, o casi han
alcanzado, los estratos espirituales son pacíficos con poco o ningún anhelo material.
Mientras que aquellos que están completamente liberados de influencias materiales
no tienen tales demandas de felicidad sensual o mental en absoluto. Están enfocados
en su identidad espiritual y desean solo ayudar a otros a alcanzar una situación
similar pacífica y servicio a Dios. De esta manera, la verdadera felicidad que todos
estamos luchando se logra al lograr una existencia espiritual. Y esto puede lograrse
en nuestra situación actual.

LA FORMA DE LOGRAR UNA EXISTENCIA ESPIRITUAL

Al aprender los medios del despertar espiritual, hay muchas pautas que nos ayudan
a dirigirnos hacia este estado de conciencia. En primer lugar, uno debe abandonar
el apego a las formas de servir a los cinco sentidos y reconocer los esfuerzos
innecesarios en los que se está obligado a participar cuando se los motiva de esa
manera. También se debe tolerar la dualidad del placer y el dolor, sabiendo que son
como el paso de las estaciones de invierno y verano. Además, someterse a la
simplicidad voluntaria y la austeridad ayuda a mantener la vida sin complicaciones
para seguir investigando en las avenidas superiores de la Verdad. Esto no significa
evitar las responsabilidades que ya hayas aceptado o dejar a tu familia. Sin embargo,
debes mantener las cosas simples para que los asuntos de la vida no sean tan
exigentes o complicados que te dejen sin tiempo para la paz o la búsqueda de tu
curiosidad espiritual y tu avance. Un hombre inteligente debería mantener su propio
programa de actividades muy simple. Incluso si otros entre sus amigos o familiares
ofrecen sugerencias, debería estar de acuerdo externamente, pero internamente
seguir decidido a no crear una existencia incómoda en la que no cumpla con el
propósito de la vida.

A medida que avances, abandona la enemistad hacia los demás y mira a todos por
igual como seres espirituales. Practica no identificarte a tí mismo con tu cuerpo y
entorno, y de esta manera somete la ira y la lamentación a lo que ocurra en tu
existencia. Reduce las conversaciones innecesarias con aquellos que están motivados
materialmente, o que inculcarán sus propios deseos materiales y sensuales en ti. Y,
si es necesario, observa más reclusión para ayudar a controlar la mente y los
sentidos. A medida que avances por este camino, busc personas de ideas afines con
las que puedas asociarte. Pregunta a otros buscadores de la Verdad y devotos del
Señor para compartir ideas y realizaciones. Todos los días lee las Escrituras
reveladas que invocarán tus devociones y te bendecirán con niveles más altos de
conocimiento espiritual. Esta es también una forma importante de asociación.
Continúa practicando tus actividades devocionales (meditación). Con paciencia y
entusiasmo, serás elevado en conocimiento y realizaciones.

Además, dado que se explica que todos hemos nacido en la ignorancia y debemos
despertar el conocimiento espiritual en nosotros, debemos recibir instrucción de
aquellos más avanzados que nosotros que pueden ayudarnos a comprender el
proceso para alcanzar ese estado iluminado. Si podemos aceptar la dirección de una
autoridad espiritual apropiada, entonces también podemos liberarnos de la ilusión,
o de nuestros conceptos erróneos de la vida, aunque situados dentro de este mundo
material.
Uno también debería comenzar a ver la muerte sin miedo, y definir el cuerpo como
diferente del alma. Uno puede disfrutar de las necesidades corporales de la vida,
pero sin irse al extremo. Sin embargo, cuando uno se da cuenta de la verdadera
naturaleza del Ser, uno puede moverse por el mundo sin apegos. Esto se debe a tener
una visión correcta y ver el cuerpo de uno como parte de la energía temporal o
ilusoria. De esta manera, uno solo se ocupa de lo que es necesario para mantener el
cuerpo y el alma unidos, sin embargo, permanece despreocupado con el mundo
material y se libera de sus miserias.

Al cultivar una mentalidad espiritual y al ver que todos los objetos materiales son
simplemente muestras de la energía de Dios, uno puede abandonar la atracción de
pensar que tales objetos son meramente para nuestro disfrute sensual. Esto
continuará recordándonos la belleza y el poder del Supremo.

Por este medio, se explica que la manera más segura de escapar de la influencia de
la existencia material es comenzar a dedicarse a la práctica de la meditación, que es
el refugio último de todas las personas santas, de todos los que han despertado la
conciencia de Dios. Esta es la esencia de la vida espiritual. El verdadero objetivo del
amor de Dios es disfrutar de dicha espiritual y este amor se cultiva con la práctica
de la meditación. Además, uno no puede disfrutar del éxtasis trascendental hasta
que se libere de las preocupaciones materialistas de la vida y la meditación nos
libera.

De esta manera, se puede reconocer que la verdadera forma de realización espiritual

es lograr el estado de conciencia Supremo. Esto invoca una felicidad que puede ser
totalmente satisfactoria cuando estás en contacto con el Ser. La razón es que el alma
tiene una naturaleza eterna, que es uno con el Alma Suprema. Esto se realiza
naturalmente a través de la meditación, o conectándose con el Supremo a través del
amor devocional. Incluso si la mente está demasiado absorta en actividades
materiales, puede dedicarse a la meditación desarrollando la plena conciencia
espiritual. Así, la mente, siendo liberada de actividades para el placer sensual, se
espiritualiza progresivamente. Esta práctica también corta el nudo del karma,
liberándonos así de la esclavitud de las reacciones de nuestro trabajo egoísta pasado
y permitiéndonos continuar en nuestro progreso espiritual sin tales obstáculos. Una
vez que tomamos refugio en el Señor a través de la práctica seria de la meditación,
podemos ser completamente limpios, y esa persona nunca regresa a esta existencia
material, que está lleno de las tres miserias.
 DISFRUTA DEL PLACER EN TU INTERIOR

Una vez que una persona se ilumina viviendo en un estado superior de conciencia,
se ve a sí mismo como algo muy distinto al cuerpo, aunque viva dentro de él. Es
como despertar de un sueño y no identificarse con el cuerpo y la experiencia que
tenía mientras soñaba. Además, él sabe que el cuerpo puede realizar acciones, pero
él, como ser espiritual interno, no está directamente en contacto con los objetos que
perciben los sentidos. Es solo el vehículo del cuerpo el que realiza las actividades
corporales materialistas.

Incluso si uno está completamente liberado mientras vive en este plano terrenal de
existencia, él o ella acepta el cuerpo como un vehículo dado de acuerdo con los
deseos pasados y el karma, que son las consecuencias por el comportamiento de una
persona en el pasado. Por lo tanto, cualquiera sea la buena o mala fortuna que pueda
surgir, tal persona la acepta como las reacciones de actividades piadosas o impías
pasadas. Manteniéndose firme en su comprensión, trabaja de una manera que
reduce cualquier oportunidad que exista para adquirir otro cuerpo material, y luego
encontrarse en una situación similar en la próxima vida.

El punto de esta conciencia es que la persona en el estado de realización espiritual

mantiene un conocimiento más elevado (que es un ser espiritual y una parte del
Supremo) y un desapego en perspectiva, mientras mantiene su práctica devocional.
Al ver todo desde este punto de vista correcto, no solo se ve menos afectado por la
existencia material, sino que también tiene menos influencia sobre él. A medida que
uno se libera de los efectos de la energía material, puede liberarse de ella. las
emociones comunes de lamentación y anhelo. Estas emociones son la causa de tantos
problemas autoimpuestos en los que la mayoría de las personas a menudo se
encuentran. Es el factor más limitante de por qué las personas no pueden sintonizar
la felicidad interna. Quien está apegado a las circunstancias materiales no puede
disfrutar de la felicidad interna del Ser superior. Por lo tanto, sigue centrado en tratar
de ser feliz trabajando para reorganizar las circunstancias que lo rodean. Por lo tanto,
se aconseja que, si uno puede tolerar los impulsos de los sentidos materiales y, por
lo tanto, reducir la fuerza del deseo y la ira, puede alcanzar ese estado de verdadera
felicidad en este mundo.

Sin embargo, una persona que se enfoca espiritualmente no se siente tan atraída por
las formas variadas de placer sensorial material temporal. Él o ella se concentra en
el Ser superior y el Ser Supremo, la fuente de toda la felicidad eterna y real. De esta
manera, esa persona disfruta de la felicidad ilimitada, disfrutando el placer dentro
de él.

Otro punto clave para entender es que podemos decir que ciertas personas o cosas
son la causa de nuestra felicidad o angustia mental o física, pero ¿dónde encaja el
alma en esta concepción? Uno no puede saborear la felicidad mental o corporal, ni
sentirse infeliz, sin identificarse a sí mismo como el cuerpo físico. Por lo tanto, este
placer y dolor causado por otras personas u objetos son simplemente interacciones
entre cuerpos. Está dentro de la ilusión, o nuestro concepto erróneo de quién y qué
somos. Dicha identificación errónea es también la causa de muchos otros dolores
que naturalmente vienen simplemente por estar dentro de un cuerpo material.
Entonces, cuando entendemos esto, ¿por qué deberíamos enojarnos con uno mismo
o con los demás cuando la felicidad real está realmente más allá de la falsa
concepción corporal?

Para explicarlo más a fondo, dado que el cuerpo tiene vida solo por el alma dentro
de él, no es el receptor real de la felicidad o la angustia. El alma no participa en la
felicidad material o la angustia porque es completamente espiritual. El alma tiene su
propia fuente de felicidad que es completamente independiente de las
circunstancias materiales. Todo lo que tenemos que hacer es permitirnos aprovechar
esa fuente directa de felicidad espiritual. Una persona que verdaderamente entiende
y percibe esto no tiene nada que temer de la creación material, o de lo que sea que
suceda. Al comprender claramente la naturaleza temporal e ilusoria de las cosas
materiales, uno debe permanecer separado de depender de tales formas
impermanentes de felicidad. Al continuar siendo conscientes de que el mundo no es
la realidad última, incluso si uno se involucra con la energía material, uno quedará
libre de caer en la ilusión, o de nuevo dependiendo de esas fuentes fugaces para la
felicidad y la angustia que le sigue.

De esta manera, uno debe estar satisfecho con cualquier felicidad que provenga del
destino y cultivar la conciencia espiritual para disfrutar la vida a través de los
sentidos trascendentales. En el estado espiritualmente gozoso, uno se encuentra en
la felicidad trascendental ilimitada y se goza a sí mismo a través de los sentidos
trascendentales. Establecido así, uno nunca se aparta de la Verdad. Estos sentidos
espirituales están debajo de la cobertura material del cuerpo. Podemos experimentar
la vida al máximo y alcanzar la verdadera felicidad una vez que podamos descubrir
estos sentidos espirituales y atraerlos a sus actividades y deseos naturales. Este es el
servicio devocional al Señor y Sus devotos, Sus partes y parcelas. Entonces los
 sentidos espirituales y el alma estarán verdaderamente contentos y satisfechos. Sin
esto, sin importar cómo tratemos de hacernos felices, una dicha y satisfacción
genuinas y duraderas no serán posibles mientras estamos en la plataforma material,
la cual es en sí misma condicional y fugaz. Ser un siervo del Supremo, y usar
nuestros sentidos internos en Su servicio, es la posición constitucional de todos los
seres vivos. Esta es la forma en que todas las entidades vivientes pueden estar
completamente satisfechas, así como un niño está completamente satisfecho
mientras está en los brazos de un padre o madre amoroso.

LA FELICIDAD DEL CAMINO ESPIRITUAL POR MEDIO DE LA

MEDIACIÓN

El seguimiento de la respiración:

La técnica de meditación que vamos a explorar aquí se llama anapanasati en Pali, la lengua
original. Su traducción es, más o menos, la siguiente:

 Sati = tomar en cuenta, tener presente, estar consciente de, que sugiere observación,
seguimiento
 Pana = la respiración
 Anapana = exhalación y inhalación

Dado esto normalmente traducimos anapanasati como "El seguimiento de la respiración".

Intencionalmente prescindimos del término concentración ya que es muy fácil
malinterpretarlo y confundirlo con algo forzado, con un intento de realizar algo que en realidad
no queremos hacer, pero uno de los objetivos de esta práctica es mejorar nuestra
concentración, aunque esto debe realizarse de una manera natural y progresiva. Por medio de
esta técnica nuestra capacidad de atención consciente aumenta y aumenta nuestra capacidad
de mantener continuidad, con todo ello va aumentando la integración psíquica y energética.

Como practicar el seguimiento de la respiración

Una vez bien sentados comenzaremos por poner la atención en el cuerpo realizando un
pequeño ejercicio de relajación, podemos recorrer el cuerpo desde los pies hasta el cabello
tratando de sentirlo y enviando un mensaje mental de relax, este ejercicio puede durar unos
cinco minutos, pero si ves que te cuesta mucho relajarte, entonces dedícale un poco más de
tiempo. Empezamos, después de esto, por observar nuestra respiración, y quiero reseñar que
la respiración es un proceso físico que ocurre en el cuerpo y si queremos observarla lo sensato
sería comenzar por prestar atención a la parte del cuerpo que realiza esta función, es decir
diafragma, pecho garganta y nariz, una vez captadas algunas de las sensaciones que ahí se
producen mientras respiramos trataremos de hacernos más conscientes de ella y siguiéndola
mientras inhalamos y exhalamos. Para ayudarnos en este proceso la práctica se divide en
cuatro etapas

Primera etapa:
Debemos observar y seguir todo el proceso respiratorio desde que el aire entra por las fosas
nasales y llega hasta los pulmones, tratando de darte cuenta de las sensaciones, del ritmo, de
los músculos que intervienen en el proceso, de la diferencia entre el inhalar y el exhalar etc.
Entonces y cuando nos sintamos listos comenzamos a contar las respiraciones después de cada
exhalación. Inhalamos -exhalamos contamos uno, inhalamos- exhalamos contamos dos, y
seguiremos contando hasta diez respiraciones para en dicho punto volver a empezar.
Continuaremos de esta manera durante un periodo de más o menos cinco minutos.

Segunda etapa:
Seguimos contando las respiraciones en ciclos de diez, pero ahora realizamos el conteo antes
de cada inhalación, es decir contamos uno inhalamos-exhalamos …Esta etapa es similar a la
anterior pero ahora debemos mantenernos un poco más atentos para anticipar el conteo al
hecho de la inhalación.

Tercera etapa:
Dejamos de contar, tratando de mantener la atención consciente en todo el proceso
respiratorio, tanto las sensaciones físicas producidas por la respiración como el ritmo, el
espacio entre inhalar y exhalar, etc. Al igual que las etapas anteriores su duración será de cinco
minutos aproximadamente.

Cuarta etapa:
Enfocamos nuestra atención en la zona de las fosas nasales y labio superior, buscamos ahí la
sensación que se produce al entrar en contacto el aire con esa zona del cuerpo, tal vez un
cosquilleo, un contraste de temperatura. Localizamos esta sensación y nos enfocamos tanto
como podamos en ella.

En conclusión
Después de estos últimos minutos habremos completado el tiempo dedicado a la práctica del
Seguimiento de la respiración, pero antes de terminar y levantarnos, es conveniente dedicar
un momento por breve que este sea a tratar de tener cierta claridad de cuál ha sido la
experiencia, analizando brevemente el tipo de distracciones que hemos sufrido, que etapa nos
ha gustado más y en general tratar de tener claro que a pasado en los últimos veinte minutos.
Por supuesto el hecho de que intentemos estar enfocados durante cada etapa en el objeto de
dicha etapa ya sea contar la respiración, observar todo el proceso respiratorio, u observar una
sensación sutil en torno a las fosas nasales, no significa que vallamos a lograrlo.
Lo más probable es que surjan distracciones ya sea en forma de pensamientos, de molestias
físicas, de falta de energía, o ansiedad. El modo de tratar con estos obstáculos es muy sencillo,
al menos durante los primeros meses de meditadores, bastara con darnos cuenta y volver al
objeto de la practica una y otra vez con paciencia y armonía hacia nosotros mismos Por otra
parte la capacidad de concentración necesaria para meditar no es mayor que para leer un
libro, de modo que todos nosotros podemos meditar satisfactoriamente pero al igual que para
leer un libro es necesario desarrollar interés en el cual la capacidad de atención y
concentración disminuirán considerablemente y surge una pregunta ¿ qué interés tiene la
respiración? Yo misma he tenido que hacerme esta pregunta y mi respuesta fue que lo
interesante es que seguir la respiración me ayuda a descubrir mi mente y sus tendencias, que
seguir esta simple actividad de respirar me calma y calmándome otros estados surgen, estados
imposibles de experimentar con la cabeza llena de pensamientos anhelos y distracciones, eso
es lo interesante para mí.
Además, deberíamos tratar de disfrutar el hecho de estar ahí sentados tranquilos con una
actividad muy sencilla observando ese proceso tan ligado a la existencia que es la respiración.
Tratar de estar relajados y contentos, enfocándonos poco a poco en la respiración, dejando ir
los pensamientos sin enredarnos con ninguno de ellos y permitir que algo más calmado y bello
surja de esa quietud. Muy probablemente después de haber meditado sentiremos nuestra
mente menos embotada más ligera, estaremos más relajados y despiertos, y percibiremos el
entorno con más viveza, Estaremos más sosegados y positivos y estas experiencias irán en
aumento conforme mantengamos una práctica de meditación y progresivamente mejorará
nuestra capacidad de concentración y mantendremos más continuidad de pensamientos y
acción siendo con todo ello más capaces de vivir el momento presente y responder de forma
creativa en cada ocasión, llegando con el tiempo a vivir muy felices. Esta es pues la Ciencia de
la felicidad.