“Haciendo ECOS en mi Escuela: Mente Sana en Cuerpo Sano”

Actividades realizadas: “Rueda de la vida escolar”, “Carta a mí mismo”, “Las cosas que me
definen”, “El hilo invisible”

 El desarrollo de la actividad “Rueda de la vida escolar”, se llevó a cabo explicándoles a

los alumnos la finalidad la cual consistía en que reflexionaran acerca de su desempeño
escolar y la manera en que se relacionan con sus compañeros y maestros. La actividad
consistió en una ruleta la cual contenía una escala con la que realizaron una valoración de
diferentes aspectos coloreando cada uno de distinto color. Con la realización de dicho
ejercicio los estudiantes tuvieron la oportunidad de hacer consciencia sobre aquello en lo
que tienen que trabajar más y mejorar para lograr relaciones más sanas y armónicas
consigo mismos y los demás.

 En la ac tividad “Carta a mí mismo” se tenía como objetivo que los alumnos escribieran
todo aquello que probablemente nunca se habían dicho a sí mismos, sobre todo se les hizo
hincapié en que pensaran en todas las cosas buenas de su persona por las que tenían que
felicitarse y motivarse a seguir haciéndolas, también proponerse a realizar cambios con la
finalidad de mejorarse a sí mismos.

 En la actividad “Las cosas que me definen” se les pedía que contestaran a diez
preguntas acerca de sus gustos e intereses como un color, un lugar, una canción, un libro,
etc. Los alumnos demostraron interés al compartir con los demás sus respuestas. Al
finalizar este ejercicio se les mencionó que todos esos aspectos forman parte de su
personalidad y auto concepto.

 El desarrollo de la actividad “El hilo invisible”, se llevó a cabo pidiéndoles que pensaran
en personas por las cuales sienten lazos afectivos e imaginaran que un hilo invisible los
une y aunque en ocasiones se presenten diferencias el amor, cariño o amistad siguen
estando presentes. Los alumnos colocaron nombres de familiares, amigos, compañeros,
vecinos, etc. Y se les motivó a cuidar dichas relaciones mediante las acciones que realizan
día a día.
 CAMPAÑA DE AUTOCUIDADO: “HOY Y MAÑANA SIN BEBIDAS AZUCARADAS”

Desarrollo:
Con la finalidad de promover en los alumnos el autocuidado a través de acciones de vida
saludable, se les mencionó acerca de la importancia de evitar el consumo de bebidas azucaradas,
para lo cual realizaron una investigación sobre la definición, efectos y consecuencias, así como
consejos para una vida más saludable. Los alumnos elaboraron trípticos y carteles sobre el tema.

CAMPAÑA DE AUTOCUIDADO: “HOY Y MAÑANA EL ARTE ME ACOMPAÑA”

Desarrollo:
Con la finalidad de promover en los alumnos el autocuidado a través de acciones de vida
saludable,
se estimuló a cada estudiante para pensar y disfrutar del arte, en esta ocasión a través de la
técnica de pintura y dibujo los alumnos elaboraron con materiales como cartulinas, pinceles,
hisopos, un cuadro sobre las diferentes estaciones del año, durante la actividad los alumnos
pusieron en práctica sus conocimientos sobre la teoría del color.