Las 7 leyes de la salud por George Ohsawa

Según George Ohsawa existen siete condiciones:

1- Ausencia de cansancio

Podemos saber que estamos cansados porque necesitamos

estimulantes para resistir la jornada laboral, o porque nos resfriamos, o
si a menudo repetimos las frases: «qué pereza», «esto es muy difícil»,
«no me veo capaz» o «ya lo haré en otro momento».

Cuando no estamos cansados nos sentimos con la vitalidad y energía

para hacer cualquier cosa, somos capaces de afrontar las dificultades
que nos presenta la vida y tenemos una actitud activa y proactiva en
todos los ámbitos de nuestra vida porque la vemos como una
oportunidad para crecer y avanzar.

¿Sabes cómo sané yo mi cansancio? Sin medicación y dejando los

suplementos; me fui primero a un retiro macrobiótico, seguí el menú
de allí diez días y luego en casa hice durante dos semanas la dieta
número 7 de la macrobiótica. A partir de ahí cambié mis hábitos de
alimentación hasta encontrar la dieta que es Saludable, Energética y
Nutritiva (SEN) para mi.

2- Tener buen apetito

Cuando tenemos buena salud tenemos hambre y cualquier cosa que

comamos nos apetecerá, ya sea una manzana o un plato de
legumbres.

Y muy importante según George Ohsawa es disfrutarlo; si no lo

hacemos es que nos falta apetito. También el apetito sexual y disfrutar
de él son condiciones esenciales de la felicidad.

3- Sueño profundo

Según George Ohsawa si hablamos mientras dormimos o soñamos

mucho, si no conseguimos dormirnos tres o cuatro minutos después
de apoyar la cabeza en la almohada en cualquier circunstancia y en
cualquier momento del día, o si nos cuesta despertarnos a la hora que
debemos hacerlo, significa que nuestro espíritu no está libre de miedo,
que no dormimos bien y que nuestro sueño no es reparador.

4- Buena memoria

Tener buena memoria significa no olvidar nada de lo que vemos ni

oímos. Según George Ohsawa sin una buena memoria no podemos
tener un discernimiento sano y nos equivocaremos siempre.

La memoria es el factor más importante de nuestra vida y la base de

nuestra personalidad. Sin memoria sólo somos máquinas.

5- Buen humor

“Una persona con buena salud está libre de ira, miedo o sufrimiento y
es alegre y amable bajo todas las circunstancias”. Tener buena
predisposición para hacer las cosas, tomarse con otra actitud las
palabras y actitudes de los demás hacia ti y sonreír a la vida. Esto es
tener salud.

6- Claridad mental y rapidez de ejecución

Cuando gozamos de buena salud ganamos en facultad de pensar,

juzgar y actuar correctamente, con rapidez y elegancia. La rapidez es
la expresión de la libertad.

Según George Ohsawa, las personas que son rápidas y precisas,

como las que están dispuestas a cualquier llamada o desafío, están en
buena forma y son capaces de poner orden en todos los aspectos de
su vida diaria.

7- Justicia

Tener justicia implica no mentir nunca para protegerse a uno mismo,

ser exacto, amar a todo el mundo, ser cada vez más feliz y difundir la
luz y la felicidad por todo el mundo, no tener nunca dudas y
transformar la desdicha en felicidad, y también buscar siempre las
dificultades, encontrarlas, combatirlas, resolverlas y vencerlas con
todas tus fuerzas.