Nombre Luis Felipe Carrillo Lavín

Título Conocerme a mí mismo

Asesor Virtual Berenice Aguirre
Pacheco
Grupo G46
Fecha: 9 de enero de 2023
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita… Se me dificulta…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
espacio de estudio. leer los párrafos.
1. Investigar, se me facilita el uso de la tecnología 1. Llevar a cabo los trabajos de una sola manera
2.Uso de herramientas, conozco varias herramientas para utilizarlas 2. Seguir las instrucciones al pie de la letra
en mis trabajos
3.Implementar, el uso de recursos para apoyarme en mis trabajos 3.Abstraer toda la información de un solo momento
4.Propositivo, me gusta integrar conocimientos previos 4.Poner atención a un solo objetivo
5.crear, proyectos de acuerdo a lo investigado 5.Estar sentado escuchando a una persona durante mucho tiempo
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Actividad Integradora 1

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. Paqueteria de Microsoft 1. No sé hacer bien las fichas bibliográficas
2. Herramientas tecnológicas, dispositivos de internet 2. Me cuesta trabajo usar las redes sociales
3.Bibliotecas 3. Me cuesta trabajo usar el Excel
4.APPS como classroom, etc 4. Hay otros procesadores de texto que no conozco
5.programas para generar archivos multimedia 5. Recursos multimedia que no conozco

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1. Atención, pongo atención en mis actividades
2. Responsabilidad, reviso las actividades
semanales
3.Disciplina intento seguir una rutina de
actividades
4.Autoconocimiento, le doy seguimiento a mi
desarrollo personal
5.Aprendizaje, me gusta aprender cosas
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1. Falta de atención, me cuesta trabajo
enfocarme en las clases
2.Irresponsabilidad, a veces dejo las cosas para
después
3. Indisciplina, a veces no termino lo que tengo
que hacer
4. Desconocimiento, descuido mis áreas de
opotunidad
5. Apatía, a veces dejo pasar mucho tiempo sin
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. Proponerme fijar más mi atención para
poder integrar mis actividades
2. Aplicar un tiempo preciso para llevar a
cabo todas mis actividades
3. Crear una lista de tareas inconlusas y
poderle objetivos y metas definidas
4. Activarme semanalmente para tener un
tiempo para mi
5. Tener nuevos proyectos que sumen a mi
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Actividad Integradora 1

nuevas concluir lo que empece conocimiento

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero? Tener mejores herramientas para mi avance
 ¿Por qué lo quiero? Para poder lograr mejores trabajos
 ¿Qué me motiva a lograrlo? Qué es parte de mi crecimiento profesional

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

 Investigar sobre los temas que se me dificultan.

 Pedir ayuda a mis profesores para poder tener información que pueda integrar a mi aprendizaje.
 Hacer un horario establecido en mis actividades.
 Tomar cursos sobre los procesadores de texto que no se utilizar muy bien.
 Hacer actualizaciones de información en las plataformas que utilizo
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 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1. Llevar a cabo los trabajos de una
sola manera
2. Seguir las instrucciones al pie de la
letra
3.Abstraer toda la información de un
solo momento
4.Poner atención a un sólo objetivo
5.Estar sentado escuchando a una
persona durante mucho tiempo
Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
Lograr mantener la estructura de cómo voy a trabajar y usar herramientas específicas
Leer bien las intrucciones de lo que se me esta pidiendo y anotarlo en una hoja para no perder de
vista
Volver a leer las veces que sea necesrio para poder integrar bien la información
Tener una genda donde eten establecidos los objetivos por cada día para hacerlo por momentos y
notodo al mismo tiempo
Hacer ejercicios de concentración para poder ir integrando la atención plena

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

9:00 Prepa abierta Prepa abierta Investigación Investigación de Investigación de Trabajo Limpieza de casa
am de información información información
10:0 Prepa abierta Prepa abierta Investigación Investigación de Investigación de Trabajo Limpieza de casa
0 am de información información información
11:0 Prepa abierta Prepa abierta Investigación Investigación de Investigación de Trabajo Desayunar fuera
0 am de información información información
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Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

12:0 Prepa abierta Prepa abierta Investigación Investigación de Investigación de Trabajo Ver series
0 pm de información información información
2:00 Comida Comida Comida Comida Comida Comida Comida
pm
4:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Paseo familiar Lavar ropa
pm
9: 00 Cena y ver Cena y ver series Cena y ver Cena y ver Cena y ver series Cenar Cena
pm series series series

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es: Un lugar iluminado, sin ruido, en una mesa y una silla comoda.

Porque tiene las siguientes características: Porque estás características me ayudan a concentrarme mejor en mis actividad

5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Me gusta poder compartir tiempo con mi
familia y poderla integrar en todas las partes
de mi vida,generando confianza y red de
apoyo
Social Me gusta que me puedo adaptar con facilidad
al medio que me rodea
Me gustaría poder verlos más seguido ya que
viven fuera de la ciudad
No me gusta que aveces soy intolerante con
las persona que no estan de acuerdo con lo
establecido
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Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Financiero Me gusta que genero sólo mis popios
ingresos
Responsabilidad social Que tengo un compormiso con ser una mejor
persona tanto personal como laboralmente
No me gusta que soy malo administrando mis
recursos
A veces me siento demotivado por que no
todos tienen esa responsabilidad con los
demás