Propuesta Taller Extraescolar

Nombre del Taller: Gimnasia Rítmica

Nombre Profesor: Verónica Alejandra Riquelme Palma

Taller adecuado para: De quinto básico a cuarto medio.

Descripción del Taller: El taller busca promover el ejercicio físico, la expresión corporal,
musicalidad y el deporte individual/grupal Gimnasia Rítmica. Además, entrega valores como
el respeto, el compañerismo, disciplina, trabajo en equipo, hábitos de vida saludable, a través
de los entrenamientos y las prácticas deportivas, formando alumnos seguros, expresivos y
capaces en la disciplina y en su vida cotidiana, que puedan utilizar el deporte para
representar a su liceo y/o mostrar su trabajo en actos o galas.

Objetivos del taller:

1. Aprender y practicar Gimnasia rítmica.

2. Manejar diversos implementos, expresando ideas y pensamientos a través de la
música.
3. Mejorar la condición física de estudiantes, entregar valores y fomentar estilos de vida
saludables.
4. Mostrar resultados en torneos con otros establecimientos, en actos o gala.

Materiales: Un lugar espacioso para entrenar (Hall), Tapete de gimnasia rítmica (optativo al
comienzo), parlante, colchonetas, implementos como balones, cuerdas, aros, clavas o cinta.
Personal de casa estudiante; zapatillas de gimnasia (optativo) y buzo o ropa cómoda de
entrenamiento.

Metodología: En los entrenamientos se priorizará la práctica del deporte, comenzando por

una nivelación con actividades lúdicas y manejo de Habilidades Motrices Básicas como lo
son la locomoción, manipulación, equilibrio o estabilidad y coordinación. Además del
desarrollo de capacidades físicas como la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, sin
dejar fuera el desarrollo del oído musical, la expresión corporal, conciencia corporal y el
dominio del espacio-tiempo. Se practicará los fundamentos principales del deporte;
desplazamientos, giros, saltos, equilibrios y acrobacias. Se utilizará metodologías como;
enseñanza de cooperación, mando directo e indirecto, aprendizaje por imitación, trabajo en
grupos y resolución de problemas.

Propuesta: El taller puede ser llevado a cabo idealmente dos veces por semana. Se
trabajará progresivamente hasta lo más complejo, no se necesitan conocimientos previos.

Horarios: Disponibilidad de lunes a viernes, 60 a 90 minutos por clase, idealmente dos

veces por semana.

Verónica Riquelme Palma

Profesora de Educación física
2022