SEXTO GRADO “A”

FECHA 04/11/2021 PLAN LECTOR

SESIÓN DE APRENDIZAJE: LEEMOS EL TEXTO ¿Quieres

aprender a
realizar ejercicios de respiración en casa?

ANTES DE LA LECTURA

1. Observa el título del texto y las imágenes, responde usando el audio y completa:

¿De qué tratará el texto? ¿Para que leeré el texto?

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____________________________________ _______________________________________
____________________________________ _______________________________________
____________________________________ __________________
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2. Marca con un ¿qué tipo texto crees que leerás?

Expositivo Narrativo Instructivo

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DURANTE LA LECTURA
• Lee atentamente y subraya las ideas que consideres importante.

¿Quieres aprender a realizar ejercicios

de respiración en casa?

Ten en cuenta lo siguiente:

• Los espacios donde practiques los ejercicios de

respiración deben estar libres de cualquier objeto
que te pueda dañar. Asimismo, deben estar
ventilados y, en la medida de lo posible, contar con
al menos una planta.
• Consigue un tapiz, colchoneta u otro material para
acostarte en el piso.
• Realiza la respiración en un ambiente sin artefactos
electrónicos, ya que el consumo de electricidad
genera emisiones de gas de efecto invernadero perjudiciales para nuestra
salud.

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Respiración abdominal

• Acuéstate boca arriba con las piernas flexionadas.

• Coloca las manos sobre el abdomen para observar cómo se infla al respirar el
aire y se contrae al expulsarlo.
• Ahora, respira todo el aire que puedas por la nariz y expúlsalo por la boca
lentamente.
• Debes realizar 15 repeticiones de este ejercicio, unas dos o tres veces al día

Respiración toráxica

• En posición boca arriba, con las piernas estiradas, coloca las manos sobre el
tórax.
• Toma aire por la nariz, siente cómo llega hasta el pecho y luego expúlsalo
por la boca lentamente.
• Debes practicar 15 repeticiones, dos o tres veces al día.

¿Sabías que…?

La actividad física y la respiración son muy útiles para nuestra salud porque nos
brindan estos beneficios:
• Disminuyen la tensión y el estrés ocasionados por el calor.
• Mejoran el control de las emociones.
• Generan una mayor concentración.
• Mantienen nuestro cuerpo relajado.

Fuente: Fisiofine. (23 de abril de 2020). Ejercicios de fisioterapia respiratoria. https://fisiofine.com/

ejercicios-fisioterapia-respiratoria/
DESPUES DE LA LECTURA

ACTIVIDADES
3. ¿De qué trata principalmente el texto?

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___________________________________________________________________________________

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4. ¿Qué materiales necesitas para realizar los ejercicios de respiración?

a mesa

b colchoneta

c pelota

5. ¿Cómo deben ser los espacios donde practiques los ejercicios de respiración?

Lleno de juguetes, con Pintado de diferentes Libres de cualquier

mucha luz y contar al colores, y contar con objeto, ventilados, y
menos con una planta. al menos una planta. contar con al menos
una planta.
a b c

6. ¿Por qué debes realizar los ejercicios de respiración en un ambiente sin artefactos
electrónicos?

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___________________________________________________________________________________

7. Une con una línea según corresponde los ejercicios de respiración.

En posición boca arriba, con las

piernas estiradas, coloca las
manos sobre el tórax.

Respiración abdominal Toma aire por la nariz, siente

cómo llega hasta el pecho y
luego expúlsalo por la boca
lentamente.

Coloca las manos sobre el

abdomen para observar cómo
Respiración toráxica se infla al respirar el aire y se
contrae al expulsarlo.

Acuéstate boca arriba con las

piernas flexionadas.

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8 Escribe V si la oración es verdadera o F si es falsa.

• La actividad física y la respiración son muy perjudiciales para nuestra salud

• La actividad física y la respiración mejoran el control de las emociones

• La actividad física y la respiración mantienen nuestro cuerpo relajado.

9. Lee esta parte del texto:

Asimismo, deben estar ventilados y, en la medida de lo

posible, contar con al menos una planta.

¿Por qué crees que se debe contar con una planta tu espacio? Explica tu respuesta

________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

10. Lee lo que dice Marco.

¿Qué le dirías a Marco?

¡No quiero hacer actividad
física y de respiración,
_________________________________ prefiero estar en mi cama
_________________________________
jugando video juegos!
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
__________________

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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
DATOS INFORMATIVOS
I.E. 80028 “FRANNCISCO DE ZELA “
PROFESORA SABINA NÉLIDA RIOS CUEVA
EXPERIENCIA 09 DÍA Jueves , 4 de noviembre del
2021
GRADO SEXTO SECCIÓN “A”

LISTA DE COTEJO
ACTIVIDAD 2 : Cambio climático y su impacto en la salud
Leemos el texto: “¿Quieres aprender a
SESIÓN: realizar ejercicios de respiración en Plan lector
casa?”
Lee diversos tipos de textos en su lengua materna
COMPETENCIA

EVIDENCIA

CRITERIOS DE EVALUACIÓN
. Identifica . Predice de Determina Opina sobre
información qué tratará el el el contenido
explícita que texto significado del texto a
se encuentra teniendo en de las partir de su
APELLIDOS Y
N° en distintas cuenta los frases experiencia y
NOMBRES
partes de los títulos, según el del contexto
textos que lee subtítulos e contexto del sociocultural.
imágenes. texto que
lee.
SI NO SI NO SI NO SI NO
1 ALZA OTINIANO, MARJORIE
DANIELA.
2 AMADOR TAFUR, LUANA
ANTONELA
3 BARROS CARBAJAL, MILENA
ELIZABETH
4 CASTILLO BURGOS, YACK
KENYI YAMIR
5 CHAVEZ CRUZ, ROXANA
AYMAR
6 COTOS REYES, ANJALI
MAJUMI
7 CRESPIN PAREDES, YACELA
8 GARCIA JOAQUIN, EDINSON
MANUEL
9 GARCIA VALENCIA, EUNICE
GISEL
10 GERMAN VERA, MARCEL
AARON

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11 GONZALES LOPEZ, LORENA

TIFANY LIZBET
12 GRAU CRUZ, JHOSSELYN
ARIANA
13 HERRERA CASAMAYOR,
LUCIANA BELEN
14 HUAMAN VERA, YESICA
LORENA
15 HUAMAN VERA, YOEL JERRI
16 LAZARO SAMPEN, MARYORI
ALESSANDRA
17 LAZARO VALDERRAMA, ANDY
BRAYAN
18 LUPERDI AGUIRRE, ZAHID
MANUEL
19 MARTINEZ GUZMAN, ALAIN
JACKSON
20 PEREDA ESCALANTE,HAYDEE
DANNA NIKOLLE
21 PITOT DIAZ, LEYTON
ESLEITHER
22 RODRIGUEZ GARCIA, GENESIS
KIARA
23 ROJAS ALVAREZ, MAYKOL
MIGUEL
24 ROMAN BENITES, FABIOLA
ROXANA
25 RUIZ POLO, JHOVER DENIS
26 SAAVEDRA OBESO, MILANI
YULISA
27 SALINAS MORA, DAYRON
ALEXANDER
28 SEBASTIAN RUIZ, ANDREY
MARCUS
29 VEGA HURTADO,JEREMI
MAURICIO
30 VENEROS LOYOLA, LUANA
PAOLA

El Mirador, 4 de noviembre del 2021

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Sabina Rios Cueva

Prof. Sexto grado “A”